تجمع علاج ومكافحة السيلولايت ؟؟؟نبيها بدون سيلولايت!!!! صور

[blue rain]

بنااااااااااات سويت سيرج ولقيت حل ان شاءالله يفيدكم :ggdw:

هذا سؤال اسألته وحده حق خبيرة الأعشاب الكويتيه ( منى الجميع )

س4- تشققات البطن والافخاذ و السلوليت ؟؟


ج4- بالنسبه لتشققات البطن ان كانت بسيطه بامكانك عمل خليط متجانس من زيت الزيتون الاصلي وزيت الغلسرين وعصير الليمون ودهن هذه المنطقه بشكل يومي قبل النوم يساعد على اخفاء هذه التشققات والخطوط
اما بخصوص الافخاد والسلوليت :اولا << عليكي يوميا باكل حبت اناناس لانه هذا يساعد على اذابة الشحوم بالجسم

ثانيا << عمل رياضه المشي او نط الحبل ثم بعد الانتهاء من الرياضه فورا قومي بجلب نص كوب من القهوه العربيه ( خشنه ) وادخلي الي الحمام وقومي بغسل جسمك بماء ساخن نسبيا ثمه قومي بعمل عجينه من القهوه العربيه وقومي بفرك الافخاد جيدا وخاصه في الاماكن التي بها السلوليت لمدة ربع ساعه ، بعد ذلك اكملي استحمامك وعند الانتهاء وبعد مسح الجسم من الماء قومي بمسح وتدليك الجسم بخل التفاح وارتكيه الي ان ينشف، استمري على هذا الحال وستجدين انه السلوليت اختفى وايضا الافخاد تتقلص تدريجيا ... :eh_s(6):

لاحظوا انها تكلمت عن القهوه اللي قالوا عنها في برنامج دكتورز :ggdw:

خووووووووووووش طريقة
يعطيج الف عافيه حبيبتي
وجزاج الله خير




















======================================

 

[حلـ( أرام )ـوه]

بناااااااااااااات انا شفت مجموعه تنباع بالنت بواحد من المنتديات حق السلوليت ماادري اذا وحده سامعه فيها أو شي
اللي تقدر توفره لنا من التاجرات
بنااااااااااااااااااااات ترا مو أنا اللي أبيعه هالمجموعه لقيتها وانقلها لكم :eh_s(6):

هذا موقع الشركه
http://www.arganoil.com.au/

حدها تشوق والله :ggdw:



مجموعة لمحاربة السيلولايت وليس فقط المحاربة بل تغذي الجسم وترطبه وتمنحك النعومة والتوازن المطلوب لك

المجموعة تتكون من
1 زيت معالج ومحارب لسيلولايت
2حليب مرطب ومهدئ ومعالج لسيلوليت
3 كريم ليلي لمعالجة السيلولايت وتنعيم وترطيب الجسم
4 صابون بالغاسول لمحاربة السيلوليت وترطيب البشرة وتجدد خلاياها

مكونات المجموعة
زيت المعالج //اقوى منتج بالمجموعة مكوناته زيت البرتقال المر+زيت اكليل الجبل+ فيتامين e+ زيت اللوز + زيت المشمش +البومبلوموس+زيت اركان
الحليب //زيت جوز الهند والمشمش وزبدة الكاريطي غنية بمستخلصات البابونج والاوليفرا والخيار
الكريم الليلي/ /زيت الذرى + بذورالعنب+ حبات اركان وخلاصة الاملاح المعدنية+حوامض طبيعية +نبات الورد
صابون الغاسول //غنية بزيت اركان والطين المغربي الاصلي تغدي البشرة وترطبها وتجدد الخلايا مميزة ورائعة لك


طريقة االاستعمال
اول شي تستعمل الصابون بالغاسول للجسم يعني تغسلين جسمك بالصابون وبعدها تحطين الزيت معالج للسيولوليت مكان المراد منه ازالة السيلولايت او للجسم كامل وتدلكين الزيت لمدة 7 دقائق كانك تسوين مساج وتخليم الزيت على جسم اليوم كله لحد الليل تمسحين الزيت بقطن والحليب وتحطين الكريم الليلي وتنامين بيه والصبح تسوي نفس الشي تغسلين بالصابون و........
وريحة الزيت والكريم حلوة يعني ماراح تضايقي وانت حطاه
التنيجة
بنسبة اللي بيعانون من السولوليت راح تلاحضين النتيجة بعد الاستعمال باربع اسابيع عدم ضهور السولولايت وايضا جم جد ناعم
اما اللي ما يعانون من السولوليت بس خايفين منه انه يضهر لهم لانه عندهم علاماته فهذا دواااااااء مضمون عشان ما يضهر لكم السولوليت اطلاقا يعني تستعمليه لمدة اربع اسابيع وما تخافين بعدها اطلاقا من ضهور السيولوليت

(1) زيت المعالج لمحاربة السيلولايت


(2) صابون بالغاسول


(3) كريم الليلي


(4) حليب الجسم


شرايكم فيها؟؟ أحسها تونس :ggdw:

للمعلومه المجموعه كلها فيها ( Argan Oil ) اهو زيت الأركان
وهالشجره موجوده بس في المغرب

وجمعت لكم فوائد هالزيت وهالشجره

زيت اركان ثروة نادرة في العالم توجد في المغرب فقط فوائده متعددة أهمها أنه يحتوي على فيتامينE يؤخر التجاعيد ينعم البشرة والشعر له فوائد صحية خالي من الكوليستيرول يستخدم في علاج بعض الامراض


زيت أكان هو مستخلص من حبوب أو ثمار شجرة أركان وهي شجرة تنموا في جنوب المغرب
غني بالفيتامين E
هذا الزيت معروف بخصائصه المرطبةأي ترطيب البشرة.وكمضاد للتجاعيد.


هو أيضا يحمي البشرة من الجفاف ويغذي الشعر الجاف ويقوي الأظافر



فوائده كثيرة لكنه غال وحذاري من الغش
--------------------
الوصفات
كحماية في الليل للوجه:


بعد ازالة الماكياج ضعي الزيت في وجهك ولاتنسي عنقك



كحماية للجسم :
عندما تخرجين من الحمام أدلكي بلطف بشرتك .اذا كانت بشرتك جافة لا تترددي في دهن جسمك جيدا بهذا الزيت بعدها خدي حمامك .لكن بعد أن تنتظري نصف ساعة



بالنسبة للشعر


اذا كان شعرك جافا ادهنيه بهذا الزيت .ادلكيه واتركيه مدة نصف ساعة بعدها اغسليه ب
shampoing


لتقوية الأظافر:


أغمسي أظافرك في حمام متساوي بين زيت اركان وزيت الليمون .أتركي اظافرك في هذا الخليط لمدة 10 دقائق


مترجم عن احدى المقالات المنشورة في احد المنتديات الفرنكوفونية

********

لدينا زيت يسمى الأركان وهده الشجرة غير موجود سوى بالمغرب وبالضبط جنوب المغرب باغادير جهة سوس اركان (واسمها العلمي: spinosa argania)

هي شجرة ارتبط الحديث عنها بالمغرب فقط، لانها تمثل ثاني نوع من الاشجار في البلد بواقع 20 مليون شجرة والابحاث المختبرية التي اجريت على عينات من زيت اركان داخل وخارج المغرب،والنتيجة كانت دوما باهرة، ما لفت انظار الكثيرين في أوروبا وأميركا الشمالية إلى اركان التي اضحت اسما مشهورا فالنساء المغربيات دأبن على استعمال زيت اركان لترطيب البشرة وتغذية الشعر والاظافر والروماتيزم وحالات سقوط الجنين والاكزيما وحب الشباب وعلاج عدد آخر من الامراض الجلدية، التي يشفيها بمفعول شبه سحري (وهو ما أكدته لنا سيدة فرنسية جربتها لعلاج حب الشباب!).
ومن خلال التحاليل المختبرية التي اجريت على عينات من زيت اركان في مختبرات مغربية واوروبية، اتضح انه يعد اكثر الزيوت توازنا في الطبيعة, فتركيبته الكيميائية الفريدة تكشف ذلك، وتفسر سر نجاعتها في علاج العديد من الامراض, فهي تحوي الاحماض الدهنية بنسبة 80 في المئة من حجمها (في مقابل بين 10 و16 في المئة في زيت الزيتون فقط) ما يجعلها مناسبة لمرضى القلب والشرايين حيث تخفض نسبة الكولسترول في الدم وتساعد على عمليات توليف ايجابية في جسم الانسان لا يمكن ان تتم الا بمساعدة عنصر خارجي عن الجسم.
واكدت ابحاث البروفيسورة التي قامت بها وآخرون قدرة زيت اركان على علاج بعض انواع السرطان والروماتيزم, فهي تحوي وبشكل جد طبيعي مضادات التأكسد بنسبة كبيرة تصل إلى 700 مليغرام في الكيلوغرام, وعلى سبيل المقارنة دائما- تقول الباحثة - فالنسبة في زيت الزيتون لا تتعدى 300 مليغرام من تلك المضادات التي تأكد علميا انها تمنع الاصابة بامراض السرطان والشرايين والشيخوخة وغيرها.
وتؤكد الباحتة الدكتورة ان تأثير الاركان بات مؤكدا علميا في الحفاظ على نضارة البشرة والشعر، وفي تأخير تأثير الشيخوخة وعلاج السرطان وامراض القلب والشرايين والبروستاتا وتضخم الغدد الليمفاوية، كما ان لها خاصيات مضادة للالتهاب والروماتيزم وامراض الاطفال, اما الامراض الجلدية فإن تأثيره العلاجي يبلغ حدود الغرابة، حيث كانت النسوة المغربيات وما يزلن يستعملن زيت اركان لعلاج الحصبة لدى الاطفال, وبعد ان يطلين جلد الاطفال المصابين بها بزيت اركان، يشفى الاطفال من الحصبة سريعا ومن دون أن تخلف اي ندوب من المرض!
وتضيف الدكتورة في دراسة علمية نشرت اخيرا في احدى المراجع العلمية العالمية، تم الكشف عن وجود عنصر كيميائي جديد فيها يمنحها خاصية شفاء الجروح من دون ترك ندوب وحماية البشرة من اشعة الشمس, وكانت ابحاث مولتها شركات عالمية لانتاج مستحضرات التجميل بهدف دراسة امكانية دمج زيت اركان في بعض منتجاتها، أفادت ان الزيوت المغربية العجيبة تغذي وتنعش البشرة الجافة خلال وقت وجيز وتحمي نسيج الجلد بتجديد خلاياه,,, ويفسر ذلك حقيقة كون مختبرات التجميل العالمية الكبرى (خصوصا الفرنسية)، تتصدر لائحة زبائن

يعرف زيت الأركان بمميزاته المتعددة، فهو غني بالفيتامين E وكميات من العناصر المضادة للأكسدة، وهناك أيضا أحماض الأوميجا 6، والسابونينات الفعالة في مقاومة الفطريات والبكتيريا،وقد كشفت دراسات حديثة مقاومته للسرطان لاحتوائه على مادة Schottenol .

ولزيت الاركان مزايا أخرى تتعلق بالجمال منها:

الوقاية من خطوط الحمل على جلد البطن.

اعادة نضارة البشرة.

تحفيز الوظائف الحيوية للخلايا عبر تنشيط وصول الأوكجسين اليها.

ترميم الحاجز الجلدي.

القضاء على الجذور الحرة.

مقاومة شيخوخة الجلد.

تغذية الشعر، وتنعيمه وحمايته من التلف.

تقوية الأظافر.

ترميم مطاطية الجلد ولدانته.


يالله بنات منو توفر لنا المجموعه ؟؟ :ggdw:

 

[blue rain]

بناااااااااااااات انا شفت مجموعه تنباع بالنت بواحد من المنتديات حق السلوليت ماادري اذا وحده سامعه فيها أو شي
اللي تقدر توفره لنا من التاجرات
بنااااااااااااااااااااات ترا مو أنا اللي أبيعه هالمجموعه لقيتها وانقلها لكم :eh_s(6):

هذا موقع الشركه
http://www.arganoil.com.au/

حدها تشوق والله :ggdw:



مجموعة لمحاربة السيلولايت وليس فقط المحاربة بل تغذي الجسم وترطبه وتمنحك النعومة والتوازن المطلوب لك

المجموعة تتكون من
1 زيت معالج ومحارب لسيلولايت
2حليب مرطب ومهدئ ومعالج لسيلوليت
3 كريم ليلي لمعالجة السيلولايت وتنعيم وترطيب الجسم
4 صابون بالغاسول لمحاربة السيلوليت وترطيب البشرة وتجدد خلاياها

مكونات المجموعة
زيت المعالج //اقوى منتج بالمجموعة مكوناته زيت البرتقال المر+زيت اكليل الجبل+ فيتامين e+ زيت اللوز + زيت المشمش +البومبلوموس+زيت اركان
الحليب //زيت جوز الهند والمشمش وزبدة الكاريطي غنية بمستخلصات البابونج والاوليفرا والخيار
الكريم الليلي/ /زيت الذرى + بذورالعنب+ حبات اركان وخلاصة الاملاح المعدنية+حوامض طبيعية +نبات الورد
صابون الغاسول //غنية بزيت اركان والطين المغربي الاصلي تغدي البشرة وترطبها وتجدد الخلايا مميزة ورائعة لك


طريقة االاستعمال
اول شي تستعمل الصابون بالغاسول للجسم يعني تغسلين جسمك بالصابون وبعدها تحطين الزيت معالج للسيولوليت مكان المراد منه ازالة السيلولايت او للجسم كامل وتدلكين الزيت لمدة 7 دقائق كانك تسوين مساج وتخليم الزيت على جسم اليوم كله لحد الليل تمسحين الزيت بقطن والحليب وتحطين الكريم الليلي وتنامين بيه والصبح تسوي نفس الشي تغسلين بالصابون و........
وريحة الزيت والكريم حلوة يعني ماراح تضايقي وانت حطاه
التنيجة
بنسبة اللي بيعانون من السولوليت راح تلاحضين النتيجة بعد الاستعمال باربع اسابيع عدم ضهور السولولايت وايضا جم جد ناعم
اما اللي ما يعانون من السولوليت بس خايفين منه انه يضهر لهم لانه عندهم علاماته فهذا دواااااااء مضمون عشان ما يضهر لكم السولوليت اطلاقا يعني تستعمليه لمدة اربع اسابيع وما تخافين بعدها اطلاقا من ضهور السيولوليت

(1) زيت المعالج لمحاربة السيلولايت


(2) صابون بالغاسول


(3) كريم الليلي


(4) حليب الجسم


شرايكم فيها؟؟ أحسها تونس :ggdw:

وااااااااااااااااااااااااااو شكلها تحفه
بس وين نحصلها ؟؟؟
جان زين نلقاها بالصيدليات مبين كلها مواد طبيعيه
تسلم الايادي اللي حطت الصور حبيبتي










========================

 

[حلـ( أرام )ـوه]

بعدعمري والله ماسويت شي وحبيت أفيدكم يالغاليه :eh_s(6):
واقري مره ثانيه زدت عليه معلومات يديده <<< خو انا احوس وادور لووووووووول :dddds:

 

[برنسيسه كول]

مشكورين عالموضوع الرائع وان شاء الله اللي يعانون من هالمشكله يلقون لها حل بأسرع وقت وانا من ضمنهم ....

 

[البطريقة البردانة]

قوة بنات
انا بسوي تجمع عشان نكافح ونعالج السيلولايت ونتبادل الخبرات ونسولف عن تجاربنا
ابر ميزو ثيرابي
او اجهزه بعيادات
او كريمات
او اجهزه منزليه
بنات ياليت يكون في تفاعل اكثر حبايبي عشان نستفيد
وبما اني تعلمت شلون احط الصور والفضل للاخت ريم الخبر وموضوعها مثبت بقسم الحاسوب
بحط لكم جم صوره
اول شي الكريمات

هذا من لوريال واحد الصبح وواحد بالليل

هذا بعد من لوريال معاه تدليك

هذي لصقات من لوريال

هذا من نيفيا

هذا من روك

هذا من نيتروجينا

هذا من ديور

يعطيج العافية على هلموضوع المهم
بس بالننسبة لمنتجات رويال فموموجوده بالكويت و بليز إذا تعرفين مكان فيه هلمنتجات بلغينا و ثاااااانكس يا حياتي

 

[blue rain]

يعطيج العافية على هلموضوع المهم
بس بالننسبة لمنتجات رويال فموموجوده بالكويت و بليز إذا تعرفين مكان فيه هلمنتجات بلغينا و ثاااااانكس يا حياتي

جان زين نحصل منتجات لوريال لانها رووووووووووووووووووعه




خاصة هذا لانه صوب تحطين الجل وصوب تسوين مساج يفتفت السالولايت

ياليت اللي تعرف مكانه بالكويت تبلغنا جزاها الله الف خير




===========================

 

[Om_Ksha]

وااااااااااى بنات حده قهرررررررررررر


انا اصلا مافكر بهالسالفه لانها مو فيني !!


بس تووووووووه طلعتلي شكو مادري مع انه مازاد وزني وااايد عادي نفس كل مره !!!


















استغفر الله الواحد يخلص من شي يطلع له شي ..

الحين مادري شالحل .. استخدم نيفيا شكله زوين !!


الله كريم

 

[blue rain]

نيفيا ممتاز عن تجربه
بس يبيله صبر ×صبر عشان تشوفين النتيجه
ولازم تسوين مساج قوي وانتي تحطينه
وعسى الله يفكنا من هالمشكله ياااااااااااااااارب

















------------------------------

 

[cuta.19]

الحين بعرف كريم نيفيا حق الخطوط البيضا ولا الكور اللي تصير محفرة اللي اهو سيلوليت ؟؟؟
انا ابي شي يوخر الخطوط البيضا

 

[متكوده]

كريم نيفيا حق السيلوليت من اسمه قود باي سيلوليت

الخطوط البيضا تختلف اختلاف كلي عن السيلوليت يا بنات انا لاحظت انكم وايد تخلطون بينهم !

الخطوط البيضا اهي : لما يتمدد الجلد بسبب السمنه المفاجأه ( الحمل مثلا ) الجلد ماياخذ وقت عشان يتأقلم مع هالزياده فتطلع عليه علامات تمزق اول ماتطلع تكون حمرا وبهالمرحله ممكن تتعاملين معاه ويروح بكريمات وغيره .. ومع الوقت يتحول لونها الى أبيض داااااائم مايروح لو تنقزين هههههههه

اما السيلوليت : اهو عباره عن سموم تتجمع تحت الجلد ماتروح بإنقاص الوزن والرياضه لا .. تروح بالمساجات او تخف بالمساجات والكريمات والأكل الصحي الخالي من الملح وشرب الماء بكثره والمشيييييي بعد جلسة المساج .. بس يبي طولة باااال

ان شاء الله اكون وضحت لكم اللبس ؟

 

[سر الجاذبية]

يـعطيـكم العـافيـه بصـراحـه موضـوع مهـم وكل الـكلام اللي ذكروه البنات أهـم
بس ماكو شي يجي بيوم وليله ولاتحطون فبالكم انه السيلولايت مايتعالج الا بدكتور او بجهاز للبعض طبعا
انا شخصيا كنت ضعيفه حييل والحمدلله بعد اصرار زاد وزني
المشكلة انه طلعتلي خطوط بيضا وبشكل اوفر المهم انه صارلي شهرين بعد مااتسبح ارطب جسمي
مرات بفازلين ومرات بزبدة الكاكاو وادلك جسمي والنتيجة انهم خفوا حيييل عن اول
المسـأله يـبيلها وقت وطولـة بال وسووا بحث بقوقل في تجارب بنات بمنتديات ثانـيه
وان شاءالله تلاقـون نتيـجة ..

 

[ام سعود ديكسون]

خوش موضوع بس علشان تسونها حملة سنعة لازم تمشون علي كريم او خلطة او روتين حمام ومساج
وتشجعون بعض وتشجعوني معاكم
لا معلوماتكم حلوة بس حاولو اتطبقون وحطوا يومياتكم كل وحدة تكتب شنو سوت من الحين لي اخر ارمضان عشان تحل هالمشكله

upup

 

[فقدتك يانور عيني]

والله خوش موضوووع وقريت كل الردود وان شاء الله نلاقي نتيجه
والله ابتلشنا نحورف بأعمارنا
انا عن نفسي مافيني صبر كلش

 

[*ام الاميرات *]

الله يجزاك خير
والله انا مثلك الله يعين

 

[متكوده]

للتخلص من السيلوليت Cellulite طبيعيا

السيلوليت هي تجمع الدهون ما تحت الجلد بشكل غير متجانس يشبه قشرة البرتقال، جبنة القريشة ومنظر اللحاف ويصيب بالاجمال معظم النساء.

والجدير بالذكر انه لا يصيب فقط البدينين ولكن ايضا النحيفين.



اسباب تكدس السيلوليت هي:

قلة التصريف
قلة تصريف الدهون
خلل في تصريف السوائل
كثرة الهرمون النسائي( اوستروجين)
كثرة افراز الجسم للانسولين
كسل الغدة الدرقية
خلل في افراز البرولكتينProlactin
العامل الوراثي
قلة الحركة
تناول الدهون والنشويات والملح والكحول وقلة الالياف Fibre
كثرة التدخين
الثياب الضيقة، الكعب العالي والوقوف لمدة طويلة
الارهاق النفسي والتوتر والقلق .Stress
يمكن اتباع نظام غذائي ورياضي خاص لشكل الجسم للتخلص تدريجيا وبشكل فعال من السيلوليت.

اللافت للنظر ان السيلوليت يصيب خاصة النساء ذات الجسم الجيونودي (حسب ما شرحت في المقالات السابقة) حيث يتكون في الافخاذ والمؤخرة.

اما بالنسبة للشكل الليمفاوي فيتكدس في الافخاذ والزنود المؤخرة والمعدة.

يتكون السيلوليت في الخلايا الدهنية عند احتباس الاوكسجين عنهما بسبب قلة التصريف او الحركة، مما يقلل من قدرة تصريف هذه الخلية وبالتالي تتكدس الدهون تحت الجلد مما يجمع الدهون والسوائل في مناطق او جيوب وبالتالي يقلص فرص التصريف لهذه الخلايا مما يقرص العصب الموصول بها ولهذا السبب فهو موجع.



من اجل خسارة السيلوليت عليك بوضع خطة:

اتباع النظام الخاص لجسمك
تجنب الدهون المشبعة الموجودة في المقالي، المأكولات المصنعة، الحليب ومشتقاته، اللحوم المدخنة، اللحوم المدهنة كلحم الخنزير، المعلاق، لحم الخراف، الدجاج المقلي، الصلصات المدهنة كالغريفي، الكريم، البسكويت الكايك والزبدة.
تناولي:

الكالسيوم 800 ملغ في اليوم
الحديد 100 ملغ في اليوم
فيتامين ب 12 50 مكغ في اليوم
السمك، البقوليات، البذور والمكسرات النيئة والكثير من الخضار.
تناولي خلطة لتنظيف الكبد وخلطة للتصريف وعصير الخضار الطازجة يوميا.
تجنبي:

المأكولات المصنعة التي تحتوي على الملونات مواد الحفظ والمنكهات، المشروبات الغازية، النشويات، البسكويت، الكايك، الطحين الابيض ومنتوجاته، السكر، والملح الزائد، الكحول، تجنب الطعام ما بين الوجبات.

للتخلص من السيلوليت:-

عليك تناول الكثير من الصلطات من الخضار النيئة
ممارسة الرياضة يوميا لمدة ساعة كاملة
فرك المناطق المعرضة بليفة على الناشف او مع زيت التدليك لمدة 10 دقائق ثلاث مرات في الاسبوع

 

[متكوده]

السيلوليت

هو كناية عن تراكم الدهون في أنحاء مختلفة من الجسم، يبرز عادة كتموجات على مستوى الجلد تشبه قشرة البرتقال، وهي عبارة عن دهون تتركز عموما حول الأرداف والساقين والبطن وأعلى الذراعين.
والملاحظ أنه يصيب 85% من النساء من كل الأعراق، ولا يفرق بين النحيفات أو البدينات، لكن لظهور أسباب عديدة منها ما هو وراثي، ومنها ما ينشأ نتيجة خلل في عمل الهرمونات خصوصا الأستروجين.
كما أن للدورة الدموية دورها في هذه المشكلة، ذلك أن عملها يقوم على إيصال الغذاء إلى سطح نسيج البشرة مرورا بالجهاز الليمفاوي الذي يعمل على تصريف الماء المحتبس في الجسم وإخراج السموم من الخلايا.
وتجدر الإشارة إلى أن هذه الخلايا تتعرض جميعها لضغوط كثيرة، بعضها خارجي طبيعي كعامل الجاذبية والحرارة المرتفعة والتلوث، وبعضها الآخر مكتسب كاعتماد نظام غذائي غير سليم ونمط حياة غير صحي.
والنتيجة أن هذه العناصر كلها مجتمعة، تساهم في إبطاء الدورة الدموية وتعطيل أجهزة التصريف في الجسم، الأمر الذي يسبب ظهور تموجات على سطح الجلد تزداد مع التقدم في السن وتصبح راسخة يصعب التخلص منها.
وقد ظهرت في عالم العلاجات الطبيعية والطب الصيني تقنيات عديدة، تساهم في التخلص من السيلوليت بعيدا عن الجراحة التجميلية وما ينتج عنها من تأثيرات جانبية من انقطاع عن مزاولة العمل والحياة الاجتماعية لفترة.
وهي علاجات فاعلة تمارس منذ ما يزيد على 5000 سنة، تقوم على دمج قدرة الأعشاب الطبية بالتدليك والوخز بالإبر لتنشيط وظائف الجسم الحيوية.
فالعلاج بالطب الصيني يرتكز عموما على مبدأ فتح قنوات الطاقة الحيوية التي يصل عددها إلى 12، وهذه القنوات هي التي يُركز عليها في مداواة أي خلل يصيب الجسم من منطلق أنه في حال تعرض أحد المسارات أو القنوات إلى خلل لأسباب عديدة منها نفسية وأخرى عضوية، فإن الأمر يؤدي إلى إيقاف تدفق الطاقة، فتتراكم السموم في الخلايا، وهذا بدوره يعطل أداء العضو الحيوي لوظيفته.
بعد الخضوع لفحص طبي سريري كاختبار الشم وقياس النبض وفحص اللسان، يباشر المعالج المختص تحديد أسباب الخلل، سواء كانت نفسية أو وظيفية، ويحدد على أساسها عدد الجلسات التي يجب الخضوع لها للحصول على النتائج المرجوة.
والطريقة الأساسية للتخلص من السيلوليت تقضي بتفعيل تصريف احتباس الماء وتفريغ الجسم من السموم عن طريق إعادة فتح الطريق أمام الطاقة لتعود قادرة على التدفق وإعادة التوازن إلى الجهاز الليمفاوي ليعمل بطاقته الكاملة.
يعمد المتخصص إلى زرع الإبر التي يبلغ قطر الواحدة منها سمك شعرة الرأس في محيط دائرة المسار الممتد من الرئتين إلى الجهاز المعوي.
وتهدف هذه العملية إلى تنظيم دورة الماء في الجسم وتنشيط الغدد الليمفاوية بالتزامن مع تطبيق تمارين تنفس خاصة لمساعدة الجسم على استعادة توازنه ومضاعفة قدرته على التخلص من المواد السامة عبر الغدد الدرقية والكلى عن طريق المثانة.
كل هذا يجري من دون أن يفقد الجسم العناصر المغذية. وتعتبر تقنية الوخز بالإبر فاعلة في تنشيط الجهاز الليمفاوي بنسبة تفوق 10 مرات الأساليب العادية كالتدليك اليدوي أو تلك التي تستعمل فيها الآلات المخصصة لإزالة السيلوليت.
بالإضافة إلى المنافع التجميلية، فإن تقنية الوخز بالإبر تساعد في إزالة التوتر وتمنح المريض الشعور بالرضى والسعادة.
فالإبر تحفز الخلايا العصبية التي تعمل بدورها على حث الجسم على إفراز هرمونات كالأنورفين الذي يطلق عليه لقب هرمون السعادة.
وللحصول على نتائج مرضية، على المريض الخضوع لكل الجلسات التي قد تصل إلى 20 جلسة، والتقيد بإرشادات الطبيب المعالج من خلال اعتماد نمط حياة صحي وسليم.
فإلى جانب الجلسات التي يخضع لها في العيادة، ثمة علاجات مكملة ترتكز على تنظيم الغذاء واكتساب عادات صحية غذائية وأسلوب عيش يحول دون نشوء السيلوليت من جديد.
نصائح عامة
- ممارسة أنواع الرياضة الخفيفة كاليوغا والمشي وغيرهما.
- شرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء في اليوم ويستحسن اعتماد الأنواع غير الغنية بالمعادن.
- تجنب إضافة الملح إلى الطعام فهو محفز للشهية، كما أنه يسبب احتباس الماء في الأنسجة.
- تجنب ارتداء الثياب الضيقة، خصوصا تلك التي تضغط على العقد الليمفاوية الموزعة في أنحاء الجسم.
- التخفيف من استهلاك المواد المشبعة بالدهون والسكريات وتلك المنبهة للأعصاب من قهوة ومشروبات غازية التي تتسبب جميعها في إضعاف أجهزة التصريف بالجسم.
- التركيز على تناول الخضار والفواكه التي تنشط الجهاز الليمفاوي.
عموما ينصح بتناول الكرز والعنب فهما مدران للبول ويساعدان في تصريف الماء المحتبس.
كذلك ينصح بتناول الفراولة والتوت البري اللذين ينشطان عمل الدورة الدموية والكبد أيضا.
- أما الخضر الناشطة في عملية تطهير الجسم من السموم واحتباس الماء فهي البروكلي والأرضي شوكي والهليون.
أما الكرافس والشمندر فيعتبران فاعلين في تنشيط الكلى وتصريف الرواسب الراكدة في الجسم.
- الأعشاب التي ينصح بها لتنشيط الجهاز الليمفاوي هي الزيزفون والشمّار والخبيزة والزعتر وأكليل الجبل. يمكن إضافتها إلى الطعام أو شربها كنقوع

 

[متكوده]

هذي وحده سائله دكتور اقرو سؤالها ...


الســؤال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا فتاة عمري 19 عاما، مشكلتي أني أحب النحافة كثيرا، وأنا جسمي تقريبا عادي، وأعمل ريجيمات، ولا آكل غير تقريبا وجبة في اليوم، وأنا نحفت لكن بقيت مشكلة السيلوليت ولم أقدر على التخلص منها في منطقة الأرداف، فما الذي تنصحونني به للتخلص منه؟ أنا وزني لا أريده أن ينزل أكثر من هذا، طولي 157 ووزني 49 وعندي أنيميا لأني لا آكل جيدا.

أريد منكم أن تعطوني ريجيما مناسبا، وأخلص جسمي من السيلوليت والتشقق دون أن يؤثر علي من الناحية الصحية.

وجزاكم الله خيرا.


الجـــواب

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ _______ حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،، وبعد:

فيجب أن تنتبهي من هذه المشكلة التي تسميها حب النحافة فقد يتحول الموضوع إلى مرض يسمى: Anorexia nervosa لأنه واضح من رسالتك حرصك الشديد على النحافة وعدم تناولك وجباتك الرئيسية، وواضح من وزنك أنه أقل من الوزن المناسب لطولك، وأنك تحاولين إنزاله أكثر من ذلك؛ لذلك فإن الحذر واجب في هذه الحالة من أن يصبح مرضا ويؤثر على وظائف الجسم.

أما بالنسبة للسلوليت فيجب أن تعلمي أن المستحضرات المعلن عنها الآن لعلاج هذه المشكلة سواء أكانت كريمات أو دهانات أو سوائل أو جوارب ليس لها تأثير علاجي ملموس، وفي الوقت الحالي يمكن القول بأنه لا يوجد كريم موضعي موثق علمياً للتخلص من هذه المشكلة؛ لذا فإنه في مثل حالتك عليك بما يلي:

إن الرياضة بالنسبة لك هي أفضل طريقة، ولابد من الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم (20 دقيقة في اليوم بمعدل ثلاثة أيام أسبوعيا) ويفضل ممارسة أنواع الرياضة الهوائية مثل السباحة والتنس والمشي.

والشيء الآخر الذي عليك عمله هو:
التدليك فإن استخدام مفصل الأصبع الأكبر في تدليك كتل الدهون بمعدل مرتين أسبوعيا على الأقل قد يكون كفيلا بصرفها أو تسويتها.

كما أن أجهزة التدليك والأمواج فوق الصوتية قد تعطي مفعولاً إيجابيا بعد مرور مدة لا تقل عن الشهرين.

وبالله التوفيق.
المجيب : د. محمد حمودة

 

[متكوده]

50 طريقه للتخلص من السيلوليت :



1- الغذاء الصحي : ان الخلايا الدهنية في الجسم تتسرب من خلال الانسجة الضامة وتستقر مكونة طبقة رقيقة تحت الجلد مباشرة ولذلك فالحفاظ على الانسجة الضامة للجلد قوية ومتماسكة يمكن ان يساعد على منع ظهور السيلولايت وافضل الطرق لتقوية هذا النسيج هو تناول اطعمة غنية بمضادات الاكسدة لان مضادات الاكسدة هذة تعمل على تخليص الجسم من الذرات السائبة التي تتسبب في العديد من الامراض.

2- تجنب المسكنات : يؤدي تناول المسكنات جميعها الى تراكم المواد السامة في الجسم هذة المواد تضيف عبئا على اعضاء الجسم في هضمها والتخلص منها .

3- التقليل من الكافيين : تناول كمية من القهوة والشاي والمشروبات الغازية وغيرها من المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من مادة الكافيين لة تاثير مباشر وضار في الدورة الدموية والجهاز اللمفاوي حيث ان الكافيين يعوق الاوكسجين والمواد الغذائية كما تسبب مادة الكافيين في تراكم المواد السامة في الجسم وبالتالي ظهور السلولايت.

4-ممارسة التمارين الرياضية بانتظام : تساعد الرياضة على حرق الدهون وتقوية العضلات وممارسة التمارين الرياضية تساعد على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم ويتضاءل معها ايضا حجم الخلايا الدهنية وهذا بدورة يؤدي الى خفض ضغط هذة الخلايا على النسيج الضام والمعتقد ان هذا الضغط يؤدي الى ظهور السلولايت .

5- صقل العضلات : ان ما نعنية بصقل العضلات هو ان يكون الجسم مصقولا بما فية الكفاية لتفادي الترهل وهو ما يمكن الوصول الية من خلال تمارين مط العضلات او التمارين الخفيفة .

6- ارتداء الملابس الواسعة : ان ارتداء الملابس الضيقة يؤدي الى منع تدفق الدم بصورة طبيعية وان اي شيء يعوق وصول الدم والمواد المغذية للجلد يتسبب في تحطيم الخلايا على المدى البعيد وابطاء تجددها .

7- التوقف عن التدخين : مع كل نفس يستنشقة المدخن من سيجارتة تحرم كل خلية في جسمة من الاوكسجين الكافي لها كما يدخل الى جسمة حوالي اربعة الاف مركب كيميائي سام وربما لا يستطيع المدخن ان يرى اثر النيكوتين والمواد السامة الاخرى على رئتية لكن السلولايت يمكن ان يكون من الاثار الظاهرة بوضوح على البشرة التي تنتج عن تلك السموم .

8- تجنب الاستحام بالماء الساخن : ان خفض درجة حرارة مياة الاستحمام افضل للحفاظ على حيوية البشرة ونعومتها ومرونتها وان الحمامات الساخنة لها اثر ضار في سلامة البشرة وهي تزيد من ظهور السلولايت .

9- المشروبات الضارة : بعض المشروبات تزيد الضغوط على الكبد ومنها المشروبات المحرمة والمشروبات الغازية والابتعاد عن المشروبات الضارة يمكن الكبد من اداء عملة بكفاءة في تخليص الجسم من السموم والمواد الضارة وبذلك تزيد حيوية الخلايا في الجسم وكفاءة مختلف اعضائة.

10- علاج طبيعي : ان عملية التدليك التي تصاحب استعمال المضادات تعمل على تكسير الدهون المحبوسة في تجمعات السلولايت وتخفف من ظهورها وينصح البعض بتركيبة منزلية بسيطة بلا من مضادات السلولايت وهذة التركيبة تتكون مما يلي :

امزجي معلقتين من زيت اللوز مع معلقة من دقيق الشوفان ودلكي المزيج على بشرتك فهذا يساعد على تكسير تجمعات الدهون في السلولايت ويجب ان يكون التدليك في حركات دائرية صغيرة باطراف الاصابع وذلك لتحفيز عمل الدورة الدموية والنظام اللمفاوي الذي يعمل على تخليص الجسم من الدهون والسموم.

11- غذاء البشرة : تناولي كمية كبيرة من العنب الاحمر والفراولة والكرز والخبز الاسمر وهي كلها غنية بمضادات الاكسدة خاصة الاطعمة ذات اللون الاحمر والازرق ومضادات الاكسدة هذة ضرورية لحماية البشرة من زحف مظاهر الشيوخة عليها .

12- حمام السونا حمامات السونا او حمامات البخار لها اثر ايجابي في البشرة وايضا على تخليص الجسم من السموم والمواد الضارة وفتح المسام في الجلد لزيادة افراز العرق وزيادة معدل تخلص الجسم من السموم .

13- العلاج بالابر الصينية ان الابر الصينية تحرر طاقة الجسم وتساعد على مرونة انسيابها مما يساعد على التخلص من السموم والمواد الضارة منة وذلك لان العلاج بهذة الابر يساهم في تحقيق توازن الجسم بحيث يمكنة تخليص نفسة من السموم والمواد الضارة تلقائيا .

14- تفاحة كل يوم : ان التفاح على وجة الخصوص كبير الفعالية في خفض نسبة الدهون في الجسم وتخفيف حدة السلولايت ويرجع ذلك الى ان التفاح يحوي مادة تسمى البكتين وهي نوع من الالياف الغذائية القابلة للذوبان وتعمل على زيادة كفاءة الجهاز الهضمي وتخلصة من المواد الضارة والسامة وتساعد على تقنية الدم من الدهون والسموم وطردها خارج الجسم ومن الفواكة الاخرى الغنية بمادة البكتين الكمثرى والموز والجزر والليمون .

15- العلاحات الكهربائية: يوجد العديد من العلاجات التي تستعمل فيها نبضات كهربائية تمر عبر الجلد وتهدف الى تخفيف او ازالة السلولايت .

16- تنفسي بعمق: التنفس بعمق يزيد من كمية الاوكسجين الداخلة في الجسم ويحسن كفاءة الدورة الدموية وامتصاص الجسم للمواد الغذائية المفيدة .

 

[متكوده]

17- اشربي الكثير من الماء: ينصح الاطباء بشرب ثمانية اكواب يوميا ولكن يجب ملاحظة ان تشرب هذة الكمية بمعدل كوب كل ساعة لان الانسان عندما يشرب كمية كبيرة من الماء مرة واحدة فانها تمر عبر الجسم بسرعة من دون فائدة كبيرة اما اذا شربها بالتدرج فانها تبقى داخل الجسم فترة من الوقت وتقوم بعملية غسل للخلايا من السموم والمواد الضارة التي تخرج من الجسم مع البول والعرق والفضلات .

18- اعتدال القوام : عندما تمشين وتقفين وتجلسين معتدلة القوام فانك تبدين اقل وزنا واكثر رشاقة بكثير كما ان ذلك يزيد من كفاءة الدورة الدموية ومختلف اعضاء الجسم .

19- احذري أخطار الشمس: صاحبات البشرة البيضاء يرغبن في اكتساب اللون الاسمر البرونزي من خلال التعرض لاشعة الشمس غير ان لهذة الاشعة مضار كثيرة وان اشعة الشمس تسبب في زحف مظاهر الشيخوخة على البشرة مبكرا كما انها تضر بانسجة الكولاجين والايلاستين بالبشرة فتفقد مرونتها ونعومتها وكثيرا ما يظهر با السلولايت .

20- فوائد الاطعمة الطازجة: ان الطعة المعالجة او المعلبة التي تضاف اليها مواد حافظة عادة تزيد فيها نسبة الدهون والاملاح والمواد الصناعية الت يتضيف عبئا كبيرا على اجهزة الجسم المختلفة ولذلك ينصح الخبراء بالتقليل من تناول الاطعمة المصنعة والاكثار من الاطعمة الطازجة حيث انها اسهل في الهضم وتزيد من فرصة اجهزة الجسم في القيام بعملها في تخليصة من السموم والمواد الضارة وبالتالي تزيد احتمالات التخلص من السلولايت او تخفيفة .


21- اثار الهورمونات : ان السلولايت كثيرا ما يظهر في فترات التقلبات الهورمونية في جسم المراة مثل فترة البلوغ او الوصول الى سن الحيض او الحمل او بدء تناول حبوب منع الحمل وفي هذىة الفترات تحدث تقلبات كبيرة في جسم المراة ويعتقد العلماء ان تقلبات هذا الهورمون من اهم عوامل ظهور السلولايت


22- علاجات عشبية : ينصح المختصون بتناول عشبة تسمى جوتو كولا وهي متوفرة في المحلات المتخصصة في الدواء العشبي والطعام الصحي فانها يخفف ظهور السلولايت .

23- مستخلصات بزور العنب : تحتوي العديد من المنتجات المضادة للسلولايت على مستخلصات بذروالعنب والمعروف ان بذور العنب غنية بمواد قوية المفعول كمضادات الاكسدة التي تحفز عمل الجهاز اللمفاوي في تخليص الجسم من السموم والمواد الضارة .

24- جربي الرفلكسولوجي : الرفلكسوجي نوع من العلاج البديل الذي يعتمد على فكرة وجود نقاط معينة في القدمين واليدين يمكن الضغط عليها وتدليكها في مختلف اجزاء الجسم وتوجد نقاط معينة يمكن من خلالها التاثير في كفاءة الدورة الدموية والجهاز اللمفاوي واطلاق السموم المحبوسة في الجسم الى الدم والسائل اللمفاوي بهدف طردها خارج الجسم .

25- الاطعمة العضوية : يتزايد الاهتمام بتناول الاطعمة العضوية يوما بعد يوم نظرا لخلوها من بقايا المواد الكيماوية والاضافات الصناعية وعندما نتناول الاطعمة العضوية فان ذلك يسهل علم لالكبد كما ان هذة الاطعمة طعمها الذا ايضا .

26- قللي السكريات : السكريات غنية بالسعرات الحرارية وهي تسبب تراكم الدهون في الجسم كما السكريات تعطل عمل فيتامين سي في الجسم وهو من اهم الفيتامينات لصحة الانسان ولسلامة بشرتة حيث يحافظ معدل الكولاجين والايلاستين اللازمين لسلامة البشرة .

27- الاسترخاء : ان الانسان عندما يشعر بالتوتر او القلق او الخوف فان الغدد في جسمة تفرز المزيد من هورمون الادرينالين وهذا الهرمون يوجة الدم الى العضلات وبعيدا عن الجلد وذلك لتصبح عضلات الجسم مستعدة لبذل المزيد من الجهد ويقول العلماء ان الضغوط تجعل العضلات متوترة مما يعوق تدفق الدم الى الجلد وهذا يعني ان البشرة لاتصلها كفاية من الاوكسجين الذي يحملى الدم كما ان التوتر يعوق عملية تخلص الانسجة والخلايا من السموم .

28- تخلصي من الوزن ببطء : التخلص من الون الزائد قد يفيد في تخفيف حدة السلولايت ولكن اتباع حمية قاسية تنفص الوزن بسرعة كبيرة يعتبر من الاخطاء الت ييقع فيها كثيرون حيث يصبح من الصعب على المدى البعيد التخلص من الوزن ومن السلولايت بطريقة دائمة والحفاظ على رشاقة الجسم .

29- حاربي الذرات السائبة: توجدهذة الذرات في دخان السجائر وفي الطعام المقلي وفي العديد من الاطعمة والاشربة والاضرار التي تسببها لانسجة وخلايا الجسم تساهم في تقليل مرونة الكولاجين والايلاستين وهما يحافظان على بضاضة البشرة ومرونتها وقوة تماسكها ويمكن التغلب على اضرار الذرات السائبة بزيادة ما نتناولة من طعام وشراب يحتويان على مضادات الاكسدة .

30- شاي الاعشاب : ينصح الخبراء بتنالو نغلي الاعشاب كبديل من الشاي والقهوة او كبديل جزئي لهما ومن الاعشاب المفيدة في زيادة كفاءة عمل الكبد عشبة الهندباء البرية وشرب مغليها يساعد على تخليص الجسم من السموم .

31- الهواء النقي: يتنفس معظمنا خاصة سكان المدن الكبيرة المزدحمة كميات كبيرة من عوادم السيارات والادخنة والملوثات كل يوم وان التلوث يؤثر سلبا في الرئتين والجسم ويقلل نسبة الاوكسجين في الدم ويضيع الطاقة الت نحصل عليها من الغذاء وينصح الخبراء بقضاء بعض الوقت في المنتزهات والشواطىء والاماكن الخالية والتنفس بعمق وبطء في هذة الاماكن لكي تستريح الرئتان والجسم من المواد السامة التي تدخل الية كل ساعة .


32- تناوليها نيئة : الفواكة والخضر عموما من المصادر الغنية بالمواد المضادة للاكسدة الذي يعتبر ضروريا للحفاظ على معدل الكولاجين الضروري لتماسك البشرة وسلامتها وتنالو الخضر نيئة يضمن الحصول على فوائد الفيتامينات التي تفقد مع الطهو .

33- اعرفي عدوك : من الضروري ان تحددي اولا ماهية ما تعانين منة لكي يسهل العلاج .

34- فوائد البصل والثوم : انهما غنيان بالكبريت الذي يقوى جهاز المناعة وكلما قوي جهاز المناعة قل الضغط على الجهاز اللمفاوي كما ان البصل والثوم يعملان على تنظيف الدم والجهاز اللمفاوي بطريقة فعالة .

35- قللي من منتجات القمح : يحتوي الجلوتين الموجود في الخبز والمعكرونة وغيرهما من منتجات القمح على مادة تسمى جلاديين وهى نوع من البروتين يعتقد انة يعوق امتصاص الجسم للغذاء بطريقة صحية مما يساهم في تراكم السموم والدهون في الجسم .

36- حمام الملح : اضافة الملح البحري الى مياة البانيو قبل الاستحمام تزيد من تعرق الجسم وبالتالي تخلصة من السموم التي تتسرب خارجة مع العرق كما ان الحمام يساعد على التخلص من الالام .

37- كوني نشيطة دائما : علم القلب هو ضخ الدم في جميع انحاء الجسم وهذة العملية تعتمد على القلب وعضلاتة ولكن النظام اللمفاوي الذي يخلص الجسم من السموم يعتمد على عملة على حركة العضلات لكي يتحرك السائل اللمفاوي في جميع انحاء الجسم بسهولة ويسر ومن هنا تبدو الاهمية البالغة للنشاط الجسمي في سلامتة وتخلصة من المواد الضارة التي قد تتراكم داخلة .

38- تدليك البشرة بالفرشاة او اللوفة : ان تدليك البشرة بفرشاة او لوفة جافة قبل الاستحمام يعد من اهم الطرق الفعالة في التخلص من السلولايت وينعتبر هذة الطريقة فعالة في علاج السلولايت على المدى الطويل لانها تحطم الانسجة الدهنية بطريقة تدريجية وتحرر ببطء المواد السامة المختزنة في الخلايا عبر قنوات مختلفة من بينها الجهاز اللمفاوي .

39- الوزن المثالي : على الرغم من ان النساء النحيفات يمكن ان يعانين من السلولايت في بعض الاحيان فان اللاتي يعانين من وزن زائد تتفاقم مشكلتهن مع السلولايت بشكل اكبر .

40- فائدة الليمون : الليمون مفيد جدا في التخلص من الدهون والسموم الت يتتراكم في الجسم وينصح بشرب كوب من الماء الساخن مزج معة بعض من عصير الليمون الطازج في الصباح على الريق فهو ينعش الانسان وينشر الحيوية في الجسم كلة كما يساعد على تنظيف الجهاز الهضمي والكبد ويزيد من كفاءتهما في تخليص الجسم من السموم والمواد الضارة .

41- خذي دوشا باردا : ينصح بان تاخذي دشا تنهية بالماء البارد الذي ينشط الدورة الدموية ويجعلك تبداين يومك بنشاط وحيوية .


42-التدليك بالزيوت العطرية : ان جلسات التدليك المنتظمة بزيوت عطرية معينة منها زيت الفل والعرعر والتوت والجريب فروت والمريمية وكليل الجبل لها فعالية كبيرة في تخليص الجسم من السموم التسبب تلك المشاكل .


43- التدليك اللمفاوي : ينصح بعمل التدليك اللمفاوي بصفة دورية وهذا النوع من التدليك يهدف الى زيادة كفاءة تدفق السائل اللمفاوي في انحاء الجسم لتخليصة من السموم .

44- الجراحة ليست مفيدة : سمعنا عن عمليات شفط الدهون لتخفيض الوزن والتخلص من الدهون المستصية على الحلول الاخرى لكن الخبراء يقولون ان هذة العمليات لا تخلص الجسم من السلولايت الا في حالات نادرة ذلك لان الظاهرة معقدة ولا تعتمد فقط على تراكم الدهون في الجسم .

45- المرونة مهمة جدا : لا تحاولي ان تعاقبي نفسك اذا لم تتبعي كل النصائح المذكورة هنا او كل ما نويت تنفيذة ثم تساهلت بضع مرات فقد يدفعك ذلك الى الشعور بالاحباط وبانة لا فائدة تذكر من كل مجهوداتك وانك فاشلة فذلك ليس حلا سليما لمشكلة السلولايت او لاي مشكلة .

46- دلكي جسمك بنفسك : اذا لم يكن متاحا لك الذهاب الى صالون خاص لعمل تدليك بالزيوت العطرية يمكنك تحقيق كثير من الفوائدبعمل التدليك بنفسك وانت مرتاحة في منزلك واو ان النتيجة لن تكون بدرجة المحترفين نفسها غالبا جربي ان تدلكي بشرتك بنفسك من خلال حركات تشبة العجن والشد فهذا التدليك يحفز الدورة الدموية ويخفف توتر العضلات ويطلق السوائل من انسجة الجسم لكي تطر خارجة بسهولة .

47- تجنبي الملح الزائد : الملح الكثير في الطعام يتسبب في احتباس السوائل حو لالشعيرات الدموية التي تغذي خلايا الدهون في الجسم وهذا يعوق تدفق الدم الى المنطقة المصابة بالاحتباس مما يسبب ذلك الشعور بالبرودة في المناطق المصابة بالسلولايت .

48- لاتوجد حلول سريعة وعجائبية : اذا لم تح\ثي التغييرات الواجبة في الغذاء واسلوب الحياة والرياضة فسرعان ما يختفي اي تحسن وليس هناك معنى للتخلص من السموم والوزن الزائد لفترة محدودة من الوقت اذا كنت ستستعيدين كل ذلك مرة اخرى وبسرعة كبيرة .

49- حافظي على انجازاتك : بعد زوال السلولايت من جسمك حافظي على ذلك الانجاز الرائع والا تعودي الى كل ما تسبب ظهور السلولايت في بداية الامر .

50- الوقاية خير من العلاج : لا يظهر السلولايت على البشرة فجاة وبين يوم وليلة لكنة يظهر تدريجيا وكلما تفاقمت مشكلتة صعب التخلص منها وزاد مقدار الجهد والوقت اللازمين لذلك من هنا تبدو اهمية الوقاية منة قبل ان يبداء في الظهور ويجب الاهتمام بالوقاية من سن مبكر وملاحظة نعومة البشرة وعدم اصابتها بالسلولايت ليست شيئا مضمونا دائما حيث ان هذة المشكلة قد تظهر مع تقدم السن وتراكم السموم في الجسم وتناقص سمك الطبقة السطحية من البشرة حيث اي نتوءات قد تكون مختفية تحتها .