تجمع غزآله بعد العيد { للعصاقيل بس

[@الــزيــن@]

ما تشوفين شر:tek:
يلا ما بقي الا 4 كيلو
شدي حيلج وعوضي وجبات اليوم

افاا عليج ضروري

 

[@الــزيــن@]

بس مشكلتي اثعد وانزل الدرج كثير
يعني طول اليوم صاعده ونازله:krkrkr:
ما اعرف اقعد وهالشي مضايقني ويحرق علي سعرات حراريه
اعرف وحده كانت متينه وضعفت ولمى سالتها قالت من الدرج وانا خايفه اضعف مثلها <<<<< قصة حياتها
لازم اشوف لي حل بالدرج :gr4uu:

 

[@الــزيــن@]

ضواااااهم وينج؟

 

[نور الضي]

عيون ضواهم
انا موجوده
بس لهيت اسولف مع رفيجتي
المهم
عادي الدرج رياضه
ما عندكم اصنصير؟؟

 

[@الــزيــن@]

لا والله للاسف خطه مستقبليه الاصنصير ههههههههههههههههههههه

 

[@الــزيــن@]

نسيت اقولج تسلم عنونج

 

[@الــزيــن@]

:ch12:
حدي تعبت
تصبحون على خير مع انه مو وقت نومتي كلش
بس عشان تعبانه

 

[نور الضي]

وانتي من اهله

 

[m!ss craze]

الله
حركتات ما في التجمع الا ضواهم والزين
تصبحين على الف خير يا الزين
اها انفردت فيك يا ضواهم
يله سوووولفي لي

 

[غزالـــQ8ـــه]

صباح الخير

شلوووووووووونكم بنات


بنات وزني


53

شرايكم اكمل ولا اوقف ناس تقولي ستوب وناس تقولي وصلتي 55 وقفي

المشكله تعودت على نظام الاكل الي يزيد

اخاف اتركه اضعف

بس انا قاعده امتن معاه ابيس اوقف

 

[غزالـــQ8ـــه]

السلام شلووونكم


مبررروك اللي زادوا

بصراحة من امس ضايق خلقي لاني فشلت في التحدي مع نفسي

لاني مو زااايد ولا نص كيلو
وزني مثل ما هو 53 ونص

بنااات شسوي .. انا قاعدة اكل وااايد من سيرووفيتا ..

بس بصرااحة مو منتظمة بالمشرووب والخلطة
عن جد انصدمت ان ولا شي

حبيبتي هالاسبوع انتظمي بالمشروب والخلطه مع اكلج اتوقع بتزيدين

وسم كل ماحسيتي انج تحركتي وايد وارهقتي روحي اكلي كاكاو لان هالحركه احرقت سعرات حراريه لازم تعوضينها بشي

واسرع شي الكاكاو

 

[غزالـــQ8ـــه]

هلا بغزووووله
الله يتمم عليج حياااااتي و يظل وزنج مثل ما تبينه
و ألف مبرووووووك عليج العضوية و الله يوفقج و يرزقج من أوسع أبوابه يارب و يمتنوووون كل العصلاااات

أنا الطعم الحالي ما أستمر عليه عشان جذيه استفسرت منج خلاااااااص بدور أغراضه و ببدأ بالجد
توني من يومين أقووول لأختي شرايج نجرب مشروب غزاله لأن أختي بعد نفس الحالة لوووووووول



هلا عبور عاد انشالله هالمره صج كلامج وخلاص تلتزمين ماصارت لي متى مالنا خلق لازم تشدين على روحج شوي

والله بترتاحين من هم الضعف

 

[غزالـــQ8ـــه]

السلام عليكم

شلونكم يا حلوااااات

غزالة مبروك صرتي Biz Biz Women تستاهلين كل خير والله

ما عرفنا متى الميزان؟ ماشاء الله وصلتوا 24 ولا 25 صفحة بس قرقة يالله ورونا الهمة _03BA:​

هلا حبيبتي الله يبارك فيج


غريبه اول مره تتخلفين عن الميزان مشالله عليج تغطين ويوم الميزان تطلعين:dddds:

السبت الميزان يعني امس

 

[غزالـــQ8ـــه]

آمممم بنات
آنآ شريت غرآض خلطة مششروب غزوله آلسحري

بس مآكوو آوفلتين


بس قلت اسوووي آلخلطه آضيف فوقها خلطة المكسسسراات

عااادي ؟

جان شريتي ميلو بداله انا قطعت الاوفالتين طعمه ثقيل الميلو احلى

 

[غزالـــQ8ـــه]

مرحبا ما فقدتوني ؟

هلاااااااا ميما وينج والله في بالي

شدعوه مصغره التوقيع :dddds:

ومبروك على نص كيلوو عقبال الكيلوو:eh_s(6):

 

[غزالـــQ8ـــه]

نسيت اقولكم وزني
كان 48
وصااااار








_03ba:







_03ba:









_03ba:




قولو تبارك الله


51 :ggdw: :ggdw:


انا مو مصدقه
بس لزيادة االتاكيد باجر اول ما اقعد من النوم اوزن مره ثانيه

مبرووووووووووووك حبيبتي هالزياده

وانشالله توصلين للوزن المثالي باقرب وقت بس كملي وضغطي على روحج شوي وانشالله مايضيع تعبج

 

[s1990]

قوووووووووه كلكم


امبي لأ لأ لعبت بنومي لعب

استغفر الله ياربي 24 ساعه هواش انا والنوم

بس اهم شي اني قاعدة اشرب سوستاجين كل يوم

المهم

غزوله انتي سألتيني فيوم من الايام ليش اوزن يوم الاربعا :dddds:
<< توها تستوعب

ياطويلة العمر انا دوامي الاحد والاربعا ومرات اثنين واربعا
واوزن بالجامعة

عشان كذا :eh_s(6): << تأثرت بـ مس كريز

بحطلكم صورة الاكلة اللي سويتها امس

لما سألتكم عن الاندومي بحط معاه دياي وشغلات

 

[m!ss craze]

لوووووووووول والله صرت كشخة
ااثار بالناس

 

[ABEER FLOWER]

هلا بغزووووله
الله يتمم عليج حياااااتي و يظل وزنج مثل ما تبينه
و ألف مبرووووووك عليج العضوية و الله يوفقج و يرزقج من أوسع أبوابه يارب و يمتنوووون كل العصلاااات

أنا الطعم الحالي ما أستمر عليه عشان جذيه استفسرت منج خلاااااااص بدور أغراضه و ببدأ بالجد
توني من يومين أقووول لأختي شرايج نجرب مشروب غزاله لأن أختي بعد نفس الحالة لوووووووول



هلا عبور عاد انشالله هالمره صج كلامج وخلاص تلتزمين ماصارت لي متى مالنا خلق لازم تشدين على روحج شوي

والله بترتاحين من هم الضعف

غزوووووله أنا أصلاً عداوة بيني و بين الأكل:dddds:
إن شاااااااء الله هالمرة غير _03BA:
سجّلت أختي الأغراض باللستة
غزاله تنصحيني أبدا بالمشرووووب بس أو أسوي معاه خلطة العسل كبداية فعلية لووول

ما وزنت اليوم نسيت :tomato2:
بس أتوقع ناقصة لأني ضعفااااااانه حدي ناشفة لوووووول

الحين باكل بااااونتي
و من شوي أكلت ذرة مع شوية خبز رقااااااااااق

 

[s1990]

صباحج ورد مس كريز اشوفج موجوده شكلج تقرين الصفحات اللي قبل :eh_s(6):


الزين حبيبتي الف مبروووووووووووووووك
ماشاءالله عليج لا اله الا الله

ان شاءالله ماينقص ويزيد يارب

بعد عمري والله فرحتلج :tek:



شوفوا هي الاكلة اللي سويتها
كنت بحطها امس بس النوم رثع فيني وماقدرت اشبك


هذي الاكلة سميتها "كل شي موجود بالثلاجة " :dddds:

قلتولي احمس المكونات واحطهم فوق الاندومي بس تعاجزت احمسهم مالي خلق

جان اسلق الاندومي وشوي وحطيت البازليا وشوي وحطيت الذرة وحطيت الماجي والفلفل اللي مع الاندومي
وبعدها حطيت الدياي (قطع نجتس مقصص) وطماط وبقدونس
خبصتهم شوي

بعدين طلع في شوربة وايد .. انا احب شوربة الاندومي

جان احط الشوربة بصحن بروح والخبيصه بصحن بروح

طبعا مسحت الصحن
والشوربة نصها

^^^ تقول طابخه قوزي :dddds: