التحدي عنوان الرشاقه فهل من يتحدى..؟

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

om_bador

New member
إنضم
6 سبتمبر 2009
المشاركات
201
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
هلا حبايبي شلونكم وشلون الرجيم معاكم انشالله كل شي تمام
هالله هالله بالاراده ترى اهيا اساس الرجيم اذا خربطتي جذي ولا جذي اعتفس شغلج كلا فحرام كل هالتعب يروح
عدل كلامج حبيبتي نقايس وزنا كل خميس وايد اضمن لان مثل ما قلتي كل 3 ايام شوي صعبه
انشالله باجر اكون نازله لو نص كيلو انا راضيه
اشوفكم باجر على خير حبايبي :ada:
 

om_bador

New member
إنضم
6 سبتمبر 2009
المشاركات
201
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
مرحبا بنوتات شلونكم انشالله تماموووووووش
بصراحه انا متضايقه من نفسي نازله بس كيلو و200 غرام
الحمدالله احسن من ولا شي عالعموم انشالله نستمر وهالله هالله بالرياضه اهم شي الريااضه بنات والله بالذات المشي
وانشالله اشوفكم نازلين وتعبكم ماراح عالفاضي :ggdw:
 

غنـsـاتي

New member
إنضم
31 أغسطس 2009
المشاركات
27
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
أم بدور... أنا ماأثق إلا بميزان الصيدلية سو باجر انشالله أوزن
 

om_bador

New member
إنضم
6 سبتمبر 2009
المشاركات
201
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
انشالله توزنين وتلاقين نفسج نازله وحطي في بالج اختلاف القياس بالبدايه اهم من نزول الوزن لان بالبدايه راح ينزل بشكل بطيء خصوصا احنا لعبنا بالرجيم لعب على كيفنا يوم رجيم ويوم لأ :)
 

كوكيتي

New member
إنضم
1 أكتوبر 2009
المشاركات
416
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
....أم بدور..صباح العسل....

أنا(غناتي) بس غيرت النك نيم)
بخصوص تغير المقاس...بقولج شي مادري زين ولا لأ...
أنا تقريبا فبل 3 أسابيع لما خذيت قياسي طلع ناقص 4 سانتي...
والحين أتوقع سانتي سانتيين...
شرايج جذي أوكي ؟؟؟ أو أشد على نفسي بالرياضة أكثر؟؟؟
ممكن ينقص القياس أكثر؟؟ والا يوقف؟؟
 

كوكيتي

New member
إنضم
1 أكتوبر 2009
المشاركات
416
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
...أم بدور...
انشالله اليوم بالليل الساعة 9 أكون عرفت وزني...
يارب يكون أقل من 61..مع اني مالتزمت بالأكل... لكن قطعت عمري رياضة...
يــــــــــــــــــــــااااااااااااارب
 

ma3moolah

New member
إنضم
12 يوليو 2009
المشاركات
416
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات للأسف ما نزل وزني ولا شي راح أرد أوزن نفسي الخميس الياي أحسن :(
 

om_bador

New member
إنضم
6 سبتمبر 2009
المشاركات
201
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
(غناتي) حبيبتي شلونج..؟ اي اكيد بالنسبة لي القياس واايد اهم بصراحه يكفي شلون نتيجه التعب جدامج عدل.؟ ارحم من ولا شي
ma3moola حبيبتي لا تكدرين عمرج بالعكس لازم تتشجعين اكثر ولا تتحبطين من جذي سميت عنوان موضوعي التحدي لان الرشاقه يبلها تعب وصبر على ما توصلين للنتيجه اللي تبينها وانشالله الخميس الياي نكوون نازلين يارب انا راضيه لو انزل 3 كيلوو وبصراحه لازم انزلهم واشد على نفسي
 

ma3moolah

New member
إنضم
12 يوليو 2009
المشاركات
416
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشكورة حبيبتي بإذن الله الخميس الياي راح أبيض الويه :eh_s(6):

وجزاج الله خير على التشجيع:ggdw:
 

om_bador

New member
إنضم
6 سبتمبر 2009
المشاركات
201
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
اي لازم نكون قدها انشالله ونرتاح
 

فجورهـ

New member
إنضم
19 سبتمبر 2009
المشاركات
1,316
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
... Q8 ...
موفقـــين حبــاايبي

ان شاء الله توصلون حق الوزن اللي تبوونه وترتااحوون
 

cute&dabdoba

New member
إنضم
1 سبتمبر 2007
المشاركات
591
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قووه بناات رشيقاات المستقبل القرييييييييييييييييب انشالله:)

انا لاني بس على وشك الانفجااار اخدوودي صارو شي مووصج احس ويهي بينفجر من المتن صج احس قمت اكرره روحي استغفر الله
فاليووم قررت اني ابدي اوول يوم رجيييييييييييييم وراح التزززم فيييييه

فقررت اني اسوي رجيم كيميائي عشان ايجعني اول اسبووع ويصك شهييتي مره وحده وبعدين اشوف من رجيمات مطوع واكمل

الوزن : ؟؟؟ الصراحه مودري موبي اقيس الحين بس كان خبري فيه 83:(

الطول :160

هدفي الوحييد اللي ماراح ارضا بغييييره : موووااافقه 65 او حتى 69 لاني بششوووف الستييناات لاعت جبدي من الثماانينات
 

om_bador

New member
إنضم
6 سبتمبر 2009
المشاركات
201
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
قووه بناات رشيقاات المستقبل القرييييييييييييييييب انشالله:)

انا لاني بس على وشك الانفجااار اخدوودي صارو شي مووصج احس ويهي بينفجر من المتن صج احس قمت اكرره روحي استغفر الله
فاليووم قررت اني ابدي اوول يوم رجيييييييييييييم وراح التزززم فيييييه

فقررت اني اسوي رجيم كيميائي عشان ايجعني اول اسبووع ويصك شهييتي مره وحده وبعدين اشوف من رجيمات مطوع واكمل

الوزن : ؟؟؟ الصراحه مودري موبي اقيس الحين بس كان خبري فيه 83:(

الطول :160

هدفي الوحييد اللي ماراح ارضا بغييييره : موووااافقه 65 او حتى 69 لاني بششوووف الستييناات لاعت جبدي من الثماانينات

حياج الله حبيبتي معانا وانشالله بتتشجعيين وتشوفين نتيجه ترضيج بس اهم شي تلتزمين بالرجيم نبي قبل العيد نكون غير يالله بنااااااااااااااااااااااااااااااااات همتكم
:) اشوفكم على خير حبايبي :ggdw:
 

om_bador

New member
إنضم
6 سبتمبر 2009
المشاركات
201
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
بنات شلونكم انشالله الوعد باجر مو تنسون وبشرونا بالنتايج او عالاقل قياس اذا اختلف معاج او لا وانشالله يعدوون هالاسابيع على خير وما يي العيد الا واحنا رشيقات :) قولووو يااارب
 

ALROOH

New member
إنضم
9 مارس 2009
المشاركات
92
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هاي بنات اشلونك ويالله يحقق اللي تبونه- بنات ابنظم لكم واوزن الخميس الجاي تاريخ 15-10 - رحبوا فيني
 

cute&dabdoba

New member
إنضم
1 سبتمبر 2007
المشاركات
591
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هاااي بنااات اشلووونكم

تقريبا اليوم الخامس لي من رجييم رحت شفت ميزااان

ولا صار 81.4 يالله هااانت انشالله ادخل بالسبعيناات واودع الثماانيينات للابد الابديين انشالله اجمعيين
 

om_bador

New member
إنضم
6 سبتمبر 2009
المشاركات
201
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
هاااي بنااات اشلووونكم

تقريبا اليوم الخامس لي من رجييم رحت شفت ميزااان

ولا صار 81.4 يالله هااانت انشالله ادخل بالسبعيناات واودع الثماانيينات للابد الابديين انشالله اجمعيين

واااااااو ماشالله عليج ويالله هانت على كلامج صدقيني الموضوع يبيله صبر وكل وحده فينا اتشجع الثانيه
وانشالله الكل يضعف بصحه وعافيه وقبل العيد وحياج الله بينا :gathering:
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.