No more fat

[om_3esa]

خلاااااص اوكي ..... اشاونج واشلون الرجيم معاج ؟؟

 

[مسس كارميلا]

وانا بعد حبيت اسمج يمتن لووووووول
شلونج شوفي نصيحتج اي انا بسويها بس غلي حالم عليهم على كثهم شركات الاغذية صارو بس هم غلي :
انا اخذ ريداكت لأن صديقتي ماخذتها امبيه مو صج قاطة عليه شي وشويات:eh_s(1):
زين جم نازلة للحين انتي ؟

لووووووول اي والله ونتي الصاجه امتن بسوي له رجييم
انا والله ضعفت على فترات
بس حاليا باديه اخر 10 امبييي قاعد انزل شوي شوي لااعت جبدييي
يعني كنت 80 ون الحين 77 ونص
اهي اهي حده حده شوي شوي بس الله كريم شي احسن من ولا شي
:0bee2e8d89:
قاعد اسوي رجيم السعرات حدددده مرييح
بس احتمال قريبا اجرب السوائل ابي يتلحلح

 

[مسس كارميلا]

وااهااا ام عيسوو طحت علييج انتي اهنيي هههه
عاشت ام كشكش يابت لنا ام عواس
شلوونج شمسويه ام عيسى ما رديتي على سوالي الكريم اقدر احطه حق الصدر ولاا نوو ويي

 

[مسس كارميلا]

امبي على طاري غالي ترا انا مو مشتركه يعني كل يومين اخذ حق الريوق
والغدا الانه مدته 3 ايام على حسب مزاجي
يعني مو نفس لي شتركتي شهر
بس والله على يوم جربي دايت سنتر
وصمون وتوست هلث وجر بالشاميه اخيي رووعه
اهي اهي ياعييت لووووول

 

[om_3esa]

وااهااا ام عيسوو طحت علييج انتي اهنيي هههه
عاشت ام كشكش يابت لنا ام عواس
شلوونج شمسويه ام عيسى ما رديتي على سوالي الكريم اقدر احطه حق الصدر ولاا نوو ويي

لووووووووووووووووووووووووووووول صدتيني انتو اللي طخيتو كلش اهناك اشلونج كركر شخبارج

والله انا كنت احط عادي بس ترى لما تضعفين يصغر صدرج ... ليش ماتستخدمين شي يصغر في وحده حاطه خلطه تصغر بس ماجربت للامانه والله

 

[مسس كارميلا]

سكتي انا ضاق خلقي ابي احد يحمس صرت انا احمسهم لووووووووول
مغير مسمس بعد قلبي اهي معاي عاد مو تخلينا دخليي بعد شنسويي
الموهييم انا احس في ترهل شوي عشان جذي ابي اشده
بس ياربي عباله هلاخلطه الكريم واحد ونخلص عرفيتيي قلبوو
يالله خلينا نشوفج بتجمع عاد جاااو

 

[om_3esa]

سكتي انا ضاق خلقي ابي احد يحمس صرت انا احمسهم لووووووووول
مغير مسمس بعد قلبي اهي معاي عاد مو تخلينا دخليي بعد شنسويي
الموهييم انا احس في ترهل شوي عشان جذي ابي اشده
بس ياربي عباله هلاخلطه الكريم واحد ونخلص عرفيتيي قلبوو
يالله خلينا نشوفج بتجمع عاد جاااو

بعد عمرررري والله ادري اشوفج ابروحج اتسولفين بالتجمع هيههيههيه فديتج والله
الكريم يشد استخدميه احسن والله .. من قالج اني مارح ادش عندكم لااااا على قلوبكم لوووووول

 

[om_3esa]

ام خالد ويييينج اختفيتي ؟؟؟؟؟؟؟ لا يكون هونتي ؟؟

 

[SO3AD.Q8]

موفقين

 

[أم كشة]

موجودة فديتكم بس وين وين اذا شبكت مشغولة عشتو لول
مممممممممم صامدة ولأن ماكو وقت اكل ما قاعدة اكل والكبسول ماشاء الله مسك حلجي لول ماحس بتعب
كرميلا لا تأيسين
ام عويس موجودة فديتج لا تحاتين انتي للحين صامدة ؟
بنات انا امشي بممشى ميثية تعالو اذا تحبون برب رايحة امشي

 

[om_3esa]

انا صامده وان شاءالله ماخورها متهدده على الكاكاو لووووول لا بس بمسك روحي
زين تسوين والله كل يوم امشي

 

[ضعيفه وعصله]

عسى الله يوفقكم يااارب

 

[om_3esa]

مشكوره حبيبتي

 

[سارونه87]

يارب تضعفون بصحه

 

[مسس كارميلا]

هلا وغلا ام كشكش
باذن الله صامدوووووووون ربي يتمم يارب
ايواا امشي هوبا 1 2 هوبااا
عااشت
انتي شخبارج مع الرجييييييييييييييييم ان شاء ا لله عال العال
بس ديري بالج ما تاكلين مو زين على دمج ينزل لا سمح الله

 

[أم كشة]

بعدي والله
انا مشغولة هاليومين
بس تا صامدة
يعني للحين امشي لول
بنات ماعندي شسمونه هذي اللي يقعدون عليها تقول واحد كافخني باوتي على قفاي شسوي
مليت من الاندروير اللي بوسفنج لول

 

[أم كشة]

شكرا حبيباتي اللي شجعونا يلا شدو حيلكم بسنا اكل لول

 

[شيخه***البنات]

ام كشه حبيبتي شلوووووووووونج شخبارج وينج من زمان ؟؟

الله يوفقج ان شاء الله برجييييمج وان شاءالله توصلين حق الوزن اللي تبينه بصحه و عافيه يارب عن قريب ..

 

[dndn22]

موفقه حبيبتي


يااارب تضعفين على عافيه


انا ببلش ان شاءالله من اليوم

بإذن الله ريوقي حليب مع جاي

وبعدها بساعه باخذلي توسته ويه لبنه

والضحى باكلي تفاحه او برتقاله

وغداي صدر دياي مشوي او فيله سمج مشوي مع سلطه

وطول اليوم بشرب ماي وبليل قبل لا انام باكلي روب

وان شاءالله انزلي هالاسبوع جم كيلو

الله يوفقنا اجمعين اللهم امين

 

[أم كشة]

ام كشه حبيبتي شلوووووووووونج شخبارج وينج من زمان ؟؟

الله يوفقج ان شاء الله برجييييمج وان شاءالله توصلين حق الوزن اللي تبينه بصحه و عافيه يارب عن قريب ..

اي والله من زمان لول حتى اللي ضعقته ديته
فديتج والله يا شيخة البنات مشكورة على السؤال والتشجيع
وانتي شلونج بشيني عنج يا امي