احلى قطريه
New member
هلا بنات طبعا الكل مع رمضان مشتغل على نفسه وانا مثلكم تعبت وااااااااااااااااااااااايد وقلت مافي الا رمضان اسوى فيه رجيم لاانه طبعا فتره الصيام طوليه وبمتنع انى اكل خرابيط مثل بسكوت كافى حلويات .........الخ يادوب الواحد يتفطر
انا طولى 163 ووزنى 66 اصلا انا شكلى ثبت على هذا الوزن المهم بديت هذه الحميه يوم الاثنين واليوم احنا السبت يعنى صار لى 5 ايام يوم الاثنين اكمل اسبوع والحلو انى نزلت صار وزنى 63.8
والله العظيم انه يابنات احس انه مبين على انى خسرت وخاصه من عند البطن او الخصر ماادرى بس كنت احس او ل انه اللبس اصكه بقوووووووووو والحين احس انه في مجال اتنفس هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اكيد تبون تعرفون النظام بقولكم
النظام كلكم تعرفونه هو نظام دشتى
انا كاتبه تجربتى مو علشان تتبعون النظام بس علشان افيدكم وحياكم الله نورتو موضوعى حتى اللى بتدخل ومابترد يكفى انها استفادت .............
واى استفسار انا حاظره
ادعوا لى انى اوصل الوزن المثالى اللى هو 54
انا طولى 163 ووزنى 66 اصلا انا شكلى ثبت على هذا الوزن المهم بديت هذه الحميه يوم الاثنين واليوم احنا السبت يعنى صار لى 5 ايام يوم الاثنين اكمل اسبوع والحلو انى نزلت صار وزنى 63.8
والله العظيم انه يابنات احس انه مبين على انى خسرت وخاصه من عند البطن او الخصر ماادرى بس كنت احس او ل انه اللبس اصكه بقوووووووووو والحين احس انه في مجال اتنفس هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اكيد تبون تعرفون النظام بقولكم
النظام كلكم تعرفونه هو نظام دشتى
انا كاتبه تجربتى مو علشان تتبعون النظام بس علشان افيدكم وحياكم الله نورتو موضوعى حتى اللى بتدخل ومابترد يكفى انها استفادت .............
واى استفسار انا حاظره
ادعوا لى انى اوصل الوزن المثالى اللى هو 54
