Make over Girls Diet عدنا من جديد

[LoOLoO-17]

لا موتونسية من امريكا جنوبية

اهاااااااااااااااا لا اذا امريكيه عاااادي عندهم بس ماشاءالله تبارك الرحمن جسمها رووعه :eh_s(6):


انزين شنو نظامها بالاكل ولا عادي تاكل االلي تبيه

 

[كويتيهx5]

ان شاء الله دووم علويه

 

[ROSIE]

اي راح اسالها هي حبوبة على فكرة اصدمكم هي عندها ولد يعني جسمها كدا بعد حمل ولادة ماشاء الله

 

[عليـاء]

شوفوا سلمى حايك كانت صايرة دبه ورجعت اضعفت مرة ثانية

 

[كويتيهx5]

ما شاء الله

ان شاء الله انصك عليهاا بالجسم


شفتوا بعد الولاده وانتوا لحد الحين بنات وشوفووا

 

[LoOLoO-17]

شوفوا فانيسا هادجينز جسمهاااا وااااااااو لااله الا الله ماشاءالله:eh_s(6):


انا ودي جسمي يصير جذي تحسين لابسه البيكيني بكل ثقه<<يحقلها والله:dddds:

 

[عليـاء]

ترى عيد الأضحى
بـ 27 - 11
يعني يمدينا ننزل وايد
ونصير نفس صديقة روزي ههههههههههههههه < خلاص صارت قدوتنا
روزي لو انا مكانج بانقهر وباقلدها ههههههههههه واشوف ايش تاكل واكل مثلها هههههههههه

 

[ROSIE]

بنسبة لاكلها صبح دايم تاكل تفاح موز اناناس كيوي خوخ يعني فواكه
زبادي ساعات تاكل كرواسون
غداء لازم لحم او دجاج او سمك وسلطة
مافي عشاء بس زبادي

 

[LoOLoO-17]

ما شاء الله

ان شاء الله انصك عليهاا بالجسم


شفتوا بعد الولاده وانتوا لحد الحين بنات وشوفووا

اخ جبتيها عالجرح ياكوووكووووو:krkrkr:

 

[كويتيهx5]

لا اقصد عيد ميلادي شهر اكتوبر علويه

 

[LoOLoO-17]

بنسبة لاكلها صبح دايم تاكل تفاح موز اناناس كيوي خوخ يعني فواكه
زبادي ساعات تاكل كرواسون
غداء لازم لحم او دجاج او سمك وسلطة
مافي عشاء بس زبادي

ياااااااااي نفس نظامي هالايا لاازم الصبح كوب ماي دافي مع تفاحه يقولون التفاح عالريج يضعف

بعدين اتريق توست وجبن يعني بدال الكرواسون:eh_s(6):

والغدا بروتين مع خضار اي كميه


سناكي روب وبرتقاله

عشاي نفس الغدااااا


يا حلاتي والله اثاريني ماشيه على نظام سوبر موديل وانا ما ادري:dddds:

 

[كويتيهx5]

اي يا لوولوو

بس بنات صج صج خلاص ايام اللعب راحت خلينا على الاقل نخسر خمسه كيلووو ترى مو شويه والخمسه بتير الباجي شدووا حيلكم ياله.

 

[عليـاء]

هذا فيديو ثاني حق الكورن فليكس
حتى السناك انا كنت اخذه منهم - بس المشكلة ماتحصلونه بنات في كل مكان

http://www.youtube.com/watch?v=Q1Btihu35uA

http://www.youtube.com/watch?v=iUbGmbcAoZg&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=p7a7K_JS1Yw&feature=related

الله تبي تسوي معاي من بكرة ياحلوات
ونشرب ماااي وايد وشاي أخضر وأعشاب

 

[ROSIE]

تصدقين دايم اراقبها الله يسامحني يعني وقت سناك شنو تاكل لا عاد يوم خميس كنا معزومين على الاكل ههههه بس لا حظت انو ماحرمت نفسها اخدت بس قطعة حلو صغنونة بس ماكلت خبز اخدت قطعة كبيرة لحم شوية رز وكتير سلطة وحطتهم في صحن وتاكل شوي شوي محقق كونان صايرةههههههه

 

[عليـاء]

كويتية
ايه ادري فديتج 27 - 10 عيد ميلادج
وبعدها بشهر العيد
يعني يمديج تضعفين اكثر من 10 بعد
انا عيد ميلادي
18 - 11
ابي اضعف خخخخخخخخخخخخخخخخخ

روزي
نظامها حلو
ههههههههههههههه مايمديج لوول نفس نظامها ههههههه
خلاص كلنا نبي نصير سوبر موديل نفسها

 

[LoOLoO-17]

سيري ياكوكووو ونحن ورائك في درب الرشاقه:ggdw:

يالله كلو التزااااام مافي زعبره ما زعبره ولاااااتقيسون وزنكم خلال الاسبوع عشان لا تتحبطووون ولا تتعبون عمركم بريجيمات قاسيه:eh_s(6):

تخيكم تنهدون عالاكل بعدين وتذبل ويهوكم اوك يا رشيقات<اقووول شفيها ابله زازاااا مشتطه:krkrkr:

 

[عليـاء]

هذا بعد فيديو عن الكورن فليكس
http://www.youtube.com/watch?v=-_i4gYE9v9A&feature=related

كويتية
ان شاء الله يارب نلتزم ونقوي إرادتنا يارب

لوول
لا مانبي كل اسبوعين هههههههههههه جربنا هالشي
كنا ننحبط وننزهق غير ان نقيس من ورا بعض ونشوف كم وصلنا ههههههههههههه

 

[Eng_7asasa]

مشاءالله صج جسم مو صج

لا عفية سوي تحقيق اي نظامها نفس الممثلات الاجنبيات مشاءالله عليها جسم متعوب ساليها عن الرياضة الله يعافيج ونبي تفاصيل مملة عن اكلها يعني

اهيه فطرتن اضعيفة ولا اتحافظ لانه في ناس ياكلون و مايمتنون انا انشاءالله باجر رجيم الكورن فليكس

توني لعبت خوش رياضة واااي ابي جسمي يصير سمبتيكككككككككككككك امته

ياربي

 

[LoOLoO-17]

تصدقين دايم اراقبها الله يسامحني يعني وقت سناك شنو تاكل لا عاد يوم خميس كنا معزومين على الاكل ههههه بس لا حظت انو ماحرمت نفسها اخدت بس قطعة حلو صغنونة بس ماكلت خبز اخدت قطعة كبيرة لحم شوية رز وكتير سلطة وحطتهم في صحن وتاكل شوي شوي محقق كونان صايرةههههههه

هههههههههههههه روزي اي اي خليج عميلتنا وراقبيهااا عدل وقوليلنا شتسوي :krkrkr:


مو هني الشطاره ياروزي ماتحرمين نفسج من شي وتاكلين اللي تبينه بكميات قليله ولا احنا يا خلاف من ننعزم ولا ناخذلنا اوف نظرب الريجيم بعرض الحائط ونلعن خييييييييره هههههههه جنا ننتقم من نفسناااا:krkrkr:

عاد تصدقين يقولون العيش ما يمتن لانه حبوب اما الخبز عجين يعني مركب من طحين وزيت وسكر عشان جذي يمتن
الحين تأكدت من هالمعلومه من رفيجتج الامريكيه شكلها دارسه الريجيمات والاكل عدل ماشاءالله عليها :dddds:

 

[كويتيهx5]

الجميلة تشارليز ثيرون تتناول الطعام الصحي للحفاظ على رشاقتها، فهي تتناول عدة أنواع من الأطعمة باعتدال ولا تحرم نفسها من أي نوع فتأكل البروتينات والفاكهة والخضروات والنشويات في كل وجبة كما أنها لا تحرم نفسها من الكيك والهامبرغر والبيتزا ولكن بكميات صغيرة جداً. ولمنع نفسها من تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية تأكل 6 وجبات في اليوم بدل 3.

الخبراء يقولون أن الاعتدال في تناول الطعام هو المفتاح للحفاظ على الرشاقة والتمتع بحمية متوازنة. فتشارليز لا تمتنع عن أي نوع من أنواع الطعام فتبقى نحيلة وتمنح جسمها كل ما يحتاج إليه من مغذيات. وعندما تسمح لنفسها بتناول الأطعمة غير الصحية بكميات قليلة فإنها تقطع الطريق على السعرات الحرارية الزائدة من دخول جسمها وكذلك الإحباط الذي يؤثر سلباً على الحميات العادية.
▫▪▪▫