وناستنا في رشاقتنا (( الجزء الثالث ))

[al7noona]

منمن الله يحفظهم ويخليهم لج يارب


تيناااا هلا والله بالغاليه نور التجمع

 

[ام فجور 2008]

الححنون تعالي معانا ديوانية رشيقات المستقبل
هناك كلنا قاعدين نقرق على بعض

 

[teenaa]

الحنونه بنورج يا بعد قلبي

شربت قهوه بعد شوي عصير الربيع كوكتيل

نكمل المشوار

 

[al7noona]

وليش ماتسولفون اهني زعلت لوووول انا ولا مره دشيت الدوانيه

 

[mn.mn]

الحنونة الله يسلمج يا قلبي ولا يهمج اسولف معاج اهني بس بعد شوي بروح عندي حصة

تينا عسى دوم الحال يسر والله يثبتج لين تسافرين بالسلامة

 

[al7noona]

بعدعمري منمن ماتقصرين

 

[teenaa]

الحنونه انا اقعد معاج ولا يهمج
لوووووووووول

 

[بطة رشيقة]

هلا والله الحنونه الشر ما ايج حبيبتى ... ماقصرتى

والله يعينج على الروضه الياهال يبيلهم وقت على ما يتاقلمووون

 

[mn.mn]

كليت ككاو بونجوم والحين بشرب قهوتي

وغداي اليوم 4 قفاش مجبوس لحم + سلطة

 

[مس يو]

يعني ماتنصحيني ليمه احس اقتنعت بنفسي اثبت وزني ؟؟
اي اكيد الرياضه تحافظ مو بس على الرشاقه وتحرق بالعكس تعطي الواحد صحه ولياقه زين ماتسوين انج ماتقطعين الرياضه

تقبل الله ..

تيت

مادري والله فنكيه براحتج بس اذا انتي حاسه انج راح تزيدين احسن سوي نظام تثبيت ..

اي والله الرياضة حيل حلوووه حتى اذا خربطت ما احاتي ادري بحرقه بالرياضة .. منا ومنج

 

[teenaa]

عواااااااااااافي بنات

 

[مس يو]

شلوووووووووووووووووووووووونكم .. شخبااااااااااااااركم..

انا اليوم تريقت قفشة قشطه لايت وقفشة عسل ونص خبزة وحليب جاي

وتغديت تقريبا من 5-8 قفاش عيش بشعرية مع مرقة زهرة وقطعة دياي..







....

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم )
مساء الخير شلونكم صبايا ولهت عليكم
علق المنتدى معاي كاتبلي جاري التعديل التلتعديل ما ادري شنو

 

[al7noona]

بالعافيه ياعمري


فل مون
اي عادي مو شي يديد على المنتدى دايما معلق لووووول
شمسويه مع الرجيم

 

[angel_27r]

هااااااااااااي
بكره يزمي المفتوح وحاطه في بالي باكل بيتزا
فليوم اكلت خفيف
كاس حليب قليل الدسم وشاي + كاس كورن فليكس
شاي اخضر
مشيت 40 دقيقه
وانا اوكل بنتي خبز ولبنه اكلت لقمه بس+ وملعقتين مكرونه
وسلامتكم

 

[teenaa]

عوااااااااافي انجل

 

[ام فجور 2008]

:ggdw: :ggdw:

نشيطات ماشاءالله

 

[مس يو]

بالعافيه ياعمري

الله يعافيج..

انا باجي يومي كان كالتالي..

خذيت سناكي موكا وكاكاو كيت كات فيهم اثنينهم 184 كالوري

والعشا كان سلطة تونا مع خضار مسلوقه و3 بسكوت مالح

 

[Loving Stella]

بالعافيه مس يوو ولهنا عليج من زمان
و حتى ياحلاتي ما تبين و مهمها

 

[Bs.ana]

صباح الخير

اشلونكم ؟؟

انا يومي كان سوائل كله
ومشيت مشي بالافنيوز وماكو شي سنع بجهزي عمري وماادري من وين اشتري :0bee2e8d89: