عقب رمضان دبه..:( بس ان شاء الله هالعيد سمبتيك ...بالصـــــور

[Q8.Bee]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شلونم شخباركم ؟؟

:0bee2e8d89: اهئ اهئ اهئ رديت متنت من بعد رمضان :eh_s(14): الله يعوده علينا وعليكم وعلى المسلمين يارب


الحين باقي شهر على عيد الاضحى بإذن الله :eh_s(6):


عاد وقفت مع نفسي و كوفنتها :tomato2: وقلت شهر اراده قويه بإذن الله :eh_s(14):


لاعت جبدي من المتن :eh_s(14): ودي اقص شعري واصبغ .. بس حلاته يكون نيو لوك مره وحده جسم ولبس وميك اب وكلوووووووووووووووو من مجااميعو


عشان جذي يا جماعه اللي تبي تشترك معاي انا بإذن الله ببدي من يوم السبت .. وبرنامجي بكتبه على السريع وان شاء الله بس ارجع من الدوام اسهر معاكم ونتفق

نقاط رئيسيه وقابله لزياده ...>>> اللي عندها اي شي مفيد طبيعي تدلو بدلوها

(( الممنوعات )) : وجبات سريعه + الحلويات بأنواعها + العيش + المشروبات الغازيه + المعكرونيه ....الخ

وان شاء الله

نتبع (( نتريق ريوق ملوك .. ونتغددى غدا وزير .. ونتعشى عشا فقير )) .. وهذا شعارنا بإذن الله


هذا كله على السريع .. وان شاء الله مني لي يوم السبت نتفق كلنا اقتراحاتكم .. الموضوع موضوعكم والرجيم رجيمي ورجيمكم :dddds:



بنات نبي اراده قويه واللي يسلمكم


المهم

زهبوا لي : الميزان _ وكامرتكم _ وفي طلب بس بدرسه شوي وارجع لكم

 

[Ambeeh]

مووووووووووووووووووفقه حبيبتي

يلا نااطرتج ^^

مزهبه كل شي خخخخخخخخخخخخخ

بس ميزاني خربان لازم اروح صيدلية جمعيتناا خخخخخخخخخخخ واصور لج الورقه


وشرايج الميزان يكون كل احد ؟؟او اثنين ؟؟



ونبي افكاار يديده عشان ننزل مني للعيد ع الاقل 10 كيلو ^^


ناطرتج

 

[..البندري..]

الله يهديج ليش ماتبدين من اليوم

 

[^ The MooN FaCe ^]

واااي جنكم حااسييين فيني
ناااطره وحده من البنات تنزل موضوع تحدي
وانا بعد معااااااكم
اي اييي اييي نبيها السبت
لانه باجر عندي عرس:krkrkr:
انا ع الاقل ابي من 10 - 12 كيلووووو
انا صارلي اسبوعين تقريباً مسويه رجيم وضعفاانه 4 كيلو بس

بكمل وانشالله انزل

<< تشحن الكاميرا :dddds:

 

[Ambeeh]

لووووووووووووووووووووول البندري عاادي ابدي من اليوم ولا بدينا نلحق عليج خخخخخخخخ


ذي مون فييس خخخخخخخخخخخ اي رجيم بتسوووين ؟؟

وجم وزنج ؟؟

 

[ستاف]

اي والله مو بس يبيلنا رجيم يبي لنا خيازرين منقعه ملح لوووووووووووول >>>شدعوه
المهم صج فريت شويه بالانظمه الغذائيه وليقت ان رجيم د.نصر الله احسن رجيم ديتكس مكون من عدة سابيع والله بنات يينن مروا عليه بقسم الانظمه طلوا عليه لاني سوري ما عرف احط روابط <<<<<<< فشله ههههههههههههههههه
وان شاء الله يعجبكم ونبدي فيه اللي تحب بالنسبه لي ان شاء الله باديه السبت كلش كلش الاحد هل من متحديه قويه؟؟؟؟؟؟

 

[ستاف]

الله بتوزنون متى ؟ وتبون صورة الميزان:tomato2:

 

[^ The MooN FaCe ^]

انا انشالله باجر موعدي مع الميزان
اوزن و اصور واحطه

 

[^ The MooN FaCe ^]

بالنسبه للرجيم
السبت احتمال ابدي رجيم الاناناس والكيوي
واذا ما بديت فيه ببدي برجيم عذاري ولا دشتي
ما ادري
شتنصحوني انتو ؟

 

[Ambeeh]

ستاااااااااااااااف اي اكيييد انا القويه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

وبالنسبه لصورة الميزان اي اعتقد @@

 

[Ambeeh]

ذي فيس موووون

السبت انا ببدي مع تجمع لمدة اسبوووع رجيم التمر واللبن

وبعدها ان شاء الله رجيم الاناناس والكيوووي شرايج تسوين نفسي ^^ ؟؟

 

[nono93]

اي اي انا ببدي السبت

يلا ابدوا انا انطر احد ينزل الموضوع ليوم السبت


انزين الموهيم خلوني اقولكم تجربتي بالرجيم

واي يا كثرها

انا سوي رجيم باليوم تنزلين نص كيلو والله والله نص كيلو

وهذا انا ابي اسويه

يعني 3ونص بالاسبوع

يجنن بس تراه قاسي قاسي

تابع ​

 

[Ambeeh]

اهلييييييييييين الحنونه شنو رجيمج ؟ @@

 

[nono93]

شوفي انا سويته بالصيف


اليوم الاول : فواكه باي وقت واي فواكه ما عدا المانجا

اليوم الثاني : خضراوات بانواعها

اليوم الثالث : فواكه وخضره

اليوم الرابع : 8 موزات و3 حليب خالي الدسم وشوربه صحنين

اليوم الخامس : 12 قلاص ماي << لازم ماي >>> وهمبرجر وحده و6 طماطات

عاد انا ما اكل طمام ما ابي

والسادس والسابع مثل اول يومين

وبس
ها شرايكم

 

[Ambeeh]

حلوووووووووووو

بس شووفي

انا من يوم السبت راح ابدي مع تجمع مسوين رجيم التمر واللبن لمدة اسبوع واذا خلصت ابلش بهالررجيم ان شاء الله

بس راح الغي الموز او اخلي موزه وحده لان مو وايد احب الموز @@ وجنه سمعت ان يمتن

والطمااااااااام انسسسسسسسسسسي اكل طماام ماااحبه @@ انا والطماااام بينا علاقة تضاد خخخخخخخخخخخخ

جربتي رجيم التمر واللبن ؟

 

[Ambeeh]

نداااااااااااااااااااااااااء الى الحنوونه أين انتي خخخخخخخخخخ

:ggdw:

 

[@@jwan@@]

انا انا بعاااد وياكم ببدي رجيم انشالله لاعت جبدي ضعفت برمضان 4 كيلوات ورجعتهم

 

[Ambeeh]

جواان

ولكمووو حياج الله وشدي حيييلج ماعليه راح تضعفين دبلااااااااااات ان شاء الله معانه :$$

 

[nono93]

لووووول عادي هالرده

انا نزلت سته كيلو رديتهم مالت علي بس مالت

يلا شنو رجيمكم

 

[Ambeeh]

خخخخ

انا اتخذت قرار خلاص ان شاء الله من باجر بسوي رجيم التمر واللبن ^^

لمدة اسبوع بإذن الله واذا يعت بشرب عصير اناناس وكيوي وليمون او اخذ لي صحن خسس


وبعده عندي اكثر من رجيم احتررت لوووووووووووول

جم ناويه تنزلين الحنونه؟؟


انا بخاطري مني للعيد بـ 10 كيلو على الاقل