الجزء الثالث - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت ( العيد هالسنه غيـر )

[Judy abbott]

قووه

شلونكم بنات شخبااركم

سووووووووووووووري انا اعتذر حق بنوتات التجمع الجزء لثاني لاني اخر الاياام صارتلي ضروف وجذي فماا قدرت اشبك


وعندي عتب بنوتات ليش اخر الايام التجمع صار ناايم لازم كل وحده تساعد الثاانيه وماتهدوووووووون الرجيم لانه اهوه 4 مراحل وانشاءالله نقدر نخلصهم

وهالمره اول شي تحطين جم وزنج الحييييييييييين وهذا شي ضروري وليييييي آخر الشهر جم راح يكوووون وبليز اهم شي الالتزآآآم

وطبعااا الي عندهاا اكلااااات حق اي مرحله من الرجيم او سوت اكل حبت تصوره تعرضه لنا ماكو مشكله ومنها انشجع بعضنا البعض





تم تعديل العنوان بواسطه المشرفه شيخه***البنات ...

 

[Judy abbott]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت ( العيد هالسنه غيـر

وييييه في فلط بالموضووووووع

هذا الجزء الثالث مو الثاني

ياريت المشرفاااااات يصلحوون الغلط بليييييز

 

[Japanese]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت ( العيد هالسنه غيـر

كنت زعلانه عليج حدي والله =( قلت بااال هدونا البنات وصرنا كمن وحده بس

قمت شليت شلايلي انا ومشاعر لووول ورحنا تجمع ثاني لآن صار تجمعنا ثلج ومافيه حد !!!

ع العموم ولكم باك ومسموحه =) ،،

<< اليوم خربت دايتي وليتني ماخربته =( بطني يعورني من الكارب اللي كلته

ومن باجر ان شاأأء الله بارد له عدل =)

انتي قوليلي شخبارج مع الدايت وشمسويه ؟؟!!

 

[ليمونه صفره ^_^]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت ( العيد هالسنه غيـر

شخبارج جوووودي زين والله شفناج
ولي عتب لج وللقائدة خليتونا وغبتواا

عالعموم سامحناج بس لاتعيدينها

وجبنيز انا سويت مثلج لمن عرفت مافي
بنات وضاق خلقي فخربطت اليوم =)

ووين مشاعر يمكن ماتدري؟؟؟؟؟

وجووووودي شفتي وزني كم صار =)

 

[ليمونه صفره ^_^]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت ( العيد هالسنه غيـر

بنات متبعات دشتي وييير آر يووووو ؟؟؟؟؟؟؟؟

وي ويل بااااااك اقيييين =)

 

[عوضية]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت ( العيد هالسنه غيـر

أنا بنضم لكم إن شاء الله و ناويه العيد أكون غير بإذن الله

 

[Japanese]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت ( العيد هالسنه غيـر

خخخخ اي ليمونه بعد كانت عضوه بالشرده لووول

مشاعر مابتم ع دايت دشتي ،،

اليوم توني قايمه وسويت لي نعنع

من امس منصدمه ،، توني الاحظ ان ماباقي الا 5 ايام ع الدوام ،، ماقول الا يك يك يك !!!!! ماشبعت رقاد وكسل لووول

الله يستر ان شاء الله

 

[كلي مشاعر هايمه]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت ( العيد هالسنه غيـر

مـــــــــرررحبا حوووووبي ..


شلوونـــكم !!


آنا زعلانه جووودي

والله لعبت بالدايت لعب .. تدرون ليش !

لأن ماعندي دياي ولحم واهني ماعندهم سوالف همبرجر ونفانق او مرتديلا وماقدر اطبخ كل مره ,, مايمديني الظهر وماعرف اطبخ مثل الحــريم
>>> شرايكم بالاسباب امانه !!

لوووووول

بس طولت فيه ودشيت مرحله الثانيه .. إإإنجــاز سويت

والحين مخففه اكلي حيــل .. للحين سلطات ويا بيض مفيوح وفواكه

وابشركم نازله عن قبل

وزني صار 63

بس مايبين علي اني نازله تصدقون .. شوي يعني

وكل يوم بدش عندكم ..

ليمونه وجابنيز ليش خربتو ان شاءالله !

تمو عدل وكملوووو p;

وجودي عسى بس ماخربتي رجيمج انتي بعد !

 

[Japanese]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت ( العيد هالسنه غيـر

مشاعر وااااي من اسبابج لووول ماآصدقققجججج،، شنو بتسوين ب رمضان !

وليحين انتي ع الدايت ولا ؟؟ حسبتج بتسوين دايت ثاني

وترا انا بس خربت يوم واحد لوووول

وتحسفت لآن ماقدرت ع السكريات والكارب كلش عورو بطني

 

[كلي مشاعر هايمه]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت ( العيد هالسنه غيـر

لا غيرته من مخي

صايره اكل روب وخيار .. وفواكه وبس ماخربت شي مثلكم\
لووووول

بس قبل يومين اكلت بسكوت بالككاو 4 حبات وكبار
بس هذا !
شويه صح

لوووول

وبالاسباب افا عليج اضبطج فيهم ,, خخخخخخخخ

 

[ام حمود الغالي]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت ( العيد هالسنه غيـر

هلا بنات شلونكم؟ وحشتوني .. توني سويت اشتراك :krkrkr:
على كثر ماضاق خلقي ان التجمع الاول خلص :0bee2e8d89: على كثر مافرحت ان التجمع هذا بدا :dddds:

ابشرك انا وزنت يوم 10 - 8 وطلعت نازله شويه :ggdw: وناسه .

كان وزني 94 صار 91 يعني نزلت بالشهر الاول 6 كيلو الحمد لله .:ada:

 

[زهرااا]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت ( العيد هالسنه غيـر

بنات عندي سؤال
صج برجيم دشتي الوزن ينزل بهبل ؟

 

[Japanese]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت ( العيد هالسنه غيـر

كلي مشاعر بس 4 كبار ها خخخخ

ام حموووود وااي ماشاء الله حلو وايد نزول وزنج

زهرا : مدري والله :/ شاقولج ! ع حسب

اليوم خربطت بعد انا =( ،، السبب : متضايقه حدي وقمت اتوتر انه الدوامات قربت

=( =( =( باصيح

 

[زهرااا]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت ( العيد هالسنه غيـر

Japanese ان شاءالله تعوضين اليوم

 

[شيخه***البنات]

الف مبروك على التجمع اليديد و ان شاء الله كلكم بالعيد تصيروووووون رشيقات يارب ..

 

[كلي مشاعر هايمه]

مـــرحبآآآآآآ



ام حموووووووودي اشتقت لج لووول
مبرووووووك وان شاءالله تنزلين اكثر واكـــــــــثر ... :ggdw:


وزهرااا آنا اقول كل ماكان الشخص متين كل ماضعف اكثر واسرع في نظام دشتي
هذي وجهة نظري لأني مشيت فيه شهر ونص وماأثر فيني وايد
ولازم تاكلين لحوم وانا بس كنت سلطاااات
فما صلحلي حيل

بس حلو بصراحه
P;


وجابنيز ترى سببج موحلوووو :eh_s(1):

ِشنو تخربطين عشان الدوامات قربت :eh_s(14):

شوفي اجسام اللي وياج بالدوام والدراسه .. موضعاف امااااانه !!
ماتحترييييـــــن !!!

لاتخربطين ,, وامشي سيــــــــــــــــــــده فـي رجيم دشتي

ترى معصبه عليج يعني .. لوووول

بس من صج والله .. حاولي ماتخربطييين .. ولا تشترين هالخرابيط عشان تاكلينها وتتحسفين بعدهــآآآآ

شيخة البنات .. الله يسمع منج نضعف

آنا موطماعه والله مابي وايد .. راضيه بـ8 بس
خخخخ

كل هذا ومو وايد لوووول


وايد تكلمت صح !! :/
لوول

 

[شيخه***البنات]

كلي مشاعر هايمه ..

شيخة البنات .. الله يسمع منج نضعف

آنا موطماعه والله مابي وايد .. راضيه بـ8 بس
خخخخ

كل هذا ومو وايد لوووول

ان شاء الله يارب تضعفيين والكل يااااااا رب ..

هههههه حتى انا ابي نفسح 8 وان شاء الله ننزلهم يارب بصحه و عافيه ..

 

[احلى قطريه]

هلا والله تدرون كنت ادور تجمع بنات حق الرجيم ابي ابتدى رجيم بس مو متشجعه
على فكره انا كنت باديه رجيم دشى من 7 شهور وهديته كان وزنى اول مابدييت الرجيم 74 كيلو وسويت الرجيم شهرين ووصل وزنى 65 يعنى نزلت 9 كيلو في شهرين ووبس خليت الرجيم الحين زاد وزنى صار 67 يعنى زدت كيلوين ابي اخسرهم واخسر معاهم جم كيلو تهقون ممكن اسوى هالرجيم وفي العيد اصير 55 خخخخخخخخخخخخخ وايد اتحلم

 

[ليمونه صفره ^_^]

يالرشيقات اشلونكم وشخباركم

وياهلا بالبنات الجدد زهراااا وشيوخة وأحلى قطرية
حياكم الله

وأم حموووود يالغالية اشلونج واشتقنالج واااايد
وانا بعد تقريبا نزلت مثلج نزلت 5.600 كيلو
يعني باقي لي 0.400 غرام ويصير لي نازله
6 كيلواااات حدي مستانسه

مشاعر وجبنيز شخباركم امس لو جبدي المنتدى
كان حده بطيء والا انا كنت قاعده هالحزة يعني
حسافه ماسولفت وياكم بس إن شاااء الله مره
ثانية =)

زهراااا بالنسبة لسؤالج إذا كان وزنج كبير راح
تنزلين بسرعة بس تمشين عليه بالضبط وبدون
تخربط =) وإذا كنت ضعيفه راح تعاني مثل
بعض البنات ماينزل وزنهم بسرعه

 

[ليمونه صفره ^_^]

بنات بعلمكم طريقه لحساب الوزن المثالي
الطريقه:

الطول ÷ 3 = الوزن المثالي

مثال: 160 ÷ 3 = 53.300 كيلو

يعني هذا الوزن المثالي والمطلوب الوصول
له والثبات عليه بالنسبة للبنات اللي طولهم= 160