الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت(انتهت المده!)

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

ديم00

New member
إنضم
7 يونيو 2008
المشاركات
675
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

قووة بنات
انا تحمست ادش معاكم بهالرجيم
ياريت بس تعلموني شسووي شنو اكل و شنو ما اكل انا عندي نبذه بسيطه ان اكل كل البروتين
والأجبان كلها مسموحه
والكريمه مسموحه
والدايت مسموح
والخضار مسموح الا البطاط والجزر والطماط
كنت بسال الصوص مسموح ولا لا ؟؟

رحبوا فيني حمسوني :) :)
 

Japanese

New member
إنضم
1 يوليو 2007
المشاركات
2,966
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
US/QTR
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

ام حموووود الغالي مبروووووووك وااااااااي فله ماشاءءءء الله

=( اما انا اشوي وباصيح ،، توني قايسه وزني وطلع زايد =( =( =( =( ،، آآذبح عمري ولا شاسوي يعني

والله حدي متضاااااااايقققققققه =( شنو يعني اسوي دايت وماآضعف الا يزيد وزني =( اف شهالحاله
 

Japanese

New member
إنضم
1 يوليو 2007
المشاركات
2,966
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
US/QTR
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

ديييييييييييم حياج معانا ،، انا شوري تدشين السايت مال الدكتور كاتب كل شي يحليله =)
 

جنى q8

New member
إنضم
5 يونيو 2009
المشاركات
4,585
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
42
الإقامة
ابديره مامثلها دييييره Q8
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

ام حموووود الغالي مبروووووووك وااااااااي فله ماشاءءءء الله

=( اما انا اشوي وباصيح ،، توني قايسه وزني وطلع زايد =( =( =( =( ،، آآذبح عمري ولا شاسوي يعني

والله حدي متضاااااااايقققققققه =( شنو يعني اسوي دايت وماآضعف الا يزيد وزني =( اف شهالحاله

تدرين اما حاسه ان من الجيلي والكريمه
ولا شلي يخليج تزيدين سبحان الله

بدون عيش وبدون خبز ونشويات ووووو ليش ما ضعفتي
بس لا تتخاذلين شدي حيلج وكملي والله كريم يفرحج ان شاء الله
 

ام جـــود

New member
إنضم
13 يوليو 2009
المشاركات
236
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

شخباركم حبايب قلبي

انا ابي اقولكم عن تجربتي مع هالريجيم

بصراحة انا كان وزني 73 والحين 65 واستمريت عالريجيم بس 3 اسابيع

والله مافي اروع منه عجييييييييييييييييييب حده ومن بكرة ببدأ برجع له ابي اوصل 56 قبل العيد :)

انا شريت الكتاب وسويت التحاليل الحمدلله كل شي عندي تمام :)

والله استمروا عليه وبتضعفوووووون

عالاقل كيلوين فالاسبوع
 

جنى q8

New member
إنضم
5 يونيو 2009
المشاركات
4,585
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
42
الإقامة
ابديره مامثلها دييييره Q8
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

قووة بنات
انا تحمست ادش معاكم بهالرجيم
ياريت بس تعلموني شسووي شنو اكل و شنو ما اكل انا عندي نبذه بسيطه ان اكل كل البروتين
والأجبان كلها مسموحه
والكريمه مسموحه
والدايت مسموح
والخضار مسموح الا البطاط والجزر والطماط
كنت بسال الصوص مسموح ولا لا ؟؟

رحبوا فيني حمسوني :) :)

ها ديم موا انتي تبع الزف ( زفوني ) جكيتج ::p_03ba::p_03ba: اما ام خالد بدعت يحلوها والله

حياج الله ياهلا ومرحبا ملايييييييييييين على قوله ام خماس

شوفي يا اوخيتي
دشي اول صفحه من هذا الموضوع وشوفي الروابط الي حاطتهم اختنا الحبيبه جودي ابوت تلقين كل شي عن رجيمنا
 
إنضم
1 يونيو 2009
المشاركات
1,085
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

الله يبارك فيح جابنيز ..ميخالف بس لاتضعف ارادتج.. شدي حيلج .
 

جنى q8

New member
إنضم
5 يونيو 2009
المشاركات
4,585
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
42
الإقامة
ابديره مامثلها دييييره Q8
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

شخباركم حبايب قلبي

انا ابي اقولكم عن تجربتي مع هالريجيم

بصراحة انا كان وزني 73 والحين 65 واستمريت عالريجيم بس 3 اسابيع

والله مافي اروع منه عجييييييييييييييييييب حده ومن بكرة ببدأ برجع له ابي اوصل 56 قبل العيد :)

انا شريت الكتاب وسويت التحاليل الحمدلله كل شي عندي تمام :)

والله استمروا عليه وبتضعفوووووون

عالاقل كيلوين فالاسبوع

هلا والله ام جود

الله يعطيج العافيه مشكووووووووره على التشجيع
الله يوفقج
يامرحباااااا
 

ام جـــود

New member
إنضم
13 يوليو 2009
المشاركات
236
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

عالعموم انا طولي 163

ووزني 66

ان شا الله بقيس يوم 15 -08-2009

علشان ما ابي بس كيلوين ابي اشوف اني نزلت 4 الى 5 كيلو تقريبا بيصيرون 18 يوم :)
 

Japanese

New member
إنضم
1 يوليو 2007
المشاركات
2,966
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
US/QTR
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

:( انزين الجيلي والكريمه مسموح فيهم !!!!!!!! واااااااااي صج قاعده اصيح

تعبت نفسيتي والله الاسبوع اللي طاف دايت الميلك تشيك وماضعفت عليه مع اني ميوعه نفسي


واحين قاعده ادحب جسمي دهن وبروتين وبعد مايضعف =(

واااااااااااءءءءء

 

جنى q8

New member
إنضم
5 يونيو 2009
المشاركات
4,585
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
42
الإقامة
ابديره مامثلها دييييره Q8
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

عالعموم انا طولي 163

ووزني 66

ان شا الله بقيس يوم 15 -08-2009

علشان ما ابي بس كيلوين ابي اشوف اني نزلت 4 الى 5 كيلو تقريبا بيصيرون 18 يوم :)

الله ييسر لج

ما شاء الله وزنج حلو بس يبيلج جم كليو
سهالات ان شاء الله
 

جنى q8

New member
إنضم
5 يونيو 2009
المشاركات
4,585
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
42
الإقامة
ابديره مامثلها دييييره Q8
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

:( انزين الجيلي والكريمه مسموح فيهم !!!!!!!! واااااااااي صج قاعده اصيح

تعبت نفسيتي والله الاسبوع اللي طاف دايت الميلك تشيك وماضعفت عليه مع اني ميوعه نفسي


واحين قاعده ادحب جسمي دهن وبروتين وبعد مايضعف =(

واااااااااااءءءءء

والله ما ادري شقولج يا اوخيتي

بعد عمري والله بس انا احس انج قاعده تسوين شي غلط لان مو معقول ما اتضعفين اسبوع كامل دايت وما صار شي

حاولي هالاسبوع بعد وخففي كميه الاكل واستغني عن الكريمه والله كريم


امبيه عيل انا توني زارتني رفيجه امي الله يرحمها ويابت لي عصيده وتقولي الا تذوقين وانا اتبوسم اقولها مسويه رجيم تقولي وييييييييي ما تأثر جم قفشه بس شدعوا مسويتها لج حاااااااااره تهبل ياماما
اكلت لي قفشتين
وتعشيت بيض مفيوح ومرتديلا وجبن سلايس<<<<<< صج جبن سلايس مسموح فيه وجبن كرافت ؟؟؟
 

ام جـــود

New member
إنضم
13 يوليو 2009
المشاركات
236
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

اي حبيبتي توني اقرا الكتاب الجبن السلايس وجبن كرافت مسموح فيهم :)

تدرين جنى انتي تقولين جم كيلو .. بس والله من الحمال جسمي مترهل ويلوع الجبد :(

وهالشي وايد مضايق ريلي ..

ابي جسمي ينشد

الحين قررت من باجر ابدأ الرجيم وامشي نص ساعة كل يوم واسوي 30 مرة تمارين بطن :)

لأن اكيد بيفيدوني

 

Japanese

New member
إنضم
1 يوليو 2007
المشاركات
2,966
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
US/QTR
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

جنى مسموح فيهم بس شرط ماتعدين 100 غرام

هممم شوفي انا عشان جي ابي اخذ هاي شرايط الكيتون يتروالي هاي الحل الوحيد اللي بيخليني اتآكد انا صج قاعده اسوي الدايت

بشكل غلط ولا =( ،، تهقين من الدوره ! ولا يمكن عشاني من سويت هالدايت ماقمت اتمرن :/ !

آآخخخ والله قهر

ام جود شوري عليج تاخذين ديفيديات جيليان اقري عنهم بموضوعي اللي منزلته ووايد بعد كاتبين عن الديفيدي

تغديت = ربيان مقلي + سلطه + حمستي المفضله ( سبانخ وفطر ) هالمره ماحطيت بصل لآنه ريحته صج قويه ماكان لي بارض



ووينهم البنات اليوم كلش ماشوف حد طل ع الموضرع =( لايكون قاعدين تخربطون من وراانا خخخ
 
إنضم
1 يونيو 2009
المشاركات
1,085
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

حياج الله معنا.. ديم .. وام الجود :68_asmilies-com:
 

ديم00

New member
إنضم
7 يونيو 2008
المشاركات
675
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت



ها ديم موا انتي تبع الزف ( زفوني ) جكيتج ::p_03ba::p_03ba: اما ام خالد بدعت يحلوها والله

حياج الله ياهلا ومرحبا ملايييييييييييين على قوله ام خماس

شوفي يا اوخيتي
دشي اول صفحه من هذا الموضوع وشوفي الروابط الي حاطتهم اختنا الحبيبه جودي ابوت تلقين كل شي عن رجيمنا
ايه هذي انا لوووووووووووول

ايه مع الزف تدربيت تدربيت ودشيت هني
شسوي لازم اضعف
 

ديم00

New member
إنضم
7 يونيو 2008
المشاركات
675
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

بنات ابي اسال عن المكسرات
رجيم اتكنز عادي المكسرات بس رجيم دشتي شلون .؟
 

ديم00

New member
إنضم
7 يونيو 2008
المشاركات
675
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

قائمة الممنوعات للمرحلة الأولى


النشويات ( الكربوهيدرات )
السكريات والفواكه
الحلويات بأنواعها

لطحين
جميع المواد المطبوخة من الطحين
الكيك بأنواعه

البطاطا بأنواعها
العسل
الأرز

المعكرونة
السكر
الخبز

سباجيتي
الفواكه بأنواعها
المكسرات

نودلز
جميع أنواع العصائر

للبن
 

ديم00

New member
إنضم
7 يونيو 2008
المشاركات
675
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

وانا رايحه مستانسه من الصبح رايحه شاريه مكسرات من الرفاعي :( :( :(
 
إنضم
1 يونيو 2009
المشاركات
1,085
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

:krkrkr: هلا حبيبتي ديم .. المكسرات اول مرحله ممنوعه .. بس ثاني مرحله تقدرين تكلين حوالي 10 حبات .. وبس:dddds:
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.