هلا بنات شلونكم
اشوف موضوعكم اليوم عن الشاي الاخضر هو فعلا لة فوايد كثيرة بس ما ادري ليش مو متقبلتة
انا من النوع اللي ما اشرب شاي بشكل يومي
بنات ابي شي يسد الشهية
برمضان زدت كيلوين انا جسمي بسرررررررررررررعه يزيد اذا اكلت عيش او مقليات ورمضان كلة مقالي مع اني ما اكثر بس تغير اكلي عاد وزني زاد مع اني اللعب على الاوربت تراك كل يوم نص ساعة فاحرق 300 سعرة واذا وقفت عالميزان نزولي يكون بسيط
ضيقت خلق تحاولين تمنعين نفسج وما كو فايدة الوزن ما ينزل عدل خصوصا برمضان لازم يزيد وزني حتى لو ما كثرت انا جسمي يزيد من اغير نوعية الاكل ..
وكل عام وانتي بخير اتوشا ..على فكرة انا عيد ميلادي معاج هالشهر كان يوم 4-9
اول شي بتحسين طعمه ما ينبلع بس بعدين تتعودين جربي وتلاحظين الفرق بإذن الله ..
ترى مو زين النزول السريع حده مو صحي .. ميخالف ينزل بطيء احسن ..
كل عام وانتي بخير .. نفس يوم ميلادي أختي لوول
اي والله يام عبدالمحسن ماكو وقت حق 3 اكواب بس انشالله بعد العيد يكون فيه وقت .. انا كنت مقسمته على هالطريقه :
1- بالدوام .. بعد ما اتريق ..بساعه ساعتين .. اسويلي هالكوب واخليه شوي يتخدر واشربه
2- المغربيه .. هالحزه لي قعدت سويتلي كوب وخليته على كتر
3- بالليل على الساعه 12 جذي لي سكرنا ليتاتنا ونومت بنيتي اقعد على النت والا التلفزيون واشربلي كوب ..
بجذي تكونين حارقه 150- 130 سعره حراريه من غير مجهود عضلي .. وغير كل هذا فوايده اللي مشالله تبارك الرحمن تفيد الجسم كله
اما عن شاي رويال انا والله كنت القاه برفووف الجمعيه .. صوب الشاي والبابونج وهالسوالف تلاقينه انشالله .. واكو انواع انا شريت اخر مره شاي رويال علبته بيضه وفيه وردي مكتوب للرجيم .. صج يمشي البطنن عدل انا قمت اشربه هذا يوم الخميس بالليل .. اخليه يتخمر واشربه .. تكرمون عالاقل اليمعه عطله فما يوهقني و انا بالدوام او بمكان ثاني.. على قوله رفيجتي يسوي غسيل للمعده ..
جواهر .. افا افا كيلوين ... يالله ماعليه باذن الله ترجعين اللي زدتيه وفوقه دبل >>>> محسووبتج سافرت وردت 5 كيلوات ككككك
هذا حالنا صعدات ونزلات بس على قوله تعبت حبيبه قلبي .. لا يأس مع الحياااااااااه ,, وبالاخيييييير .. وانتي بخيييير و صحه وسعاااااااده و انا وياج نفس الشهرررر وناسه فرق 4 اياااااااام ويالله هم انتي كل عام وانتي بخير وياعلها سنه حلوه عليج يا جمييييييييل ...
يابنااااات .. انا قررت .. انه يكون اخر عيد ميلااااااااااد يمر علي وانا متينه .. بس كافي 25 سنه متن لووول ابي استمتع بعمري الباجي بصحه ورشااااااقه والسااااااامع يقول امييييييييين .. ويارب مو بس انا لكم جمييييييييعا ..
يبيييله .. انا شربت كوبين واحد ورا الفطور وواحد قبل شوي .. وورا السحور ان شاء الله بشرب ..
ودي اجرب رويااال وان شااء الله يفيد ..
آمييييييييييييييييين
هلا والله باالغالين .....وشلونكم وشخباركم ....
اليوم فطوري كان 3تمرات شوربه +خضار بلفرن+ 4ملاعق فول بلبيض+وكأس عصير برتقال...وسلامتكم
عوااااااااافي .. بس ديري بالج يصير فيج فقر بالدم الله لا يقوله أكلج حييل قليل و مو كل المواد متوفره
هلا تفاح وهلا بأتوشا وأم عبدالمحسن وكل البنات ،،،
شخباركم؟ اليوم كنت معزومة عند خالتي على الفطور
حاولت قد ما أقدر أمسك عمري وأخفف من البلع والحمد
لله راضية عن نفسي وما ثقلت
الحمدلله انتي شخبارج ؟
بالعاافيه .. أحلى شعور لما تقومين من السفره وانتي راضيه عاللي أكلتيه
>> توني متعلمه الاقتباس المتعدد ومستانسه :dddds:
------------------
بالنسبه لي .. كا كثرت عالفطوور قمت وانا خفيفه .. وورا الفطور شربت جاي أخضر
وقبل شوي شربت جاي أخضر وقبل الفطور ترى كنت ماشيه 20 دقيقه ومسوية تمارين .. وبعد شوي
بآكل اناناس وكيوي .. وورا السحور بإذن الله بشرب جاي اخضر بعد
يعني اليوم ماكو ولا شي من السكريااات .. اللهم لقمتين محمر :dddds:
وطبعا كل شوي مااااااااي لما تفخت بطني ..
بنات اليوم وزنت
ما نزلت عن ذيك المره الا 200 غرام
تحبطت
تحبطت
تحبطت
:0bee2e8d89:
ما ادري ليش جذي صار .. آنا نوعية جسمي مع الرياضه وتقليل الأكل والجاي الاخضر ينزل !!
بس شالسالفه هالمره شويه
من القهر .. فكرت أهد الريجيم واللي يصير يصيييييييير مااابي ريجيم
بس بعدها قلت ما اترااجع عن قرااااري
بتحدي وزني يا آنا يا اهوو >> عاااااااااشت :ggdw:
وقلت حتى لو أقعد شهر وزني ما ينزل مراح أتأثر ..
بنزله يعني بنزله لو بعد سنه :ggdw:
