وناستنا في رشاقتنا (( الجزء الثالث ))

[مس يو]

السلام عليكم بنااااااااااااااااات
ولهت عليكم الصراحه شلووووونكم من عقب العيدو مبروك افتتاح التجمع اليديد
انا معاكم بين فتره و فتره اقرى و اتصفح بس مايميدنى اشارك
و خنقولكم انى رديت عالرجيم الحمد الله . . . خربطت جم يوم و رديت الحين عقب العي التزم
من من شلونج و شلون علاوي بشرونا عنكم
ام فجور شلونج حبيبتي و فجور شلونها
يا حلاتي انا لاحقتج عالدوام ما بقاله شي شلونج و شلون محاظراتج ؟ و الرجيييييييييم بشرينا عنه
مهمها شلوونج و شخبارج ولهنا عليييج
تينا و توحه شخباركم
فنكيه يعطيج العافيه على الدوام و اللويه ان شااء الله مرتاحه
مس يو و روعه خيال و ملكه روحي شخباركم و شلون اخباركم الرجيميه
ان شاء الله ماكون نسيت احد من البنات و سلام بدون استثناء للجميع
و ان شاء الله راح ارد اتواصل معاكم حدي اشتقت لكم :**

وعليكم السلام ستيلا.. ولهت عليج العافيه حبيبتي .. وبدايه رجيمية موفقه .. يااارب

انا بخير الحمدلله ... واخباري التخفيفيه تمام لوووول

 

[مس يو]

اي نسيت مع الغدا فيه قلاص لبن << سقط سهوا لوووول

والمعكرنيه ترا مو لي لها ولليهال << علشان ماتزفوني ...<< شدعوه قصرت لازم اذوق لووووول

 

[mn.mn]

من من شلون علاوي فديته
وبداية موفقة مع الصوم
من من انا موعدي عند العبد 3\7 اقول حق الي تسجل المواعيد على موعدي ارادتي رايحه :dddds:

علاوي الحمد الله زين لي الحين على الكريمات واليوم بدى يلبس مثل لبس ضاغط عشان جلده يشد

ومراجعته صارت كل شهر وانا ريضة على ما أبدي صيام توني اليوم بديت اسبوع المرور

وانا بعد دقيت عليهم عطوني موعد شهر 3 بس ما حددوا لي تاريخ لان السيستم كان خربان

عاد بشوف بدق عليهم مرة ثانية أتأكد من التاريخ

 

[Bs.ana]

صباح الليل :eh_s(6):

اشلونكم ياحلوين ؟
اشلون الرجيم معاكم ؟؟

الحمدالله انا مابي احسد نفسي ماشيه اوكي :ggdw:

ريوقي كان
2 بسكوت دايجستف + شاي

الغدى
2 بسكوت دايجستف + حليب قليل الدسم + قفشة نسكافيه

العشى
صدر دجاج + خضار مفيوحه

وبشرب الحين عصير اناناس


ولعبة رياضه
30 دقيقه على غزال الطائر + تمارين خصر :ggdw::ggdw:

 

[al7noona]

عوااافي عليكم

اليوم زرت بيت اهل ريلي

العشى كان مشويات كليت كبابه وجم قطعه ديايه وورق عنب

وشربت قهوه عربيه وطبعا لازم احلي معاها ههههه شوي بدعت بالحلو امبيه قبل ماكنت احب الحلو ومستحيل اذوق شي انا مااعرفه الحين لالا ادمان حلو لوووول الله يستر

 

[طووط طووط]

قوه حبابيبي
انا توني تريقت وكان ريوقي توسته محمصه و عليها مسحه لبنه
و راح يكون غداي و عشاي كالأتي :

الجمعه :
الغداء : مكرونا + صلصه خفيفة +سلطة
العشاء : 1 توست مع جبنة + 1 تفاحة

 

[mn.mn]

صباح الخير

اليوم انا حدي تعبانة من اسبوع المرور وتوني متريقة وماكلة الدوا وريوقي توست وجبن وزيتون وجاي حليب

والعشا امس شوي زدت الجيلة بالزوارة وللأسف لا امس مشيت وما اعتقد اليوم لاني تعبانة

ستيلا هلا والله يا قلبي والله يبارك فيج انا تمام وعلاوي تمام وان شاء الله بهالتجمع تودعين التسعينات للأبد

 

[mn.mn]

طوط طوط اهلين وسهلين وبالعافية عليج الريوق وان شاء الله تلقين نتيجة حلوة من هالرجيم

 

[mn.mn]

باجر يوم الميزان تطرشون لي وزنكم برسالة خاصة كالآتي

الاسم : ----------

الوزن السابق : ------------

الوزن الحالي : ------------

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

 

[روعة خيال]

صبـــاح الخيرر

شخبااركم

نمت نومة مو طبيعية البارح من الساعة 10 لي الساعة 9 صبح اليووم!!

تعبت امس من المشي حيل لان بالممشى اكو دري و منحنيات فهذا اللي تعبني اكثرر بس الجو خياااااااااااااال

المهم البارح كان عشاي 2 كيوي و روب هضيم اللي من كي دي دي و بطل و نص ماي

اليوم الصبح :

ريوقي 2 توست محمصة + سلايس جبن لو فات + طماط

كوب حليب قليل الدسم+ 3 قفاش نسكافيه+ سكر

بعد شووي بشرب كمون+زنجبيل+جاي اخضر ان شاء الله

 

[روعة خيال]

ألوووووووووووووووووو

وينكم بناات

ليش انا قاعدة برووحي

 

[روعة خيال]

المهم انا توني متغدية

غداي كان

2 همبرجر + سلطة

دايت سفن آب

قبل الغدا بساعة شربت زنجبيل+كمون+جاي اخضر

 

[أم لطووف]

عاشت عاشت رورو
يالله يالله ياهلا ياهلا

شدي الهمه ياحلوا
عشان تصيرين رشيقه المنتدى>>هالاسم حطيه بدال النك نيم مالج

إن شاء الله ربي مايضيع تعبج وتصيرين مانيكان رقم واحد وأنه ما نيكان رقم 2

عاد لا تقاطعينا تعالي طلي علينا بالقسم الثاني ترا فاقدينج من غير شر..

 

[روعة خيال]

أم لطووووووووووف!!

لا لا ما اصدق ههههههههههههههه

و الله و رب الكعبة استانست لمن شفت اسمج

فديتج آنا

حياج معانا و الله تستانسين و تنسين بالمررة شرااايج؟؟

يلا شويات و اييلكم

يا رشيقة المنتدى فديتج ع الدعووة الحلوة

 

[oum 5ald]

أعرف وحده هنديه.. درستني يومين مادري 3 أيام.. أول إسبوع من السمستر إلي طاف بس مادري شسمها لوووووووول..

شعرها طويل وتفله وشوي على كشه صح ؟


بس وحده إلي تدرسج ؟؟.... المفروض ثنتين



أنا إلي يدرسوني هالسمستر نفسهم درسوني السمستر إلي طاف.... الحمدلله إن نفسهم ويعرفوني ووااااااايد زينين ..

Ms. Lynette هذي بريطانيه... Ms. Melissa أمريكيه.. بس صج وايد حليوين ويتغشمرون.. جان زين يدرسوني كل سمستر لمن أتخرج لووووووووووووووول..

توني انتبه للرد عميه لوووول

اي تقريبا اتوقع اهيا .. بس حدهااااااااااااااا حبوووووووووووووووووووبه اتينن ..

اي زين انا بعد اتمنى اهيا اللي تدرسني على طول ..

انا انترميديت وحده تدرسني
ورفيجتي انتروداكتري هم وحده بس تدرسها ..

باجي الكلاسات دايمن اشوف وحده وواحد او ثنتين جي على حسب ..

 

[oum 5ald]

:dddds: :dddds:

ام خالد اذا فتحتي الصالون قولي بس باي منطقة ههههههههههههه

افا عليج ان شاء الله ..


بس ترى صالوني مو ذاك الزود ماخذته مستعمل .. بس بغير فيه واجدد شوي .. وبخليه فتره يعني سنه سنتين جذي ..

وتالي ان شاء الله ادورلي بمكان سنع طبعا هاذا كله يصير اذا ان شاء الله ربي وفقني ..

 

[oum 5ald]

لووووووووووووووووول اي والله فراغه :dddds:


شلوون دوامج ؟ :tomato2:


اليوم بالكليه عطونا محاضره عن إنفلونزا الخنازير... وبكل مكان بالكليه معلقين هذا إلي جنه جل يعقم الإيد <<< خرعونا :eh_s(1):


ومغيرين الـ student id مسوين لنا وحده يديده.. وطالعين لنا بنظام يديد بطبقونه عقب إسبوعين جنه.... إلي فهمته منهم إن لمن نحضر الكلاس.. الغياب ياخذونه عن طريق الـ student id بالكمبيوتر.. لأن إحنا واااااااااايد مشددين عالغياب عندنا... تنأخرين دقيقه يحسبونج غياب :eh_s(1):... فا إذا صار بالكمبيوتر المس ما تقدر تشيل الغياب حتى لو عندج عذر :eh_s(1):.... مادري شلون طريقته بالضبط.. بس هذا إلي فهمته

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووول من صجج حضرتيها ..؟

انا ماحضرتها سحبت عليهم سيفون وطلعت من الكليه لووووووووول ..

يقولون بيسوون هالنظام بس يقولون بس جذي ماكو من هالحجي لووووول ..

 

[teenaa]

بالتوفيج ام خالد


انا قاعده اكل سلطه الي اهوا غداي
والعشا انشالله مشويات

 

[oum 5ald]

:dddds: تينا انا موظفة :eh_s(6):
ياحلاتي اشطر وحدة فينا كل يوم تروح المدرسة :ggdw:

حتى انا شاطره واروح المدرسه ولا التصفيق حق ناس وناس :0bee2e8d89:

صفقيلي مووو شغلي :0bee2e8d89:

 

[teenaa]

حدي مشتاقه حق ام فجور وينها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟