البنات الي حابين ينزلوا من 7-5 كيلو من منطقة البطن عندي لكم ريجيم ينحفك بخمس ايام بس

[نوني الحلوه]

سوري بس تحمست وعندي كم سؤال
شالمقصود بالقهوه ؟ هل هي القهوه العربيه او نسكافيه ؟
بعدين القرفه اضيف ملعقه لكوب حليب او لازم اغليها مع مويه ؟
وبعدين اختار ياقرفه يازنجبيل واحد منهم لازم ماينفع يوم قرفه ويوم زنجبيل ؟
بعدين القرفه اللي هي الدراسين صح ؟

 

[نوني الحلوه]

سوري بس تحمست وعندي كم سؤال
شالمقصود بالقهوه ؟ هل هي القهوه العربيه او نسكافيه ؟
بعدين القرفه اضيف ملعقه لكوب حليب او لازم اغليها مع مويه ؟
وبعدين اختار ياقرفه يازنجبيل واحد منهم لازم ماينفع يوم قرفه ويوم زنجبيل ؟
بعدين القرفه اللي هي الدراسين صح ؟

 

[Pink.Barbie]

اذا بتبدين من بكرا ببدا معك
تقريبا اغلب الاغراض موجوده عندي
بس باقي لي البنجر
وعلى قولتك كلها 5 ايام وان شالله نشوف نتيجه ترضى
بس انا مشكله صاير نومي ملخبط لازم اعدله عشان انتظم بالجدول

عادي متى ماصحيتي

ابدائي هالريجيم

والله يسهل

 

[Pink.Barbie]

وياااااااااااااااااااكم

صح على فكره انا سامعه ان القرفه اتروح البطن

هلا وغلا فيكي

منورتنا والله

 

[Pink.Barbie]

سوري بس تحمست وعندي كم سؤال
شالمقصود بالقهوه ؟ هل هي القهوه العربيه او نسكافيه ؟
بعدين القرفه اضيف ملعقه لكوب حليب او لازم اغليها مع مويه ؟
وبعدين اختار ياقرفه يازنجبيل واحد منهم لازم ماينفع يوم قرفه ويوم زنجبيل ؟
بعدين القرفه اللي هي الدراسين صح ؟

هلا نوني

القهوه اي شي عربي او نسكافيه الي تحبيه

افضل تغليها مع مويه بعدين تضيفي الحليب لها لان البنت الي جربت الطريقه لمن سالوها قالت هالشي

وعادي نوعي يوم قرفه و يوم زنجبيل

والقرفه هيا الدارسين تمام عليكي لمبه

فديتيك والله

انا راح ابدا من بكره

لاني رحت اليوم السوبرماركت ومالقيت خل التفاح وهذا اكبر سوبرماركت باستراليا :eh_s(14):

مالت عليهم ياخوفي مايتلع عندهم

واذا ماتلع عندهم بسويه من غير خل التفاح

و كمان يبغالي كان اجيب لحم و محل اللحم الحلال سفر من بيتي واليوم كان عندي مشاوير

فشكلي حبدأ بكره والله يعين و يوفقنا

 

[سعودية عسل]

يسلمووو بنك على الرجيم

بس قاسي مررره

 

[shams2008]

حبيبتي موزين خل التفاح علي الريج

المعده تروح فيها

 

[ريح الخزآمى]

متــــــــــــآآبعه

 

[Pink.Barbie]

يسلمووو بنك على الرجيم

بس قاسي مررره

الله يسلم قلبك و روحك ياريحة اهلي انتي فديتيك

الريجيم قاسي جدا بس الي يهونها مدتو قصيره و ان شالله يجيب نتيجه

نورتي

 

[Pink.Barbie]

حبيبتي موزين خل التفاح علي الريج

المعده تروح فيها

صح انا سامعه بهالكلام من قبل

بس خالي و بنات خالي قعدو فتره يسوا هالحركه بس مو متاكده اذا يشربو على الريق

بس قبل كل وجبه او بعد الوجبه

وماشالله نحفو مره

و هالريجيم من دكتور عادل عبدالعال والبنت الي جربتو تقول انو ماسار فيها شي

لان بعض البنات قالولها هالكلام و الله اعلم

 

[لؤلؤية]

الريجيم صعب حيييل

 

[Pink.Barbie]

متــــــــــــآآبعه

فديت المتابعه

ريح

دخل يوم الاثنين عندنا والساعه 8.57 و انا حاليا حطيت القهوه على النار و بقوم اشرب ثلاث فناجيل

وبعدها الحليب و بعدين العصير العجيب :dddds:

وهذا فطورنا لليوم :krkrkr:

الله يقوينا

 

[Pink.Barbie]

الريجيم صعب حيييل

مو مشكله في سبيل الجسم الرشيق :eh_s(6):

يارب اقدر امشي فيه يارب

 

[شيخه***البنات]

بالتوفييييق ان شاءالله ...

*
*
*


تم نقل الموضوع لقسم التجمعات و اليوميات ...

 

[روعة خيال]

موفقين

 

[Pink.Barbie]

مشكورين بنات على المرو فديتكم

 

[Pink.Barbie]

بنات انا بدات بالريجيم اليوم وبعدين وقفتوا

وراح ابدأ فيه الاتنين الجاي

لان صحبتي جايتني زياره و ماينفع امسك ريجيم للاسف

بس راح امشي على نظام التخفيف كبداية و على بال مايتعود جسمي على الريجيم

 

[ريح الخزآمى]

بنات انا بدات بالريجيم اليوم وبعدين وقفتوا

وراح ابدأ فيه الاتنين الجاي

لان صحبتي جايتني زياره و ماينفع امسك ريجيم للاسف

بس راح امشي على نظام التخفيف كبداية و على بال مايتعود جسمي على الريجيم

حســآآفه ..

كنت متــآآبعه معــآج و حآآبه اشوف نزولج ..

/


مــآآ عليه ، نبده بداآآية ثآآنية أقوى
و تكــون تخفيف بس

على فكرة أنــآ من بدآآية متــآبع معــآج ( من يومين )
نزلت 1.1 من التخيف

:ggdw:

 

[Pink.Barbie]

حســآآفه ..

كنت متــآآبعه معــآج و حآآبه اشوف نزولج ..

/


مــآآ عليه ، نبده بداآآية ثآآنية أقوى
و تكــون تخفيف بس

على فكرة أنــآ من بدآآية متــآبع معــآج ( من يومين )
نزلت 1.1 من التخيف

:ggdw:

برافوووووو ماشالله تبارك الله ومنها لاعلى يارب :ggdw:

عقبال ماتوصلي للوزن الي تبغيه وانحف شويه كمان

وياليت ريح لو تكتبي شو اكلتي فديتيك

وبالنسبه لريجيمي

انا كمان مقهوره على نص اليوم الي مسكتوا :krkrkr:

بس ماشيه على التخفيف

اليوم بس اكلت ساندويتش تونه مع خس

و شربت عصير اورنج مع مانجو

وبس تروح صحبتي من عندي برجع امسكو و ببلغكم بالنتايج ان شالله

والله يعين يارب

 

[Pink.Barbie]

قايز انا بعدي مستمره على التخفيف

امس كلو ما اكلت ولاشي

و اخر شي تعشيت دجاج مع صوص ماشروم و سبانخ وشربت عصير فريش