منو ودها تمتن برمضان دشي شجعيني وأشجعج ^_^ (عودت تجمعات غزوله)

[نور الكويت$$]

غزاله طلعت مره السووووق بس

24 ساعه قاعده عالاب هع

وموضوووعج ماعليه كلااااااااااااااااام منها تفيدين البنات ومنها تكسبين انا معاج وبقووووووووووووه

 

[غزالـــQ8ـــه]

فديت قوليلي شنو نظامج الحين

يعني تاكلين بطاط وايد ؟؟

تاكلين كاكاو بكثر

ومع الخلطه العسل

اكيد بيصير دهون

لازم تاكلين يالخلطه يالكاكاو والبطاط

حطي مره على الحبه نفسها

 

[دانـ الكويت ـة]

هــــــــــــــآي بنات

توني اطيح ع تجمعكم !!
انا تقريبا نفس الحــآله ودي امتن شويات :$
كلش جسمي يحرق بسرعه مو طبيعيه اكل ولا يبين
بس عندي مشــكله بطني في نفخه مو طبيييعيه
مادري شلون تروح شكلها مو ع ضعفي

يالا اللي تقدر تفيييدني لا تبخل علي

 

[s1990]

وييي فديت الله يكون فعونج

ماتسعملين غسول او شي ؟؟



+++

غزاله go ahead
وبالتوفيق ان شاءالله


++++


وسم الله يكون فعونج اختي

والله انتي اكثر وحده ودي انج تمتنين اكثر من نفسي :eh_s(6):

 

[غزالـــQ8ـــه]

فديتج نووور واااي احبج :eh_s(22):

 

[غزالـــQ8ـــه]

دآنه سوي هالتمرين يمكن يفيدج

http://www.youtube.com/watch?v=E1sS8Z0Ax8I


هلا سويره انتي وينج ماصرنا نشوووفج

اشتقناااااااالج

شخبارج

 

[sarona_3sola]

هاااااااااااس بنوتاااااااااات
الصراحه انا كنت متينه وزني تقريبا يوصل 65 والحين ضعفت حيل وابي ارد امتن نفس اول اكل واااايد بس ماكو فايد ماتغيرت صارلي سنتين على هالحاله ؟؟
عفيه ابي امتن تعقدت ساعدوني ؟؟

 

[sarona_3sola]

:هاااااااااااس بنوتاااااااااات
الصراحه انا كنت متينه وزني تقريبا يوصل 65 والحين ضعفت حيل وابي ارد امتن نفس اول اكل واااايد بس ماكو فايد ماتغيرت صارلي سنتين على هالحاله ؟؟
عفيه ابي امتن تعقدت ساعدوني ؟؟[/QUOTE]
:krkrkr:

 

[غزآل.آلكويت]

بخ



بخ




بخ




غزآلوهـ موجودهـ بآلقروب سسآكته ليش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟


ههههههههههههههههههآإي


بنآت بنوتآت صبآيآ حريم نسوآن

آنآ آول مرهـ آحف فيسي وحفيته بـ شمع وطلع لي حبوب شويه مو وآجد بس حمرآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ

بس تصدقون لمآ حفيت فيسي من شآفتني جآرتنآ تقول وجهج صآير دآئري مبين آلسمنه عليج قلت آنآ حآفه فيسي ترى

قآلت آييي عشآن جذي بين فيسج عدل لآن آلشعر بآلفيس يقسم آلفيس يعني يطلعه طويل من حفيته فيسي صآير دآئري شحلآته

مششآء آلله تبآرك آلرحمن .. قولوآ مششآء آلله ترى آسمعكم ههههههههههآإي


وآي آنآ آول مرهـ آحف فيسي من عقب عرس آخوي آلي قبل سنتين مدري ثلآث سنين مدري آربع هههههههههآإي
لآن حفيته قبل وشآفتني وحده مآ ذكرت ربهآ تقول شآلخدود هذي كنهآ نآنسي عجرم وطخ طيخ طآآآآآآآوخ ولآ وجهي مثل آلدمآمل
ومن عقبهآ مآ آحف فيسي بس آلحين حفيت وآلحمد آلله
بس في آثآر آلحف

شنو تنصحوني آسستخدم عشآن يخف آلحمآر آلي بـ فيسي

 

[تـــرفـــه]

غزاآلــــــــه انتي نزلتيلي من السمااااااا

انا ضعيفه ..مو حيـــل فيني شوية ملامح خخخخ بي هم ابي امتن احلــــى

استااااااااانست لما شفت تجمعكم

وانشالله استفيد

 

[تـــرفـــه]

بخ



بخ




بخ




غزآلوهـ موجودهـ بآلقروب سسآكته ليش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟


ههههههههههههههههههآإي


بنآت بنوتآت صبآيآ حريم نسوآن

آنآ آول مرهـ آحف فيسي وحفيته بـ شمع وطلع لي حبوب شويه مو وآجد بس حمرآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ

بس تصدقون لمآ حفيت فيسي من شآفتني جآرتنآ تقول وجهج صآير دآئري مبين آلسمنه عليج قلت آنآ حآفه فيسي ترى

قآلت آييي عشآن جذي بين فيسج عدل لآن آلشعر بآلفيس يقسم آلفيس يعني يطلعه طويل من حفيته فيسي صآير دآئري شحلآته

مششآء آلله تبآرك آلرحمن .. قولوآ مششآء آلله ترى آسمعكم ههههههههههآإي


وآي آنآ آول مرهـ آحف فيسي من عقب عرس آخوي آلي قبل سنتين مدري ثلآث سنين مدري آربع هههههههههآإي
لآن حفيته قبل وشآفتني وحده مآ ذكرت ربهآ تقول شآلخدود هذي كنهآ نآنسي عجرم وطخ طيخ طآآآآآآآوخ ولآ وجهي مثل آلدمآمل
ومن عقبهآ مآ آحف فيسي بس آلحين حفيت وآلحمد آلله
بس في آثآر آلحف

شنو تنصحوني آسستخدم عشآن يخف آلحمآر آلي بـ فيسي

حبيبتي غزااله انتي نفس حالتي لما احف يصير احمرررررر ..انا سويت ليزر وافتكيت _03ba:
يمدحوون ماآي الورد والمررره عجيـــــــــــبه لانها تعتبر مضاد حيوي

قولوووا لي شلون متنتوا فديتكم ؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[فديت_روحي]

غزوله


الحين انا قاعده اكل خلطه (عسل قصب السكر+سمسم+ مكسرات+حلبه+زيت نص فنجال+ طحين قفشتين) 3 او قفشتين باليوم ,,


ومشروبج اشربه مرتين باليوم بس

وحبه فارمتون عقب الفطور,


واكلي عادي فطور عيش ومقليات وساعات وبطاط مقلي بعض الايام

وسحوري نفس الشي

بس انا ملتزمه بالغسول والتونك لازم مرتين باليوم من سنه ,, وفوق هذا يطلع لي حبوب!!!!

بس الحين بشكل كبير,,


يااربي

متحططططططططططططططططططططططمه


الحين بروح اشتري صابونه البابايا او بشوف لي شي حق الحبوب,,

واكلي الطبيعي

 

[دانـ الكويت ـة]

ثـــــــــــــــآنكس غزووووووولــه

زين ابي امتن عالاقل بهالاسبوع اللي باجي قبل العيييد

منو تعرف شي سرييييييييع يمكن يبين :$

 

[دانـ الكويت ـة]

غزاآلــــــــه انتي نزلتيلي من السمااااااا

انا ضعيفه ..مو حيـــل فيني شوية ملامح خخخخ بي هم ابي امتن احلــــى

استااااااااانست لما شفت تجمعكم

وانشالله استفيد

>> جنج انـــــــــــــآ’’ :dddds:

 

[غزالـــQ8ـــه]

بنات تجمعنا بيسكرونه هالاسبووع

غزغز قاعده البس بروح الطبيب عشان اوقع طبيتي ماداومت اليوم

فديت الله يعينج الظاهر انتي فيج دهون زياده عشان جذي بشرتج تحبب بسرعه

ماكو الا تخففين المقليات وهالسوالف الي فيها دهن حطي بدالها صمون فطاير خبز جذي يعني

غزغز اي حف الويه يبيض مع اني ولا مره حفيت ويهي لان شر ويهي مو وايد حيل اخاف احفه وابتلش بعدين بالحبوب

 

[تـــرفـــه]

3 قفاش سوستاجين ( قفشه حووووس للكوب)
3 قفاش اوفالتين بالملت(قفشه حوووس للكوب)
قفشتين حليب بودره ( قفشه اكل )
قفشتين نسكويك ( قفشه الحووووووس للكوب)

^
^
غزااله بغيت اسألج ..سوستاجين وافالتين هذول شنو حبووب ولا شنو بالضبط ؟

ياليت تفيديني عشان بشتري الاغراض اليوم انشالله

 

[نور الكويت$$]

تروووف نورتي التجمع
غزغز نفس الحاله اذا حفيت يطلع حبوووب ووجهي يخترب لأن اتحرش بالحبوب

 

[غزآل.آلكويت]

حبيبتي غزااله انتي نفس حالتي لما احف يصير احمرررررر ..انا سويت ليزر وافتكيت _03ba:

يمدحوون ماآي الورد والمررره عجيـــــــــــبه لانها تعتبر مضاد حيوي

قولوووا لي شلون متنتوا فديتكم ؟؟؟؟؟؟؟؟

آهلين ترفه ..

يآليتني آسسوي ليزر بس آمي تقول لمآ تعرسين :0bee2e8d89:

هههههههههههآإي صرت آبي آلعرس بس عششآن آسوي ليزر آفتك من آلحف :dddds:


آي صح مآي ورد قآلت لي آختي كل مآ آبي آحط آنسسىآ


آنآ آقولج شلون متنت

آول شي معآج غزآل آلكويت من آلكويت آلحبيبه آقع في منطقة آم آلهيمآن آلحبيبه
و وزني كآن قبل 47 .. ولمآ ششفت تجمع غزآله آلي قبل هذآ . وقريت عن مششروبهآ
وسسويت نفسهآ بـ آلضبط وصرت آششرب مشروب غزآله يوميًآ آلصبح وبآلليل .. وحتى مرآت ثلآث مرآت بآليوم و كنت معدله نومي آتريق آلصبح آتغدى آلظهر وتعشى بآلعشآ وبين كل وجبه ككآويآت بسكوت وحركآت هيك
وآكثر من آلبآونتي < آنصحتني له نور آلكويت فديتهآ

وكل آسسبوع آزيد كيلو لين وصلت لـ 53 .. وعقبهآ صرت مغرورهـ ههههههههههآإي

وبعدين ترركت آلنظآم هذآ وقعدت آسسهر ومآ آكل مثل آول تغير حآلي فوق تحت وصآر وزني 49:0bee2e8d89:

وآلحين رديت بآلنظآم مرهـ ثآنيه بس بدون مشروب غزوله لآن منطقة آم آلهيمآن آلحبيبه مآفيهآ سوستآجين و آوفلآتين مدري شنو آلوكآد آغرآضه مو كآمله لآزم آرسسل آلسآيق لـ مركز آلسلطآن و لوعت جبد آهلي كل شوي
آرسله على هـ آلمكآن وآخآف آششتري كميه وآجد وينتهي تآريخه ويطيح بجبدي هههههههههههإآي

آللموهم

قلت بسوي مثل طريقة غزآله وسويت نفس طريقتهآ وطريقة آلبنآت

آول شي نظآمي بديت فيه هذآ من آششركت بـ تجمع آلحلو هذآ وكآن وزني 49
وحآليًآ صآر 51


آلحمد آلله على كل حآل ..

[ مآ تحسوووون آني قرقهـ ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههإآي ]

< ردت تكمل سآلفتهآ


آلموهم .. رحت سوي نظآم حلو

آبدل بين هذآ وهذآك

آول شي

حليب كي دي دي كآمل آلدسم
موز
بسكوت آريو
وعسل آسود آلآصلي
مع خلطة آلمكسرآت [ لوز وكآجو آمممم وحلبه مدري شنو بعد نسيت ] يعني مكسرآت تخلطينهم

كلهم آحطهم على حسب آلمقآدير آلي تبينه لـ كآس وآحد لج يعني يكون خفيف آنتي تحكمين فيه
وآششربه يوميًآ بعد آلفطور قلآص و قبل صلآة آلقيآم و وقت آلآمسآك بشوي


وآذآ مليت من هـ آلنظآم رحت بدلت بدآل آلموز حطيت قفشتين نوتويلآ

وبآلكثير بآليوم آششرب 3 مرآت


وآنآ آنصصصصصحج بـ ششي طبيعي آحسسن من آي حبوب ومفتحآت شهيه

وآنتي كيفج









وسوري ع آلآطآله لآني زهقآنه قلت قصة حيآتي ههههههههههههههههههههإآي:dddds:

 

[غزآل.آلكويت]

تروووف نورتي التجمع
غزغز نفس الحاله اذا حفيت يطلع حبوووب ووجهي يخترب لأن اتحرش بالحبوب

آهلين نور :eh_s(6):


آي آنآ آول مرهـ آحف من عقب ثلآث سنين مدري عشر سنين ههههههههههآإي

آي مشكله آلي يتحرشون هههههههآإي

آلله يعينج حآسه فيج :0bee2e8d89:

 

[دانـ الكويت ـة]

بنـــــــــــــــآتـ شنو مشروبـ غزالـــهـ ؟؟