يومياتي مع ريداكت

[SO3AD.Q8]

السلاااااااااااااااااام
توني رادة من الممشى



اليوم غداي بس صدر دياية


وعشاي سلطة سيزر من سب وي *_^



غصبت عمري عشان اكملها الحلج متسكر *_*

 

[تيناا]

انا جربت الالماني 26 دينار ولاجاب نتيجه والحين عندي نص العلبه 15 غرام

 

[SO3AD.Q8]

@@
من صجج شلون ماياب نتيجة هههههههههههههههه
امبيه انا لو عندي ما اشتري غيره صراحة
بالدرجة الاولى الالماني عقب السوري عقب المصري
عموما الله يوفقج وتنزلين بليا ادوية

 

[SO3AD.Q8]

سلام
اليوم لا مشي ولا بطيخ حدي تعبانة بتيني الدورة
وهم رحت تغديت بميس الغانم
بس ماخربتها لأن شهيتي مو نفس قبل
قزرتها مشويات ويازين المشويات ^_^

 

[SO3AD.Q8]

عقاب على يوم امس ما مسكت عمري جني مفجوعة لووووووووووووووول
ماكو اكل اليوم وراح اكمل مشي لما يطيح حيل ريولي وارد البيت
برب اشوفكم تومورو او اليوم بليل على خير

 

[SO3AD.Q8]

سلام اهم شي اني بروحي
يافرحتي فيكم ومحد مشجعني
المهم صامدة

 

[تيناا]

برااااااااااافو عليج سعاد

حبيبتي زين انه فعال وياج وانشالله تنزلين عليه

انا الحين اراجع عند الدكتور محمد ربيع

احس انه اضمن طريقه اني اراجع عند دكتور

وبالتوفيق يارب

 

[SO3AD.Q8]

برااااااااااافو عليج سعاد

حبيبتي زين انه فعال وياج وانشالله تنزلين عليه

انا الحين اراجع عند الدكتور محمد ربيع

احس انه اضمن طريقه اني اراجع عند دكتور

وبالتوفيق يارب

ياقلبي يا تينا الله يارب تنزلين بعافيوة وصحة قولي امين
مشكورة جبرتي بخاطري :$

 

[SO3AD.Q8]

اليوم يمعتنا ما اكلت وايد بس نقنقت ممممم وهم طالعة امشي شنو يعني عطلة لازم استمر وما اوقف

 

[تيناا]

تسلمين يالغاليه

انا اليوم كليت 3 تمرات وحليب

والغدا تونه + سلطة


وباجر مراجعتي عند الدكتور

ادعيلي اكون نازله

 

[تيناا]

سعاد من وين يبتي الريدكتيل السوري ؟ ؟

 

[SO3AD.Q8]

يارب تنزلين وانتي بصحة وعافية
زين جم وزنج جم طولج ؟
شنو ريجيمج ؟
علميني عفية يمكن اقدر افيدج

 

[SO3AD.Q8]

من وحدة تبيعهم يايبتهم من سوريا

 

[SO3AD.Q8]

باك


صباح الخير


نازلة 6 كيلوات هذا الاسبوع الثاني



محد يحاجيني محد كثري طاير من الفرحة هههههههههههههههههههه


مبروك علي بنات بسكم عاد باركولي لولولولولولولولوش


انا الحين 74 من 80 اكره رقم ثمانية لوووووووووووووووووووووول

 

[SO3AD.Q8]

السلام
وايد فرحانة اني نازلة
ويارب اصمد
عسى محد شافني اليوم بالزوارة قال عني وايد خقيت من صوب جتفي من فوق قبل يقولون مصارع الحين مصارع معتزل لول

 

[اللولو84]

مبروووووووووووووك النزول

واستمري لا توقفين

موفقه

 

[تيناا]

الف الف الف مبروك حبيبتي على النزول ويارب تكملين وتصمدين

انا نزولي بهالاسبوع الاول من ريجيمي عند الدكتور محمد ربيع 4 كيلو

الحمدلله يارب والله يتمم علينا .


ريجيمي هو كالتالي :

الافطار :
3 تمرات + حليب خالي دسم او نص كوب كورن فلكس حليب خالي دسم

الضحى :
فاكهه او عصر او سندويش فول او فلافل مع جبن

الغدا :
تونه او سمكه + سلطة
فاصوليا خضرا بالزيت والبصل + سلطة او روب
كوسا بالزيت والبصل + سلطة او روب
1_2 صدر دجاج + سلطة

المغرب :
فاكهه او عصير او 3 تمرات


العشا :
2 شابورة او توست + جبن او 3 ملاعق فول او حمص + خضره + حليب او عصير

 

[سمرونه]

باك


صباح الخير


نازلة 6 كيلوات هذا الاسبوع الثاني



محد يحاجيني محد كثري طاير من الفرحة هههههههههههههههههههه


مبروك علي بنات بسكم عاد باركولي لولولولولولولولوش


انا الحين 74 من 80 اكره رقم ثمانية لوووووووووووووووووووووول

:stars::stars:
لولولولولولولوش :ggdw:
ماشاء الله تبارك الله
ولاقوة الا باالله
صراحه مجهود يستحق التقدير وان احنا نبارك لك هالنزول
قايلتلك منول تعجبني همتك العاليه :eh_s(15):..
يااعساربي يديمها عليك ولايغيرها الا الى الافضل ..



كيييييييب قوينق سوسو​

 

[سمرونه]

انا نزولي بهالاسبوع الاول من ريجيمي عند الدكتور محمد ربيع 4 كيلو

4 الاف مبررررررررررروك
و الفال لي ​

 

[تيناا]

الله يبارك فيج سمرونه والفال لج يارب