منو ودها تمتن برمضان دشي شجعيني وأشجعج ^_^ (عودت تجمعات غزوله)

[^emy^]

هلا هلا بصديقتي الصدووووقه زين صدتج ..شربي ماي وتعالي بالعااافيه

 

[danoy]

غزالـــq8ـــه
انا بشوف وزني معاج بس احس وزني ما تغير

 

[غزالـــQ8ـــه]

هلا حبيبتي الله يعافيج

شفتي حركات ثقل مادش الماسنجر عشان نلتقي هني ابيج تمتنين ذكيه صح:dddds:


يالله اعترفي شلووون الاكل وياج تااااكلين ولانص نص


بنات والله ردودكم حييييل تشجع بس وحده مضيقه خلقي حيل تدرون منوو




























غزآل الكويت


متغيره قبل ايرادتها قووووووويه

وامتنت بس مادري شفيها الحين

 

[غزالـــQ8ـــه]

هياااااااا عاشت دانوي:ggdw:


بعد منووووووو ويانا

 

[^emy^]

هلا فيج حبيبتي .. اشدعوه انا اللي ادش مخففه هالايام
والحمدلله اكل وتوني ماكله براوني صانداي من ماكدونالدز يم يم

 

[^emy^]

لا ماراح اوزن الحين عشان لا اتحبط بنطر بعد ..

 

[غزالـــQ8ـــه]

بالعافيه حبيبتي

انزززززين ليش تشربين حلبه دامها ملوعه جبدج

سويلج خلطه عسل بالحلبه واكليها ثلاث مرات

بررب اذن صلاااه

 

[^emy^]

صعبه الخلطه ماعرف اسويها
تيت تقبل الله وانا بعد بفصل مره وحده اشوووفكم على خير باي

 

[s1990]

صبااح الخير

ادري اني مينونه لاني سهرانة للحين :krkrkr:

بس حددددي مشتهيه ice chocolate

والله حيييييييييييل مشتهيته ابي ابي ابي الحييييين :0bee2e8d89:

بنات في وحده منكم تعرف تسويه فالبيت ؟؟


غزوله وايمي وانا بعد وياكم
نوزن الخميس :ggdw:

يالله بروح احاول انام سي ياا

 

[Eng.H]

صبحكم الله بالخير يا بنات

شلونكم بنت بنت بالحملة ان شاء الله ميه ميه الأمور معاكم

أولا انا ببدي اتكلم عن موضوع مو عاجبني من زمان من تصرفات بعض العضوات بالمنتدى سواء جاي أخضر منتهية صلاحيته و لا غيرها ! ترى بنات مو بس اهم اللي سخافة و ملاقة و لا عندهم سالفة حتى البنات اللي يدشون و يقولون يا بختكم تبونا نعطيكم جم كيلو و اللي تبي تتبرع ب 5 و اللي ب 10 كيلو هم تر هذا الكلام مو بمكانه و لا بمحله ! ما أعتقد ان اي وحده منه (العصاقيل):eh_s(6): تروح حملاتهم و تكتب هالكلام انا بصراحة ما شفت هالتصرف من اي وحدة عصــــــــــــــــــــلة :ggdw: عفية علينا و الله ســـــــــــــــــــنـــــــــــــــــــــــــــــــع:ggdw:

ثانيا و هو الأهم: انا Totally Agreeأن الميزان يوم الخميـــــــــــــس ، بس بقولكم معلومة مفيدة اللي بتشرف عليها (------) خبري خبركم راح تزيد من 1.5 الى 2 كيلو طبيعي هذا لأن سبحان الله حزتها الجسم يخزن ماي فحبيت أقولكم ان قبلها يمكن شوي يخورها الوزن فاذا تبين الوزن الصح بعدها روحي وزني OK

ثالثا بالنسبة لنظامي انا اقدع اول الفطور و اشرب شوربة و يمكن سمبوسة وحدة و خبز عروق عل حسب و اروح أصلي أرد آكل من اللي موجود بالفطور كوجبة رئيسية بس شوية ما أغصب نفسي على شان ما أكره الأكل بعديــــن أشرب مشروب علمني عليه واحد لبناني بلندن وهو كالآتي ( 7 تمرات + حليب + Scope ايس كريم فانيلا) و حبتين خميرة و حبة زيت كبد الحوت بصراحة بنات شي حلو اول الأيام كنت اتغصب أخلصة ألحين قمت أخلصة كلة الحمد الله و أكون أخذت فايدة التمر و الحليب و طبعا الأيس كريم
السحور:أقوم الساعة 3 أصلي وبعدها اكل كيكة Sara Lee Bound Cake و أشرب حليب كاكاو و حبتين خميرة و طبعا ماااااااي بالنهاية

و بس سلامتكم هذا البرنامج بالإسبوع الأول حاولت أخربط بين الفطور و السحور بس لحد الآن ما خربطت وايد لأن مافي شهية بس ان شاء الله على الأسبوع الياي يمكن يتعدل نظام الخرابيط_03BA:​

 

[m!ss craze]

مرحبا صبايا
زماااان عنكم
كيفكم وكل عام وانتو بخير
كفكم مع الاكل
يارب نسمن من غير شر لنا
وما يجي العيد الا كلن يسالنا وش عملتو بانفسكم
عقبال الخمس والعشر كيلو ياااااارب

 

[miss butterfly]

قوة شلونكم بنات

من زمان مادخلت التجمع سوري كنت مشغولة جدا جدا

حلوة هاذي


المهم قريت عن مخلوق يمتن يا كثرهم بس ماشفنا شي
المهم

القثاء طبع في حديث عن عايشة رضي الله عنها
انها سمنت عليه

واهو نوع من الخيار بس مادري لونه غير على صفار
ومو عارفة وين الاقيه

 

["وسم"]

هااي بنات شلونكم .....

ما نبي الميزان يوم الخميس لان ما اتوقع ان زدنا شي

 

["وسم"]

نور بغيت اسال خلطة ام مسفر فيها حلبة ...



يلا شدوا حيلكم بالفطور .... لان لازم نزيد كيلو على الاقل هالاسبوع والله فشلة

 

["وسم"]

خلطة التمر مع الحليب انا ما احطلها شكر لان هي برووحها طعمها مو هلكثر بعد تزيدين حلاتها :::

بس افكر اضيف لها ايس كريم فانليا ....

استمري عليها نور وعن تجربة تزيد الوزن بس الخبلة اللي تكتب ما تستمر على شي ولا جان انا الحين اسوي رجيم

ولا القهر ان ريلي متين ويسوي رجيم ...<<< بس الحمدلله في تنازل مستمر

 

[^emy^]

هاايات بنات
وEng.H
عجبني كلامج وشنسووي بالملاقه بعد مالهم حل الا التطنيش
وعجبني نظامج .. بس طريقه ال 7 تمرات شنو نخلطهم مع الحليب ولا ناكلهم جذي ونشرب الحليب؟

 

[مـزآج ــــية]

هــلوو بنات


كــنــت ادور على موضوع مثل هذا


لاني حــدي عصلة .. أبي أمـــــــتــــن :0bee2e8d89:


وزني 42 بــس :0bee2e8d89:


حــابه أكون ضمن التجمع هذا :tek:


و ان شا الله يا ربي نمتن كلنـــا فديتكم

 

[نور الكويت$$]

هاااي بنات..
انج صااجه والله..
بس انا بووزن الخميس عشان اذا ما زدت اشد على نفسي..
لأن لاعت جبدي الصرااحه..
بمتن وافنك..
وسم اي خلطه ام مسفر فيها حلبه..
بنات اذكر كنت اخلط خلطه ام مسفر مع حليب كاكاووو ومتنت دبل خخخخخخخخخخخ تووني اذكر برجعلها..

مس بترفلاي مشتاقتلج يالخااايسه شخبارج عامله ايه؟؟

 

[مـزآج ــــية]

^

^

^



نور


ممكن تقولين شنو الخلطة اللي سمنتج ؟

 

[^emy^]

بنات انا نظامي
اتفطر وبعدين اخذ حبتين زيت كبد الحوت
وورى الفطور بساعه اشرب الحلبه مع الحليب واحط سكر نبات مطحوون
شسووي الطعم كلش:\ بس اشربه مره وحده واسكر خشمي
وبليل عقب السحور حليب سوستاجين..
وعندي خلطه من تأليفي اسويها حق الخدود وقاعده استمر عليها واذا فيه نتيجه اقولكم عليها @@