miss disaster
New member
kuwaitya-frawla
Active member
- إنضم
- 17 مايو 2008
- المشاركات
- 6,428
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 36
واااااااااااااي انا ابي 6 بالشهر انشاء الله
والله قنوعه الصراحه اذا تبين 6 بالشهر
اشمعنى 6 يعني
موون غداج اوكي بس كان لازم تشيلين البطاط منه اما البطاط واما العيش وتحطين بدال اللي تشيلينه قطعه دجاج او لحم او سمك عشان يكون صحي أكثر النشويات اهيه اللي تخلي وزنج ما ينزل وباذن الله راح اشرح لكم الاسباب قريبا لما اخلص من الردود
انشاءالله يا موون تصيرين رشيقه قبل الثلاثين هذا حلمي انا بعد مع انه ما بقى على عيد ميلادي شيء بس الله كريم يمكن تصير معجزة
لوووووووول
تقولين الزياده فوق الثلاثين الا قولي اربعين خمسين
صج شر البلية ما يضحك
فراوله ترى اول 10 ممكن انج تنزلينهم بسرعه بس بعدين يعصلق الجسم ما ينزل
انا مجربتها من قبل اول 7 بسرعه الصاروخ يروحون بس الباجين ياخذون وقت
انا جربت الريجيم الكيميائي من قبل وصج صج نزلت عليه بس المشكلة اني رديت زدت كل اللي فقدته وهم فوقهم زياده حبتين
انا قاعده اتابع مع دكتورة الحين بشوف مفسي اذا صج هالاسبوع نزلت بين 2 او 3 راح اكمل معاها اذا لا راح اسوي ريجيم كيميائي بس ما راح افتح حلجي عقبه ارد اسوي ريجيم صحي
انا موعدي مع الدكتورة يوم الخميس اذا صج نزلت على ريجيمها 3 كيلو هالاسبوع راح استمر معاها واذا ما نزلت 3 راح اكمل معاج
انتي بتسوين رياضه بيبي ولا لاء ؟؟؟
انا الحين قاعده اروح النادي
امشي 40 دقيقه على الجهاز
20 دقيقه الجاري
سباحه نص ساعه على الاقل
أتوقع يوم واحد ما راح تحسين بالنتيجه عرووب لازم تسوينه مده اطول
هذا من الريجيمات اللي صج صج عذاب
FuLL.MooN
New member
- إنضم
- 18 يونيو 2009
- المشاركات
- 2,533
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
شوفي بكتبلكم شنو بتفطر وانتتو نقو اي وجبة وانا اكلها : اوكي
طبعا الثابت 3 تمرات
- جبن وخيار وذرة .
- 2 بطاط مفيوح عليها جبن سايح .
- ما عون شاورما دياي بدون خبز .
- تونا مع ذرة ..
يالله صوتوا على فطوري اليوم انشا الله :0bee2e8d89:
طبعا الثابت 3 تمرات
- جبن وخيار وذرة .
- 2 بطاط مفيوح عليها جبن سايح .
- ما عون شاورما دياي بدون خبز .
- تونا مع ذرة ..
يالله صوتوا على فطوري اليوم انشا الله :0bee2e8d89:
نونو الدبدوبه
New member
- إنضم
- 30 مارس 2009
- المشاركات
- 856
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
فول مون اكلي صحن شاورما مع عصير برتقال فرش
انا افطرت كورن فليكس وراح اتغدى عالمغرب فاصوليا على طريقة تينا مع عصير فرش
انا افطرت كورن فليكس وراح اتغدى عالمغرب فاصوليا على طريقة تينا مع عصير فرش
مساء الخير بنات اهلا دمعه وفل موون
اليوم فطورى : كان 2 توست + جبن لايت + بقدونس وخيار بعده بشويه شاى بحليب بدون سكر
الغذاء : 4 قفشات عيش + سمكه مقلية ونزعت الجلد
ومشيت نصف ساعه
والعشاء ان شاء الله مثل أمس حبة موز + حبة خوخ
الهدف الاول 99
الهدف الثانى 94
الهدف الثالث 85
الهدف الاخير والحلم 80
اليوم فطورى : كان 2 توست + جبن لايت + بقدونس وخيار بعده بشويه شاى بحليب بدون سكر
الغذاء : 4 قفشات عيش + سمكه مقلية ونزعت الجلد
ومشيت نصف ساعه
والعشاء ان شاء الله مثل أمس حبة موز + حبة خوخ
الهدف الاول 99
الهدف الثانى 94
الهدف الثالث 85
الهدف الاخير والحلم 80
