SO3AD.Q8
New member
- إنضم
- 24 يوليو 2009
- المشاركات
- 200
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انقلكم تجربتي اللي كتبت منها يومياتي ومازلت بهالقسم عشان تستفيدون
الصبح اكل برتقالة او اي فاكهة متوفرة عندي
الظهر وجبة الغدا بس بدون نشويات واقلل الكمية كثر ما اقدر
<<قومي وانتي يوعانة لا تحلفين تخلصين الصحن :eh_s(1):
المغرب ساعة مشي يفضل ممشى رميثية :dddds:
العشا
سلطة من سب وي شيكن سيزر سالاد
وكثرووو ماي
وطيحوله عصاير فرش وخرو عن المعلب لأنه كله مواد حافظة !!
انا فوق هالنظام كنت اخذ ريداكت بس على الأغلب اني ضعفت
لأني صج صج ملتزمة بالنظام
من تأليفي فديت عمري
:tek:
دعواتكم
التعديل الأخير:
