تااابعوووا يومياتي مع ريجــــ Hollywood ـيم .. استفيدوا و إدعولي . . ღ ღ

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

$وجد شاعر$

New member
إنضم
8 يونيو 2008
المشاركات
267
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: تااابعوووا يومياتي مع ريجــــ Hollywood ـيم .. استفيدوا و إدعولي . . ღ ღ

الله يوفقكم وتوصلون للي تبونه
انا ان شاء الله بجربه بس مو الحين لاني اسوي رجيم ربيع عقب ما اخلصه راح ابتدي فيه
 

ابيار

New member
إنضم
15 ديسمبر 2007
المشاركات
710
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: تااابعوووا يومياتي مع ريجــــ Hollywood ـيم .. استفيدوا و إدعولي . . ღ ღ

ان شاء الله



انا من باجر



معاكم
 

opera

New member
إنضم
17 مارس 2009
المشاركات
7,907
مستوى التفاعل
4
النقاط
0
الإقامة
Bet Rayle
رد: تااابعوووا يومياتي مع ريجــــ Hollywood ـيم .. استفيدوا و إدعولي . . ღ ღ

هلا يا بنات

عاد انا اليم باديه بهالرجيم

انشالله انتابع معاكم

ابي انزل وزني


امس رحت شريتلي اناناسات وقصصتهم وزهبتهم حق اليوم

الحين ماخذه معاي الدوام بس للحين ماكليت


ا
 

سارونه87

**مشرفة قسم الموبايل**
إنضم
9 مايو 2008
المشاركات
14,541
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
37
الإقامة
وطــن عمــري الكــويت
رد: تااابعوووا يومياتي مع ريجــــ Hollywood ـيم .. استفيدوا و إدعولي . . ღ ღ

ها بشري مس جم صرتي نازله لحد الان ؟؟
انا ناويه ابدي فيه باجر
اذا شفت فيه نتيجه
 

"shawwaga

New member
إنضم
7 أبريل 2009
المشاركات
149
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
رد: تااابعوووا يومياتي مع ريجــــ Hollywood ـيم .. استفيدوا و إدعولي . . ღ ღ

حبيبة قلبي miss cute بشري شمو صار معاج؟؟
 

ابيار

New member
إنضم
15 ديسمبر 2007
المشاركات
710
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: تااابعوووا يومياتي مع ريجــــ Hollywood ـيم .. استفيدوا و إدعولي . . ღ ღ

يصييييييير نشرب شاي بين الوجبات؟؟

بليييييييييييز ضروري
 

هيه دنيا

New member
إنضم
12 يناير 2006
المشاركات
819
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
51
رد: تااابعوووا يومياتي مع ريجــــ Hollywood ـيم .. استفيدوا و إدعولي . . ღ ღ

فى الكتاب ذاكرة انه يجوز شرب المياه الغير المعدنيه +القهوه+الشاي بس كانت كاتبه ممنوع استخدام السكاكر الصناعيه فقط السكر طبيعي
 

ابيار

New member
إنضم
15 ديسمبر 2007
المشاركات
710
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: تااابعوووا يومياتي مع ريجــــ Hollywood ـيم .. استفيدوا و إدعولي . . ღ ღ

فى الكتاب ذاكرة انه يجوز شرب المياه الغير المعدنيه +القهوه+الشاي بس كانت كاتبه ممنوع استخدام السكاكر الصناعيه فقط السكر طبيعي

مشكورة حبيبتي
انت عندك الكتاب؟

لان عندي جم سؤال

اللحم او الدياي نقدر نسويله مثل الحمسة (بصل-ثوم-طماط-باذنجان-كوسة او بزاليا) ولا الاشياء هذه من فئة ثانية ما يصير نخلطها مع البروتين
 

ابيار

New member
إنضم
15 ديسمبر 2007
المشاركات
710
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: تااابعوووا يومياتي مع ريجــــ Hollywood ـيم .. استفيدوا و إدعولي . . ღ ღ

فى الكتاب ذاكرة انه يجوز شرب المياه الغير المعدنيه +القهوه+الشاي بس كانت كاتبه ممنوع استخدام السكاكر الصناعيه فقط السكر طبيعي

مشكورة حبيبتي
انت عندك الكتاب؟

لان عندي جم سؤال

اللحم او الدياي نقدر نسويله مثل الحمسة (بصل-ثوم-طماط-باذنجان-كوسة او بزاليا) ولا الاشياء هذه من فئة ثانية ما يصير نخلطها مع البروتين؟

ويصير نقلي اي شئ؟
لان اللي فهمته ان يصير نخلط الدهون مع البروتين او مع الكربوهيدرات صح؟

يعني مو شرط مشوي

واسفة على الازعاج
بس لازم نطبق صح
 

هيه دنيا

New member
إنضم
12 يناير 2006
المشاركات
819
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
51
رد: تااابعوووا يومياتي مع ريجــــ Hollywood ـيم .. استفيدوا و إدعولي . . ღ ღ

هلا والله اخت ابيار اي انا عندي الكتاب واي سؤال انا حاضرة
بس اللي انا اعرفه ان الدجاج مشوي فقط والخضار سوتيه (عالبخار)
والنظام تطبقينه نفس الجدول يعني اذا كاتبه مثلا ذره مع ملعقتين زبده فقط تلتزمين فيها والزبده تكون غير مملحه دايما
والزيوت المستعمله تكون معصورة عالبارد مثل زيت الزيتون
انتي ماشيه عالنظام نفس الجدول الموجود يعني الاسابيع الثلاثه الاولي نظام تنظيف للجسم ولازم تتقيدين فيه لان مدة النظام 6 اسابيع

اتمنى اني افدتج
 

هيه دنيا

New member
إنضم
12 يناير 2006
المشاركات
819
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
51
رد: تااابعوووا يومياتي مع ريجــــ Hollywood ـيم .. استفيدوا و إدعولي . . ღ ღ

المهم بنات حبيت ابشركم اني انهررررررررررررررت وخليت الرجيم لان الصداع ذبحني مع اني في اربع ايام نزلت كيلوين ونص بس ماقدرت استمر لانه صعب مع النادي والتمارين احس حاشني هبوط ولما قريت الكتاب عدل لقيت مكتوب انه بالثلاث اسابيع الاولي مافي رياضة مجرد المشي بالهواء الطلق وانا بصراحه توني مشتركه بالنادي ولما هديته رجعت كيلو زياده والله تعبت الحين بتبع الرياضه مع التخفيف وانشاءالله ينفع
 

ابيار

New member
إنضم
15 ديسمبر 2007
المشاركات
710
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: تااابعوووا يومياتي مع ريجــــ Hollywood ـيم .. استفيدوا و إدعولي . . ღ ღ

هيه دنيا

مشكورة حبيبتي
وما قصرتي

وحبيبتي ليش ما تاخذين المقويات؟
يمكن تعينج على الرجيم
 

همامة

New member
إنضم
26 مايو 2008
المشاركات
1,422
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: تااابعوووا يومياتي مع ريجــــ Hollywood ـيم .. استفيدوا و إدعولي . . ღ ღ

الله يوفقكم

متابعين اخباركم

ديروا بالكم على صحتكم
 

Boochy

New member
إنضم
17 يناير 2005
المشاركات
1,170
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
37
الموقع الالكتروني
www.q8yat.net
رد: تااابعوووا يومياتي مع ريجــــ Hollywood ـيم .. استفيدوا و إدعولي . . ღ ღ

هااا بشرووووواا؟؟
شصااار معاااكم؟؟؟ جم وصلتواااااااا؟؟
 

لوولووة

New member
إنضم
8 أكتوبر 2006
المشاركات
1,172
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار الصباح
رد: تااابعوووا يومياتي مع ريجــــ Hollywood ـيم .. استفيدوا و إدعولي . . ღ ღ

السلام عليكم أنا راح ابلش معاكم انا من اول رمضان نزلت 3 كيلو الحين استعمال نص رمضان بايوجي نزلت 7 كيلو وابي ابدي معاكم من باجر ان شاء الله بعد اشوي راح اروح مركز سلطان بس بنات مياة غير معدنية انا الحين اشرب ماي الترا اللي بدون سكر ولا املاح زيرو كل شي فيه نصحني فيه مدرب وترى يدر البول انا اخذه من جمعية مشرف تحت الدرج الكراتين ملوت الماي بس ترى غالي الكرتون الكبير بحدود 4 دنانير الا والله يوفق الكل والجميع
 

مســـــك

New member
إنضم
7 مارس 2009
المشاركات
1,179
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: تااابعوووا يومياتي مع ريجــــ Hollywood ـيم .. استفيدوا و إدعولي . . ღ ღ

بنات حسافه انا خير شر ماداني الفاكهه ولا الخضرا

بس من صجكم مولاقين اناناس بالسوق

ترا طحيح بستي سنتر وفريش

يقصصها لج وتاخذينها

وبكل وقت موجوده والله
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.