الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت(انتهت المده!)

[Judy abbott]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

هلاااا والله بنات

ماشاء الله ماشاء الله عليكم :$ :$ :$

اانا ميته ابي اوزن =( مع ان اليوم بس 3 يوم لي بالدايت ف ماظن نازل وزني

بس للآسف مايشتغل الميزان مافيه بطارايات :/ ،، شكلي بوزن الاسبوع الياي

ولحد احين حدي مرتاحه ع الدايت ،، حمدلله

نسيت اصورلكم غداي =( ،، كان قطعتين برغر << ومافيهم كارب كلش !!

السلطه كانت = خس + بقدونس + قبشه صغيره زيت زيتون

وطبعا مالي غناه عن المايوينز خخخ

انشاءالله تضعفيين واحسن شي انه ميزانج خربان عشان لا تقيسين كل ساع واجوفين وزنج بعده ما نزل وتنحبطين يا انج تقيسين بعد كل اسبوعين يا بعد كل شهر احسن شي

وعوافي على قلبج

بس ليش حطه قفشه صغيره زيت زيتون حطي وايد الدكتور ينصح فيه حق الجسم ويرطب الجسم وايد مفيد

 

[أم توته]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

ام توووته افا عليج ولاايهمججج

ومبرووووووووووك ع ال 2 كيلو تستاهليييين والله

وااي وناااسه قوليلي من متى انتي ع الدايت ؟؟

انا صارلي بس يومين

اليوم ثاني يوم وحسيت اني خربطت وايد =( مدري جني كثرت خضار ورقيه ؟

لا وبعد كليت ع العشا ،، جيلو مافيه كارب كلش وعليه كريمه مافيها وايد كارب بس فيها اشوي يعني :/ كمن غرام شي جي :/

ابي اعرف الكريمه اللي مسموح فيها شنهي !!!! مالقيتها بالجمعيه ،، مالقيت الا التوبيينغ اللي بدون سكر

المهم هذول صور عشاي والسويت مالي ،، قولولي شرايكم فيهم !! وخربطت ولا !!

اول شي الآكل = تركي بيكون + 2 سلايس جبن ( 50 غرام ) + هوت دوغ تقريبا 3 + 3 خسات + مايونيز

السويت = جيلو بدون كاااارب كلششش ( بالفراوله ) + توبينغ خالي من السكر بس فيه كارب =(






وبليز بليز قولولي خرابيط ولا اوكي !!!! :/

واي صج ام توته شلون تشوين الحلوم ؟؟

وثنكس
*

الله يبارك فيج حبيبتيي عقبالج يالغلا
بيييييييييييييييييييييييييه تقريبا صار لي فوق الـ3 اشهر وانا باديه بالرجيم أول شهرين كنت بالمرحله الاولى الحين انا دخلت المرحله الثانيه

وماشاء الله عليج بدايه حلوه خليج على طول جذي

حبيبتي الخضار عادي اكلي كثر ماتبين بالعكس وايد زين وكثري من زيت الزيتون ترى يضعف
اما عن الجلو دام مافيه كاربز فعليج بالف عافيه والكريمه مسموحه برجيم دشتي لا تحاتين انا استخدم كريمه كي دي دي وفيها 3 كارب واهي مسموحه

وعليج بالف عافيه وخليج على طول جذي

بالنسبه للحلوم اسخن المقله واحط الحلوم بروحه رح يطلع ماي ويقول تشششششششششششش :dddds:
بس يحمر اشوي قلبي ويهه علشان يحمر الصوب الثاني وعلى طول شيليه لا يطول علشان لا يصير صخر
لذيذ حده

هلاااا والله بنات

ماشاء الله ماشاء الله عليكم :$ :$ :$

اانا ميته ابي اوزن =( مع ان اليوم بس 3 يوم لي بالدايت ف ماظن نازل وزني

بس للآسف مايشتغل الميزان مافيه بطارايات :/ ،، شكلي بوزن الاسبوع الياي

ولحد احين حدي مرتاحه ع الدايت ،، حمدلله

نسيت اصورلكم غداي =( ،، كان قطعتين برغر << ومافيهم كارب كلش !!

السلطه كانت = خس + بقدونس + قبشه صغيره زيت زيتون

وطبعا مالي غناه عن المايوينز خخخ

حبيبتي نطري تكملين اسبوع بالرجيم بعدين وزني
لووووووووووول وزين ميزانج خربان علشان مو كل اشوي تروحين اتين عليه نطرين وان شاء الله تشوفين نتايج تسرج
وعيلج بالف عافيه خيتووو مطرح مايسري يمري

 

[ام حمود الغالي]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

يالله اوكي خوش رئيسه .. تستاهل ..:ggdw:
اوكي الحين دوري .. :ggdw:

بنات انا صراحه .. وزني اول مابديت برجيم دشتي .. كان 97 :0bee2e8d89: يفشل :krkrkr:
وبعد 12 يوم وزنت ولا نازله 3 كيلو .. :dddds:
يعني وزني الحين صار 94 :ggdw:
وانا صراحه اللي خلا ارادتي تصير قويه .. ان وزجي كنت انا وزوجي قاعدين نلعب لعبه الصراحه .. يعني اسأله ويسألني ولازم يكون الجواب صريح .. فسألته .. شنو اكثر شي تكرها فيني؟؟
فجوابه كان الصدمه .. :0bee2e8d89: اللي خلتني اصحى .. قالي اكثر شي اكرها فيج هو ..







متنج :0bee2e8d89:

 

[أم توته]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

بنات شلونكم ومبرووووك للي ضعفوا :ggdw: منها لأعلى ...:ada:
اليوم صورت عشاي ... عباره عن سلطه خيار وطماط وخس .. يعني بسيطه ..:krkrkr:

خووووش عشى عليج بالف عافيه
تسلم ايدج عالصور عاد صج اشتهيت سلطه يبيله والله صارلي يومين مو ماكله سلطه

عاد صج بنات سوو مثل ام حمودي دخلوو السلطه بالعشى لان الدكتور يقول خلو السطله شي اساسي بعشاكم وكثرو زيت الزيتون
هم يقول الدكتور لازم باليوم ناخذ 7 قفاش زيت زيتون

 

[أم توته]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

يالله اوكي خوش رئيسه .. تستاهل ..:ggdw:
اوكي الحين دوري .. :ggdw:

بنات انا صراحه .. وزني اول مابديت برجيم دشتي .. كان 97 :0bee2e8d89: يفشل :krkrkr:
وبعد 12 يوم وزنت ولا نازله 3 كيلو .. :dddds:
يعني وزني الحين صار 94 :ggdw:
وانا صراحه اللي خلا ارادتي تصير قويه .. ان وزجي كنت انا وزوجي قاعدين نلعب لعبه الصراحه .. يعني اسأله ويسألني ولازم يكون الجواب صريح .. فسألته .. شنو اكثر شي تكرها فيني؟؟
فجوابه كان الصدمه .. :0bee2e8d89: اللي خلتني اصحى .. قالي اكثر شي اكرها فيج هو ..







متنج :0bee2e8d89:

ويييييييييييي امبيه ام حمودي لاتلعبون هاللعبه مره ثانيه صج صدمه
يااااااااااااااااااارب يااااااااااااااااااااااارب ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب تضعفين وتصيرين رشيقه وتصيرين اميره بعين ريلج الي مايقدر يطلع شي يكرها فيج يااااااااااااااارب
حبيبتي قوي ارادتج وضعفي علشان كلما تمشين جدامه تتخصرين وتعطينه من الحركات الي هيه وبعد ذيج النظره الغامضه وتقولين بقلبج تقول تكره متني هااا شوف الجسم بس

ادري حدي عشت الجووو بس صج انقهرت :eh_s(14):

 

[أم توته]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

صباح الخير بنات ومساء الخير للعندها ليل :tek:

وجودي حبيبتي مشكورة والله يسلمج :hjy5jewf:

والله يسلمج يا أم توته ومشكورة ياقلبي :hjy5jewf: وآفا عليج تستاهلين
صوغة :jbdwjbd: ..... بس ياعمري تدرين إنه هالأيام اللي سافرت فيها
مارحت السوق إلا يوم واحد ولاعت جبدي منه :0bee2e8d89:
لأنه طلع سوقهم شعبي ومايصلح للسواح لأنه مثل سوق المباركية :nocommint:​

هلا حبيبتي ليمونه اخجلتم تواضعنا
افا عليج المهم سلامتج يالغاليه

راح أكتب لكم الإقتراحات :

* لازم نحط لنا قائدة علشان ننضبط << داشين التجنيد >>
والقائدة لازم تكون إرادتها أقوى منا علشان تشجعنا واحنا نشجعها

* إذا في بنات ملوا من الرجيم نحدد لنا يوم مفتوح __ بس مو مفتوح ليه الآخر
يعني عندج مثلا 3ساعات تاكلين فيه ماتشتهينه __ بس 3 ساعات

* نختار لنا يوم نقيس فيه الأوزان ونحدد لنا 3 ممتازات ونكتب أسمائهن
علشان يكون تشجيع للباقي

* ونعاقب اللي يخربطون وااااااااااايد بس ساعدوني بالعقاب __ ماعرفت اشلون نعاقب__
وفيه مسموحات لهم يعني عندج زوار أكل 3 ملعقة عادي من الأكل موأكثر من 3 قفاش
<< اشفيها عالرقم 3 >> (( مادري أحب هالرقم وااايد ))

* وسلامتكم واللي عندها شئ غير تضيفه

لوووووووووووووووول حلوه داشين تجنيد

بالنسبه لليوم المفتوح خوفج حبيبتي هالـ 3 ساعات ناكل فيهم عن 3 ايام لووووووووووووووووول


وفكره حلوه لو نخلي موضوع ثاني حق الاوزان يعني نفتح مضوح كل اسبوع ندشه ونحط الوزن
واذا تبون نعطي حق الي ضعفت وسام تحطه بتوقيها انا حاضره اسوي هالسوالف

لووووووووووووووووول بالنسبه للعقاب انا حطيته قبل على غشمره اشراكم نسويها صج
نحط اسم الي خبرطت بتوقيعنا ونفتر بالكل المنتدى علشان البنات يشوفون <<< حشه فضيحه

او نسويلها ختم صغيره نكتب فيه انا خربطت هالاسبوع ان شاء الله الاسبوع الياي اعوض وتحطه بتوقيها _03ba:

 

[Judy abbott]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

يالله اوكي خوش رئيسه .. تستاهل ..:ggdw:
اوكي الحين دوري .. :ggdw:

بنات انا صراحه .. وزني اول مابديت برجيم دشتي .. كان 97 :0bee2e8d89: يفشل :krkrkr:
وبعد 12 يوم وزنت ولا نازله 3 كيلو .. :dddds:
يعني وزني الحين صار 94 :ggdw:
وانا صراحه اللي خلا ارادتي تصير قويه .. ان وزجي كنت انا وزوجي قاعدين نلعب لعبه الصراحه .. يعني اسأله ويسألني ولازم يكون الجواب صريح .. فسألته .. شنو اكثر شي تكرها فيني؟؟
فجوابه كان الصدمه .. :0bee2e8d89: اللي خلتني اصحى .. قالي اكثر شي اكرها فيج هو ..





متنج :0bee2e8d89:

بلعكس الحمدالله انه قالج عشان تغيرين من نفسج ولا تحاتين ترى انا كنت قبل الرجيم اضعف منج بكيلوين لووووووول:ada:

 

[Judy abbott]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

ام توته اشلونج وشلون الرجيم انشاءالله كل شي اوكي

 

[أم توته]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

ام توته اشلونج وشلون الرجيم انشاءالله كل شي اوكي

هلا جودي حبيبتي الحمدلله زين مازين حدي مرتاحه
بس امس بغيت اهتز واخرب الرجيم لوووووووووووووول بيت يدي كانوا طالبين مشلتت بجنه كرافت والريحه تكفخخخ
بس قاومت ورحت اخذت لي تفاحه صغيييييييره الخضره هذي كانت اشوي حامصه بس لا باس فيها قعت امزمز فيها زين ماكليت البذور بعد خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ بس تعطش صراحه وشربت دولكه ماي جان تنسد نفسي

انتي شخبارج مع الرجيم ان شاء الله كل شي عال العال:ggdw:

 

[أم توته]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

وي وي وي وي وي بنات منو الرئيسه شالسالفه لا لا انا احتج
مافي غير جودي وانا مساعدتها لا اكثر
جودي قدها وقدووود ان شاء الله

 

[Judy abbott]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

هلا جودي حبيبتي الحمدلله زين مازين حدي مرتاحه
بس امس بغيت اهتز واخرب الرجيم لوووووووووووووول بيت يدي كانوا طالبين مشلتت بجنه كرافت والريحه تكفخخخ
بس قاومت ورحت اخذت لي تفاحه صغيييييييره الخضره هذي كانت اشوي حامصه بس لا باس فيها قعت امزمز فيها زين ماكليت البذور بعد خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ بس تعطش صراحه وشربت دولكه ماي جان تنسد نفسي

انتي شخبارج مع الرجيم ان شاء الله كل شي عال العال:ggdw:

عسى دوم حبيبتي انا ماشي الحل الحمدالله

اللللللللللله صج حلوو اشوه ما خربتي رجيمج ديري بالج

واشوه لقيتيلج تفاحه كنوع من التعويض ههههههههه

 

[Judy abbott]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

وي وي وي وي وي بنات منو الرئيسه شالسالفه لا لا انا احتج
مافي غير جودي وانا مساعدتها لا اكثر
جودي قدها وقدووود ان شاء الله

لوووول لالا لالالالالالالالا بلييييييز انا الي معينتج قائده وخلاص انا اصير مساعدتج انا قائده تقريبا فاشله :0bee2e8d89:

انتى مشاءالله احسن وحده فينا فعينتج قائده وتستاهلين بجداره

وبنااااااااااااااات لا تنسوون نبي كل وحده تحط وزنهاااااااااااااااااااااااااااااا والقيااااااااااااااااس الثاني بعد اسبوعين تقريبا 10-8

انا هذا الي قدرت اسوي واسلم القياده لج يا ام توته :dddds:

 

[Japanese]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

جوودي ،،، دام جي من اليوم وساير بغرق سلطتي بالزيت خخخخخخخخخ عاد انا ابيها من الله !!

ام توته ::

يالبيه ريحتيني والله ،،، انا كنت خايفه اني قاعده اكل خضره وايد :/ !!

كله احاول اخليهم بس بمقدار كوبين مب زود

بس شكلي بطب طببببه ع الجرجير والسبانخ << المفضلين عندي خخخ

ومشكوووريييين وايد ع ردودكم صراحه =( خفت ماتردون علي :$ :$ :$ بعدي والله كلكم

وهاي عشاي اليوم



صايره اكل واااااااااايد يمااااه منيييي

وبعدها كلت بعد جيلوو وعليه كريييمههه

بنات بسآلكم تعرفون هاي الشرايط اللي تقس نسبه الكيتون مادري شسمها الماده بالبول حاشاكم ؟؟

ابي اعرف شسمها بالانجليزي عشان اشتريلي ،، واجرب .. ابي ارتاح نفسيا واتآكد اني صج قاعده اسوي الدايت بشكل صح

<< مب مصدقه ان مع كل هالآكل بتضعف خخخخخخخخخخخخخ

 

[ليمونه صفره ^_^]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

يالله اوكي خوش رئيسه .. تستاهل ..:ggdw:
اوكي الحين دوري .. :ggdw:

بنات انا صراحه .. وزني اول مابديت برجيم دشتي .. كان 97 :0bee2e8d89: يفشل :krkrkr:
وبعد 12 يوم وزنت ولا نازله 3 كيلو .. :dddds:
يعني وزني الحين صار 94 :ggdw:
وانا صراحه اللي خلا ارادتي تصير قويه .. ان وزجي كنت انا وزوجي قاعدين نلعب لعبه الصراحه .. يعني اسأله ويسألني ولازم يكون الجواب صريح .. فسألته .. شنو اكثر شي تكرها فيني؟؟
فجوابه كان الصدمه .. :0bee2e8d89: اللي خلتني اصحى .. قالي اكثر شي اكرها فيج هو ..







متنج :0bee2e8d89:

وااااي صج تنقهرين لمن تسمعين هالشئ من ريج :0bee2e8d89:

بس ماعليه يا أم حمود أنت قدها وقدود ماعليج إلا بالضعف وترى لما يشوفج
تسوين دايت علشانه ترى راح يستانس لأنج أخذتي بكلامه :ggdw:

ويالله حان الوقت لنضع شعار الدايت أمامنا لكي لانسمع كلمة (( متينة ))
من أفواه أزواجنا :eh_s(9): :eh_s(9):

 

[ليمونه صفره ^_^]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

آفا عليج يا أم توتة سيري أنت ونحن نسير من رواءك :ada:

ويالله عيناج الرئيسة علشان تضبطين أوزانه وانضبطج إحنا
<< حشا داشين مغازل مو رجييييييم >> :dddds:

والله عجبتيني لمن قلتي قاومت وماأكلت عاد المشلتت حده
ثقيل ومتروس دسم وعليهم بالعافية أهلج

وأنا معاج في اقتراحاتج وخل نسمي اللي خربطت بالمتينة
علشان تقوي إرادتها وتعمل عكس هالشئ وتضعف _03BA:

 

[ليمونه صفره ^_^]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

جودي أبوووووت إن شاء الله تكون منافسة شريفة

مع الكل وخل نشوف من توصل للهدف الأخير أول :ada:

بس مااااشا الله عليكم كلكم أوزانكم فوق ال80 وال90
وأنا كنت أظن إني أمتن وحدة فيكم :eh_s(1):

ويالله ماعليه سوف نضع شعار الدايت أمام أنظارنا
لكي نخسف بالكروش ونحطمها :dddds:

 

[ليمونه صفره ^_^]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

صايره اكل واااااااااايد يمااااه منيييي

وبعدها كلت بعد جيلوو وعليه كريييمههه

بنات بسآلكم تعرفون هاي الشرايط اللي تقس نسبه الكيتون مادري شسمها الماده بالبول حاشاكم ؟؟

ابي اعرف شسمها بالانجليزي عشان اشتريلي ،، واجرب .. ابي ارتاح نفسيا واتآكد اني صج قاعده اسوي الدايت بشكل صح

<< مب مصدقه ان مع كل هالآكل بتضعف خخخخخخخخخخخخخ

جابنيز ياقلبي عليج بألف عاااااافية أكل الخضرة ودشتي متعمد

يحط في الرجيم خضرة وبكثرة لأنها مفيدة وااااايد وكثرتها ماتضر
لأنها تخلي الواحد يشبع لمن يكثر منها


وهالدايت يبيلة شوية صبر وقوة إرادة وراح تشوفين النتيجة بعد
أسبوع من تنفيذه خاصة في الملابس :ada:

وأنا هذي المرة الثانية اللي أسوي الرجيم بعد الولادة في المرة
الأولى سويته وكان وزني 85 بعد الولادة واستمريت عليه
اشهر لمن وصل وزني للوزن المثالي إلا 4 كيلوات :ada: :ggdw:

وعقبها حملت في بنيتي بعد عمري وألحين راح أرجع شريط
ذكرياتي وألبس ملابسي القديمة لمن كنت رشيقة _03BA:

 

[ام حمود الغالي]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

لا ومن يومها ومايناديني الا بطه .. يالبطه تعالي .. ويالبطه روحي ..:0bee2e8d89:
مشكورين بنات .. على تشجيعكم .. والله رفعتوا معنوياتي .. فوق السحاب :ada:

يالله ام توته .. نبي رئيسه شديده بالتعليمات .. قاسيه على المخربات .. مشجعه للملتزمات .. :ada:
يالله نرفع الشعار مع ليمونه صفرا..
( الدايت امامنا )
Gooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

 

[ليمونه صفره ^_^]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

لا ومن يومها ومايناديني الا بطه .. يالبطه تعالي .. ويالبطه روحي ..:0bee2e8d89:
مشكورين بنات .. على تشجيعكم .. والله رفعتوا معنوياتي .. فوق السحاب :ada:

يالله ام توته .. نبي رئيسه شديده بالتعليمات .. قاسيه على المخربات .. مشجعه للملتزمات .. :ada:
يالله نرفع الشعار مع ليمونه صفرا..
( الدايت امامنا )
Gooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

إي والله لازم نرفع من معنويات بعضنا بعض هذا
التشجيع القوي :weight_lift: ولازم نحط الشعار أمامنا

نعم للدايت و لا ثم لا ثم لا للمتن :n2006107:
شوف الرشاقة شلون تحارب المتن :j013:
gooo gooo gooo

 

[Japanese]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

ليمونه والله

تدرين عاد ،، تشطيييييني بكلامج جني انا اللي مسويه كل هذا هههههه يالبيه بس

ام حموووود لا ان شاء الله بتصيرين رشيققققه ويسميج بو الشباب يالغزال

بنات ماتعرفون اسم الشرايططط ؟؟ اللي تقيس نسبه الكيتوين ماشسمها بالبول حاشاكم !! هي مخصصه لدايت البروتين :$