\\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهـرات الشحـوم" الثانــي \\

[hang_out]

يا حليله شموخ تطل عليناا كل يومين ثلاث بالتوفيق لج


2 كوب ماء على الريق

مردقوش وزنجبيل قبل الريوق


الريوق ربع خبزه محمصه وبرتقاله

هدى حياتي شخبارج.. بالعااافية عليج.. اليوم ناوية اشتري المرقدوش والزنجبيل وبجربهم بس انشالله يكون الطعم مقبوول ​

 

[CuTe*^.^*BaBya]

هاااااي بنات شلووووووونكم
ان شاء الله ماشيين تمام ؟؟

 

[سأكون يوما ما أريد]

اهلين حبيباتى اليوم وزنت وزنى 54 و200 غرام خلاص وقف رجيم


لانى صرت هيكل وشيفه والكل يعايرنى زوجي يقولي والله واالله صرتى بعينى تلوعين الجبد اول احلاا

ومن اليوم بديت تخفيف كنت باديه بحميه سكارس بس بعد الى سمعته خلاص

انشالله انتكم تواصلون للى تبونه على خير وكل فتره وفتره بدخل واشجعكم انشالله مانى تاركتكم والمردقوش وزنجبيل بظل اخذه ونزولى كان حلو وانا حيل مرتاحه منه

 

[سأكون يوما ما أريد]

بالتوفيق يا كيوت انتى والبنات والله يتمم عليكم على خير

 

[شموخ في زمن الآنكسار]

انا اليووم كليت خفايف كالعاده وطول اليوووم مووويه بس

الله يستر بكره من الميزان

 

[CuTe*^.^*BaBya]

حياتي هدااااااااااااااوي


الف الف الف الف الف الف مبروووووووووووووووووك يالغاليه
نا وايد مستانستلج و الله العظيم ماشاءالله عليج انتي قدها وبس وقفي رجيم وحافظي على وزنج و الله يوفقج
ماشاء الله عليج تبارك الرحمن ..
والله لوو اعرف اسوي اوسمه جاااااان عطيتج وسام تستاهلين كل خير
:**
الف مبروك مره ثانيه
بس لا تخلينا طلي علينا كل شوي فديتج



بنات هدى مثاااااال الالتزام و الانضباط والاراده اسم الله عليها والله كانت معاي من دشيت المنتدى
ماشاءالله عليها ووصلتحق هدفها الله يوفقها وتحافظ على وزنها وعلييج بألف عافيه هالوزن ..

 

[سأكون يوما ما أريد]

حياتي هدااااااااااااااوي


الف الف الف الف الف الف مبروووووووووووووووووك يالغاليه
نا وايد مستانستلج و الله العظيم ماشاءالله عليج انتي قدها وبس وقفي رجيم وحافظي على وزنج و الله يوفقج
ماشاء الله عليج تبارك الرحمن ..
والله لوو اعرف اسوي اوسمه جاااااان عطيتج وسام تستاهلين كل خير
:**
الف مبروك مره ثانيه
بس لا تخلينا طلي علينا كل شوي فديتج



بنات هدى مثاااااال الالتزام و الانضباط والاراده اسم الله عليها والله كانت معاي من دشيت المنتدى
ماشاءالله عليها ووصلتحق هدفها الله يوفقها وتحافظ على وزنها وعلييج بألف عافيه هالوزن ..

والله احرجتينى تسلمين يالغاليه الله يوفقج وانشالله انى اثبت على هالوزن


قولوا امين

 

[سأكون يوما ما أريد]

كيوت يا قلبى هنا فيه تجمع

وحده من الخوات مسويته اسمهاا

سمسميه تجمع فى رمضان انا اشتركت معاهم علشان التزم وما اخربط واحافض على وزنى

شرايج ادخلين معاى

شوفيه واذا عجبج يا ليت تكونين معاناا




http://q8yat.net/showthread.php?t=431435

 

[CuTe*^.^*BaBya]

ساكون يوما ما اريد
تستاهلين يالغاليه ويوفقج ان شاءالله

بالنسبه للمسابقه شفتها بس ماراح اقدر اشارك لاني برمضان ماراح ادش النت وايد

شنو تنصحيني اسوي رجيم انا خربطت وايد وايد بالاكل .

 

[شموخ في زمن الآنكسار]

كالعاده اكل خفايف بس اليوم ماسويت رياضه

نزلت نص كيلووو نعمه الحمدلله

كيييوت نبي ريجيم رمضان فديتج شنسوي

 

[hang_out]

صباح الخيير شخباركم..
هدى حياتي لا تقاطعينا ترى راح نفقدج حيييييييييل.. وتستاهلين الوزن اللي وصلتيه والفال لنا انشالله
الحين بتريق عجة مع نسكافيه حليب

 

[سأكون يوما ما أريد]

ساكون يوما ما اريد
تستاهلين يالغاليه ويوفقج ان شاءالله

بالنسبه للمسابقه شفتها بس ماراح اقدر اشارك لاني برمضان ماراح ادش النت وايد

شنو تنصحيني اسوي رجيم انا خربطت وايد وايد بالاكل .

تسلمين يا قلبى


شوفى رجيم محمد ربيعه انا حيل يعجبنى

خاصه العشاء يكون خفيف

الى اهو روب وحبه فاكهه


برمضان انا راح اتبع رجيمه وازيد اكل شوي انشالله

علشان اثبت وزنى لان عندنا مناسبه كبيره بالعيد

والى راح يشوفنى راح ينهبل


حتى الفستان جهزته على جسمى خيالى حتى الكرشه راحت

 

[سأكون يوما ما أريد]

صباح الخيير شخباركم..
هدى حياتي لا تقاطعينا ترى راح نفقدج حيييييييييل.. وتستاهلين الوزن اللي وصلتيه والفال لنا انشالله
الحين بتريق عجة مع نسكافيه حليب

لا يا قلبى انا معاكم ولا راح اتركم


شوفي المسابق الرمضانيه اشتركي

معانا

 

[hang_out]

لا يا قلبى انا معاكم ولا راح اتركم


شوفي المسابق الرمضانيه اشتركي

معانا

افففف المنتدى صاير بطييييء ويزهق..
ودي والله اشترك بس المشكلة ما اقدر اصور فطوري كل يوم لاني اتفطر بيت حمولتي

 

[CuTe*^.^*BaBya]

ساكون يوما ما اريد

مشكووره بعد عمري .. وعليييييج بالعافيه النفنووووف ماشاءالله عليييييييج ..


hang out

شلوونج شخبارج ؟؟

اي رجيم راح تسوين برمضان ..

امبيه صفينا احنا الـ 3 بس لوووول ..

مس انجنيير و لمووعه و بيبيه ونشميه وكرسبي كريم و تيناا ودلووله و بنت العديليه الارنوبه وشمووخ ؟!؟!؟!؟

وينكم ليش ماتبينون ؟؟

 

[hang_out]

صباح الخيييير.. أفااااا بنااااات ليش موضوعنا إنشاح لي الصفحة الثانية وينكم وييييين تفاعلكم
انا تريقت عجة مع نسكافيه حليب

 

[سأكون يوما ما أريد]

اقولج خليج مع كيوت وشدي حيلج


تدرين انى زاد زونى ما يقارب كيلوين فى خمسه ايام والله لمن صعت على الميزان انصدمت


لانى رجيمى كان حيل قاسي ولمن تركت الرجيم رجعت للأكل بشراه خاصه الخبز حاولت اخفف بس ماكوا فايده

يارب لك اشكوا ضعفى


انشالله ابدي مع البنات فى المسابقه الرمضانيه واخفف انشالله


باجر برد للرجيم بس بضيف مع كل وجبه ربع خبزه


معاكم حبايبى بحول انزل هالكيلوين قبل رمضان

 

[سأكون يوما ما أريد]

اقولج خليج مع كيوت وشدي حيلج


تدرين انى زاد زونى ما يقارب كيلوين فى خمسه ايام والله لمن صعت على الميزان انصدمت


لانى رجيمى كان حيل قاسي ولمن تركت الرجيم رجعت للأكل بشراه خاصه الخبز حاولت اخفف بس ماكوا فايده

يارب لك اشكوا ضعفى


انشالله ابدي مع البنات فى المسابقه الرمضانيه واخفف انشالله


باجر برد للرجيم بس بضيف مع كل وجبه ربع خبزه


معاكم حبايبى بحول انزل هالكيلوين قبل رمضان

 

[شموخ في زمن الآنكسار]

كيوووت المنتدى بالحسره يبطل منا انا كل يوم ادشه بس ماكو فايده كل شوووي يسكر

نبي ريجيم رمضان؟؟

 

[سأكون يوما ما أريد]

الحين جم وزنج شموخ