وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني)) تم التمديد الى تاريخ 18-9

[Bs.ana]

مساء الخير

اشلونكم ؟؟
واااااااااااااااي باجر بوزن بشوف جم زاد وزني :dddds:

بس بس خلاص من باجر التزام لقيتلي رجيم بستمر عليه
ناويه اقضي على عمري هالمره مليت تخربط

:ggdw::ggdw:

وباجر دوام :0bee2e8d89:

الحاله حاله

 

[Roooo7i_T3sh8a]

مساء الخير

اشلونكم ؟؟
واااااااااااااااي باجر بوزن بشوف جم زاد وزني :dddds:

بس بس خلاص من باجر التزام لقيتلي رجيم بستمر عليه
ناويه اقضي على عمري هالمره مليت تخربط

:ggdw::ggdw:

وباجر دوام :0bee2e8d89:

الحاله حاله

مساء النور

تمام فنكيه شلونج حبيبتي

ان شاء الله تلتزمين وتضعفين بصحه وعافيه وااااعليا الدوامات قربت :0bee2e8d89:​

 

[Bs.ana]

مساء النور

تمام فنكيه شلونج حبيبتي

ان شاء الله تلتزمين وتضعفين بصحه وعافيه وااااعليا الدوامات قربت :0bee2e8d89:​

انا الحمدالله :ggdw:

يااااااااااااااارب وكلنا نلتزم لانه حرام نضيع تعبنا :0bee2e8d89: <<< قولي حق نفسج :dddds:
لووول قربت
انا شقول الناس عطلتهم سبوع انا بس 3 ايام ولا رحت فيهم مكان بعد :0bee2e8d89:

 

[Ya7aLaTi]

روحي تعشقه.. الله يعافييج ويخلييج :eh_s(6):


لوووووووووووووووول لا إذا مو يوعانه لا تاكلين.. قعدي لمن تيوعين وإكلي شي خفيف :dddds:


أنا قررت... بشارك ولد إختي بوجبته من ماكدونالدز

 

[Ya7aLaTi]

فنكيه... أنا بخيير الله يسلمج :eh_s(6):

اي والله زيين تسويين.. بس لي متى بتخربطين

إن شاء الله باجر مو زايده :ggdw:

 

[Roooo7i_T3sh8a]

روحي تعشقه.. الله يعافييج ويخلييج :eh_s(6):


لوووووووووووووووول لا إذا مو يوعانه لا تاكلين.. قعدي لمن تيوعين وإكلي شي خفيف :dddds:


أنا قررت... بشارك ولد إختي بوجبته من ماكدونالدز

جنج حاسه اني باكل من ماك رحتي اكلتي خخخخخ

ضاق خلقي وفكرت وفكرت وفكرت جان اروح لاخوي قلتله يلا انا عازمتك جان يقولي لحظه احسب عيدياتي غبي اقوله على احسابي لوع جبدي على مركب السياره ومريت اختي اخذتها ورحنا ماك وطلبت بس ماراح اقول شنو اكلت :eh_s(1):

بس قالت لي اختي اني ضعفانه وانا ترى ماخربت اليوم كله بس بعدها رحت الجمعيه شريت اغراض الرجيم الي ناقصتني ​

 

[Ya7aLaTi]

السلام علييييكم..


توني تريقت كورن فليكس فتنس + كرنيشن لايت <<<< ريوق هالحزه






روحي تعشقه.. لوووووووووووووووول علييكم بالعااافيه حووبي :eh_s(6):

وناااااااااااااااسه صج شعور حلووو لمن أحد يقولج ضعفانه :ggdw:

متى بتردين عالرجيم ؟... وشنو رجيمج إلي بتسوينه ؟ :tomato2:

 

[Roooo7i_T3sh8a]

السلام علييييكم..


توني تريقت كورن فليكس فتنس + كرنيشن لايت <<<< ريوق هالحزه






روحي تعشقه.. لوووووووووووووووول علييكم بالعااافيه حووبي :eh_s(6):

وناااااااااااااااسه صج شعور حلووو لمن أحد يقولج ضعفانه :ggdw:

متى بتردين عالرجيم ؟... وشنو رجيمج إلي بتسوينه ؟ :tomato2:

عليج بالعافيه حتى انا توني اتريق مثل ريوقج :dddds:

انا من امس راده على الرجيم بس خربتها على العشا

وعلى رجيمي راده على رجيمي اول ما بديت الريوق كورن فليكس بحليب والغدا دياي وسلطه والعشا احتمال اخليه عصير اناناس بكيوي وبس​

 

[Bs.ana]

مسائكم فل

اشلونكم ياحلوين :eh_s(6):


طبعاً بعد البلعه قررت ارجع اسوي رجيم
ووزني زايد 4 كيلوات :ggdw: <<< ودي اشنق روحي المهم

وزني الحين 73


ويومي كان كالتالي :

ريوقي : شاي لاتيه
غداي : سلطة سيزر من ماكدونلز اطريت اكل جذي لاني بالدوام شاكل
وعشاي كان الساعه7 : اقل من صدر دياي وجم حبة خضار سوتيه

والحين اخر شي اشرب كابتشينوا طبعاً سكر دايت
بس عشان لا انام :0bee2e8d89:

ولعبة على جهاز الغزال الطائر 30 دقيقه :ggdw:


وانشاءالله بلتزم اكثر واكثر :ggdw::ggdw:


وسلامتكم لوول

 

[Roooo7i_T3sh8a]

مسائكم فل

اشلونكم ياحلوين :eh_s(6):


طبعاً بعد البلعه قررت ارجع اسوي رجيم
ووزني زايد 4 كيلوات :ggdw: <<< ودي اشنق روحي المهم

وزني الحين 73


ويومي كان كالتالي :

ريوقي : شاي لاتيه
غداي : سلطة سيزر من ماكدونلز اطريت اكل جذي لاني بالدوام شاكل
وعشاي كان الساعه7 : اقل من صدر دياي وجم حبة خضار سوتيه

والحين اخر شي اشرب كابتشينوا طبعاً سكر دايت
بس عشان لا انام :0bee2e8d89:

ولعبة على جهاز الغزال الطائر 30 دقيقه :ggdw:


وانشاءالله بلتزم اكثر واكثر :ggdw::ggdw:


وسلامتكم لوول

مساء المسك

عليج بالعافيه

اي جذي نبي ألتزاااااااااااااااااااااام

انا عن نفسي للحين على ريوقي الي كان الساعه 4 العصر تقريبا وان شاء الله بعد اشوي بتغدى همبرجر دياي واتعشى عصير كيوي بأناناس <<<===== متخربطه الامور عندها :dddds:​

 

[Bs.ana]

مساء المسك

عليج بالعافيه

اي جذي نبي ألتزاااااااااااااااااااااام

انا عن نفسي للحين على ريوقي الي كان الساعه 4 العصر تقريبا وان شاء الله بعد اشوي بتغدى همبرجر دياي واتعشى عصير كيوي بأناناس <<<===== متخربطه الامور عندها :dddds:​

يعافيج حبيبتي

وبالعافيه عليج لوووووووووووول حدها متخربطه
:0bee2e8d89:
مسكينه انا ناس مستانسه بالعطله والعيد وناس تشتغل وبالدوام :0bee2e8d89:
لوووووووول
<<< قلبي ويهج

اي اي والله عشنااااا على هالالتزام يارب اتم عليه _03BA:

 

[Roooo7i_T3sh8a]

يعافيج حبيبتي

وبالعافيه عليج لوووووووووووول حدها متخربطه
:0bee2e8d89:
مسكينه انا ناس مستانسه بالعطله والعيد وناس تشتغل وبالدوام :0bee2e8d89:
لوووووووول
<<< قلبي ويهج

اي اي والله عشنااااا على هالالتزام يارب اتم عليه _03BA:

فنكيه احسديني احسديني على هالعطله :dddds:

انتي اصلا شنو هالدوام الي ورا العيد مايمديج تتنفسين ​

 

[Bs.ana]

فنكيه احسديني احسديني على هالعطله :dddds:

انتي اصلا شنو هالدوام الي ورا العيد مايمديج تتنفسين ​

:dddds::dddds:

لااااااااا عليج بالعافيه
بنوك قطيعه واع واع :0bee2e8d89:
ماكو نفس

 

[Roooo7i_T3sh8a]

:dddds::dddds:

لااااااااا عليج بالعافيه
بنوك قطيعه واع واع :0bee2e8d89:
ماكو نفس

بنوك كرف كرف مو طبيعي الله يكون بعونج :0bee2e8d89:​

 

[مس يو]

مساء الخير

طبعا اليوم يعتبر بالنسبة لي من ناحية الاكل اوووكي


الريوق: كوب حليب جاي <<< اول كوب كته ولدي على فخذي صلخني فيه لووول لقافه الا بيوخره ويقعد مكانه مامداني بسمي الا فخذي صار نار لووووول بس اشوا عدت على خير + 6 حبات بسكوت بيتي بور

الغدا والعشا: اول شي طلبت لعيالي وجبات وكليت اقل من نص صمونة جكن فيليه الحجم العادي وجم حبة بطاط شبس ورشفة بيبسي وبعدها حطيتلي بيض بطماط وجبن وسلطة وجاي وخبزة << يعني هذا غداي وعشاي بنفس الوقت << علي بالعافيه لوووول

وبس وان شاء الله على طول ملتزمين

ومن الحين اقولكم ترا انا ماشيه على نظام تخفيف مو دايت علشان ماتنصدمون اذا شفتوا الاكل شوي زايد لووووول

 

[مس يو]

فنكيه ... روحي تعشقه .. ولكم باك حبايبي نور التجمع بطلتكم الحلوه

وهالله هالله بالدايت .. فنكيه بعد عمري ديري بالج ليش جذي زايده @@


وبالعافيه عليكم وجباتكم...

ياحلاتي بالعافيه عليج الكورن فليكس وبسج نوعي شوي بالاكل..

من من وينج مووو مبينه عسى المانع خير وباجي البنات خلاص خلص رمضان والعيد بعد خلص وينكم مالكم حس ...

 

[Roooo7i_T3sh8a]

مساء الخير

طبعا اليوم يعتبر بالنسبة لي من ناحية الاكل اوووكي


الريوق: كوب حليب جاي <<< اول كوب كته ولدي على فخذي صلخني فيه لووول لقافه الا بيوخره ويقعد مكانه مامداني بسمي الا فخذي صار نار لووووول بس اشوا عدت على خير + 6 حبات بسكوت بيتي بور

الغدا والعشا: اول شي طلبت لعيالي وجبات وكليت اقل من نص صمونة جكن فيليه الحجم العادي وجم حبة بطاط شبس ورشفة بيبسي وبعدها حطيتلي بيض بطماط وجبن وسلطة وجاي وخبزة << يعني هذا غداي وعشاي بنفس الوقت << علي بالعافيه لوووول

وبس وان شاء الله على طول ملتزمين

ومن الحين اقولكم ترا انا ماشيه على نظام تخفيف مو دايت علشان ماتنصدمون اذا شفتوا الاكل شوي زايد لووووول

بالعافيه عليج اليهالو كلهم لقافه الله يحفظهم

وسلامتج ، بس انتبهي لطماط يثبت الوزن​

 

[مس يو]

بالعافيه عليج اليهالو كلهم لقافه الله يحفظهم

وسلامتج ، بس انتبهي لطماط يثبت الوزن​

الله يعافيج ويسلمج .. اي عادي لوووول خل يثبته علشان مايزيد ...

 

[Bs.ana]

فنكيه ... روحي تعشقه .. ولكم باك حبايبي نور التجمع بطلتكم الحلوه

وهالله هالله بالدايت .. فنكيه بعد عمري ديري بالج ليش جذي زايده @@


وبالعافيه عليكم وجباتكم...
.

منور بنورج حبيبتي :eh_s(6):

انشاءالله افا عليج .. ههههههههههههههههههه اشدراني اهوا زاد :0bee2e8d89:
اكلي كان خرابيط وكلش مو صحي
وماكو حركه ولاشي
بس زاد وزنين مو شكلياً اهم شي :dddds:

 

[Roooo7i_T3sh8a]

فنكيه ... روحي تعشقه .. ولكم باك حبايبي نور التجمع بطلتكم الحلوه

وهالله هالله بالدايت .. فنكيه بعد عمري ديري بالج ليش جذي زايده @@


وبالعافيه عليكم وجباتكم...

ياحلاتي بالعافيه عليج الكورن فليكس وبسج نوعي شوي بالاكل..

من من وينج مووو مبينه عسى المانع خير وباجي البنات خلاص خلص رمضان والعيد بعد خلص وينكم مالكم حس ...

بعد عمري منور التجمع فيج فديتج لا خلاص هالمره ألتزام :eh_s(1):​