جنى q8
New member
- إنضم
- 5 يونيو 2009
- المشاركات
- 4,585
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
- العمر
- 42
- الإقامة
- ابديره مامثلها دييييره Q8
هلا وغلا جابانيز
توني اسأل عنج حياج الله
عسى الله يوفقج وييسر امورج ويفتحها عليج ياااااااارب
هلا وغلا جابانيز
توني اسأل عنج حياج الله
عسى الله يوفقج وييسر امورج ويفتحها عليج ياااااااارب
Judy abbott
New member
هلا والللللللللله عااش من جاافج حوبي وتقبل الله منـج صالح الاعمال انشاءالله
انا جذي صايره ما اشبك وايد برمضاان يا هالحزه شوي ياا الفير شوي
وصج يبيلج طق
_03ba: بس ميخاالف رمضاان انا حاسه فييج واهم شي تقطعين عنه اهووه الشربت وحتى التشريب باللبن اول مره اسمع فيها شنو هذي ؟؟
واحنا سامحنااج بس ماراح نرضى الااا لما تطيحين 10 كيلوو
Judy abbott
New member
Judy abbott
New member
مريوومه يا مريوومه انتي ويينج تخرجتي وما قمتي تبينين افاا بس افااا
وليش كنتي هاده الرجييم
هاه انشاءالله نجحتي عشان نباركلج ؟
وحيااج الله ويانا للمره الثانيه بس ياويللج ان خربتي الرجيييييييييييييييييييييييم :eh_s(14):
واول شهر مافي حلوياات
Judy abbott
New member
جنى اكره شي لما يجلب الميزان على وزن معين ههههههههههه عشان جذيما احب اقيس وايد ما احب الاحبااط بتم جذي متفائله ليي نهايه رمضاان ويمكن ليي ورى العيد ههههههه
ندى ويينج ما بينتي اليووم وشلون الرجيم وياج انشاءالله اوكي !!؟
ندى ويينج ما بينتي اليووم وشلون الرجيم وياج انشاءالله اوكي !!؟
& ندى &
New member
- إنضم
- 14 أبريل 2008
- المشاركات
- 181
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
اهلين حبيبتي
انا موجوده
بس الاوضاع " الرجيميه " مش ولا بد
نفسي ما صارت تقبل اي اكل دشتي
لا برجر ولا نقانق ولا بيض ولا تونه حتى القهوه الخاليه من الكافيين كرهت حتى ريحتها
فاليوم اكلت ع الفطور = حبه رطب + ماي />>> سمعت بمنتديات ثانيه انه يصير ادخل حبه رطب او تمره برمضان
ثم / (شوي مشروم مقطع + جبنه كرفت صغيره + 5 حبات زيتون)
دخلتها الميكرويف بعدين رشيت عليها شويه زيت زيتون -وشربت معاها شاي
وما ادري كيف بكمل اليوم
من بكرا راح ابدا ادخل الدقيق اللو كارب 2 ملعقه - ان شاء الله ما ياثر ع الحرق يارب
وبالتوفيق للجمييييييييييييييييييييييع:tek:
جنى q8
New member
- إنضم
- 5 يونيو 2009
- المشاركات
- 4,585
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
- العمر
- 42
- الإقامة
- ابديره مامثلها دييييره Q8
هلا والله بنات شلونكم
جودي لا الحمدلله اليوم الصبح وزنت ولا نازله صرت 73 وخرده وناااسه الحمدلله
ندى الله يعينج يارب ادري ان الاكل المتكرر يلوع الجبد بس شتسوين عسى الله يعينج ويعينا
جودي لا الحمدلله اليوم الصبح وزنت ولا نازله صرت 73 وخرده وناااسه الحمدلله
ندى الله يعينج يارب ادري ان الاكل المتكرر يلوع الجبد بس شتسوين عسى الله يعينج ويعينا
Judy abbott
New member
& ندى &
New member
- إنضم
- 14 أبريل 2008
- المشاركات
- 181
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
مبرووووك النزول :ggdw:
الله يهنيك في وزنك الجديد وعقبال ما توصلين للوزن الحلم والجميع يارب
هلا بنات عليج بالعافيه ندى
وي انا اليوم بدعت كليت بطط وكااو وبريد هئ اهئ
صحتين على قلبك ما اكلتي بس حاولي تمسكين نفسك الايام الجايه قرب العيد ما ودك تفرحين بالنيو لوك:eh_s(6):
& ندى &
New member
- إنضم
- 14 أبريل 2008
- المشاركات
- 181
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
الله يضعفكم على عافيه اللهم امين
ومبارك عليكم الشهر
الله يبارك فيك
مشكوره يالغاليه ع الدعوه الحلوه كلك ذوق
والله يحقق لك كل شي ببالك يارب
MaRiuM
New member
- إنضم
- 20 نوفمبر 2008
- المشاركات
- 744
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- العمر
- 42
ابشرررررررررررررررج يبت جيدجدا مع شهادة ماجستير الحمدالله و انشاءالله هذي المره ثابته و لهت عليج حياتي,ام توته وينها؟
& ندى &
New member
- إنضم
- 14 أبريل 2008
- المشاركات
- 181
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
بقيه اليوم
بصراحه احس اني اليوم مو طبيعيه بس امشي واكل:botetoo:
طماطم 1 + خياره + جبن شيدرعلبه صغيره 1 + شرائح 1 + 4 كيري( خلطتها بالخلاط مع جلي وكوفي ميت)
مشروم علبه + زيتون 10 حبات + زبده فول سوداني ملعقه صغيره +ملعقه بابا غنوج + ملعقتين متبل مع انه ممنوع + شاي بماعقه كوفي ميت
بس اليوم الاغراءات باليت واصله حدها
الله يستر عليهم من عيني :tomato2:
اتوقع اليوم تجاوزت الحد المسموح من الكارب بمراحل :0bee2e8d89:
***
ابي شوركم بنات
جالسه افكر بما ان اكل دشتي حيل صعب علي
هل اتركه وانتقل للتخفيف والسعرات
او ادخل الدقيق اللو كارب واعتمد ع الخضار والاجبان :gr4uu:
:gr4uu:
هالو بنات
تسلمون وايد
انا ليحين ترا ع الدايت ،، كنت مخربطه من فتره بس رديت عليه وحمددددددلللله مرتاحه حدي
مدري ليش اصلا احس ان هالدايت وايد يناسبني !!! فصيله دمي اووو ف يوم اسويه احس معدتي مرتاحه
وصايره اتمرن بعد ،، بس اليوم ماتمرنت كان يوم طويل بشكل :/ !!!
عساكم بخير كلكم
تسلمون وايد
انا ليحين ترا ع الدايت ،، كنت مخربطه من فتره بس رديت عليه وحمددددددلللله مرتاحه حدي
مدري ليش اصلا احس ان هالدايت وايد يناسبني !!! فصيله دمي اووو ف يوم اسويه احس معدتي مرتاحه
وصايره اتمرن بعد ،، بس اليوم ماتمرنت كان يوم طويل بشكل :/ !!!
عساكم بخير كلكم
& ندى &
New member
- إنضم
- 14 أبريل 2008
- المشاركات
- 181
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
وينكم بنات
اليوم قست وزني
حصلته + كيلو ونص
من الصدمه خربتها
واكلت تمر وقهوه عربي وملعقه رز ونص كوب لبن وبسكوت
وعلى اخر اليوم شكلي بقضي ع الثلاجه كلها
بصراحه الميزان قهرني موووووووووت
معقول اخر الانتظام يكافئني بزياااااااااااده
كم اكرهك ايها الميزان!!!
اليوم قست وزني
حصلته + كيلو ونص
من الصدمه خربتها
واكلت تمر وقهوه عربي وملعقه رز ونص كوب لبن وبسكوت
وعلى اخر اليوم شكلي بقضي ع الثلاجه كلها
بصراحه الميزان قهرني موووووووووت
معقول اخر الانتظام يكافئني بزياااااااااااده
كم اكرهك ايها الميزان!!!
MaRiuM
New member
- إنضم
- 20 نوفمبر 2008
- المشاركات
- 744
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- العمر
- 42
وينكم بنات
اليوم قست وزني
حصلته + كيلو ونص
من الصدمه خربتها
واكلت تمر وقهوه عربي وملعقه رز ونص كوب لبن وبسكوت
وعلى اخر اليوم شكلي بقضي ع الثلاجه كلها
بصراحه الميزان قهرني موووووووووت
معقول اخر الانتظام يكافئني بزياااااااااااده
كم اكرهك ايها الميزان!!!
حبوبه هذا يمكن عضلات!قياساتج شلون؟
Judy abbott
New member
الله يضعفكم على عافيه اللهم امين
ومبارك عليكم الشهر
حبيبتي تسلميين على هلادعوه الحوله وانشاءالله اجمعيين
علينا وعلييج
Judy abbott
New member
ندى الله يكون بالعوون انا بعد امس بدعت مسوين قرقيعان وكلييت بدعت ما تفطرتعدل كليت شوي بس عوضتها بالسحور والله حتى ضاق خلقي لاني وايد بدعت عاد قلت من اليوم بعاقب نفسييييييير
انا رجيم دشتي صعب علي لاني عقد بلاكل الاكل الي من غير خبز فيها عقد يعني ستيك من غير صلصله ما اكله نفس الشي الديدي الدياي من دخل ما اكله بس اكل الي فووق سمج مقلي ما احبه ما احب الا سمج وعيشمثلا مطبق او فليه سمج يعني كل شي رجيممعاه شي يمتن اكله خصوصا الخبز بس الحمدالهل قدرت اسويه واحسن لآنه اكتشفت نقطه ضعفي الا وهياا الخبز يعني اقدر امنع نفسي من الحلويات بس الخبز لاااااااااء بس مع هالرجيم يعني بديت اعود نفسي غصبا علي
انتيي كييفج سوي الي يريحه بس ترى بس اول شهر من غير خبز الشهر الثاني دخلي حبه فاكه وشريحه خبز او توست
Judy abbott
New member
جابانيز
كفوو والله وانشاءالله لي العيد تصيرين سمبتييك
ندى
يمكن لانج توه باديه عشان جذي وزنج زاد يقولولن اول ما تسوين هلانظام وزنج شوشي يزيد بعدين ينزل انتي ريحي عمرج وقيسي كل شهر مرره احسن من كل اسبوع مرره
كفوو والله وانشاءالله لي العيد تصيرين سمبتييك
ندى
يمكن لانج توه باديه عشان جذي وزنج زاد يقولولن اول ما تسوين هلانظام وزنج شوشي يزيد بعدين ينزل انتي ريحي عمرج وقيسي كل شهر مرره احسن من كل اسبوع مرره
