اول شي الجوع وقت الدورة خطرررررررررررر كبير لازم تاكلين كل ما حسيتي بالجوع لاتقولين رجيم وخرابيط لا
لازم وقت الدورة تشربين زنجبيل و دارسين مررررررررة ممتاز و لازوم تدفين وقت الدورة وماتمشين على الارض من غير دلاغات و اذا تسبحتي دفي راسك يعني لفية بشي لاتخلين الهواء يدخل اذانيك ترى خطر جدا وقت الدورة و فيه وصفة بقولها لك تاخذينها وقت الدورة تنظف الرحم وتنزل الدم بسرعة ما تتخيلين و يسمونها ربيبة الارحام يعني منظفة الارحام اول شي جيبي 30 تمرة + ملعقتين سمن غنم اذا مو موجود زبد بس السمن احسن + رشاد تلقينه عند الحواج زي السمسم بس لونه بني غامق
الطريقة تحطين السمن على النار و تضيفين له التمر و تحركينه لاحد ما يصير حار بعدين طفي النار و حطي علية الرشاد و بعدين شيلية بحافظة اكلي منها بكل وقت و انتي عليك الدورة صدقيني هالوصفة لازم تكون عند كل بنت لانها تحافظ عليه و حتى بعد الزواج لا تتركينها كل دورة سويها و انتبهي من المشروبات الغازية وقت الدورة و اي شي بارد و بالتوفيق