** تجمع حوامــــــــــــل رشيـــــــقــــــات **

[هاديهـ&مطيعهـ]

يعطيكم العافيه اول دخول لي للقسم
حامل بالشهر السابع
الوزن قبل الحمل 65
الوزن حالياا 73 هئ هئ
الطول 156
ع فكره دايه حملي سوي رجيم قااااسي بس اشرب باليوم نسكااافيه بـــــــــس
وتخيلي لما رحت لمراجعتي قالت لي الدكتور احتمال تسقطين ان حجمه ضغيررررر
ومن بعدها امي وزوجي استملموني هواش وماخلوني اسوي رجيم
وي وي طولت واخزيااه هذا وانا اول دخووول هههههههههه

حرام عليج ليش بس نسكافبه دمار هذا لا انشالله اتبعي هالنظام وانشالله بتشوفين

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

ايواااااااااااا خوووش تجمع
انا وياكم
ايونه
الوزن :80
الطول :158
الاسبوع ال16 انشالله

بندوله خوش رجيم بس احتمال انا ما اكل لحوم كلش ملش خليني على الفش والجكن لانه اخاف من الضغط

حياج حبيبتي بعد اللحم يوفع الكولسترول اكلي اللي يعجبج حبيبتي

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

حبيبتي ليش ماينتقل الموضوع لقسم الحوامل؟؟؟
احسن

والله كنت مفكرة جذي بس قلت اكيد بينقلونه هني

 

[سفيره الهم]

هلا بنات يالله معاكم
الوزن قبل الحمل 68
الطول 155
الوزن الحالي 71
الاسبوع 13
باجي اسبوع وادش الرابع

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

ولو ان موضوعكم صار واااااااااااااااااااااايد متأخر

بس حبايبي عليكم بالعافيه

وسيروا الى الامااااااااااااااااااااااام

الي ماراح يخليني ازعل.. اني الحمدلله والله ما ابالغ

شكل ترى مثل الي انتي حاطتهم بالصور ... بس عندي بطن ..

موفقيييييييييييييييييييين

الله يهون عليج حبيبتي مابقى شي انشالله وتولدين بالسلامه والله يتمم عليج الرشاقه يارب ونورتي بمرورج الحلو

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

بس حبيت اسأل النظام هذا حق اسبوع واحد ولا شنو ؟؟

انشالله لأسبوعين وبعدها نحط نظام ثاني

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

لاهانوا البنات الباقي حياكم الله حبايبي انشالله بكتب اسماء المشتركات كامله بعد شوي

 

[بــ زايد ــنت]

الله يقومكم بالسلامه فديتج

شدو الهمه موفقين

 

[sabacha]

ويااااكم
sabacha
الوزن: 62
الطول: 164
الشهر الأول


مشكوووووووورة و يعطييج العافية

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

سفيرة الهم ، سباجه حياكم الله معانا نورتوا

 

[sabacha]

الله يحييج بس أكييد هالرجيم يوكل البيبي ؟؟ أخاف ما يشبعه ؟

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

شوفي حبيبتي انا حملي الاخير جذي كان أكلي صحي ونفس النظام بس كنت لما أشتهي أكله معينة وجبة أو بيتزا آكلها مرة وحده بالاسبوع بس والله هالنظام قمة الفايدة تخيلي بنتي اسم الله عليها أول ماولدتها شعرها كثيييييف ونااااعم وصحتها الحمدلله 100% حتى مناعتها ماشاء الله تمام وطلعت مربربه عكس اختها كنت اخربط بالاكل ولا أعرف الأكل الصحي طلعت ضعيفة وشعر خفيف ومناعه ضعيفه من تجربتي والله ينفع هالنظام ويشبعج ويشبع الياهل

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

صباح الخير بنات شلون النفسية اليوم انشالله مستعدين انا قاعده اشرب نسكافية بالحليب

 

[ام عيون عسلية]

 

[sabacha]

panadol مشكوووووووووووووره انا بديييت و الحمد الله حدي مستعدة و عالغدا اليوم حدي شبعت ما كملت ثاني برجر الحمد الله و ناطرة العشا لوول هيييااا خيااار رووووب احلى شي

و الحمد الله أهم شي الصحه و العافيه و حسن الخلقة الله يخلييهم لج و تزفينهم عرايس واحلاتهم :****

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

هلا سباجه حبيبتي تسلمين على الدعوة الحلوة آمين الله يسمع منج وآنا بعد حيل متحمسة تريقت توست وجبن وشاي وعلى الساعه 6 تغديت لأني كنت نايمه تغديت تونة وسلطه الحمدلله حيييل شبعانه وما أحس اني منغثة وعشاي نفسج انشالله روب بخيار

 

[ام آمنه]

والله موضوعك جاء بوووووووووووووووووقته لاني ابي انحف الحين حامل ولسا اللحمة مانزلت من الحمل السابق وكمان زراج اخوي بعد موعد ولادتي ب5 اشهر يعني لازم اشد الهمه من الحين وان شاءالله بستمر معكم بالرجيم والرياضة

 

[نور البدر]

يومياتي
انا الصبح شربت نسكافيه
وبعدها كليت توست وسلطه وجبنه مع شاي
وعلى الساعة 1 كليت سيزر سلط بالدجاج ونمت ولما قعدت كليت 5 تمرات وشربت قهوة عربية
بس زدت قطعة حلو بسكوييت مع كاكاو وقيمر
والعشا خيار وروب

 

[Mort 7aSSon]

اما بالنسبه لي

اكلت الصبح توست مع جبن وخيار وطماط وشربت جاي حليب

والغدا سلطة سيزر بدووووووون دياي مع صدر دياي وشووووووييييييية معكرونه مسلوقه والله بس شويه

وعلى المغربيه اكلت 5 تمرات وشربت كوب حليب

والعشا مفكره بيضتين وسلطه وحليب

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

والله موضوعك جاء بوووووووووووووووووقته لاني ابي انحف الحين حامل ولسا اللحمة مانزلت من الحمل السابق وكمان زراج اخوي بعد موعد ولادتي ب5 اشهر يعني لازم اشد الهمه من الحين وان شاءالله بستمر معكم بالرجيم والرياضة

حياج الله حبيبتي معانا وانشالله تستفيدين وبتشجعين