تجمع رجيم التمر واللبن من يوم السبت24/10

[نونو الدبدوبه]

اهلييييييييييييييين بنات اخباركم
انا حابه اسوي رجيم التمر واللبن وابي بنات يتحدوني ونشجع بعض
بس اسبوع ونطيح كم كيلو من اوزاننا
اللي بتشارك معاي حياها الله
تكتب وزنها وهدفها اللي حابه توصله خلال هالاسبوع
ابدأ انا:
الوزن 99
الهدف بعد اسبوع95
ياااااااااااااااااااارب يتحقق هدفي

 

[تيناا]

بالتوفيق نونه

 

[Ambeeh]

نوووووونوووووووو

يلاا فوووقه معاااااااااااج انااا
اخررر مره وزنت حق مسابقة بارادتي نزلت وزني كااان
وزني 87

بس شرايج يوم السبت نوزن عشان نمشي مضبوطين ؟؟

وانااا تحداااج والي تنززززززززززززل مني للعيد 10 كيلوو تعطي الثانيه رصيد زين < هههههههههههههههههههههههههههههه

 

[وتمضي السنين]

يالله يانونو انا معاااااااااااااااااااااج والله يقوينا وننزل عن التسعين نبدا السبت
الاسم:وتمضي السنين
الوزن :98
الهدف لاالاول 90 والهدف الثاني 80

 

[Ambeeh]

^
^
^

ولكمووو خيتوو عن نونو خخخخخخخ

وان شاء الله ياااااارب توصلين 80 و 70 و60 و50 لو تبين بعد

ياارب كلنا نضعف

 

[مســـــك]

يالله معاكم

بس تعبنا من هالكروش والشحوم

دشينا الثلاث ارقام حرااااام لي متى يعني



ادعولي ربي يقويني وانظم معاكم صج بخاطري بس ماقدر

 

[Ambeeh]

مسسسسسسسسسك شنو الي يمنعج


شدي حيلج واحنا بنوقف معااج


نااااااااطرتج لا تقطعيين

 

[meshmeshaa]

جم ينزل رجيم التمر واللبن ؟؟؟؟؟؟

 

[أم غمازات]

رجيم التمر واللبن حده فضيع وينزلج من نص كيلوا إلى كيلوا باليوم

انا سويته يومين ونزلت كيلوا ونص بس ماقدرت استمر عليه لأني كنت اجوع منه حيل

بس يمدحونه ناس واجد

ومدته 5 اسابيع بس لأن اذا طولتي فيه جسمج راح يتعب ويفقد كل شي

جربيه والله يمدحونه

 

[مســـــك]

امبيــــــه حبيبتي

اللي يمنعني اني مافي اراده

ولا رجيم كملت فيه

 

[وتمضي السنين]

^
^
^

ولكمووو خيتوو عن نونو خخخخخخخ

وان شاء الله ياااااارب توصلين 80 و 70 و60 و50 لو تبين بعد

ياارب كلنا نضعف

لالا يامعوده يكفي لا وصلنا ال80 نعمه والله نعمه

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم
موفقين انشا الله بس إذا نزلتو ما يرد يصعد بسرعة إذا رديتو على الأكل .. لأن اكيد مو طول عمركم تمر ولبن ؟

 

[نونو الدبدوبه]

نوووووونوووووووو

يلاا فوووقه معاااااااااااج انااا
اخررر مره وزنت حق مسابقة بارادتي نزلت وزني كااان
وزني 87

بس شرايج يوم السبت نوزن عشان نمشي مضبوطين ؟؟

وانااا تحداااج والي تنززززززززززززل مني للعيد 10 كيلوو تعطي الثانيه رصيد زين < هههههههههههههههههههههههههههههه

حبيبتي امبيه والله مبسوطه لانك بتسوينه معاي
ويالله انا قد التحدي ان شاء الله
وحياااااااااااااااااااااااااااك

 

[نونو الدبدوبه]

يالله يانونو انا معاااااااااااااااااااااج والله يقوينا وننزل عن التسعين نبدا السبت
الاسم:وتمضي السنين
الوزن :98
الهدف لاالاول 90 والهدف الثاني 80

اهليييييييييييييين حياك وان شاء الله نلتزم والله يساعدنا في محاربة هالسمنه

 

[FuLL.MooN]

انزييين وبسرعة ينزل وبسرعة يصعد ؟

 

[نونو الدبدوبه]

انزييين وبسرعة ينزل وبسرعة يصعد ؟

لا مايرجع يصعد ينزل باليوم كيلو اذا ماخربطتي وسويتي رياضه
والتمر غذاء متكامل العناصر واللبن بعد يشبع يابنات والله روعه انا جربته برمضان بس ماكملت وهالمره بكمله ان شاء الله اسبوع

 

[FuLL.MooN]

شلون ينزل ويصعد باليوم كيلو ؟
اييه ما كملتي صح ؟ يوم قطعتي عنه رديتي كل الكيلوات اللي ضعفتيها ؟

 

[نونو الدبدوبه]

حبيبتي لا مارجعتهم مع اني رجعت اكل عادي وبعدين سويت رجيمات ثانيه
وينزل مايصعد مافي رجيم يصعد الوزن فول مون اي رجيم بينزل وزنك اذا اتبعتيه صح
يالله شدي حيلك معانا

 

[FuLL.MooN]

لالالالا انا اخاف من ريجمات السريعة هذا اذا باقيلي 8 كيلوات اييه انشاء الله اسويه او على القل لما اكسر ال 100

 

[نونو الدبدوبه]

على راحتك حبيبتي