رجيم رجيم والله كريم*تجمع للي وزنهم بالستينات وفيهم هوس رشاقه وتحاتي حياكم ياحياتي

[eldalla3]

لووووووووووووووووووووول حبيبتي مزيونة عوافي واللة يعافيج انا بعد شوي اتغدى واقولكم شنو غداي

 

[eldalla3]

وانا غدي كان سلطة ونص صيخ كباب وحبة شيش طاوق ونتفة عرايس وبس وبعد شوي باكل برتقال وكيوي عشان يهضم الاكل​

 

[نشميه]

عوافي بنات انا حدي ابداع توني قاعده من النوم

ليلحين ما كليت شي بشرب نص لتر ماي عقبها اذا يعت باخذلي توست مع جبنه وبيضه او مرتديلا مع فيمتو دايت

 

[مزيونه وشقره]

عوافي عوافي

مطرح ميسري يمري

بس الدلع ترا الدكتور نبهني ما اكل فواكه في بدايه رجيمي يقول سكريات ما ادري شنو بالضبط بس منعني عنها اول الرجيم بس قال برتقالتين بدل العشا

وانا كليت مساع لقيمات حبه وحده بس مع قهوه وشاي




:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[مزيونه وشقره]

ياحياتي شربوا الكبتشينو وقت العصر يسد اليوع اشوي

:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[eldalla3]

ياحياتي يامزيونة اشوة انج نبهتيني على الفاكهة وبعد شنو الشغلات الممنوعة قوليلي عشان ما اكلها لوووول ​

 

[eldalla3]

أنا تعشيت وعشاي كان سلطة ونص فطيرة لحم وبس وبعد شوي بشرب جاي مع ماي زعتر وسلامتكم ​

 

[J.e.N.a.A.a.N]

هلا مزيونة عيدج مبارك حياتي
موفقة ان شاء الله
بس بغيت اسالج من وين الفيمتو اللايت ؟

 

[|| NouF ||]

انا ابحث عن السمنه وبشده

لكن مشكلتي دايما ً اكل اشياء ماتسمن واهي اللي تسد شهيتي

يعني اذا جعتي قزريها على الحب .. اكلي فسفس او حب ابيض

مو فستق وكازو >> لاهذيلا يمتنون

واكلي نفيش مايسمن

 

[مزيونه وشقره]

الدلع اللي اذكره حذر من الخبز غير التوست الاسمر وحذر من الفواكه والصلصات ومن العصيرات المعلبه ومن البيبسي العادي

جنى يا حياتي عساج من العادين والفايزين والفيمتو الايت موجود بالجمعيات اهوا مثل علبه البيبسي بس مكتوب فيمتو لايت وفي فيمتو عادي

نوف ياحياتي انتي مثل قبل لا اتزوج اكل اشياء ماتمتن والاشياء اللي متن كنت اشوفها شي ماله طعم يعني كنت مستحيل اشتهي اكل المطاعم او

:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[eldalla3]

مشكورة حبيبتي ادري دوختج بعد عمري والله وانا البيبسي العادي ما احبة ولا اشربة والخبز موذاك الزود معاه يعني بس التوست والاسمر ومودايمن يارب يارب نوصل للوزن الي نبية ​

 

[نشميه]

بنات لا تاكلون نفيش ترى انا اخر مره كنت رايحتله قتله ابي اكل نفيش اذا يعت قالي لاااااااا لا تاكلين مع ان اللي اعرفه ان النفيش ما فيه سعرات وايد بس ما ادري ليش ما رضى


صج الحب ما يسمن عاد انا احب اكل حب واجابل التلفزيون

 

[بناتي زينة حياتي]

ماشاء الله تبارك الله مجتمعين من وراي ,,,

زوزو >> دلع مزيونه

ممكن انضم معاكم ,,, << قمة الادب

يلااا ياخواتي محتاجه تشجيييييييييييييييييييييييع بغير اللوك وعندي مهله شهرين ونص ساعدوني ,,,

بيكون نظامي كله سلطات ومشوي ونووووو خبز ونوووو عيش ,,ماتفخنا الا هالعيوش هههههه

وبضيف ,,ماء الزعتر + عصير الاناناس والكيوي ,,

ودي اجرب حبوب ماكسي سلم وفات آواي ’’’ شرايكم ؟؟

 

[قطوتي]

السلام عليكم

خوش تجمع

يعطيكم العافيه

وااااااااااااي انا برمضان اول اسبوع نزلتلي كيلو ونص

والثلاث اسابيع اللي بعده زدت ,, اخر رمضان انصدمت اني زايده 3 لول

وصلت 69 ياااااااااااااساااااااااااتر

قاعده اودع يابنات

بحاول امشي معاكم بالرجيم ,, مع اني طايحتله اكل ماادري شفيني اختربت

يالله ببدي من اليووووووووووووووووووم

رجيم رجيم والله كريييييييييييييييييييييييييييم

 

[قطوتي]

السلام عليكم

خوش تجمع

يعطيكم العافيه

وااااااااااااي انا برمضان اول اسبوع نزلتلي كيلو ونص

والثلاث اسابيع اللي بعده زدت ,, اخر رمضان انصدمت اني زايده 3 لول

وصلت 69 ياااااااااااااساااااااااااتر

قاعده اودع يابنات

بحاول امشي معاكم بالرجيم ,, مع اني طايحتله اكل ماادري شفيني اختربت

يالله ببدي من اليووووووووووووووووووم

رجيم رجيم والله كريييييييييييييييييييييييييييم

 

[LuLiTa]

يالله معااااج يا مزيوونه لأخر الطريج ,,,
انا وزني 67.5 و طووولي 161 ,,اليوم جيكت بالصيدليه و انا ان شالله ببدي بنظام تخفيف مع شويه رياضه و الله يسهل علينا ,,, و يا رب كلنا نضعف ,,,

 

[سعودية عسل]

وأنا معاكم بهالتجمع الحلووووو


بس الان أنا جالسة أصوم لاني أصوم بعد رمضان مباشرة

وراح انزل لكم يومياتي بإياااااااام الصيام ومن بعدها ابلش معكم بنفس الرجيم

بالتوفيق للكل

 

[مزيونه وشقره]

مشكورة حبيبتي ادري دوختج بعد عمري والله وانا البيبسي العادي ما احبة ولا اشربة والخبز موذاك الزود معاه يعني بس التوست والاسمر ومودايمن يارب يارب نوصل للوزن الي نبية ​

اي دوختيني امس من الدوخه رحت اخذت درب مغذي بالمستشفى <<<< اسم الله علي ههههههههههه

اشدعوه دوختيني ياحافظ ياحفيظ ولادوختيني ولاشي بالعكس هذي سوالف ياحياتي:eh_s(6):

انا ما احب الخبز بعد بس التوست احبه حيل فالتوست الاسمر اللي بالحبوب لذيذ وحلوووو


ويااااااااااااااااااااارب نوصل للوزن اللي نبيه ياااارب



ياربي ابيه ما ادري اشفيني احس بدوووخه دوووخه دوووووووووووووخه من شنو تهقين











ههههههههههههههههههه:dddds:

:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[مزيونه وشقره]

بنات لا تاكلون نفيش ترى انا اخر مره كنت رايحتله قتله ابي اكل نفيش اذا يعت قالي لاااااااا لا تاكلين مع ان اللي اعرفه ان النفيش ما فيه سعرات وايد بس ما ادري ليش ما رضى


صج الحب ما يسمن عاد انا احب اكل حب واجابل التلفزيون

والله ما اظن الحب مايمتن لان اختي الدكتور قالها اذا تبين حب سكانه وحده صغيره حب العصر فديري بالج تاخذين راحتج وتاكلينه وايد

:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[مزيونه وشقره]

ماشاء الله تبارك الله مجتمعين من وراي ,,,

زوزو >> دلع مزيونه

ممكن انضم معاكم ,,, << قمة الادب

يلااا ياخواتي محتاجه تشجيييييييييييييييييييييييع بغير اللوك وعندي مهله شهرين ونص ساعدوني ,,,

بيكون نظامي كله سلطات ومشوي ونووووو خبز ونوووو عيش ,,ماتفخنا الا هالعيوش هههههه

وبضيف ,,ماء الزعتر + عصير الاناناس والكيوي ,,

ودي اجرب حبوب ماكسي سلم وفات آواي ’’’ شرايكم ؟؟

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي اموت عالادب اموووووووووووووووووووت عالادب

ممكن انضم معاكم ,,, << قمة الادب

^
شوفوا يابنات تعلموا شوووفي

ياحياتي اي ممكن تنظميني وتظمينا ونظمج بعد ههههههه


حياج الله ماعانا يا ذربه اه اه قصدي يابناتي زينة حياتي

شوفي شوفي كيوي واناناس يكونون مكان وجبه كامله هذا كلام الدكتور اوكيه يعني مكان الغدا او العشا


واهم شي لا تاخذين حبوب تسد الشهيه احس تخوف اذا تبين انصحج في القهوه الخضرا صج صج صج عجيبه تسد الشهيه وبس اول يومين تحسين صداع

وتسد الشهيه تحسين انج ذربه ومايهمج الاكل انا اذا شربتها احس اني انثى رقيه هههههههههه ما يهمني البلع واللط <<< من وين يايبه لط

ان شاء الله تكون الكلمه في محلها:eh_s(1):

:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​