رد: التجمع الثامن>>نبيها غير<<للعصلات الجادات فقط
نوور أمس كتبتلج النظاام ,, وتوني برسل ويختفي ,,
جان ازهق وارووح اناام لوول عاد انا صايره مااحب اطوول ع النت ,,
المهم ,, انا عشان فيني انيميا ,, الدكتوور واصفلي فوليكروون وفيتاميناات ,,
وانا من عندي زدت فيتامين سي فوار ,, وشنو بعد اي وسبروفيتا قبل كل وجبه
والاكل عادي بس الريووق اكثثر ,, حليب وزيتون اسوود وجبن وعسل اسود وزبده ,,
مع انه قبل ماكنت احب الحليب والجبن لانه حساسيه عندي
المهم ,, قررت انتحر فيهم وصج شفت اختلااف واايد عن قبل ,, الريووق قبل ماعرفه ,,
والحين ريووق وغدا وعشاا منتظمه ,, وصج تحسين شي صحي لوول
وبين الوجباات ,, باربيكاان وياا كتكاات ,, عصير الربيع برتقاال ,,
ويا باونتي واحد أو اثنين على حسب المزاج
وبرد لوولوو ,, وبعد شنوو ياااربي امممم العشاا يكوون اثقييل كفته ,, وجباات ,, عيش ومرق
جذي يعني عرفتي ,, انا قلت بزيد السعرات الحراريه وصج زدتهم
من غير مشروب غزاله ومتنت ولو ازيد المشرووب معاهم ,, بصير فييل d;
وإنتووا إذا تقدروون ع البيض حطووه ضمن الوجباات وكثرووا منه , لانه يمتن ويربي عضلات :eh_s(3):
عاد آنا يذبحني البيض << ماستحمله كللللش
الحليب وشق ويهي شق بالحبووب ,, بس اشوه مع زيت اللووز قااعد ايخف ,,
واذا تبين اي شي حااضرين ^^
سلام ,,
