ريجيم ينزل الوزن وقت الدورة الشهرية

[maraiem]

لقيت لكم هالموضوع باحد المنتديات ... وعجبني .. واعرف وحده تطبقه بالشهر مره ... وماشالله مرتاحه عليه ووزنها مضبوط:tek:

مرحبا ياحلوات يادبدوبات اليوم ورشيقات المستقبل


أكيد تعانون من زيادة الوزن في فترة الدورة حوالي 2 كيلو أو توقف نزوله


والشغلة هذي تضايقنا وممكن تقتل عزيمتنا وتخلينا نوقف الرجيم ويمكن نرجع ناكل بشراهة

لكن أنا جربت رجيم الشهر الماضي مع الدورة وكانت نتايجه مذهلة

هو رجيم معروف وغني بالفيتامينات والكالسيوم ومناسب لوقت الدورة للي مثلي تحب الحلويات وقت الدورة

الرجيم هو رجيم التمر والحليب قليل الدسم
وربي جربته مع الدورة وقررت اتبعه مع كل دورة كل شهر وبعد الدورة أرجع لرجيمي اللي ماشية عليه

ومع الرجيم كنت استخدم خلطة رهيبة مرررررررررة
قرأتها بأحد المنتديات
هي : قشر بن يمني + قرفة+ قرنفل + هيل + زنجبيل طازج + ماء

أعملها كل صبح في ترمس واشرب منه طوووووووول اليوم بكل أيام الدورة

وأحيانا استبدل كوب الحليب بهذي القهوة مع التمر
وربي نزلت ومعي الدورة 4 كيلو بأسبوع
جربوها مع أول دورة وادعوا لي أنحف وكل وحدة تجرب تدعيلي
مش تنسوني من الفرحة ​

[/CENTER]​

 

[اغلاغلا]

يسلموووووووووو
ماقصدتى

 

[(لمعة الالماس)]

ممكن توضحين أكثر ...
يعني شكثر التمر .. ولا مفتوح .. وهل آكل شي وياااه ... !!

والحليب شكثر ؟؟

وهل آكل شي ويااهم .... ؟؟

وضحي .. وأكون شاااكرة لج

 

[<ظبيه>]

تسلمين يالغاليه
جزاج الله خير
صج هالدورة مشكله

 

[فـرفـر]

لاتسوين رجيم بالدوره ترا موزين

 

[amonaa_83]

موفقه ياربي انشاء الله ويعطيج العافية

 

[ام عيالها الغاليين]

تسلمين حبيبتي

 

[عروووب21]

انا اليوم بابدى فيه اليوم قريت عنه وعن تجارب البنات وطريقته 7 تمرات وكوب حليب او لبن قليل الدسم على الفطور ومثله على ااغدا والعشا وممكن تاخذين سلطه خضرا بدال لعشا وفيه بنات ينقصون عليه كيلو كل يوم على حسب الوزن ومشكوووووووووووووره

 

[جلاديلياس]

تسلمين يقلبي

 

[حبووبة 76]

مشكوووووووووورة

 

[maraiem]

المفروض ما تسوين ريجيم وقت الدوره لان الاحساس بالجوع يضر الرحم .. لكن هذا الريجيم مناسب لانه التمر بكل بساطه يشبع .. ويشبع وايد .. هذا غير انه مفيد جدا جدا .. والطريقه اهي 21 تمره و 3 اكواب حليب خالي الدسم او قليل الدسم .. ( مو روب .. ولا لبن .. لانهم مضرين وقت الدوره ) ويتوزعون طول اليوم على 3 وجبات .. كل وجبه سبع تمرات وكوب حليب .

 

[maraiem]

انا اليوم بابدى فيه اليوم قريت عنه وعن تجارب البنات وطريقته 7 تمرات وكوب حليب او لبن قليل الدسم على الفطور ومثله على ااغدا والعشا وممكن تاخذين سلطه خضرا بدال لعشا وفيه بنات ينقصون عليه كيلو كل يوم على حسب الوزن ومشكوووووووووووووره

لا تنسين تقولين لنا عن تجربتج عشان نستفيد .. وشكثر نزلتي .. انا بعد راح أجرب .. حاليا قاعده امشي على نظام غذائي يقوي الجسم لان احس مافيني قوة .. بس هالشهر بجرب ريجيم الدوره هذا ...أمس رحت الحواي وشريت مكونات القهوه المذكوره في الريجيم .. وتمر .. وحليب .. وجاهزة .. وان شالله راح اجرب بعد جم يوم .. لما تشرف المحروووووووووووووسه
_03ba:

 

[شموخ في زمن الآنكسار]

ريجيم روووووووعه بجد جاااااااااااااري التطبيق اكيد وانشاء الله انزل عليه

ثانكس حبوووبتي

 

[ام خالد الخالدي]

انا بعد معاكم اول ما تنزل بطبقه

 

[قلبي وينك]

ان شاء الله اطبقه انا قربت اخلص من الدوره لو كنت قاريه الموضوع من قبل لاني وقت الدوره ما يكون لي نفس اكل اي شئ

 

[Oba3deen]

ممكن أعرف شو هو قشر بن يمني؟

 

[maraiem]

ممكن أعرف شو هو قشر بن يمني؟

حبيبتي انا بعد ما كنت اعرفه .. بس لمن سألت قالو لي تلاقينه ينباع بمطحنة سمراء عدن بشرق .. وتكيسلت اروح .. فرحت الحواي وسالته اذا كان عنده قشر قهوه .. قال اى .. واخذت منه

 

[خاشووقه]

مشكووووووره

 

[البرنسيسة نونو]

موفقه ياربي انشاء الله ويعطيج العافية

 

[78MariMar78]

بالتوفيق حبوبة

والى الأمام....