تسجيل (مسابقة الرابح الاكبر ) الموسم الرابع سارعي بالحجز

[يمامة]

شلونكم بنات
توني تغديت صمونه داخلها خضار
مع عصير برتقال
وتمره وحده

والحين قاعده اشرب جاي اخضر بالزنجبيل والدارسين


بنات احس وزني ثابت شنو الحل
مع اني اسوي رياضه

هلا سارونة كثري ماي وسوائل وراح ينزل وزنج

انا اذكر رفيجتي تقولي الدكتور يقولها هذي الدهون القديمة والعسرة هي اللي يوقف عندها الوزن قاعدة تقاوم ماتبي تهدج

مو هاينة عليها العشرة بيوم وليلة تتركج ___________________هههههههههههههههههههههههههه:dddds:

 

[يمامة]

أحلى عيون ان شاء الله انا ملتزمة معاكم وحتى لو تسووون مسابقة ثانية بكون فيها

لأن انا ما ألتزم بالرجيم الا لما يكون في حماس بينا وأحديشجعني :ada::ada:

اليوم برنامجي كان

ماي دافي على الريق فيه خل تفاح

وتغديت شيش طاووق ومتبل وخضرة ووسلطة غداي عامر :ggdw::ggdw: من غير خبز

وراح امشي ساعة على المغرب

 

[نونو الدبدوبه]

اهلين بنات
انا معاك احلى عيون للاخير ان شاء الله
وبالنسبه ليومي افطرت كورن فليكس
وماراح اتغدى لان زوجي عازمني على العشاء بس شرطت عليه يكون مطعم لبنانب وبطلب مشاوي وتبوله وحمص مع عصير كيوي اناناس
وماراح اكثر وان شاء الله مايضر

 

[Ambeeh]

عليكم بالف عاافيه


وسارونه انا مره سمعت ان لازم تغيرين الرجيم او الاشياء الي تاكلينها

يعني يا تخربطين لووووووووول او تسوين رجيم يديد عشان تصدمين جسمج والدهووون ^^

وانا مره سويتها ونفعت

اذا ثبت وزني الله لا يقووله بسويها ان شاء الله


انا اليوووم كليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييت ^^


اول شي بالجامعه عصير اناناس ^^^^^^


رديت البيت تفاحه خضراا

ورحت اسوي لي غداا

صحن خس + 2 همبرغر دياي مشوي + زيتوونتين + صلصه لاايت


وبقت لي ورقة عنببببببببببببببببببببببببببب من غدا اهلي لوووووووووووووووووول

خلااااااااااص ستوووب كليت وايد لوووووووووووووووول




ما بااجي شي ع العيييييييييييييد

 

[mooons23]

مساااااااااااااااء الخيرااااااااااات

خلصت مشي حمدلله مشيت ساعه

اخضررررررررررررررررررررررررررررررررررر

 

[مدرسة طفشانة]

مررررررررررررررحبا

كيفكم واخباركم

انا غداي اليوم بيضتين وجبنه وخضار مسلوقه وبس

انا بين الضعف فيني بس من فوق انا ابي من تحت لان المتن عندي في لأرداف شسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسوي

انا بعد نفس الشي بين الضعف عندي من فوق بس ومع جذي الميزان مو راضي يتحرك
ليش مادري:0bee2e8d89:

 

[مدرسة طفشانة]

اليوم تغديت سلطة يونانية مع عصير ليمون بالنعناع
بس احس جبدي تسحن والحارج ماله والي
والحين قاعده اشرب ماي بيريه مع ثلج عشان اخفف الحارج

 

[Ambeeh]

اللولوو ومدرسه انا عكسسسكم

المتن والشحم واللحم الي مو رااضين ينزلوون من فووووق

على فكره الي متينه من تحت اعتقد اسسهل لان كل يالي المفرووض تسوونه تمشوووووووون


الي عندها نصاايح شي حق اللي متنهاا من فووق بناات لا تبخل عليناا

 

[Ambeeh]

كليت سناك ككاوووووووووووووو

وعشاي بيكون توست اسمر وبيض وهمبرغر مشووي @@

قلت اجرب رجيم فيه توووست لان من اول ما بديت رجيم ما كليييت لا توست ولا ككاو @@

ف الله يستر بااجر @@

 

[مدرسة طفشانة]

حبيبتي أمبييه انا رفيجتي كانت نفسج متنها من فوق بس
وتعبت واهيه تسوي رياضة وريجيم بس ما نفع وياها الصراحه الا ريجيم عند الدكتور أحمد الخولي
جربي ما راح تخسرين شي الا الشحوم واللحوم ان شاء الله

 

[Ambeeh]

ثانكيوو حبي واللحين بفتر بقسم الارجيماات بشوف شنو رجيمه :/

انزين تعرفين وين يبيعووون ماي الزعترر @@

خاطري فيه الكل يمدحه @@

 

[الحــــالمة]

رحت الممشى ومشيت سااااااااااعة

صار روتين يومي

والحين قااااااااعدة اكل برتقاله

وبعد شوي رماااااااانة

وبس

 

[سارونه87]

باااااااك
رحت الافنيوز مشيت هناك
وطبعا شريت لي اغراض خخخخخخخخخخخ

وتعشيت بطاطه مفيوحه صغيره و3 قفشات سباغيتي

وتوني شربت زنجبيل

 

[يمامة]

ثانكيوو حبي واللحين بفتر بقسم الارجيماات بشوف شنو رجيمه :/

انزين تعرفين وين يبيعووون ماي الزعترر @@

خاطري فيه الكل يمدحه @@

ماي الزعتر تحصلينة عند الحواي
وبعد اشوف البنات يقولون عنداللي يبيعون تمور

انا اخذت البحريني مو التركي لأن طعمه مقبول

صراحة بسرعة يهضم الأكل بالمعدة

 

[يمامة]

انا مشيت ساعة

وتعشيت بيض مقلي مع جبن وخضرة

وألحين قاعدة أشرب شاي أخضر

 

[اللولو84]

مرحبا

انا تعشيت روب وطماطم وشربة شاي اخضر مع زنجبيل ومشيت نص ساعه على الجهاز اليوم ماشيت وايد لان كنت بطلع بروح بيت هلي

وبسس

ان شاء بكره اكون نازله يارررررررررررررررررررب

 

[أحلى عيون]

صببببببببببببباح الخييييييييييييييير

أخباركم

انا تريقت بيضتين بس وشريت اول ماقمت ماي نص ليمونه

احلي عييييييون .... انا معاااااااااااااج ان شاء الله وبكمل وياج ثلاث شهور اذا الله كاتب

لان الصراحه الضعف حلللللو وصحه وكفايه تشجيعج لنا بأفكارج

هلا يا قلبي والله استانست وان شاء الله نكمل ال3 اشهر بصحه وعافيه ونزول واايد


لانه بصراحه الي تنسحب خلاص تطلع من المسابقه ولا نضيف اي احد ونفكك الاقسام ونخلي كل وحده بروحها


وان شاء الله ما يصير هذا الشي

وانا معاااااكم الى الاخير

 

[أحلى عيون]

صباحووووووووو
طبعا انا قايمه متأخر والحين بشرب نسكافيه وراح ألغي فترة الضحى واكمل الباجي عادي
احلى عيون حبوبة انا معاج بكمل المسابقة اذا الله كاتب لنا عمر وراح نضعف ان شاء الله
يمكن في بنات عندهم ظروف ما تدرين المهم نكمل المسابقة ونشوف منو الرابح الأكبر
طبعا اهم شي ربحنا معرفة البنات العسل وانتي أولهم وبإذن الله نستمر بتجمعاتنا ليما نقهر هالسمنة

هلا يا قلبي والله كل هذا لمصلحتنا حتى الدكتوره تقولي مبين عليج الضعف والحمدلله راح اكمل ال3 اشهر واسعدني انج راح تكملين معاي يا قلبي والله انا الي سعادتي وايد اني تعرفت على اخوات طيبات مثلكم يا قلبي والله يديم المحبه ان شاء الله

 

[mooons23]

هلا ومرحباااا يله بنوتات تصبحون على الف خير

ويارب ان بكره خير ونكون نازلين يارب يارب يارب


سي يو

 

[أحلى عيون]

يمامه انا مستانسه والله انكم بتكونون معانااا ومعاي بالذات وان شاء الله ما يجينا العيد الا واحنااا نازلين


بنات انا الدكتوره تقول مو شرط لازم الميزان يتحرك بس انتي شنو تحسين وشنو تحسين بملابسج وجسمج اذا تشوفينه انج ضعفانه زين على زين


والله الحمدلله انا ااحس نفسي خفيفه وجسمي احلى من اول اللهم لك الحمد ومبين علي الضعف


يارب اودع التسعينننااااات ياااااااارب



وحياكم اخواتي