رجيم رجيم يلا هجوووم(انتهت المده!)

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

ليمونه وتينا


ما تشوفون شر ان شاء الله



انا توني قاعده من النوم
ما ادري شنو اتغدا محتاااره والله

 

[miss_lymoona]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

انا كاني ييييييييييييييت اليوم راح اكل كيوي واناناس طول اليوم

بس الصراحه توني كليت توسته وحده كنت يوعانه

 

[عروووب21]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

انا كاني ييييييييييييييت اليوم راح اكل كيوي واناناس طول اليوم

بس الصراحه توني كليت توسته وحده كنت يوعانه

عليك بالعافيه هوني على نفسك ترا والله معذبه نفسك واتوقع ماراح تاثر

 

[عروووب21]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

انا اول ماصحيت شربت كوبين ماي وبعدها افطرت بسكويت نخاله وشاي وماااااااااااااالي بطني والحمدلله امس عدى على خير وقدرت اصمد بس اليوم افطرت عشان عندي زواج وماودي اروح ملل وزحمه موطبيعيه وشايله هم الشعر والمكياج اوووووووف لا والفستان واسع علي وماني دايه ايش راح البس:krkrkr:

 

[عروووب21]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

دودو حبيي تغدي سلطه التفاح بالبقدونس


(بقدونس +كزبره خضرا+خيار)يقطع ويضاف له تفاحه مبشوره مرررررررررره حلوه وتشبع

 

[miss_lymoona]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

بالعافيه عروبه حبيبي

انا انشالله الاسبوع الياي راح يكون جدولي

3 ايام كيوي واناناس ويوم شوربه و3 ايام كيوي واناناس

توه زوجي يقولي انتي وايد ضعفانه مبين عليج صوب ظهرج جان استانس انتي في احد لاحظ عليج ضعفانه

 

[عروووب21]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

كانك تدرين امس لبست تيشيرت مررررررره ماسك على الجسم لما لبسته زوجي يقولي مررررررره واضح انك ضعفتي والحمدلله بس بااااااااااااااقي 15 كيلو لازم انزلهم

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

Hiiii :eh_s(6):


أنا كاني هني :eh_s(22):


توني قاعده من النوم... وطبعا ما رحت النادي لأني ما نمت إلا الساعه 7.30 الصبح :0bee2e8d89:.... كنت بقعد لي الـ 8 وأروح النادي بس حددي دخت وما قدرت .... و و و و و اليوم بحاول بس سوائل لأن أمس خربطت ... وإذا قدرت أخليهم يومين سوائل زيين.. وبعدين أرد عالرجيم :ggdw:

 

[miss_lymoona]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

منوي اي زين تسوين خلج على السوائل

 

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

باااااااك



مساع رديت نمت
ابيييييييييييه صايره كسوله حدي
وللحين مو ماكله اي شي
مالي نفس
ومحتاره شنو اكل

بنات انا كل يوم اخذ حبه فيتامينات ويا الرجيم
خفت يصير ويهي اصفر او يبين على ويهي التعب
اذكر اختي كانت مسويه رجيم عادي مو كيمائي وشعرها
طااااااح وطلع فيها نقص حديد
قلت اخذ الحبه مو خسرانه شي ان شاء الله

 

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

عروب وليمونه


حتى انا ريلي يقولي مبين عليج الضعف
بس انا مالي شغل بكلامه الا لمن اوزن واتأكد بعيوني

 

[miss_lymoona]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

الدوقه جم وزنج حبي

انا بعد وايد حاسه روحي ضعفانه مع اني هالاسبوع بس ضعفانه كيلو

 

[miss_lymoona]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

قاعده اكل تفاحه

اليوم ماكليت شي بس الصبح توسته وحده

 

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

اخر مره وزنت 94
وانطر السبت اشوف جم نزلت

 

[miss_lymoona]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

اي انشالله تنزلين

امبيه الضعف حلو

شنو تغديتي

وجم تبين يوصل وزنج حبي

 

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

تدرين للحين ما تغديت ولا شي
ودي يوصل 80 مبدئيا
اهو حلو علي 75 بيرفكت

 

[miss_lymoona]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

اتغدي يابنيه شنو مو يوعانه مو زين تغدي

 

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

اي ان شاء الله
بس محتاره شنو اكل
ترا هذول الحبوب يسدون النفس
مليت من اكلي اليومي
بفكر بأكله حلوه وخفيفه

 

[miss_lymoona]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

لاتجربين حبوب حبي اخاف مضره

خلج على ارادتج احسن شي

توني كليت حبه جبن سلايس وتحسفت يمكن اشرب عصير اناناس بعد شوي

 

[++The DuchesS++]

رد: رجيم رجيم يلا هجوووم(شهر من تاريخه)

ليمونه


مره توسته ومره سلايس لووووووووووول
انتي رجيمج شنو انا ضايعه ترا