السلام عليكم ،،
اسفه ما رديت عليكم من اسبوع بس صارتلي ظروف على العموم ماني مطوله
رحت وشفته اهم شقتين شقه الصالون والشقه الثانيه المعهد الصحي في 7 اجهزه جري و2 قاري و2 قاري الى تحركين رجولج وايدج مع بعض وفي جهاز حق المعده وجهاز حق الخصر وسألتها عن الجلسه الى 5 الحراري قالت انه اهي مجربته على نفسها 5 جلسات نزلها 4 كيلو بس تقول ما تحب تقول حق الزباين علشان تخاف انه ماينزل وزنها جان اقولها لاتحاتين انا الاسبوع الجاي راح اجرب الحراي وطبعا انا اليوم اشتركت رحت الساعه 3 لين الساعه 5 بس ما شاء الله صح المكان على قده بس بعد الساعه 4 انترس اي صح تره ما في حمام سباحه بس في غرفه صلاة وفي عزكم الله حمامين انا خلصت التمارين دشيت خذيت شور نظيف حتى رفيجتي اشتركت معاي واي سؤال انا حاظر جني طولتها سامحونه :eh_s(22):