[] - راح الـكـثـيـر و مـا بـاقـي إلا الـقـلـيـل ( حياتي الرجيمية ) - []

[بطاطا]

انا صايرة اهرب شوي هاليومين :eh_s(1):





مادري شالسالفة :denya:


:q8::q8::q8:






شربت قلاصين ماي بعد هذول اللي عقب الغدا

لي الليل و ايي ان شاء الله ​

 

[خاشووقه]

وايد وايد نفسيتي تعبانه من المنتدى
أحس راح أنحرف بدونكم


فديتج بطاطا عليج بألف عافيه

بطاطا خلا أسولف لج اشوي

(( ترى انا احاول اخلي اكلي صحي قد ما اقدر
والريجيم يعادل الاكل الصحي ،، عشان احب احافظ على رشاقتي
و الرشاقه حلووه ولا احلى منها
واللي يبي يتحمل تبي بس اراده وصبر
وانا هالشي لقيته عندج فتلاقيني احب اقولج اي اكله صحيه اسويها
يمكن تحسين سلطات المقالي دسمه
بس انا هالسلطات اكلها كوجبة وحدة رئيسيه باليوم
وتلاقين كمية الخضار اكثر من المقالي يعني احط المقالي
كنوع من التغيير كسر الروتين بالطعم والنكهه ))

و حميسة التونا اتشووووووووووق عليج بألف عافيه

طبعا يوم اليمعه مع قطوه موعدي مع غرامي واللي احبه ويحبني
صمون بطاطا فلافل بيديان وطحينه يمي يمي
بس الصور ممنوعه من العرض لاسباب صحيه

وحق الحلووووووووووين وبس

سلطة بيض بالفاصوليا الحمرا



وسلطة بيض مع صوص مع الكجب امبيه صج صج لذيييييييييييذه



شوفي الصوره ولا شغل المطاعم اسم الله علي
لوووووووووووووووووووووووووووول
مداح نفسه يبيله بووووووووسه هههههههههه


وباجر طبقنا سهل وصحي ومفيد

 

[بطاطا]

وايد وايد نفسيتي تعبانه من المنتدى
أحس راح أنحرف بدونكم


فديتج بطاطا عليج بألف عافيه

هلا و الله خااااشوقة

انا اكثر و الله لاني مادش الا هني ماروح منتدى ثاني و الشبك عندي = كويتيات

يارب تنحل المشكلة يااااااااااااااااا رب


و الله يعافييييييييييييييييييييييييييج حبيبتي

--------------------

بطاطا خلا أسولف لج اشوي

(( ترى انا احاول اخلي اكلي صحي قد ما اقدر
والريجيم يعادل الاكل الصحي ،، عشان احب احافظ على رشاقتي
و الرشاقه حلووه ولا احلى منها
واللي يبي يتحمل تبي بس اراده وصبر
وانا هالشي لقيته عندج فتلاقيني احب اقولج اي اكله صحيه اسويها
يمكن تحسين سلطات المقالي دسمه
بس انا هالسلطات اكلها كوجبة وحدة رئيسيه باليوم
وتلاقين كمية الخضار اكثر من المقالي يعني احط المقالي
كنوع من التغيير كسر الروتين بالطعم والنكهه ))

اي و الله صاجة حبوبة الرشاقة ولو اني ماجربتها شي حلووو و الكل يطمح فيها
و ضروري نصبر و نتحمل و راح نتعود اكيييييييييييييييييييييييييييييد

و سلطاتج صح احسها ثقيلة بس اذا خليناها كوجبة رئيسية اعتقد انها اوووووووووووووكي

و حميسة التونا اتشووووووووووق عليج بألف عافيه

الله يعافيييييييييييييييييج

وايد حلوة و تشبع و عجيييييييييييييييييييييبة :rerrerek:

طبعا يوم اليمعه مع قطوه موعدي مع غرامي واللي احبه ويحبني
صمون بطاطا فلافل بيديان وطحينه يمي يمي
بس الصور ممنوعه من العرض لاسباب صحيه

أشوة انج ما حطيتي الصور لاني مشتهية فلافل و مو اي فلافل لأ مشتهية فلافل نادية ااااااااااااااااااخ يا حلاتها ههههههههههههه

الحمدلله ما حطيتي شي ههههههههههههههههههه

وحق الحلووووووووووين وبس

سلطة بيض بالفاصوليا الحمرا



وسلطة بيض مع صوص مع الكجب امبيه صج صج لذيييييييييييذه



شوفي الصوره ولا شغل المطاعم اسم الله علي
لوووووووووووووووووووووووووووول
مداح نفسه يبيله بووووووووسه هههههههههه

شكلهم يشووووووووووووووووووووووق

ياربي صار عندي 3 سلطات ماسويتهم للحين هههههههههههههههههههه

مشكلتي : ان لازم اخذ الطريقة و اشرحها عشان يسوووونها
ماحب اسوي انا :016:

بس شوقني شكل الفاااااااصوليا و الله


تسلميييييييييييييييييييييييييييين و الله و قاعدة اسيف عندي كل شي

وباجر طبقنا سهل وصحي ومفيد

بانتظار الطبق على احر من الجمر :rerrerek:






مشكووووووووووووووووووووووووورة حبيبتي على تواصلج الدايم و تشجيييييييييييييييعج
انا حدي مستانسة من استمرارج معااااااااااااااااااااااااي

 

[بطاطا]

Back


***


اكمل يومي


2-11-2009



بعد الغدا شربت ماي

شربت جاي

كليت ككاو بونجوم + بفك

وووووووووووو بس





​

 

[بطاطا]

مساء الخير

<><><><>


يومي


3 - 11 - 2009




قعدت من النوم الظهر




شربت ماي

شربت نسكافيه

قاعدة افكر شتغدى !





BRB






​

 

[بطاطا]

رديت من بعد الغدا

:botetoo::082502bye_prv::botetoo::082502bye_prv:



اللي كان


:ggdw: آش :ggdw:



سألت الدكتورة وجدان قالت الآش عادي و زين ما يمتن حاله حال الفوووووووووووول

و انا احبه عاد قلت آكله دام انا كله محتااااااارة بالغدا و الأكل

و للحين ما استقريت على رجيم معين !!!

و من السبت الياي بحط لي نظااااام ثابت للرجيم ان شاء الله


:eh_s(6):





غداي




آش رشيت عليه ليمونة ( كليته طبعا بدون خبز )

شربت معاه قلاص ماي

أكيد الجاي <<< رديت له من يديد بعد وجبة الغدا :eh_s(1):

:ada: وووووووووووووووو الحمدلله :ada:






BRB

:icon30:




​

 

[خاشووقه]

يعطيج العافيه
وعليج بالعافيه



و الملاحزات

1) السلطات الدسمه ترى احط كمية المقالي شويه ،، و الخضار دبلات واتعتبرها طبق رئيسي
2) الحين عندج 3 سلطات و عجة الخضار مو تنسينها
3) وقلاص الماي نفس قلاصتنا
4) وباجر باكل نفس بفكج
5) وبونجوم حبيب ألبي ،،، الآش مع ليمون اياااااااااابااااااااااااا
ما اقدر أعلق أكثر صراحة

وطبق اليوم



تشريبه أو شوربه



بطاطا هالطبق صراحه سهل وصحي وخفيف وبالنسبه لي لذيذ
خلج معاي بالمقادير

كوسا + يزر + بصل صغار مقشر بدون تقطيع + ثوم عدل
وشرايح فلفل اخضر وطماط كامل بدون تقطيع واحسن شي حجم صغير
دياي اي جهة تحبين بدوون اليلد
(( تقصين الكوسا واليزر شرايح متينه اشوي ،، وتقشرين البصل والثوم بدون تقطيع
وتغسلين الديايه عدل مدل ))
تحطينهم بجدر وتصبين عليهم ماي ليما يتغطي الدياي والخضار
وتحطين مكعب ماجي او 2 أو نص ،، هالشي يرجع على حسب الكميه
و شوية كركم وشوية بهارات دياي
وتخلينه ليما يطبخ وبعدين تقصرين النار وتخلينه يستوي على راحته
و راح يستوي بسرعه وتحسينه يذووب
وتاكلينه مع ليمون بدون خبز
وتقدر تسوينه بدون الدياي وكنوع من التغيير
وبكل الحالات حلووو

ادري قرقتي وايد بس شسوي الكل يتل كلام

 

[baby johnson]

الله يوفقج يارب
ويعطيج ويعطينا الاراده ااااااااااااااااااخ لو بس تنشرى الاراده لوووووووول

 

[أُنثى .]

ولله الحمد والمنة

ثلاثة ونص ودعتهم عساهم ما يرجعون قولوا آمين ..

بقى مثلهم وشوي < كني طمعت بزود ..

>على فكرة .. السلام عليكم ..

يا بطاطا حبوبة .. بيني وبينج والله أكلج مرضني : \

شكلج ويهج أصفر ومن ترفعين راسج تطالعين السقف إلا افترت فيج الدنيا ..

صح؟؟

 

[عنيّد]

أيــــــــــــــن انتي يا فتااااااااة
وينج من زمان ماطلين علينا بالدوانية :eh_s(4):

بعدين شهالابداع ، جنج مخربطه بالاكل شويات ؟ :dddds:


يااااااالله شدي حيلج حق العييييييد _03BA:

 

[واثقة بجمالها]

قوووووووووووووووووو اهديدد
وكملي حبيبتي والله يوفقج

 

[بطاطا]

يعطيج العافيه
وعليج بالعافيه



و الملاحزات

1) السلطات الدسمه ترى احط كمية المقالي شويه ،، و الخضار دبلات واتعتبرها طبق رئيسي
2) الحين عندج 3 سلطات و عجة الخضار مو تنسينها
3) وقلاص الماي نفس قلاصتنا
4) وباجر باكل نفس بفكج
5) وبونجوم حبيب ألبي ،،، الآش مع ليمون اياااااااااابااااااااااااا
ما اقدر أعلق أكثر صراحة

هلا هلا هلا هلا هلا و الله

الله يعااااااااااااااااااااااافيج حبوبة

ايييييييييي صاروا واااااااايد لان مو انا اللي اسوي ههههههههه
لازم انطر احد يسويلي و عاد ع المزااااااااااااج :eh_s(6):

اللآش حبيب ألبي انا الآش الآش ههههههههههه

القلاصات تشبع و تغث لاصارت متروسة ماي اما لو عصير و لا لبن يا حلوووووووووووووووهم بس وين ياحسرة :krkrkr:

وطبق اليوم



تشريبه أو شوربه



بطاطا هالطبق صراحه سهل وصحي وخفيف وبالنسبه لي لذيذ
خلج معاي بالمقادير

كوسا + يزر + بصل صغار مقشر بدون تقطيع + ثوم عدل
وشرايح فلفل اخضر وطماط كامل بدون تقطيع واحسن شي حجم صغير
دياي اي جهة تحبين بدوون اليلد
(( تقصين الكوسا واليزر شرايح متينه اشوي ،، وتقشرين البصل والثوم بدون تقطيع
وتغسلين الديايه عدل مدل ))
تحطينهم بجدر وتصبين عليهم ماي ليما يتغطي الدياي والخضار
وتحطين مكعب ماجي او 2 أو نص ،، هالشي يرجع على حسب الكميه
و شوية كركم وشوية بهارات دياي
وتخلينه ليما يطبخ وبعدين تقصرين النار وتخلينه يستوي على راحته
و راح يستوي بسرعه وتحسينه يذووب
وتاكلينه مع ليمون بدون خبز
وتقدر تسوينه بدون الدياي وكنوع من التغيير
وبكل الحالات حلووو

ادري قرقتي وايد بس شسوي الكل يتل كلام

عليج بالعاااااااااااااااااااااااااافية هالطبق اللذيذ <<<< لان نسويييييييييييييييه

يشبع و صحي

و انا احب الكوسة اللي فييييييييييييييه تذوب بالحلج يا حلاااتها بس

بدخلها بنظامي اليديد اللي بسويييييييييه ان شاء الله




حياج حبوبة و مرورج كالعاااادة اسعدني

 

[بطاطا]

baby johnson

الله يوفقج يارب
ويعطيج ويعطينا الاراده ااااااااااااااااااخ لو بس تنشرى الاراده لوووووووول

هلا و الله حبوبة

امين و اجمعين يااااااااااااااااااا رب

و ان شاء الله تستمر الارادة و تظل

و لو تنشرى صج جان احنى بخييييييييييييير

حياج حبوبة اسعدني مرورج

 

[بطاطا]

أُنثى .,

ولله الحمد والمنة

ثلاثة ونص ودعتهم عساهم ما يرجعون قولوا آمين ..

بقى مثلهم وشوي < كني طمعت بزود ..

>على فكرة .. السلام عليكم ..

يا بطاطا حبوبة .. بيني وبينج والله أكلج مرضني : \

شكلج ويهج أصفر ومن ترفعين راسج تطالعين السقف إلا افترت فيج الدنيا ..

صح؟؟

هلا و الله بانثى و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته


مبروووووووووووووك الف الف الف مبروووووووووووووووووك

على النزول و الفال للبااااجي يااااااااااااا رب

و الصراحة ... انا احس بخموووول و النفسية احيانا تكون × و انا ادري من قلة الاكل
بس ماعرف اكل وااايد بالرجيم احس ما اضعف مادري :eh_s(1):
و من السبت ان شاء الله بغير النظام فووووووووق تحت باذن الله


مشكووووووووورة حبوبة ع الطلة و السؤال عني

 

[بطاطا]

عنيّد

أيــــــــــــــن انتي يا فتااااااااة
وينج من زمان ماطلين علينا بالدوانية

بعدين شهالابداع ، جنج مخربطه بالاكل شويات ؟


يااااااالله شدي حيلج حق العييييييد

هلا هلا هلا بواسطتنا عند العبد هههههههههههههه

انا كااااااااااني موجودة و ما امر الديوانية لان عكسكم اصير اظل بروحي اسولف وانتوا تدشوون الصبح بالدوامات :denya: فالسوالف متاخرة ما لحق عليكم و الله

و لا عاد سوالفكم تهبل ما تنمل


انا مو مخربطة 100% هههههههههههه بس شوي لان احس جسمي يبييييييي بس شاااااادة حيلي و ببيضها بالعيد ان شاء الله

 

[بطاطا]

واثقة بجمالها

قوووووووووووووووووو اهديدد
وكملي حبيبتي والله يوفقج

هلا حبوبة

امين يا رب و اجمعين

و مشكووووووووووورة حبوبة ع التشجيع

ماقصرتي

 

[بطاطا]

باك
----


باجي اليوم لــ

3-11-2009




بعد الغدا

مممم

حسيت بالشبع الحمدلله

سويت نسكافيه

كليت شوية حب

تعشيت


جبدة و قلوب و جلاوي

ماكليته كله بس جم وحدة مادري ليش مع اني كنت حدي يوووووووعانة

كليت الخضرة و الطماطة

سويت لي نسكافيه بعد

كليت معاه جلكسي

و بس




​

 

[بطاطا]

مسااااااااااااااااااء الورد
:q8::q8::q8:



اليوم



4 - 11 - 2009




كملت شهر مع الرجيم


و الحمدلله كل شي اوكي :ggdw:

و النفسية مرتاحة :ggdw:

و كل شي تمام لله الحمد :ggdw:​

 

[بطاطا]

بااااااااااااااااااك

:denya:


زهقت :eh_s(4): لي متى جذي اليوميات تتأخر :eh_s(4):


---------------


قعدت من النوم الظهر شربت نسكافيه

توني 3:40 العصر

تغديت



آش

شربت جاي

وووووووو بس



BRB




​

 

[خاشووقه]

هالبوسه بمناسبة تكملة الشهر


يعطيج العافيه
وعليج بالعافيه



عاد الجبده وايد زينه حق الدم
حسافه ليش ما كليتي

ومن اي مطعم شكلهم يشووق ؟

اليوم كنت صايمه وكليت نفس امس
تشريبتي اللي احبها



واليوم الحركه على مستوى المنتدى

اشـــــــــرايش