MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)


بنات شلونكم يااحلى قمرات
باقولكم يومياتي هههههههههههههههه
انا قعدت شربت شاي أخضر وبعدين رحت الصالون سجلت في الجهاز اللي حق السولييت
ساعتين وهي تسويلي تقولي السولييت اللي عندج وايد يابس وقوي ههههههههههههههه والله اني حسيت
بتغيير مع أن أول مرة اسوي هو مدري حتى نسيت اسمه كل دقيقة اسألها عشان اقولكم وش اسمه هو اخره ديموزرج < هههههههههههه
المهم الجلسة بـ 250 ريال وحجرت 4 جلسات اذا حسيت انه اوكي باستمر فيه لأنه يشد الجسم ويوخر السولييت

بعدين رجعت وشربت عصير عنب لأنه يطرد السموم من الجسم
بعدين رحت الجمعية وكنت مودية معاي بطل شاي أخضر وشربت منه والحمدلله ماجست شي من البوب كورن هههههههههههه
وبعدين اكلت حبة تمر وكيس مكسرات مشكلة بس الحجم صغير

الحمدلله يارب استمر

باروح امشي شوي على الجهاز ويمكن اسوي رياضة لأن حدي مصدعة .


حساسة
اشتركتي وللحين . وليش ياخذون فيصلة دم ؟

البنات الحلوات
يوم الاثنين الميزان ادري اني مانزلت وايد لأن جات ايام خربطت بس والله مستانسة مثل ماقالت بنت مشرف
تخليت عن عادات سيئة كثيرة بالأكل وهذا شي حلو يعني بشويش بنستمر وبنضعف بحيل الله

شدوا حيلكم

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

انااااااااااا يييت .... يا بشمهندسه اشلونك؟؟؟ واشلون ولد خالتك ؟؟؟؟ هههههه يا حلو الكتاكيت والله ...ضعفي لا تقولين

سمين ... انا ريلي سمين وتعرفين اشسوى !!!


بنااااااات شخباركم؟؟؟ اتمنى من ربي انه يعينا والله يا بنات معاكم تشجعت وعلى قولة القايل "لقيت ضالتي" والله اني شادة

حيلي وحا طة الهدف الى اخر السنه ... مو مستعجله ...واهم شي الاكل الصحي...

اليوم تغديت هامور فيليه في بيت صديقتي....اهو غداي وعشاي كالعاده :eh_s(6):

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هذي مشترياتي امس صنفرة الخوخ وصنفرة المشمش حق الجسم هذا شور جيل دووف حق شد الجسم ولقيتة بجمعيتناا

جمعية السرة

الله حساسة مشترياتج حلوة كلهم حلوين ومفيدين , بس ليش ماخذتي من دوف الكريم اللي يشد مو بس حق الاستحمام يعني كريم
مو شور , دوري عليه وايد زين .

التقشير اللي بالمشمش روعة دوم استخدمة وخاصة اذا وجهي حبب يوخر الحبوب كلها .

بالعافية عليج

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

انااااااااااا يييت .... يا بشمهندسه اشلونك؟؟؟ واشلون ولد خالتك ؟؟؟؟ هههههه يا حلو الكتاكيت والله ...ضعفي لا تقولين

سمين ... انا ريلي سمين وتعرفين اشسوى !!!


بنااااااات شخباركم؟؟؟ اتمنى من ربي انه يعينا والله يا بنات معاكم تشجعت وعلى قولة القايل "لقيت ضالتي" والله اني شادة

حيلي وحا طة الهدف الى اخر السنه ... مو مستعجله ...واهم شي الاكل الصحي...

اليوم تغديت هامور فيليه في بيت صديقتي....اهو غداي وعشاي كالعاده :eh_s(6):

اي والله يالورا تشجعت أنا بعد لأني بينكم , وبعدين مثل ماقلتي نبي نضعف شوي شوي
بس لازم نحسن عاداتنا الغذائية والصحية عشان يصير شي عادي ونستمر فيه .
وعليج بالعافية الهامور فديتج

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)


بنات جايبة لكم اليوتيوب حق الـ pilates وهو تمرينات القصد منها الشد حتى ممكن ماتضعفين بس
ينشد جسمج ويتخصر .

http://www.youtube.com/watch?v=15Uxbv4WOpo

شوفوه اكثر باليوتيوب
وترى يبيعون الدفي ديات بجرير وكارفور
في بنات وايد يلعبون عليه

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

ايعافيك يا قلبي.... بس لا تنسى البشمهندسه تعزمنا بعرسها ونكون ضعفانين عاد شنو بنصير هيلق بس بنرق ونحوس من كثر ما احنا كما الريشه هههههههه يااااااااااارب

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)


الحين أنا قاعدة اسوي هذا اللي حق اليد
http://www.youtube.com/watch?v=_WwK9lWwxnw

 

[pink-rose]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هلا بنات
شخباركم؟وحده وحده من غير ذكر اسماء

اعذروني بالويك اند ما اقدر ادخل وايد
الصراحه خربطت شويه مو وايد شسوي الاكل بالزوارات يشوق

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

يارب يالورا
واجيكم الكويت ونرقص بعرسها ههههههههههههههه

 

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

افا عليح يا جسيكا من الحين اقولج النتايج اهوا وايد زين يخلي الجسم رطب اشلون ببيبي اويل جدذي .. نطرو علي اشتري الوصلة مالت الموبايل وظبطكم بالصور حالي من حالكم لوووووووووووول قمت اغار

 

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

انسوي العرس ابساحة العلم عشان يكفينا كلنا ولا بقاعة سلوى اهلها داخل القاعة واحنا بران على البحر لووووووول

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

شنسوي برا ؟؟؟ انا ابي ارتز ... بشتري بدله ديور وعقد الماس من الفارس وبتخليني برا بالحر؟؟؟؟ واذا اشتا اكيد مطر!!

ههههههه وناااااااااااسه ... عطيني كم ماعون ككاو خلاص انا حجزت 6 مواعين من الحين بسويلك... علياء انت تحت ..

ضيافتي بفترة تواجدك بالكويت وقت العرس وباخذك معاي الصالون... اشتبين بعد...؟ آمري يالغاليه...:68_asmilies-com:

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هلا عليااء حبيبتي اشلونج زيين انشالله دوم مستمرة والله ما اشتركت انطر المامااا تعطيني السيولة انشالله مواعدتني تعطيني على هل الاسبوع

والتحيلي يجوفون مستوى الدهن والسكر و الحديد عشان مايعطوون دايت عشوائي يجوفون شنو ناقص جسمي

لورا هههههههههههههههه بسكم عاااد ماصار شي خل اضعف بالاول انشالله بعديين انا الي اقوله اضعف معنا مو بطاا عادي جسمااا

بس فرق اول والحييين ولا امس بالزوارة انا مسوية طبق حلو و مالح يقولي كله من اكلاتج الي تيبينه الزوراة تمتني قتلة جب ولا كلمة لا تاكل

كله يطفرني ينفرزني

و وعد انشالله الله يكتب الي فيه الخير واكييد انتو اول المعازميين مو مجاملة بس انشالله مااكون عروووس مترسة والله اطق راسي بطوووفة

وابجي

هههههههههههههههه

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

علياء : خوش تمارين نزلتهم على الاب توب...

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

علياء ما حصلت كريم دووف بجمعيتنا بس انشالله بدور علييه انا الشور جييل جربته مرة والله شد جسمي انشالله القااه بمكز سلطاان

الكريم الي اتقوليين عنه

بعديين عن السولايت دايما شربي ماي وابتعدي عن الشكر والحلويااات والخبز الابيض و التوست

وكثري من الترطيب والمساااج حرام يروح تعب الجلساات باللخبطة

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

احد جرب جهاز "ال بي جي " لتكسير السولوليت؟؟؟

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

ان شاء الله حساسة


مو تنسييني عااد انا صديقتج الصدووقة


ههههههههههههههههههههههههههههههههه



حايلا اسوي تمارين

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

افااا عليييج اكيييد لووو كلكم معزوميين بأذن الله

والله ماجربتاا لوراا بس اكيييد في ناس منزلة تجاربهاا

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

توني مدهنة جسمي بالجسليرين

بقعد فيه نص ساعة و بروووح اتسبح انشالله و اليوم يوم التفريييك والتشحييم اخلييه مرة بالاسبوع

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

اوكي ...استأذنكم بروح امشي... ادعولي حبيباتي...

تدرون قاعده اتخيل اني اخف بهالفتره واصور لكم كل شي هدومي غرفتي تجهيزي لرجعة ابو الشباب واطرشه لكم على الخاص...يارب

ابي البس تايجر >>>>> اكلي تبن وروحي امشي...ولاحقه على هالخرابيط >>>>>>>> ياااااااااااااارب