ثـآنـي تـجـمـعـآتـي .. للـنحـيـفـآت فـقـط

[برونزيه نعومه كتكوته]

حياتي فطووم :**
فرفوره انا حبوبي سيبروفيتا :×

 

[نور الضي]

السلام عليكم شلووونكم بنات

مبروك التجمع الجديد ان شاء الله نمتن

الاسم ناعم العود305
الطول 156
الوزن 51.ونص
الهدف 54

هلا نعوم
وينج؟؟
ما تبينين؟؟

 

[pandora]

مرحبـااا

 

[pandora]

السلااااااااااااااام

مبروك بنوتات ع التجمع اليديد ويارب كل وحده فينا تحقق هدفها وتمتن بصحه وعافيه

شكلي بكون من ضمن الفريق الأحمر للمرة الثانية

الوزن :- 46

الطول :- 158

الهدف :- 50 - 55

وعليكم السلام

الله يبارك فيج حبيبتي

ان شالله

 

[pandora]

بنوتات هذي طريقة لتكبير الصدر نقلتها لكم



طريقه سهله وبسيطه ومحددة

لا تستخدمين فيها أعشاب أو حبوب أو وصفات تطلع روائح غريبه من الجسم

هى تمارين محددة تعمليها يوميا بعدد معين من المرات بالتدليك.

ونتايجها رائعه ولنتيجه كامله يجب الاستمرار عليها من شهر الى ثلاث شهور

والنتائج ملحوظه من الشهر الاول..صدر مشدود وبشكل دائرى مغرى و حجم أكبر

شروط تجهيز الجسم للتمارين :

1. الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر للجسم

وتوجيهه للثدى مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه وتدفئة الانسجه الدهنيه


2. أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد

ودهن الصدر به لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه


لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى


ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى
وبعدها نبدأ التمارين المحددة..

وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره
ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد
وآخر نقطه هى الرجاء التخلى عن الستيان طول ما انتوا فى البيت
لمساعدة الانسجه على التوسع وامتلاء الثدى وهذا متلازم مع العلاج الطبيعى



وهذه طريقه اخرى

1 _ الي تعاني من حجم صدر صغير وجسمها وايد صغير وما فيه أنوثه
الي اقصده يعني ما في رشاقه ولا شي.. اتروح السوبرماركت ولا الجمعيه
والا اي بقاله وتاخذلها برطمانة مخلل.. وكلما تتغدى تعبيله.. وكلما تتعشى تعبيله..
وانشاء الله بتشوفون جسمكم كيف بيتغير.. يعني أكثرو من أكل المخلل..
في احد دول العالم يكثرون البنات في هذا السن باهتمامهم باكل المخلل

2 _ كلما تريدين الاستحمام تقومين بفرك الصدر بصابونه كثير
عشان تتنشط الخلايا اللي في الصدر ويسهل عملية النمو وتساعد
على كبر حجم الصدر.. تقريبا ربع ساعه على ما اعتقد..

3 _ تكثرين من تناول الموز وتناول الحليب

4_ فيه رياضه.. وهي شد الصدر و تحريك الكتف..



لتكبيرالصدر

هذي بعض الطرق المختلفة :



1 تسخين زيت زيتون ( يعني تدفينه ) وتحطيه على صدرك وتعملي مساج خفيف للصدر ويومياً
2 100 جرام من الحلبة
100 مللتر من عصير العنب
30 جرام من البابونج
50 مللتر من الحليب
توضع الحلبة مع البابونج في نصف ليتر من الماء وتسخن على النار لدرجة الغليان ويتم ذلك لمدة دقيقتين
يبرد المغلي بعد ذلك ثم يضاف اليه عصير العنب والحليب الطازج ولا بأس ان يحلى بالسكر
الاستعمال تشرب منه الفتاة او السيدة التي لا يزيد عمرها عن 35 سنة مقدار كوب صباحاً ، اما السيدة التي يزيد عمرها عن 35 سنة فعليها شرب كوب في الصباح واخر في المساء ويستمر العلاج لمدة 3 اسابيع لكتلا الحالتين



وايضاً الماء الحار والتدليك يجذب الدم اليهما ثم يرش بعدها الماء البارد لكي يساعد على زيادة حجمهما
قومي بعمل التمارين شد له 3 مرات يومياً لمدة 10 دقائق
وقبل النوم طولي الفترة بقدر ما تستطيعين
تمارين الشد تكون بشد الصدر الى الامام ثم فلته وهكذا

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:


يعطيج العافيه حبيبتي

 

[pandora]

سلالالالالالالالالام بنااااااات


انا بعد وياكم

امبيه وزني 40 وطولي 154

بلشت مع دايت كير صارلي 10 ايام زاد وزني كيلو واحد بسسسسسسسس

وشريت خلطه التسمين من ام خالد وامس بلشت فيهاااااا وانشالله اكمل ابي 10 كيلوووووووو

وعليكم السلام

حياج حبيبتي

يعني هدفج 50 صح ؟؟

 

[pandora]

السلام عليكم شلووونكم بنات

مبروك التجمع الجديد ان شاء الله نمتن

الاسم ناعم العود305
الطول 156
الوزن 51.ونص
الهدف 54

وعليكم السلام

تمام وانتي

الله يبارك فيج حبيبتي

 

[pandora]

مبرووووووووووووووووووووووووك


منزل مبارك ان شاء الله خخخخخ




~luxury

الوزن : 53.8

الطول: 160

الهدف: 56

الله يبارك فيج حبيبتي

لووووووووول

 

[pandora]

بنااااات بقولكم انا بحج ان شاء الله يعني بغيب عنكم اسبوعين

حيااااتي

تروحين وتردين بالسلامه

حجه مقبووله ان شالله --> صح ؟؟

 

[pandora]

السلام
وزني 45
الطول150
الهدف50
متى نبدي؟

وعليكم السلام

خلاص بدينا

 

[pandora]

مشكوررررررررررة بندورا حبيبتي

على التجمع

الوزن : 47

الطول : 165

الهدف : 52

بندورا انا ماابي الفريق البرتقالي

وتسلمين لى التجمع

يارب نمتن

امولة مشكورة على المعلومات وان شاءالله نستفيد

لانه انا بعد ابي يكبر صدري

العفوو حبيبتي

اشوف حبيبتي ممكن ماتطلعين البرتقالي

حتى انتي تعانين مثلي :"(

 

[pandora]

الفــرق

~~~~~~

برونزيه نعومه كتكوته

الوزن :- 45.900

الطول :- 151

الهدف :- 50

FatooM BH

الوزن :- 40.800

الطول :- 162

الهدف :- 55

وداعيه

الوزن :- 56.400

الطول :- 169

الهدف :- 60

pandora

الوزن :- 50.900

الطول :- 154

الهدف :- 53

بحر هادي

الوزن :- 45

الطول :- 162

الهدف :- 50

@الــزيــن@

الوزن :- 49

الطول :- 155

الهدف :- 55

نور الضي

الوزن :- 53

الطول :- 155

الهدف :- 56

amoola~

الوزن :- 46

الطول :- 158

الهدف :- 50

creazy

الوزن :- 40

الطول :- 154

الهدف :- 50

ناعم العود305

الطول :- 156

الوزن :- 51.500

الهدف :- 54

~luxury

الوزن : 53.8

الطول: 160

الهدف: 56

farforaq8

الوزن :- 45

الطول :- 150

الهدف :- 50

حور البحرين

الوزن : 47

الطول : 165

الهدف : 52

 

[حور البحرين]

قوة رشيقااااااااات

انا اليوم من قعدت من النوم مو مشتهية اكل شي

يمكن لانه امس رقدت متاخره واليوم قمت من الصبح

ابي اعدل نومتي

مع اني يوعانه بس مو مشتهية اكل شي

 

[FatooM Bh]

السلاام علييييكم ..

شخباااركم يارشييقااات .. :eh_s(6):

انا قمت الصبح .. كليت توست وبيض وجبن و شربت حليب .. وعقب ساعه تقريبا كليت كتكات :dddds:

 

[~Luxury]

حيااااتي

تروحين وتردين بالسلامه

حجه مقبووله ان شالله --> صح ؟؟

ايووووووووووووووووووووون صووووح:ggdw:

 

[~Luxury]

صباحكمـ / مساكمـ شوكولآلآلآلآلآلآ




اليوم صحيت الصبح شربت كاس ماي ووصلت الدوام وشربت كوووفي ///// مااقدر اعيش من غيرووووو


وبعدين تريقت سندويشات صغنونه مشكله شي فلافل وشي تركي وشي لبنه وشي لحمه وشي اشقوااان


خخخخخ


وبسسسسسسسسسسسسس

والحين احوس في المنتدى واكل حب p:


وبس اروح البيت بتغدى عدل ان شاء الله


ويالله يافريقي شدوووووووووو حيلكم ولحسوااا الصحون مافي داعي خساير صابون خخخخخ

 

[FatooM Bh]

ههههههههه افاا علييج .. لاتوصين حريص ~Luxury _03BA:

 

[حور البحرين]

luxury

تروحين وتردين بالسلامة

وحج مبرور وسعي مشكور ان شاءالله

 

[farforaQ8]

هاي حبايبي:68_asmilies-com:
انا كليت صمونة شورما وبعدين كليت بطاط ميكي:dddds:
انزين بسألكم انا بصوم عشان هالايام فضيلة بس اخاف اضعف قولولييي شلون انظم الوجبات علنا بأني آكل فاتح شهية
وتسلمون يا رب اصير بطة:krkrkr:

 

[برونزيه نعومه كتكوته]

هااااااااي انا الصراحه ما تريقت
و تغديت ريوق لول
رحت كوفي بين عندهم ريوق يونس طلبت لي ريوق و بسسس الحين اكل علوج و كليت كاكاوات هيرشي العنونين وووو بس