\\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهـرات الشحـوم" الثانــي \\

[CuTe*^.^*BaBya]

باك يا قاهرات

هذا اهوا بخاخ الزيت من مازولا من مركز سلطان قسم الزيوت وسعره دينار و600 تقريباً

 

[CuTe*^.^*BaBya]

\\ يومياتي \\
\\ الريوق \\ 2 بيض مفيوح + نص برتقاله + قهوه .

 

[نشميه]

صباح الخير بنات

الحين بغصب نفسي واروح العب عالجهاز شكلي بحطلي مسرحية عشان يضيع الوقت ولي خلصت بتريق ريوقي المعتاد

نشمية وكيوت

شنو هذا الي ترشرشون منه ؟ مثل زيت والا شنو؟؟

زين تسوين عاد التلفزيون يضيع الوقت بس حبيبتي شنو الجهاز اللي تلعبين فيه انا عندي قاري كنت العب فيه بس قالةلي يكبر الخلفيه

والبخاخ هذا بدال لا تحطين زيت ودهن لا ترشينه وتقلين فيه

 

[نشميه]

اليوم ماتريقت بس ماي ومشيت نص ساعه وخمس دقايق اهم شي الخمس دقايق لووووووووول ورانا زواره عسى ماخورها:ggdw::ggdw:

شدي حيلج وزين تسوين عاد شكله الخمس دقايق اللي مو عاجبتج اهيا اللي بتضعفج :dddds: وديري بالج بالزواره قمضي عيونج عن السوالف اللي تعور القلب

 

[نشميه]

أستأذنكم بناااات ... اليوم ... ألحين ان شاء الله
بروووح لــ أهلي ..

اشوووفكم باجر .. ولااا اشوي بالليل ..

استودعكم الله ..

اذنج معاج حياتي وناطرينج بليل

وبالنسبه للي قلتيه بصراحه شلون نحافظ على الوزن اصعب شي لان انا الحمد الله جسمي من النوع اللي يضعف بسرعه يعني عادي اضعف باليوم كيلو اذا شديت حيلي ولما اسوي رجيم بوقت قصير اوصل الوزن الاوكي بس خن افتح حلجي بدقيقه ارد

 

[نشميه]

\\ نشميه \\

اي لازم القياسات تختلف فوق و تحت عشان جذي احنا بنات لوول لوو القياسات ماتختلف جان حالنا حال الرياييل
بس و الله حرااااام وصلتي ليمن 61 روووووعه رديتيهم يالله ان شاءلله معانا بهالتجمع توصلين حق اللي تبينه
وحتى لوو صرنا ضعاف ماراح نهد روحنا راح نسوي تجمع للمحافظه ان شاءالله و اتمنة هذا قروبنا نفس ما اهوو
مانتغير بعد كل تجمع ان شاء الله لأنكم صج تشجعون

\\ مس انجنير \\

صباح الورد هلا و الله زين تسوين و الله حطيلج اي مسرحيه وقعدي ضحكي ل
وول و بالنفس الوقت استفيدي من الرياضه
الله يسلمج هالزيت من مركز سلطان السالميه تلاقينه بأرفف الزيووت
اسمه مازولاا وايد حلوو صراحه
وأهوا بخاخ تبخين منه عشان مايلزق الاكل وتتطمنين الكالووري كلها زيرووو

\\بيبيه \\

لوول ديري بالج لاتخربين لووووووووووول زين تسوين مشيتي
والاهم مو النص ساعه الاهم الخمس دقايق لوووووووووول موفقه حبيبتي

\\لموووعه\\

ان شاءالله بعد عمري الحين بس اخلص الردود احطلج صوورته تامرين امر



اي و الله من صالحي ونااسه لووول طلعت شي طولي بالستينات لووووول << فرحاااااااانه أوووي لوووول
عاد ماشاءالله لمووعه و الله طوولج حلوو ومايبيله واايد يبيلج تصيرين 68 وتصيرين فتنس حدج مع الرياضه



لمووعه بالعكس المحافظه سهله حدهاا و الله ترى بس توصلين الوزن المثالي أعلمج << عشان اشجعج تكملين بعدين اقولج
لووووووووووول

حياتي و الله ..الله وياج نشوفج على خير بليل خوو انا سهااااااري لووول


\\ كرسبيه \\ << كرسبي كريم بناديج كرسبيه لوول

تمام الحمدلله انتي شلوونج
عفيه عليج خلي بطل الماي علطول وياج وشربي منه
انتي شنو رجيمج ؟
موفقه حبي

\\ سأكون يوماً ما أريد \\

هلا بالغاليه انزين ليش متحبطه عااااااد
خليج متفائله تخيلي شكلج بالـ 55 حدج بتكونين روعه يالله شدي حيلج
واحنا اهني كلنا متفالين ونبيج تكونين متحمسه ومتفائله
الله يوفقنا ان شاءالله
انتي تبين تتمين على رجيم محمد ربيع ولا ودج تغيرينه ؟

صح مثل ما قلتي لازم القياسات تختلف بس انا احس ريولي فيها مطبات من صوب الارداف وهضاب وجبال لو يروحون ارتاح ياربي ساعات اشوف هالاجانب مثل وزني ويمكن امتن بس ريولهم سمته وحده

 

[CuTe*^.^*BaBya]

صح مثل ما قلتي لازم القياسات تختلف بس انا احس ريولي فيها مطبات من صوب الارداف وهضاب وجبال لو يروحون ارتاح ياربي ساعات اشوف هالاجانب مثل وزني ويمكن امتن بس ريولهم سمته وحده

اي اهما اجسامهم جذي لأنهم لوو شنو مايخلون الرياضه و الرياضه رووعه تشد الجسم
بس رياضتهم مو نفسنا شووي و نتعب لا اهما يضغطون على روحهم حيل
ان شاء الله نسوي مثلهم لوول .

 

[كرسبي كريم]

كرسبيه لووووووووووووووووول حلو اخف من كرسبي كريم :eh_s(6):
رجيمي رجيم طالب الشمري ومن كثير ما جربت دكاتره صرت خبره لووووووووووووووووووول
واليوم المغرب شربت كافيه لاتيه بحليب لايت
وبيت اهلي قهوه تركيه
وهم شئ الماي :eh_s(1):

 

[babya]

بااااااااااااك

باكوووووووووو

تسمحونلي اقولكم يومياتى حدي ذربه:ggdw:

 

[سأكون يوما ما أريد]

خلاص باجر التزام التزام انشاء الله اى والله وانتى الصاجه الخمسه وخمسين حيل حلوه
يارب اوصلهاا يارب اى يا قلبى رجيم محمد ربيعه حيا يناسبنى انتى للحين وزنج 64 يعنى ما نزلتى من حميه سكارس انا حيل نزلت منهاا
والفضل يعود لله ثم لج انشاله تضعفين يارب وكل البنات

 

[(لمعة الالماس)]

كيوووت بيبيا

مشكوورة يالغالية ... طيرااان اروووح اشتريه ...
ما قصرتي ...
ونطري علي لما اوووووصل اوزن اللي ابيه ... وبعدهاااا عطيني نصااايحج ... واشلوون اوقف

نشمية
اي والله فجت الحلج هذي مأسآآآآآه ...

بيبياااا
حياااج يالغاليه ... قووولي .... ترى كيوت بيبيا ما تعض لووووووووووول

سأكون يوما ما أريد
الله يوفقج ياااارب ... وصدقيني بس يعدي اليوم الاول من الريجيم
يهووووووون كل شي ... والاسبووووع يروح بسرعة البرق بس حطي جدام عينج هدف ...

 

[(لمعة الالماس)]

يومياتي

الريوق
4 تمرات + عصير اناناس
الغدا
2 همبرغر + سلطه + توسته + بعدهم كوب جاي
المغرب
3 تمرات
العشااا
كيوية وحده + عصير اناناس كي دي دي

 

[دلوله الحلوه]

قوه بنات شخباركم .. ساكون يوما ما اريد شخبارج قلبي انشالله انا ابي ابدي باجر السبت احسن لاني خايرته اليومين انتي ابدي معاي اشاريج؟ وقوليلي رجيمج بالظبط ودي اسوي وياج اذا شبكتي الحين حطي لى عشان ابلش من باجر انشالله معاج ويالله شدو حيلكم بنات <ياويلنا من ابله كيوووت <فديتها عسل عسل عسل بس لايت بما انا الحين احنا مسوين رجيم

 

[(لمعة الالماس)]

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

عسل لااااايت .... خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

اي والله انها عسل

 

[CuTe*^.^*BaBya]

\\ كرسبيه \\

ههههههه عليج بالعافيه حبيبتي
لوول اي و الله صرنا خبره بالرجيم احس اكثر من الدكاتره لووول


\\ بيبيه \\

لوووووووووووول ياعيني عالذرابه لووول اي كتبي يوميااااااتج ليش تستأذنين
انتي مشاركه معانا .

\\ سأكون يوماً ما أريد \\

بعد عمري ان شاء الله توصلين
والله من رجيم سكارس ديل وصلت ليمن 63 ورديت بعدين هملت روحي لان كنت 67
والحمدلله يالله ان شاءالله هالمره راااااااح نقهر هالشحم
ماشاء الله عليج انتي قدها
بس ايسج تقوليلي شلون حافظتي بعد الرجيم وقمتي تاكلين عادي يعني ولا شلون ؟
فيدينا

\\لمووووووعه \\

العفوو حبيبتي شدعوه ماسويت شي
افا عليج ناطرتج هههههههه ان شاء الله يارب توصلين
وعليج بالعافيه

\\دلووووله الحلوه \\

ههههههههههههههههههههههههه بعد عمرررررررري فديتج و الله انتي العسل الاصلي وانا اللايت
لوووووووول ان شاءالله يارب نضعف ونوصل حق اللي نبيه
صراحه صج صج تشجعون ماشاءالله الله لا يغير عليكم يارب .

 

[CuTe*^.^*BaBya]

بااك ياحلوين
مساع شربت قلاصين ماي وكان سناكي خياره
وتغديت لحم مفرووم مع بصل + لايت كوك

 

[دلوله الحلوه]

انزين كيوووت حبي لى مته الرجيم انسوي في فتره محدده ؟

 

[كرسبي كريم]

العشااااااااااااااااااااااااااااااا
كان مشاوي وبيبسي دايت

 

[CuTe*^.^*BaBya]

اهوا موصح كل تجمع مدته شهر ؟؟
احنا راح نسوي كل تجمع لمن نوصل حق المثالي.
وانا انصحج مثلاً كل رجيم تسوينه استمري اسبوعين وبعدين
غيريه استمري على واحد ثاني
اسبوعين جذي وايد احسن .

 

[CuTe*^.^*BaBya]

كرسبيه

عليج بالعافيه .