للجــاداااات فقـــط ~we can do it ~

[FuLL.MooN]

هلا هلا ام شيووخ افا عليج اساعدها ونص ... باللي تامروون لوووووووووووووول وانا اقول اليوم حق بنات الدوام فاصله عليهم فصلة وبايعتها أثاري من السبال .... صاجة ... اتصدقين عاد ما يمتن لأن اكل طول اليوم ماكو شي ثاني معاه اله خضرة وجبة وحدة بروتينية ....واي ضحكتيني على سالفة يخليج تلفين بلية شعور يا حلوج والله وانتي والبنات صج ادشون القلب ووتربعون فييه

 

[~ MhMh ~]

مساء الخير
شلونكم بنات؟؟؟؟

حاشني فيروس في بطني و مت من العوار
طقوني ابرتين و عطوني كودة أدويه


ريوقي : روب
غداي سفن آب و روب و شوية عيش أبيض



و لاتحاتون ملتزمه بالريجيم و ودي اليوم قبل باجر أصير بالخمسيناااات << تتحلم الأخت لوووووووووووووووووول

 

[~ MhMh ~]

بنات شنو سناك تاكلون لوول ماكو شغل:ada:

أهلين babyaالسناك يعتمد على الريجيم
مرات 3 تمرات
مرات حبة فاكهه
مرات 3 بسكوتات
مرات روب
مرات حليب
:68_asmilies-com:

 

[~ MhMh ~]

امبية مو جني ثقلتها شوي عليكم
سسسسسسسسسسسوووووووووووووووررررررررررررييييييييييييييييييي
شسوي كويتية منقهرة

أهلين أم الشوخ


بالعكس سوالفج تهبل و أنتي دمج خفيف :ggdw:

 

[~ MhMh ~]

نزلت بس 0.8 كيلو :jumpon:

شسوي بجسمي:eh_s(13)::eh_s(13):

oster_av1: توني دبيته مجبوس لحم وقبوط من عيش ودقوس

ألـــــــــــــــــف ألــــــــــــــــــــــــف مبــــــــــــــــــــــروك


و عليج بالعافيه المجبوس و القبوط:tomato2:



جم وزنج الحين ؟؟<<< لقااااااااااافه حدي :dddds:

 

[(لمعة الالماس)]

شلووووووووووووووووونكم بنااااااات ...

والله وحشتوووووووووووني ... وحشتوووووووووووووووووني ....



اقرااا اللي فااااااتني ... وارد لكم ...

 

[babya]

:eh_s(6):

أهلين babyaالسناك يعتمد على الريجيم
مرات 3 تمرات
مرات حبة فاكهه
مرات 3 بسكوتات
مرات روب
مرات حليب
:68_asmilies-com:

مشكوره انج عبرتينى:eh_s(6):

 

[babya]

سلامات يا mhmh

ماتشوفين شر ان شاء الله

 

[(لمعة الالماس)]

وييييييه ...

والله سوووالفكم تونس ... بس الحمد الله احس لي ألحين العزيمة موجوده

انا الظهر رديت من السفر ...
سفره ضرووريه للبحرين ... بس والله ما قدرت أمسك ريجيمي ...

اولاً : لأن أكلي المطلوووب مو موجوود ...
ثاانيا ً : ما أقدر أطبخ وجباااتي ... ولااا اقدر اسوي قهوة تروبيكانا << اموت فيها ...
ثالثا ً : عشان ابو الشباااب ما ينغث من اكل الداايت ... << يقوول شلون آكل بروووحي لووووول عاد أنا ما صدقت ...

8
8
8

شفتو اعتذااري ...

بسس لااا جد أنا مو زعلااانه من نفسي .. لأني ما كنت آكل واجد ... ولا آكل حلااا ..

ولما ردييت البييييييييت على طووووووول على الميزااااان <<< وسوااااس
والحمد الله مثل ما أهو 79 ... لااا جرام ناقص ولااا جرام نازل ....
وهني يااااااا فرحتي

وبااااااااجر انشالله ... أعيد الأسبوووع من جدييييييييد ...
الله يوفقني ... أدعووولي بنااااات

 

[CuTe*^.^*BaBya]

بنات شنو سناك تاكلون لوول ماكو شغل:ada:

هلا بيبيه .
انا مرات قبل لا ابدى الرجيم الكيميائي ..
اخذ سناك مثل :

- 3-5 تمرات .
- علبه روب اكتيفيا .
- كاكاو كتكات بو صبعين أو اي ككاو بخاطري حجم صغير .
-مرات قهوه او عصير اناناس .
-استكانه مكسرات مشكله .

عادي كل هذا مايأثر اذا كنتي تاكلين بكميه محدوده :gathering: .

 

[CuTe*^.^*BaBya]

\\ لمعه الماس \\

اهلين حبوبه فقدناج .
الحمدلله على سلامتج
اشوه انج مازدتي بالسفره .
الله يوفقج ان شاءالله ونبي حماس اكثر بالتوفيق .

 

[CuTe*^.^*BaBya]

بنات بسألكم الحين في يوم للميزان موحد ولا شلون الطريقه .

بالنسبه لي انا ودي اسألكم مسويه رجيم كيميائي اوزن كل اسبوع ولا اسبوعين ولا لما اخلص الشهر كله ؟ .

 

[(لمعة الالماس)]

\\ لمعه الماس \\

اهلين حبوبه فقدناج .
الحمدلله على سلامتج
اشوه انج مازدتي بالسفره .
الله يوفقج ان شاءالله ونبي حماس اكثر بالتوفيق

الله يجزاااج خير على هالدعوة الحلوة ...


واذا على قياااس الوزن مادري والله ...
عن نفسي اقيس كل اسبوووع .. << ما أصبر ... :dddds:
اذا تتحملين اكثر من اسبوووع احسن .. عشااان تتفاااجئين بالرقم

والله يوفقج يااارب ...

زووووووووووووغة وييييييييييييييييييييييييييينج .. :eh_s(1):

 

[Mo7aSbChia]

ما تشوفين شر مهمه ..

عن نفسي .. نزلت الاسبوع الاول كيلو و 3. !! :0bee2e8d89:

معنى الرجيم اللي قاعده اسويه المفروض 6 بالاسبوع !!

حدي متحبطه ..

اكلي اليوم : توني قاعده من النوم :ggdw:

كليت ملفوف ( اللي جنه ورق عنب بس مغلف بالملفوف :dddds: )

يمكن 12 وحده معا عصير اناناس كي دي دي

..

شصار ع القروبات ؟

ليلحين ما تقسمنا ؟؟​

 

[CuTe*^.^*BaBya]

مشكووره لمووعه عى ردج ..

 

[~ MhMh ~]

مشكورين بنات على السؤال

لمعه الالماس : الحمدلله على سلامتج و ماشاء الله انجاز انج مازدتي بالسفر عاد ياحلو حلوى البحرين بالمكسرات << قامت اتشهوا البنت لوووووول


كيوت بيبيا : الدكتور يقول شيلو الميزان و خلوه بس اسبوعيا بالعياده

 

[CuTe*^.^*BaBya]

\\ MhMh \\ تسلمين ياقلبي على ردج .. ان شاءالله انا شكلي و الله بقيس كل اسبوعين مره



\\ يومياتي \\

اليوم انا متاخره كالعاده لول .

الريوق \ بيضتين + نص برتقاله

الغدا \ فاكهه بكميه مفتوحه

العشا \ لحم مشوي كليت 4 صياخ كباب لحم

 

[~ MhMh ~]

عليج بالعافيه

بسألج أنتي تراجعين اخصائي تغذيه؟؟؟ و إلا رجيمج من كيفج ؟؟؟

 

[CuTe*^.^*BaBya]

الله يعافيج حبوبه .

لا انا مسويه رجيم كيميائي

 

[ام الشوخ]

بنات شوفو خواتي حأجوهم
كرهت لزوارة بسبتهم من انيي بس يلفون وأقولهم مابي ويطلبونلي
أول شيء عشونا بيتزا أمير الأمراء
بعدين كنفاني اففففففففففف
والحين صلينا الفير وتقول أختي خل نطلب باسكن روبنز أشق هدومي.
بس شسوي أحب قعدتهم
أريد حلا