رجيم السوائل (للجادات فقط)

[qa6wa_]

هلا والله ام مووودي
والله يسلمج ويخليج حبيبتي
وانشاءالله الحين اطلع الروب واللبن من ثلاجتي احطه بالمطبخ عشان ياكلونه
ههههههههه
واذا مارحت اليوم خلاص اقدر استغنى عنهم
تصدقين دايما احس انهم يتفخوني
بس لبن المراعي الي معاه نعناع وليمون اهو مخصص للرجيم هذا اوكي معاي
والله يتمم علينا ونكمل لي اخر شي
حبايبي انتوا

 

[om moOody]

هلا وغلا قطوه

اي زين تسوين طلعيهم من ثلاجتج وباجر انشالله يبيلج النوع الثاني

الله يتمتم علينا ونوصل حق الخمسينات وانتي الاربعينات


توني ماكله تفاحه والحين قاعد اشرب عصير اناناس وعلى 8 باكل روب وخيار

 

[qa6wa_]

بالعافيه ام مودي
انا الحين باكل تفاحتين
لاني بروح بيت عمتي لازم اروح شبعانه عشان لا انحرج جدامهم
هههههههه

 

[Bs.ana]

انا قبل شوي كليت سلطه مافيها زيت طبعاً + قلاصين ماي

 

[qa6wa_]

بس مابي اروح
باكل برد لولي
وحق العشا سلطه ....

 

[Bs.ana]

انا اليوم مادري اشفيني من ضيقت الخلق بس ودي اكل :0bee2e8d89:

شربة اقلاص جاي

او بعدها عصير كوكتيل

 

[qa6wa_]

عوافي يا قلبي
ولايهمج كله يروح
تدرين انا زاد وزني من النفسيه يعني الحمدلله حالتي صارت احسن عشان جذي نفسيتي ارتاحت وزاد وزني من غير مااحس
وقبل لا امتن كنت تعبانه نفسيا من الدراسه وغيره شوي عشان جذي كنت ضعيفه
والله النفسيه تلعب دور
والله كريم

 

[qa6wa_]

وااااي المنتدى حده بطيء
والصبح شحلاته سريع
انشاالله دووووم

 

[Bs.ana]

واي اشفيه هذا على مانكتب كلمه ساعه لوع جبدي :eh_s(4):

عيل انا نفسيتي زفت ابي بس ابلع :0bee2e8d89:
وانا وزني كان 67 بس ماحافظة كنت لوية الدوام ارد تعبانه ابي بس اكل
وماكو تنظيم حق الاكل فزاد وزني لي 71
وكل ماانزله لي 70 ارجعه لي 71
اصلاً اهوا ثبت على 71 او 70

ومحد قام يشجعني الكل يقولي ويييع اذا بتضعفين اكثر انتي طويله جنج مرت باباي بتصيرين
بس تعرفين مخي خلاص امقفل على شكلي انا وبطه
فمومستوعبه اني ضعفت
فاابي اوصل على الاقل لي 59 او 60

احس اهني برتاح

 

[qa6wa_]

واي اشفيه هذا على مانكتب كلمه ساعه لوع جبدي :eh_s(4):

عيل انا نفسيتي زفت ابي بس ابلع :0bee2e8d89:
وانا وزني كان 67 بس ماحافظة كنت لوية الدوام ارد تعبانه ابي بس اكل
وماكو تنظيم حق الاكل فزاد وزني لي 71
وكل ماانزله لي 70 ارجعه لي 71
اصلاً اهوا ثبت على 71 او 70

ومحد قام يشجعني الكل يقولي ويييع اذا بتضعفين اكثر انتي طويله جنج مرت باباي بتصيرين
بس تعرفين مخي خلاص امقفل على شكلي انا وبطه
فمومستوعبه اني ضعفت
فاابي اوصل على الاقل لي 59 او 60

احس اهني برتاح

ايي صح كلامج وقت الدوامات الواحد يدور الاكل بس انا ماكنت اكل شي الا علج لما ارجع اتغدى عدل لا ومعاه معبوج يعني مااقاوم كلش
وانا بعد ثبت على 53 او 53.8
من ناحية التشجييع انسي ... يوم الاثنين يمعتنا ويضحكون علي يبوني اهون بس انا قعدت معاهم بالسفره
واطبه فتوش ويضحكون
ومالج شغل طويله مرت باباي ولا المتين الي معاها (بلووتوو)
وراح نستمر ونكمل لما نوصل للي نبيه
واااي انا ابي 5 كيلوات على الاقل
انشاءالله يارب لاتخيب ظنا جميعا

 

[qa6wa_]

بنات ابي شي يقروش بحلجي
حتى البسكوت الي مو ذاك الزود معاه ودي فيه
هههههههههههه الله حلم وايام ويتحقق

 

[qa6wa_]

قبل شوي رقصت 10 دقايق ومعاهم عصير سانكيست
والحين بروح اسوي لي شوربة مشروم وبعدها اكمل رقص

 

[qa6wa_]

تصدقون تقريبا حاشتني لوعه من كل الاكل الي اكله بالرجيم
من اذكر اي شي منهم خلاص اعتفس...شسوي
بس بكمل لما الله يفرجها علينا ونضعف

 

[om moOody]

صباح الخير



عسى ما شر بنات اشفيكم اعتفستو ؟

كنتوا اشحلاتكم عين عين ما صلت على النبي

يلا شدو حيلكم خلصنا 3 ايام وتعودنا على الرجيم

وكل شي يهون علشان الرشاقه يا بنات

 

[om moOody]

انشالله لما تقومون اتكونون تمام ومتحمسين جذي نفسي

عقب باجر الميزان يا بنات حطو هالشي في بالكم وبتتحمسون والسبت انشالله ابناكل كل اللي نبيه

 

[Q8stylle]

موفقيييييين .. وان شالله توصولون للوزن المطلوب

 

[om moOody]

توني قليت تفاحه وشربت عصير اناناس والصبح شربت جريب فروت

وبالعافيه

 

[كراميلا مرة]

هاي بنات كيف الحال
انا بقولكم شصار امس





انا قلت لكم اني تعبانه ومراح اكمل ولاني متضايقة فماكلت شيء الا العصر وخربتها عدل اكلت رز وفي الليل جاو رفيجاتي واكلت معاهم من الشيبس وحلويات بس خلاص اليوم بدات من جديد ولا راح اخربط
اكلت توست خبز اسمر ولبنة دايت والغداء باكل سلطة
وليلحين ماستقريت على ريجيم معين والله متضايقة ودي اكمل بس مو عارفة شسوي

 

[om moOody]

اهليييييين كراميلا حبيبتي ولهنا عليج

عليج بالعافيه كل اللي كليتيه

وانشالله اليوم رجيم صجي ولازم اتكملين مدام امس ريحتي شوي

 

[كراميلا مرة]

اهلين ام موودي وانتي شحبارك على الريجيم اشوف انتي الوحيدة اللي مازهقتي
الله يكمل معاج الريجيم على خير انتي وباجي البنات


وحتى انا ولهت عليكم:eh_s(6):
واشوف في الصبح مافي الا انا وانتي البنات كلهم نايمين