نبيك الأفضل ...بالشهر الفضيل...

[laura mercier]

هلا حبيباتي ...هذا التجمع أمتداد لتجمعنا السابق ....بس احنا وكسرا للملل كل شهر نغير عنوان الموضوع...:eh_s(6):





المهم يا بنات ...ما نبي يأس الايام تمشي... حتى ولو نزول بطئ والنفسيه زيرووو لالا لاتوقفين ... أنا مرت علي أيام

ما أقدر أتنفس "الله لا يعود الشر" بس بفضل ربي ثم بمساعدتكم الطيبه رديت وقررت اضعف صج بشهرين نزلت 9 كيلو

وهذا يعتبر نزول بطئ بالنسبه لوزني الكبير ...بس طااااف المهم انزل وانا الهدف عندي اني البس تريننج سوت ماركه

بهلا فبراير هههههه !! ليش لأ ؟؟؟ ربكم كريم ...



هالتجمع نبي افكار لوجبات رماضانيه صحيه ...وافكار ونصائح للعنايه بالبشره والشعر والاسنان.....

نبي نعيد واحنا خافين شويه ... و....مضبطين اللوووك....:ggdw:

وبستمر عملية قياس الوزن كل يوم أثنين "ان الله احيانا" ولقب رشيقة الاسبوع للعضوه الفائزة بخسارة الكيلوات الاكثر..



نبتدي بأسم الله.....الاسم +الوزن+ الهدف+ اكثر شي تبين تهتمين فيه بجسمك استعداد للعيد


انا : لورا مارسييه
الوزن:106 كيلو
الهدف الاول 90 كيلو
اكثر شي ابي اهتم فيه "شعري وبياض كف الايد"


++++++++++++++++++++

المكرفون معاكم:68_asmilies-com:

 

[BiiShOoO]

اهلييين لورا


ان شاء الله م ايي العيد الا و احنا خافين

انا : Loooo
الوزن : 107
الهدف الاول : 90 مثلج لورا


الله يسهل علينا و يوفقنا


اكثر شي ابي اهتم فيه بياض كف الايد و توحيد اللون و شد الجسم

 

[laura mercier]

هلا وغلا...

 

[laura mercier]

الله يوفقنا ...وين الباحي؟؟؟........... لاوقف لايوقف:ggdw:

 

[BiiShOoO]

هلا فيج لورا


الله يوفقنا و يسهل علينا يارب

 

[فجــر]

موفقيين انشاءالله ..
انا بكوون المشجعه << مع اني يبيلي انززل جم كيلووو واصيير رشيقه بس انا اعرف نفسي برمضان ابدع !!
يلا بناات لايوقف انشاءالله ع العييد كلكم وااصلين للوزن اللي تبونه

 

[ملاكـ الليلـ]

هاااااي مبروك لوورا ع الافتتاااح

انا والله بودي اهتم بواايد اشيااء و اهم شي بشرررتي

الاسم : ملاك الليل

الوزن : مب متأكده بس من أسبوع 81.8

الهدف الاول : 70

و نخلص من الهدف الاول اقوولكم الثااني ههههه

 

[flowerofworldlo]

بنات ايه رأيكم تشاركونا فى قروب بتاعانا للأوزان فوق 100 علشان نشجع بعض كلنا
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=443572

 

[بطة رشيقة]

انا بشترك معاكم

بطه رشيقه

76

الوزن الاول ... 70

يارب نتشجع انشالله يارب

اكثر شى ابى اهتم فيه الصراحه طل شى شعرى جسمى لونى كل كل شى

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم
صباح الخير صبايا مبارك عليكم الشهر ...مقدما

فل مون
الوزن 116.5
الطول 173

 

[BiiShOoO]

صباااح الخيررر بنات شلونكم شخباركم


مشكورين للي شاركو و حياج

 

[FuLL.MooN]

صباح الخيرات هلا والله شلونج
ابي فرن كهربائي صغير من وين وما ابي صيني ولا كوري

 

[شوارفسكيه حمره]

انا بشاااااااارك وياكم

 

[شوارفسكيه حمره]

توووني قست وزني علشان اتأكد


وزني الحين 63

الطويل 159



الهدف 55



ابي اشيل الخطووط والترهل بس لانه جلسمي كله لون واحد الحمد الله

 

[BiiShOoO]

اهليييين بنات حياكم معانا

فول مون اتوقع تلقين بالغانم

 

[ROSIE]

[b]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

[/b]
اشلونكم

rosie
160
وزني 72
هدفي للعيد 68
​

الرياضه برمضان المشي و رياضه الخصر الكرش والمؤخره صدر
:ggdw:
جسم مشدود والبطن لازق بظهري ان شاء الله
ودي انحف صدري

 

[el3aNoOoNa]

قوووووووووووووووووووووه
انا ييييت

وزني يوم قسته الاثنين كان 71.0
هدفي لي العيد اكون 65 ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
ويكون مششششدود

والي ودي اعتني فيه جسمي عشان اخفي الخطوط البيضه الي فيه الي تلوع الجبد

 

[Loving Stella]

مبارك عليكم الشهر مقدما بنات
شلونكم و شخباركم

انا معاكم باذن الله

انا : loving stella
الوزن:95
الهدف الاول85
اكثر شي ابي اهتم فيه شعري و بشرتي باذن الله عز وجل

 

[laura mercier]

هلا وغلا...بكل من انضم لنا بنات تجمعنا السابق حياكم الله واحنا خواات والله لا يفرقنا ...وننتظر بنات التجمع الي مسافره

ولي مشغوله ..... يا حيالله بالمنضمات الجدد "بطه وشوارفسكيه" انتو معروفين بالمنتدى ومانضمامكم مكسب لنا ...

كل من يبي اغير ويهتم بشكله ...انا ببحث بالنت عن افكار تفيدكم وتنفعنا كلنا ....ادخل عليكم على نص الليل ...واقولكم

اشطلعت فيه ....

نبي منضمات للتجمع ... لايوقف لايوقف:ggdw: ... انا متفائله بهالصحبه الطيبه...

 

[نشميه]

وانا بعد وياكم وان شاء الله هالمره ناويه نيه على الوزن بس طفح الكيل كل ما قربت المده واطير اخر جم كيلو ازيد على نفسي يعني بدال ما اضغط على نفسي شويه وارتاح قاعده اطول المده بس خلااااااااااااااااااااااااااااااص ستوب لعب ستوب وجبات وستوب خرابيط من كل شكل ونوع من اليوم لمن اوصل للوزن المطلوب

وانا بعد ناويه على السنه اليديه اني البس بنطرون قياس 10 مالي شغل ابي البسه يعني ابي البسه ومراح اشتري هدوم يديه الا لمن اضعف واحلى شي اني الحين فاضه ناطره الوظيفه اللي ليلحين ما قدمت عليها ناطره الديوان يفتح يعني عندي مجال كبير اتغير فيه

وبالنسبه للبشره انا الحين قاعده اعالج بشرتي بالجلديه بس مراح اطول معاهم يعني بنقذ ما يمكن انقاذه من حبوب ومسجله موعد عند بوشهري كلنك حق الدكتور احمد رشيد يمكن بعد شهرين راح ايي لكويت وبصراحه هالدكتور عجيب عالج اختي وتبارك الله من يومها وما تشتكي بشي من بشرتها الله يتهمم عليها

وبالنسبه للشعر ما ادري بصراحه شسوي فيه خاصه اني ما احب احط دهن


يلا بنات عاد هالمره والله متشجعه حدي وابي اخلص الكيلوات بسرعه وافتك منهم