\\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهـرات الشحـوم" الثانــي \\

[CuTe*^.^*BaBya]

تينااااااااااااااااااااااااا حياااااااااااااااااااااااااااااج الله اشرايج بمناسه قبولج بالتجمع نسوي استقبال نوزع فيه روب اكتيفيا تدين بعد رجيم

لوووووووووووووووووووووووووووووووووول
حلووووووووووووه :dddds:

 

[CuTe*^.^*BaBya]

برب شوي و ارجع لكم ..

 

[teenaa]

لوووووووووووووووووووووووووووووووووول
حلووووووووووووه :dddds:

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول لا تفاح اخضرررر

لوووووووووووول
ضحكتيني

كليت تفاحه خضرا وبس هذا كان عشاي

وشعاري صامده للابد_03ba:

 

[(لمعة الالماس)]

تينا

لمعه الالماس جم طولج؟

170 سم ...

محد يركب لمبااات البيت إلا إحم إحم ... حضرتي لووووول ...

 

[(لمعة الالماس)]

لااا عشان ما أتعقد ... والله طولي حلووو ... << مداااح نفسه خخخخخخخخ

 

[teenaa]

لااا عشان ما أتعقد ... والله طولي حلووو ... << مداااح نفسه خخخخخخخخ

طولج حلو مشالله

انا اقصر منج لا تمشين يمي رجااااءاا

طولي 165

وابي اوصل 65 انشالله

تنصيحيني اقيس باجر علششان اتشجع؟

 

[(لمعة الالماس)]

الله يوووفقج يااارب ...
تقيسين طووولج ... ؟ قيسي ياااا قلبي يمكن تكووونين طيلااانه خخخخخخ ...

يبيلج واجد ؟ .. جم وزنج ...
وان شاء الله توووصلين للي تبين يااارب ... وانتي بصحه وعااافية << وانا وياااج

 

[(لمعة الالماس)]

يومياااتي ..

الريووق :
5 تمرات + عصير اناناس

الغدا :
2 همبرغر مشوي + سلطة + توسته سمرا + شاي ...

سناكي :
3 تمرات مع جاي ..

العشااا :
توستتين مع جبن وطمااام ... + عصير كيوي وانااناس ...

غير 3 اكواب جاي اخضر .. قبل الريوق والغدا والعشا

 

[(لمعة الالماس)]

:dddds:خخخ طماط ..

 

[(لمعة الالماس)]

تصبحوووووون على خير ... طفييييييت :eh_s(1):

 

[CuTe*^.^*BaBya]

عليكم بالعافيه

لمووووووووعه صايره تنامين مبجر لووووووول

 

[teenaa]

وزني 77 وابي اوصل 65

بس واقف لان خربطت وراده انزل :>

 

[hang_out]

باااااااك.. شخباركم!!
كيوت: انا ماخذة الرجيم من النت وأول مرة أجربه
لموعة: الله يوفقج وتنزلين كل اللي تبينه

 

[hang_out]

طولج حلو مشالله

انا اقصر منج لا تمشين يمي رجااااءاا

طولي 165

وابي اوصل 65 انشالله

تنصيحيني اقيس باجر علششان اتشجع؟

عيل انا شقول طولي 158 يعني كلللللش ماتعبروني في حال ما اذا مشيت يمكم لوووول :dddds:

 

[hang_out]

انا اليوم علبو ان باجر ببلش رجييم مابقى شي ماكليته... نظفت شقتي من كل الخرابيط.. قاعدة افكر شتو آكل الحين!!

 

[سأكون يوما ما أريد]

هاى بنات شخباركم انشالله ملتزمين عدل مدل
انا اليوم حدي متحمسه رياضه وماي ومشى حركات ما شاء الله على كلش ما خربطت
والله اردتى عجيبه ما شاء الله على

يله بصعد اقري شنو طافني

 

[سأكون يوما ما أريد]

الطول لحد يتكلم عنه انا اقصر وحده فيكم طولى 152 اتحدي احد اقصر منى

 

[سأكون يوما ما أريد]

انا اليوم علبو ان باجر ببلش رجييم مابقى شي ماكليته... نظفت شقتي من كل الخرابيط.. قاعدة افكر شتو آكل الحين!!

ليش يا قلبى اجل بنخلى كيوت تحذفج لووووووووووووووووووول

 

[hang_out]

هاى بنات شخباركم انشالله ملتزمين عدل مدل
انا اليوم حدي متحمسه رياضه وماي ومشى حركات ما شاء الله على كلش ما خربطت
والله اردتى عجيبه ما شاء الله على

يله بصعد اقري شنو طافني

لا تصكين روحج عين يبا وتبشينا لوول :dddds:

 

[سأكون يوما ما أريد]

يومياااتي ..

الريووق :
5 تمرات + عصير اناناس

الغدا :
2 همبرغر مشوي + سلطة + توسته سمرا + شاي ...

سناكي :
3 تمرات مع جاي ..

العشااا :
توستتين مع جبن وطمااام ... + عصير كيوي وانااناس ...

غير 3 اكواب جاي اخضر .. قبل الريوق والغدا والعشا

تدرين لنعه الالماس انا حيل احب رجيمات محمد ربيعه حيل حلوه
بس رجيمى شايله منه التوست والخبز يعنى اذا كان اغدا همبرغل اشيل الخبز اما اذا فول وسلطه روب احط ربع خبزه