بنات انا بسوي رجيم اول ايام ارمضان اللي حابه تشارك تتفضل تقرا موضوعي

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

sosooo

New member
إنضم
1 يناير 2009
المشاركات
170
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قوه بنات اشلونكم مبرووووووووووووووووووك الكيلوات اللي نزلتوهم والفال للباجي
بقولكم شنو كليت اليوم 3م تشريبه وبعدها قهوه وتمرتين واقلاص ماي وبس وانشالله اللحين بشرب الشوربه الحارقه
 

AL-N7EESAA

New member
إنضم
12 أبريل 2006
المشاركات
2,697
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
الله يسلمج ويبارك فيج انا اليوم كليت 6 قفاش معكرونيه بس وشربت عصير ليمون
 

AL-N7EESAA

New member
إنضم
12 أبريل 2006
المشاركات
2,697
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
بنات بما ان انا ماعندي سالفه وكل يوم اتفطر شي ودي ابدي برجيم معين وحزت يمعتنا اخذ اوف فشرايكم شنو اكل؟
 

AL-N7EESAA

New member
إنضم
12 أبريل 2006
المشاركات
2,697
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
واي وينكم تعبت نفسيا ابي احد يتكلم معاي لوووول واي مساع شريت كورن فلكس وحليب حق سحوري وشريت كادبوري الله يسلمكم وانا قاعده اكله وحاسه بالذنب قريت عالغلاف ولا كل قطعه فيها 233 سعره بغى يوقف قلبي جان اقطه لوووول عاد بقى في قطعتين وضايق خلقي الحين ابي احد يزفني والحين حاطه يمي مطارة ماي حار بسويلي خل مع تفاح
 

لن ننساك

New member
إنضم
19 يوليو 2008
المشاركات
213
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام اشلونكم بنات
اليوم تفطرت في بيت اهلي فما قدرت امسك نفسي وااايد
بس على السحور كليت ورقه عنب وحده وكبت برغل 2 وقفشتين كيكه وسلطه 7رطبات وكلاس لبن وكلاس ماي
 

AL-N7EESAA

New member
إنضم
12 أبريل 2006
المشاركات
2,697
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
قوه بنات انا كليت جم قفشة عيش كباب وثقل علي جان زين مو ماكله عيش استغفر الله وبس
 

لن ننساك

New member
إنضم
19 يوليو 2008
المشاركات
213
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات بركوا لي اول مره اسيطر على روحي حزت الفطور ما كليت اله شوي
بس المشكله راح ايوع بعدين بسرعه
 

sosooo

New member
إنضم
1 يناير 2009
المشاركات
170
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات بركوا لي اول مره اسيطر على روحي حزت الفطور ما كليت اله شوي
بس المشكله راح ايوع بعدين بسرعه

مبروك ياقلبي ولفال لي انشالله بس انا اقول كثري من الماي عشان مايصير عندج جفاف اشربي على الاقل 8 قلاصات ماي باليوم واشربي انسكافيه تسد شهيتج
 

sosooo

New member
إنضم
1 يناير 2009
المشاركات
170
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قوه بناتي شخباركم انا اليوم اكلي 4 م تشريبه وقلاص ماي وانشالله على الساعه 11 اشرب الشوربه الحارقه وقاعده احاول اشرب اكثر من اقلاص ماي بس ماني قادره انا مااحب الماي بس غصب وبسوي رياضه نص ساعه
 

AL-N7EESAA

New member
إنضم
12 أبريل 2006
المشاركات
2,697
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
سوسو شلون الشوربه ؟ تنصحيني اسويه ابلش فيه من باجر ؟ ابي رجيم يضعف وايد
 

sosooo

New member
إنضم
1 يناير 2009
المشاركات
170
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سوسو شلون الشوربه ؟ تنصحيني اسويه ابلش فيه من باجر ؟ ابي رجيم يضعف وايد

شوفي انا حبيبتي مجربتها ومطبقتها بحذافيرها ونزلت 7 كيلوات بسبوعين على راحتج حبيبتي
 

لولوهـ

New member
إنضم
17 أغسطس 2009
المشاركات
86
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Qatar
مرحباااا بنات اسمحولي ماقدرت ادخل اليومين الي راحوا
بس اليوم الاول مششششيت اوك بالرجيم
امس خربطت شوي :( :( :(
بس اليوم ببلش عدددددل وبمشي نص ساعه وبقول لكم شكلت ...
برررررررررررررررب
 

لن ننساك

New member
إنضم
19 يوليو 2008
المشاركات
213
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام اشلونكم بنات
بديت اسوي رياضه من امس واكلي عادي بديت شوي شوي اخفف
 

AL-N7EESAA

New member
إنضم
12 أبريل 2006
المشاركات
2,697
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
بناااات اليوم كليت جم قفشة يريش وكبابه وحده وعقب بليل شربت ستاربكس وتوني ماكله توسته فيها جبن وطماط :d وتوني ماكله ككاو زفوني وان شالله باجر راح ابلش رجيم الشوربة الحارقه
 

sosooo

New member
إنضم
1 يناير 2009
المشاركات
170
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قوه بنات اشلونكم عسى كل شي بخير انشالله بخير
بقولكم شنو كليت اليوم اليوم اكلي لازم يكون فواكه +فواكه الانه اول يوم برجيم الشوربه الحارقه
اليوم كليت برتقاله وحده وتفاحه على الفطور وكثرت من الماي وبعد الفطور شربت قهوه مع تمر
وبعدها بشرب الشوربه الحارقه وسلامتكم
 

AL-N7EESAA

New member
إنضم
12 أبريل 2006
المشاركات
2,697
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
بنات :| انا اليوم عفست الدنيا عالفطور ما كليت شي عقب عالسحور كليت كل شي موجود لوووول امبيه كليت ككاو طبعا مادري شفيني وكورن فلكس وعقب كليت شوي كوسه وشربت شوربه !!! مادري شفيني زفوني :mad:
 

sosooo

New member
إنضم
1 يناير 2009
المشاركات
170
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات :| انا اليوم عفست الدنيا عالفطور ما كليت شي عقب عالسحور كليت كل شي موجود لوووول امبيه كليت ككاو طبعا مادري شفيني وكورن فلكس وعقب كليت شوي كوسه وشربت شوربه !!! مادري شفيني زفوني :mad:
:68_asmilies-com:
عادي اذا كليتي كميات عاديه عادي سوي رياضه ويروح كل اللي كليتيه سوي ساعه :ada:رياضه رقص مشي تصعدين وتنزلين تحرقين اللي كليتيه انا اقولج عاقبي نفسج كل ماكليتي شي سوي رياضه عشان توبين :krkrkr:ماتاكلين

اقول لاتعيدينها هالمره سماااااااااااح خلاص بنات ماباجي شي كله جم اسبوع وبس:p_03BA:
 

لن ننساك

New member
إنضم
19 يوليو 2008
المشاركات
213
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام اشلونكم بنااات
حايشني احباط مو قادره امسك روحي وامس تسحر برقر كنغ
وقاعده اسوي رياضه بس الرياضه لازم اضبط اكلي على شان ابين
 

sosooo

New member
إنضم
1 يناير 2009
المشاركات
170
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قوه بنات اشلونكم اليوم انا لازم اكل لحم وخضار بس واليوم كليت قطعتين لحم مع خضروات مطبوخه وقلاص ماي لازم اشرب 8 قلاصات بس ماحب الماي وشربت قهوه وتمرتين عقب الفطور وبحاول اشرب باجي اقلاصات الماي وسوي الرياضه عل ساعه وحده
 

sosooo

New member
إنضم
1 يناير 2009
المشاركات
170
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام اشلونكم بنااات
حايشني احباط مو قادره امسك روحي وامس تسحر برقر كنغ
وقاعده اسوي رياضه بس الرياضه لازم اضبط اكلي على شان ابين

اسملا عليج من احباط لا حبيبتي اظبطي نفسج وترتاحين حتى تحسين انج خفيفه وعلى فكره بسرعه ينزل الوزن اول اسبوع فانصحج بلا لتزااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام هذي نصيحتي بس
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.