تجمع غزآله بعد العيد { للعصاقيل بس

[زبــــــــدة]

نور الضي

حياتي سلامات ماتشوفين شر

 

[روروو]

مس يسلمو حياتي الله يوفقك ويسعدك ان شاء الله
نور زبده طمنونا عليكم
بنات انا هالفتره مااقدر اوزن واتوقع اني بضعف :0bee2e8d89: كبدي تعبانه ولازم احتمي عن اي شي في زيت
يعني اكلي مسلوق وحلو ادعولي الله يشافيني ويشافي كل مومن ومومنه​

 

[زبــــــــدة]

روروو

حبيبتي ماتشوفين شر
والله يقومج بالسلامه ياااااااااااااارب....

انا حاليا وزني ثابت 52 .. رجعت الكيلو اللي نزلته...وبس ثبت وزني

بس اشتغل بارت تايم وانشالله يزيد عشان نومتي تتعدل

 

[روروو]

بنات الدكتوره اليوم تهاوشني تقول كبدك تعبانه من قلة الحركه >>>>>>>حست اني كسوله
تقول لازم تتحركين كثير عشان تجوعين وتاكلين ويصير عندك دم وصتني باكل الرمان وشرب البرتقال والموز كثرو منها تقول طيبه للدم والكالسيوم الحليب مهم +الحليب لازم يومي تقوللي انتي ماتتحركين عشان كذا ماتجوعين وتمرضين يابنات اهتمو بغذائكم عشان صحتكم كلو شي مفيد >>>>كاني بسوي دكتوره عليكم ​

 

[m!ss craze]

هلا رورو
سلامة قلبك
اوكيشن امشي على نظام الدكتورة وزيدي بكمية عصير الموز وحطي معه حليب
وان شاءالله تزيدين على العيد كم كيلو يا قمر

 

[m!ss craze]

بنوتات وينكم
اليوم احس اكلت كويس
والحين اكل اوريو وحليب

 

[نور الضي]

سلام للكل
والله يسلمكم
انا باخذ بريك لين اطيب ثم ارجع اكمل المشوار

 

[@الــزيــن@]

تيااا
سلامات ضواهم ماتشوفين شر

 

[زبــــــــدة]

ها شلووونكم مع الاكل؟؟

 

[m!ss craze]

مرحبا بناااااااااااااات
وش صار لكم
حتى رورو الي كانت اكثر وحدة متحمسة
تحببببببببببببببببببببطت خلاص نبي نرجع زي حماسنا الاول

 

[نور الضي]

الله يسلمكم بنات
انا احس اني احسن بس الكحه ما تروح براحه والدوا خلص لوووووووول
المهم
انا ابي اللي يحمسني احس مليت

 

[@الــزيــن@]

ضواهم جم صار وزنج؟
وشنو نظامج بالاكل؟

 

[روروو]

هلا مس ترى انا كنت داخله من جوالي بس قريت رسالتك فتحت الاب توب كنت دايخه شوي بس ماهنتي عليه
شفتي يامس خلوني اكسل بدل مااحمسهم صرت اقوى منهم بس انا الحمدلله ماشيه ع الحميه اشوى الدكتوره مريحتني بس تطلب مني ابعد عن الدهون الثقيله اما باقي الاكل عادي وابعد عن الحوامض ربي يسهلها
انتي اخبارك ياعسوله اش مسويه كيف الاكل معك ؟؟؟​

 

[نور الضي]

ضواهم جم صار وزنج؟
وشنو نظامج بالاكل؟

53
بس ابي 56
ونظامي سلمج الله
بلع ثم بلع ثم بلع
يعني اتغدا واتعشي وبليل اطلب وجبه
وبين الاكل بطاط وككاو والمشروب
بس الحين احس مليت مع انه ما بقي شي كلها 3 كيلو
و بعد اكل مكسرات بالهبل
وفي خلطه كنت اسويها برد فانيلا مع ككاو اوريو مع حليب
لذيذه وسعراته عاليه حيل
بس الحين فيني كحه كلش ما اقدر اسويها
وانا شفتج بتجمع بندورا انا فزت بالمركز الخامس وناسه

 

[نور الضي]

هلا مس ترى انا كنت داخله من جوالي بس قريت رسالتك فتحت الاب توب كنت دايخه شوي بس ماهنتي عليه
شفتي يامس خلوني اكسل بدل مااحمسهم صرت اقوى منهم بس انا الحمدلله ماشيه ع الحميه اشوى الدكتوره مريحتني بس تطلب مني ابعد عن الدهون الثقيله اما باقي الاكل عادي وابعد عن الحوامض ربي يسهلها
انتي اخبارك ياعسوله اش مسويه كيف الاكل معك ؟؟؟​

ما تشوفين شر يا روروو
اهم شي صحتك
لاحقه علي المتن

 

[@الــزيــن@]

[I]مبروك ضواهم
اي قلت ارد اشترك معاهم مثل قبل من اول انا ماعهم يمكن اتشجع زود
بس المشكلتي هاليومين مو في تجمع
مشكلتي الخدامه الجديده اهي اللي تطبخ ولايعه جبدي منها:cxxxp:
موطايقه منها شي حتى ماتجيب لي قلاص ماي <<< قلت قصة حياتي مع هالخدامه
وانا ما اعرف اطبخ:krkrkr:
مقزرتها ريووق
وجبه وح\ه باليوم وباجي يومي نووووووم:ch12:
ورديت اشرب نسكافيه

 

[روروو]

يسلمو نور يلا ارجعو شدو حيلكم شوي قبل العيد
مس طلي قبل تطلعين
بنات اليوم افطرت حلاوه طحينيه +جبنه كيري +كوب حليب بعسل هههههههههه بديت آكل الطحينيه يارب دوم
حاليا اشرب كوب برتقال تغديت من شوي ​

 

[m!ss craze]

هلا وغلا
ما راح اطل بس بقعد ادردش معك
عوااااااااااااافي يالغلا
اليوم افطرت ورقات عنب بالمدرسة كلت حبة بس وبعدين انشغلت عندي حصص
ولما رجعت كملتها وشربت عصير
وقبل شوي تغديت رز ودجاج ودقوس
بس ما كثرت
وعلى العصر افكر اسوي عصير المنجا مع الحليب واكل معها شوكليت او اي شي

 

[روروو]

عليك بالعافيه
امس اكلت ورق عنب عاد انا مااقدر اقاومه افكر شوي اوصي اخوي يجيبلي كيندر مع الدوره صايره وحام كل يوم اشتهي شي هههههههه
هذاك اليوم قلتلهم ابي سيريلاك عاد ماقلتلهم يتخن قلت نفسي فيه عاد اهلي يعرفون حالة الوحام الشهريه عندي بس اختي الله يهديها رفضت تقول اشكبرك سيريلاك ​

 

[اروتي]

السلاااااااام عليكم بنات..
انا صديقه جديده وحابه اكوون عضوه معكم