بنات انا بسوي رجيم اول ايام ارمضان اللي حابه تشارك تتفضل تقرا موضوعي

[AL-N7EESAA]

هاااي بنات ان شالله سوسو اي اي زفيني ما يفيد وياي الا الزف .. انا كليت اليوم تفاحه + الشوربه الحارقه وبليل عالساعه 12 كليت وجبه اطفال من برقر احم .. وتوني رديت وشربت شوربه وان شالله باجر راح احاول التزم اكثر وراح اسوي رياضه بعد شوي

 

[AL-N7EESAA]

قوه بنات شلونكم اليوم وينكم عسى ما شر يالغالين شصاير ، انا اليوم خربت رجيمي طبعا :d وباجر برد ابدي عدل مع خلطة اعشاب طالبتها لان نفسيتي تعبت مادري شفيني فجأه المهم ان باجر لما اقيس وزني ماعتقد اني ضعفت لان انا برجيم ويالله هالمره مخربه الرجيم لوول

 

[AL-N7EESAA]

:s وينكم

 

[sosooo]

قوه بنات اليوم فطوري سمك مشوي وشوربة الحارقه وبس والحمدالله حاولت انضم رجيمي بس ماسويت رياضه لانه عندنا ناس

 

[AL-N7EESAA]

وينكم بنات ؟ انا اليوم كليت جم قفشة عيش كباب وبس

 

[sosooo]

قوه نحيسه اضاهر ان البنات انحاشو هههههههههههه بس باجي انا وانتي بس انا معاااج لنهاية المطااااااااااااااااااااااااف
انا اليوم كليت شمام كامله و 3ملاعق تشريبه

 

[AL-N7EESAA]

لوووول اي والله سوسو بس انا وانتي انا كليت ككاو اليوم !!! انبطت جبدي عصبت لووول بس ان شالله الحين بقوم انام وباجر احرقهم العب رياضه

 

[sosooo]

قوه نحيسه اشلونج انا اليوووووووووووووم كليت 3تمرات وصدر دجاج وبعد الفطوووووور بساعه كليت شمامه واليوم الحمدالله قمت اتعود على الماي وبس وبروح السوق اتمشى

 

[AL-N7EESAA]

سوسو البنات وينهم !!! مو من صجهم ..انا اليوم خربطت لان اكتئبت وزني مو نازل جان اكل معكرونيه

 

[sosooo]

سوسو البنات وينهم !!! مو من صجهم ..انا اليوم خربطت لان اكتئبت وزني مو نازل جان اكل معكرونيه

الله يخليج لاتخربطين رجاءا نبي نكمل مالا داعي اتخربطين وبالتوفيق

 

[لولوهـ]

مرحباااااااا بنات

انا رجعت لكم وجد حددددي متحطمه خررررررررربطت ام الدنيا كل الايام الي غبتها لان جدي الغالي توفى الله يرحمه ويغمد روحه الجنه وكنا بعزى وحاله نفسيتي حدها تعبانه وطبعا مو صار وزني 73زدت الحين وصرت 75.5حدي مكتابه
من اليوم ببتدي معاكم والحين باقي 11 يوم ع العيد ان شااااااااء الله بحااااااول انزل ع الاقل 8 كيلووو ادعووو لي بنات
وبغير طريقتي بالرجيم ....
بسوي رجيم التمر والبن
الفطور : 3تمرات وكاس لبن + شوربه
السحور:3تمرات وكاس لبن
ادري الرجيم قاسي بس مابي امتن خلااااااااص مليت
واسسسسسفه يابنات اسمحو لي ع الغيبه

 

[لولوهـ]

ايه نسيت اقول لكم بمشي كل يوم ساااعه عشان انحف اكثر
والله الرجيم ماينفع بروحه
وياااااااااااااااااااااااااارب كلنا نضعف بالصحه والعافيه

 

[sosooo]

قوه بنات ابشركم انا اليوم وزني طلع وزني 80 يعني نازله 4 كيلو من بداية رمضان وعلى فكره انا عطيت نفسي يومين راحه واليوم انشالله ابلش برجيم الصح الاكيد
رجيم الشوربه الحارقه وبنات تكفون شدو حيلكم والله حاولت احط صور وزني بس الابلوتوث مال الجهاز الابتوب مو راضي يشتغل
بناااااااااااااااات من باجر نشد حيلنا مايصير نفقد الام الانه مو معقوله بنصير جذي طول عمرنا صراحه انا ماني مقتنعه بمتني ابي اضعف افهموني اوووووووووووووك

 

[sosooo]

قوه بنات اليوم انا كليت 5م تشريبه +الشوربه الحارقه +قهوة علي +بس ولا شي اي نسيت +كيوي واناناس بس

 

[لولوهـ]

مبرووووووووووووك ياسوسو النزول عقبال الكل ان شاءالله بس البنات شكلهم اختفوا خخخخخ
انا امس واليوم مشيت ساعه الحمدلله وماخربيطت بالاكل امس واليوم
سوووووسوووو انا معااااج للاخر
بس بسالج حابه تستمرين عقب ارمضاااااان؟؟؟؟
لان انا بستمررررر لين اوصل الوزن المثالي
انا نفس حاااااااالتج مليييت من نفسي..لا لايطووفج رحت السوق شنو تعقدت تعقد هههه بس الحمدلله لقيت لي شي بالاخيييييير

 

[sosooo]

مبرووووووووووووك ياسوسو النزول عقبال الكل ان شاءالله بس البنات شكلهم اختفوا خخخخخ
انا امس واليوم مشيت ساعه الحمدلله وماخربيطت بالاكل امس واليوم
سوووووسوووو انا معااااج للاخر
بس بسالج حابه تستمرين عقب ارمضاااااان؟؟؟؟
لان انا بستمررررر لين اوصل الوزن المثالي
انا نفس حاااااااالتج مليييت من نفسي..لا لايطووفج رحت السوق شنو تعقدت تعقد هههه بس الحمدلله لقيت لي شي بالاخيييييير

هلا لولوه يبارك فيج انشالله وعقبالك تنزلين بالصحه وعافيه . انا انشالله بستمرليما اوصل للوزن اللي ابيه اكيد انشالله بستمر صراحه كلش انا حيل حيل مو عاجبني جسمي ومليت وصراحه ودي اكمل لو اقعد سنه ماراح استسلم يا انا ياهالسمنه والله لولوه انا اكثر وحده تتعقد بالسوق ومااعتقد احد يتعقد اكثر مني :krkrkr: ابي اضعف:krkrkr: تعبت

 

[sosooo]

قوه بنوتات وينكم عسى ماشر بنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــات كل هذا خايفييييييييييين من الرجيم اقول ترى هذا لمصلحتكم
اذا نفع مايضر بقولكم اش كليت اليوم اليوم انا خربتها كليت على الفطور اندومي وقلاص عصير برتقال طازج وعلى السحور صمووونه صغيره فيها خيار وجبن وشربت نسكا فيه وشوربه الحارقه و بس مادري ليش احس الاندومي دسمه واحس انها راح تخرب رجيمي طبعا ماسويت رياضه الاني قمت متاخره نمت بعد الفطور وقمت متاخره وكان مالي خلق اسوي رياضه وانا صايمه وسلامتكم
بناااااااااااااااااااااااااااااااااااات تكفوووووون خالنشجع بعض لا تستسلمون بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز

 

[هنوفه الحلوه]

مرحبااااااااااااااااااااا

اشلونكم رشيقااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

انا عضوه يديده في المنتدا ....بصراحه عجبتني مواضيعكم ونقاشاتكم عن الرجيم واهواله ...

انا الحين صار سبوع من ابتديت رجيم ...وانشالله ينزل على هالتعب ...


يصير انظم وياكم ؟؟؟

الاخت داشه عرض ...

 

[هنوفه الحلوه]

اليوم فطوري

شوره شوفان
1لبن قليل الدسم
ومااااااااااااي
3تمرات
و2برتقالات

وبعدين شربت شاي خضر بدون سكر

ورحت امشي نص ساعه

وبعدين طلعت ويا عيالي وزوجي ومريت الجمعيه شريت التوست الاسمر ورحنه احدى الكفتريات وقلته له يسوي لي كلوب على توست اسمر ...بس بدون بطاطس وخرابيط

 

[sosooo]

مرحبااااااااااااااااااااا

اشلونكم رشيقااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

انا عضوه يديده في المنتدا ....بصراحه عجبتني مواضيعكم ونقاشاتكم عن الرجيم واهواله ...

انا الحين صار سبوع من ابتديت رجيم ...وانشالله ينزل على هالتعب ...


يصير انظم وياكم ؟؟؟

الاخت داشه عرض ...

حياج الله اختي هنوفه الحلوه معنا احنا راح نستمر انشالله ليما نوصل للوزن اللي نبيه يعني حتى لي بعد العيد انشالله
ونشالله نوصل كلنا للوزن اللي نبيه ويسرنا انضمامج معنا