حار بحاااار تجمع رجيم التمر واللبن 3 ايام وراحه(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[الحمــ Bent ــايل]

مرحبا بنوتااااااااات

أنا بديت فيه من اليوم

وانشالله بستمر الاسبوع هذا

كله ...

أحسن ما فيه القهوة عادي

لاني مدمنة قهووووة...

بنات نصيحة كثروا من الماي

كثر ما تقدرون لانه يذوب

الدهون حييل عن تجربة ...

والله يوفق الجميع ...

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

بندوله ياحظج طولج 170

انا طولي 161 ووزني 79 ابي اوصل لل65 تبين تبلشين وياي

اذا انتي ناوية ومستعده آنا معاج أفا عليج

 

[ليانة]

سمعت ان هالريجيم كيميائي و الوزن اللي خسرتيه بسرعه تردينه و دبل .. بس الله اعلم

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم صباح الخير شلونكم
وااااااااي وديت بنت اختي المطار بتسافر المانيا شفيت على السفرة أكثر منها ودي اسافر بروحي اهاجر 6 اشهر وأرد
بنات اللي طيقة اللي يروح من الوزن يرد بسرعة يعني ودي أطبقه قبل رمضان وإذا رديت برمضان أكلي طبيعي أسمن ؟

 

[همامة]

اذا انتي ناوية ومستعده آنا معاج أفا عليج

مرحبا شلونكم بنات

اخلاص
بندول
اذا ناوين من صج و ملزمين على هالرجيم الحلو انا معاكم غلبا و قالبا بس شرايكم نبتدي من يوم السبت لمدة اسبوع ؟
احس اسبوع نتايجه افضل على الاقل ننزل ان شاء الله ثلاث او اربعه كيلو
اذا اوكي بلغوني و خل نشجع بعض

كلام البنات بكل المنتديات يشجع خل نبتدي ودي احد يشجعني

 

[FuLL.MooN]

موفقين انشاء الله انا راح اجربه إذا احد كان مجربه نفس وزني

 

[الحمــ Bent ــايل]

نوتااااااااااااااااات

نزلت كيلووووووووو

:ch12:


يهبل هالرجيم

استمرووووووووووووا

وانا بعد بستمر

لا تحبطووووووووووووون ابد

 

[FuLL.MooN]

الحمايل .. اتهقين ما يردون بسرعة ؟؟

 

[Bnt.Azmer]

بنات معااااااااااااااااااااااكم بس يمكن عقب باجر او السبت اسي على ما اشتري اللبن والتمر عفية شجعوني ابي اضعف

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم صباح الخير موفقين انشاء الله وانشاء الله تضعفين يا ام خالد

 

[miss_lymoona]

موفقيييييين بنات

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

بنات معااااااااااااااااااااااكم بس يمكن عقب باجر او السبت اسي على ما اشتري اللبن والتمر عفية شجعوني ابي اضعف

انا توني شفت موضوعج خلاص عزمت على رجيم التمر واللبن وين تبينا نشجع بعض بهالموضوع ... آنا أقول بهالموضوع لأن ضمن التجمعات والموضوع اللي انتي كاتبته بقسم الأغذية وانتي كيفج المهم نبدي ونستمر ونضعف

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

نوتااااااااااااااااات

نزلت كيلووووووووو

:ch12:


يهبل هالرجيم

استمرووووووووووووا

وانا بعد بستمر

لا تحبطووووووووووووون ابد

ماشاء الله ألف ألف مبرووووووووووووووك بس جم المده 3 أيام والا أكثر

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

مرحبا شلونكم بنات

اخلاص
بندول
اذا ناوين من صج و ملزمين على هالرجيم الحلو انا معاكم غلبا و قالبا بس شرايكم نبتدي من يوم السبت لمدة اسبوع ؟
احس اسبوع نتايجه افضل على الاقل ننزل ان شاء الله ثلاث او اربعه كيلو
اذا اوكي بلغوني و خل نشجع بعض

كلام البنات بكل المنتديات يشجع خل نبتدي ودي احد يشجعني

خلااااااااااص انا نويت وعزمت واليوم بشتري اللبن والتمر وببدي من باجر الجمعة بإذن الله شرايكم اليوم نجمع أسماء المشاركات ونشوف منو تنزل أكثر واللي تنزل أكثر وحده لها توقيع تصممه وحده فينا شرااايكم

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

مرحبا بنوتااااااااات

أنا بديت فيه من اليوم

وانشالله بستمر الاسبوع هذا

كله ...

أحسن ما فيه القهوة عادي

لاني مدمنة قهووووة...

بنات نصيحة كثروا من الماي

كثر ما تقدرون لانه يذوب

الدهون حييل عن تجربة ...

والله يوفق الجميع ...

موفقه يارب وانشالله كلنا من باجر نبدي وبنستمر مع بعض بشرينا

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

بندوله ياحظج طولج 170

انا طولي 161 ووزني 79 ابي اوصل لل65 تبين تبلشين وياي

اخلاص حبيبتي يلا شجي الهمه وروحي اشتري ماجلة الرجيم خوش ماجلة بس تمر ولبن والله اقتصادي هالنظام ولا تحاتين الوزن بعد الحمل ينزل بسرعه عن تجربه شخصية

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

أم خالد اشتري اللبن والتمر اليوم وابدي باجر معااااااانا

 

[همامة]

اليوم بيكون اول يوم ريجيم التمر و اللبن

بنات شجعوني و بحط لكم يومياتي اول باول

و اشوف وزني كل 5 ايام

و ان شاء الله خير يا رب

ادعولي اضعف بصحة و عافية
ودي انزل ب20 يوم 8 كيلو
يا رب الله يتمم علي يا رب على هالارادة القوية و استمر
شجعوني بنات

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

اليوم بيكون اول يوم ريجيم التمر و اللبن

بنات شجعوني و بحط لكم يومياتي اول باول

و اشوف وزني كل 5 ايام

و ان شاء الله خير يا رب

ادعولي اضعف بصحة و عافية
ودي انزل ب20 يوم 8 كيلو
يا رب الله يتمم علي يا رب على هالارادة القوية و استمر
شجعوني بنات

انشالله يارب توصلين للوزن اللي تبينه وبصحه وعافيه

 

[همامة]

مشكوووووره بندول
و ان شاء الله نضعف قبل رمضان بصحة و عافية