~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[ام فجور 2008]

بيت العز يا بنتنا

هههههههههههههه صاجة

اي من من الله يعطيها العافية ما تنلام

 

[زيـنـه]

باك ..مين هنااااااااااك ؟

 

[just-me]

كاني .. أنا اهني ما ادري هناك

لا الاه الا الله .... صدق اولا تصدق ليمن ألحين و انا صامده على التدردع

غداي كان خس + شوربة عدس من دايت كير ما ادري سنتر اللي بالخالدية

وشربت معاه لبن ....الله يصيرني و أكمل اليوم

 

[Loving Stella]

السلام عليكم بنات شلووووونكم كلكم
اول شي ما تشوفين شر تينا و يارب تتسهل امورج بالعمليه وتقومين بالسلامه
جسوت ... بنك بيري عجيب بس من زحمته الناس كرهته لوووووووووووول اخاف صج ماجنه طق مطاقق طوابير على هالبرد
بس معاهم حق برد و فات فري اكيد بتكودون عليه الاوادم
تينا و ام فجوور ترى موزين رجيم التفاح مايصير اتمون على عنصر واحده طول اليوم الجسم يحتاج عشان يحرق فالازم سناك و انا من رايي روحو عند المطوع اكله حده مريح و في ككاو العصاري
زينه شلونج حبيبي شخبارج؟
عنيد بالعافيه عليج انتى وبطه الكتب و العطوور
و باجي البنت شخباركم عسى الله يتمم عليكم الرجيم و الإلتزام :rerrerek:

بطه انا ماشيه الحين على رجيم 5 ب5 بجربه 5 ايام اشوف ينزل او لا انا اذا نزلت فيهم كيلو نعمـــــــــه مو طمعانه بأكثر الله كريم

ملحووووظه مهمه !!!!!

انا هديت المشي 3 ايام تبت وزنب رديت مشيت رد وزني ينزل طبيعي !!!! سبحان الله هذا و اما ملتزمهه اكثر بعد و مانزلت و لمن اخربط شوي واسوي رياضه انزل
ما شاء الله شفتو تأثير المشي لووو 30 ساعه انصح الي يبون يفرقون صج يمشون كل يوم لو 20 دقيقه نعمه

 

[Loving Stella]

اي وصج نسيت اقولج يا جسوووت يعطيج العافيه على رجيم السوائل والله يقدرج بإذن الله وتخلصينه بحصيله نزول حلو و يبرد الجبد

 

[just-me]

هلا ستيلا وينج غاطه اليوم

ماقصرتي على الدعوه الحلوه ... انا اليوم اعتبر نفسي خلصت يومي بالسوائل و بخليه

مرتين بالاسبوع نفس ماكان قايل لي المطوع ... على فكره ستيلا انتي قاعده تروحين له والا

متبعه ريجيماته من النت ...؟؟؟

الله يوفقنا جميع يارب و ترا صاجه المشي المشي المشي انا قبل 4 سنين اذكر كنت اسوي ريجيم

عند الصباح ----> من ريجيم لي ريجيم و عمري ما استمريت الحمدلله المهم كنت رايحه العمره

ويك اند تخيلي نزلت بس بهالروحه 3 كيلوات انتي متخيله ---> بس الحق ينقال كان رمضان

يغني ماكو مجال اكل نوم صلاة --- صلاة نوم ااااخخخخ يارب ارزقني عمرة يارب وايد

ولهانه على الحرم ياحلوه

 

[mn.mn]

اس اس السلامو عليكو طب اس اس السلامو عليكم

بعد عمري والله كلكم جووووووووووووووووووووون دلم والله ولهت عليكم اليوم وفقدتكم حدي بس الهوا ضدي

تسلمون على السؤال وما تفقدون غالي عاد الحين بسرد تفاصيل يومي لان ماكو مجال اقرا اللي طافني بالصفحات اللي قبل المنتدى حده بطيء

انا اليوم كان عندي مناوبة صباحية يعني سبع اطق سلام عسكري بالمدرسة تالي كان عندي الحصة الاولى وعقبها طلعت رحت مدرسة بالسلام

اوصل شغل وعقبها طيرااااااااااااان الافنيوز الصراحة قلت ماني رادة الدوام ما عندي لا حصص ولا بطيخ والشغل عمره ماراح يخلص

بروحه من شهر لي شهر اتييني تزروقة من المدرسة تريقت مع ريلي بزعتر وزيت والحمد الله ما خربطت كان ريوقي معقول وبعدها مريت

جمعية الفيحا وآخر محطة كان مجمع البيرق لانه يم مدرسة ولدي وغداي كان 4 قفاش مربين وسلطة والعصر ماكو سناك كان عندي مشوار

حق وحدة مسوية عملية وخليت السناك عندهم فطيرة صغيرة وحدة و4 حبات حلو قهوة < ادري مكثرة بالحلو

والحين بسويلي اناناس وكيوي وبلعب عالقرص وبسوي تمرين المعدة 30 مرة ودمتم سالمين

باجر احتمال اطل عليكم متأخر لاني هم عندي كذا شغلة لااااااااااااازم أخلصها باجر

 

[Loving Stella]

الله الله يا كبر بدلياتي لووووووووووووووووووول 30 ساعه كاتبه والله لو ديناصور مايقدر يمشي 30 ساعه لوووووووووول


30 دقيقه
و صج والله هديت المشي جم يوم تنح الميزان تبت اترك المشي عالاقل 3 مرات بالاسبوع نص ساعه

 

[Loving Stella]

هلا ستيلا وينج غاطه اليوم

ماقصرتي على الدعوه الحلوه ... انا اليوم اعتبر نفسي خلصت يومي بالسوائل و بخليه

مرتين بالاسبوع نفس ماكان قايل لي المطوع ... على فكره ستيلا انتي قاعده تروحين له والا

متبعه ريجيماته من النت ...؟؟؟

الله يوفقنا جميع يارب و ترا صاجه المشي المشي المشي انا قبل 4 سنين اذكر كنت اسوي ريجيم

عند الصباح ----> من ريجيم لي ريجيم و عمري ما استمريت الحمدلله المهم كنت رايحه العمره

ويك اند تخيلي نزلت بس بهالروحه 3 كيلوات انتي متخيله ---> بس الحق ينقال كان رمضان

يغني ماكو مجال اكل نوم صلاة --- صلاة نوم ااااخخخخ يارب ارزقني عمرة يارب وايد

ولهانه على الحرم ياحلوه

اهلا اهلا جسوووت
والله انا من اقرى سوالفكم استانس بس ارد من الجامعه متأخر و لمن اشبك القي المنتدى معلق :eh_s(2): ماكوو فايده
فا ما ابين الا فترات معني والله احب سوالفكم لي درجه قمت اقرى الصفحات الي قبل قبل لا اتعرف عليكم لوووول قبل شهور
ما شاء الله و الله يخليكم حق بعض يارب
المهم ونتى صاجه المشي غييير ! والله انا ساعات ما اكون نازله بالميزان بس بالشكل يفرق
يلم المشي ويشد ويحلي سبحان الله
و الله يرزقج و يكتبلج ان شاء الله روحه للعمره قريب بإذن الله بعد ما تخف الافلونزا الله يكافينا شرها

انا والله راجعت قبل بس مو عند المطوع راجعت عند طالب شهر و بعدين استمريت بالمنتدى على رجيمات المطوع و حدي مرتاحه لهم بس تدريييين ودي اجرب رجيمج مال قبل Nippeling diet احب اكل كل ساعتين لووووول احس يسرع عمليه الحرق لانه ماكو يوع وايد و الاكل مفيد​

 

[زيـنـه]

صباح الخير وايد مبجر

شلونكم ؟؟؟

ستيلا .. اهلا و سهلا و حياج الله بيننا
عرفينا على بطاقتج الشخصيه ..اذا ممكن .. عمرج .. طولج .. وزنج .. و اي شي بتقولينه عن نفسج

جسوت .. الله يعينج على هالسوائل .. والحمدلله عدى اليوم على خير .
و الله يرزقج عمره قريب ان شاء الله

من من .. يومج لا اله الا الله حاااافل .. الله يعينج .. بس شلونه البيرق ؟؟ يسوى و الا حاله حال 360 نصه مو مفتوووح ؟؟
و ردي حق قواعدج اليوم .. لان المنافسه ردت و اشتدت .. و لله الحمد و ان شاء الله تستمر

انا يومي اوكي
غداي 5 قفاش مموش .. و ربيان .
سناكي 2 .. 3 حبات كاكاو صغار من فوشون .
عشاي .. نص خبزه سمره فيها جبن الوفره لو فات .. و معاهم خيار و تفاحه .
و الحمدلله على النعمه ..طاف ثاني يوم على خير .. ربي اسالك الثبات على الدين والريجيم

اراكم صباحا .. لاني ما اعتقد احد يطل هالحزه

 

[Loving Stella]

على زيووونه شلونج حبيبتي

لا انا معاكم من زماااان بس اغط و ارد اكل و هكذا لووووووووول يعرفوني البنات من قبل رمضان طاله عليهم بس بيف فتره و فتره
المهم

انا بطاقتي الشخصيه
عمري 21
وزني للأسف 92 و نازله الحين بعد
طولي 168

و باديه رجيم من زمان و الحمد الله نزلت تدريجي وايد بفضل الله الحمد الله ... ادرس سنه اخييره باقيلي سنه ونص تقريبا و اتخرج ان شاء الله
مممممممم بعد شنو؟
اي انا الحين مسويه رجيم 5 ب5 و ان شاء الله اول مااخلصه برد على رجيمات المطوع

و على فكره عندي قصه حطيتها مره هني بالمنتدى قبل لا اشترك بالتجمعات عن كفاحي مع الوزن لوووووووول لاني كنت امتن بوايد الله لا يعود هذيج الايام و الله يقدرني اصمد لي النهايه يارب يارب يارب

 

[Loving Stella]

صباح الخير




مادري ليش من شفت الصوره اشتهيت اتريق بره في بوفيه منتجع هلتون المنقف @!:eh_s(10):مع هالجو الحلو :eh_s(2):

 

[ام فجور 2008]

صباح الخير يا مدلل

ستيلا شنو هي القصة حطيها خالنقراها

 

[Loving Stella]

هلا ام فجووور

اي بدورها بس يمكن اخر الصفحات لانه من زمااااااااااان كاتبتها شهر 6 لوووووووول الي طاف عاد وين القالها الحين

 

[Loving Stella]

صباح النور ام فجووور

 

[ام فجور 2008]

ستيلا صورة الريوق شي مو طبيعي ودي اروح الهيلتون بس كرهته ههههههههههه

الله يسلمج مرة كنت رايحه ولا في شباب دشاديش وجماغات تخيلي ويتحرشون ويقطون كلام ومسوين روحهم كلش اخر شي الي مسوي روحه زعيم العصابة طاحة
انا مت ضحك

 

[ام فجور 2008]

عنـــــــــــــــيد اين انتي مو من عوايدج اتاخرين ​

 

[بطة رشيقة]

صباحكم الصباحى بالورد والتفاحى ...

شلونكم بنات

اتمنى ان كلنا نقعد على هالصبح الحلو فى هالمكان الحلو ونتريق يميع




شلونكم شخباركم

انا الحمدلله صااامده صااامده .. ويارب دووم انشالله

امس مشيت ولعبت رياضه وتغديت قطعه لحمه من الغدا مع تبوله ولبن والسناك تووو كان تمر وباللليل للاسف تكنسلت الروحه حق البنيه اللى مسويه عمليه لان طلع ياااارنا بعد مسوى عمليه فقالت امى خل نروح لهم اهم الاثنين يميع لانهم فى نفس الممكان بس لان يارنا كان امس اول يوم فقلنا نعطيه فجه خخ وان شالله بنروح اليوم .. باذن الله ..

اليوم يت الدوام وشربت جاى اخضر والريوق مو عارفه شنو بيكون ..و

اى صح نسيت اقولكم انى شطووره وقاووومت اس ريلى ياب باللليل فاطير ريحتها تبط الراس صاج حده لذيذ وخنين وحن على الا اكل جان اكل نص حلومه ونصث شورما دياى وقصصت خيار وطماط وقمت اكل عشان ما امد ايدى على باجى الصحن .. بعدين قلت الحمدلله ان ربى ثبتنى وعسى دوم يارب ..

:rerrerek:

شلونكم كلكم ...​

 

[عنيّد]

صبحكم الله بالخير


ام فجور ،، لووول اخترعت لما قريت اسمي كبير وبالاحمر ، قلت شكلي مخالفه

الله يسلمج انا قاعده من 7 الا ربع ، دقيت على رفيجتي اقعدها وهات ياهذره وتحرشششش لما طلعت 7ونص من البيت :016: !



اليوم مراجعتي عند العُبد ، الله يستر :dfgl:

 

[Loving Stella]

لوووووووووووووووووول ضحكتيني ام فجور على سالقه هلتون

بطه ... الله يثبتج ان شاء الله دوم عن الاكل و تستمرين بالالتزام و كلنا يارب انا امس بعد تحركت شوي الحمد الله

عنيد good luck لروحه العبد