اللي وزنها فوق 100 تشارك ضروري

[Dam3a1979]

موفقييييين بنااااااااات

الله يوفقج حبيبتي

 

[Dam3a1979]

اليوم فطرت 3 تمرات

والضحى فاكهه

وبسوي فاصوليا حق الغدا

الحمدلله للحين ملتزمة ومراجعتي يوم السبت

يعطيج العافية تيناا وخليج مستمره وانشاءالله السبت بنسمع أخبار حلوة

 

[أم ضيدان]

مرحبا دموعه شلونش ديتش
انا توني جيت من الدوام ريحت وقلت اسلم عليكم
آآآآآآآه اليوم حلفت علي سديقتي بحلومه ساج ماحبيت اردها
لني سارلي فوق السنه مو شايفتها
والحين ماراح آكل شي ابدن ابدن
ويومي سار يروح بين الدوام والنوم
اي والحوش فديته بدونه اتغلللللللللللللللللق (أدمان مشي بالحوش)

 

[تيناا]

شلونج دمعه هابشري انشالله ماشيه بالريجيم عدل

 

[عروووب21]

مرحبا ياحلوووووووووووووين شخباركم


اليوم كان يومي يجوع بس ما خربت رجيمي افطرت الساعه 8ونص توست وجبن
الساعه 11ونص اخذت عصير اناناس سيزر
الغدا الساعه 2 كورن فلكس

 

[moongirl83]

حياكي الله يا موون وشدي حيلج معانا وانشاءالله بتنحفين وتصيرين زي القمر

روحي للدكتور أحمد وايد ممتاز وفي الدكتورة هايدي ماخذه ماكنه بعيادته القديمه وايد ممتازه انا اراجع عندها الحين

حياك الله حبيبتى على تشجيعك ان شاء الله نضعف بصحه وعافيه

 

[نونو الدبدوبه]

وااااو بنات التجمع صاير روووووعه
استمروا كذا ابي هالحماس دايم
الله يعطيكم العافيه

 

[نونو الدبدوبه]

يومي كان افطرت نص خبزه بجبن وزعتر مع شاي حليب
وشربت بعدهم شاي اخضر
والعصر مشيت 50 دقيقه
وبطلع السوق اذا رجعت باكل 7تمرات وكاس لبن
وبس

 

[بنات-الدوام]

السلام عليكم
واي وناسه انا وحدة احب التحدي ومن زمان ادور احد يشجعني
انا موظفة وعزباء وزني 104 و طولي 163 و ما شاء الله البنات كلهم يهبلون
بس بنات انا اتبع رجيم كيميائي قريت انه ينزل من 20-30 كليو بالشهر و مشكورةdom3a1979

 

[نونو الدبدوبه]

حياك الله اختي ويالله شدي حيلك معانا
نبي مايجي عيد الاضحى الا احنا راضين عن انفسنا يااااااااارب

 

[بنات-الدوام]

ان شاء الله يارب اللهم امين
بغيت اعرف الخلطات اللي تنزل الوزن اذا عندكم

 

[تيناا]

اي والله نونه التجمع صاير حلو

انا الحين قاعده اتعشى شبوره بروب بخيار وثوم ونعناع وعصير اناناس

ومشيتلي مرتين كل مره نص ساعه :ada:

 

[عروووب21]

عيني عليكم بااااااااااااااارده


شادين الهمه

انا توني تعشيت شوربة كنور بكريمة وكالعاده حبة توست ما اقدر اقاومه


ياااااااااااااارب انزل هالاسبوع لو نص كيلو يارب انت قادر على كل شي يارب



انا وكل البنات يارب

 

[تيناا]

برااااااافو عروب وانشالله تنزلي اكثر من نص كيلو بعد

يااااااارب تثبتنا عالريجيم

 

[عروووب21]

تسلمي لي يارب ماشاء الله عليج خليج مستمره والله ياتينا ماتتخيلين لما داومت للجامعه وشافوني صديقاتي ماتسمعين الا الشهقات وماشاء الله ماشاء الله نحفانه لدرجة استحيييييييييييييييييييت حسيت حالي منحرجه وكانهم يقولون لي وش كنتي ووش صرتي شي ثاني حتى ثقتي بنفسي زادت حييييييييييييييييل وغير عن كذا امشي واحس اني مو متضايقه من جسمي والا منظري موحلو

الحمد والمنه لله بس صراحه بس توصلين لوزني او للتسعينات بتقولين صدق كنت ذابحه نفسي يارب الله يساعدك وتنزلين

 

[تيناا]

ماشالله عروب صج شعور وايد حلو لما الناس يتفاجئون فيج ضعفانه لوووووول

ماشالله انتي جم كان وزنج وجم صار الحين ؟

 

[بــ زايد ــنت]

مرحبا بنااات شحالكم

ها شخبار الرجيك وياكم مستمرين والا الهمه ضعفت

بنات الدوام ليش نكج رصاصي؟

 

[تيناا]

هلا والله بنت زايد الريجيم تمام والحمدلله ماشي للحين

انتي شلونج وشلون الريجيم معاج ؟

 

[هنااااي]

السلام عليكم بنات
مشكوره وايد اخت dom3a1979 على الموضوع الحلو
انا وحده من الناس ودي ودي اضعف بس مليت من التجارب والرجيم ومابي عمليات اخاف
وقررت اسوي رجيم بس تنصحيني عندي اي دكتور والللي يعاااااافيج ابي احد يساعدني
انا نفس وزنج وطولج
الوزن 135 وطولي 171

 

[تيناا]

هناااااااااي نصيحتي لج والله تروحين حق الدكتور محمد ربيع

شوفي بشرتج شلون تصير من ريجيمه وغير هذا ماشالله اذا التزمتي معاه

صج تنزلين وبالتوفيق يارب