تجمع يوميات (الرابح الاكبر) شهر 11 حياااكم مع الرابح الاكبر لشهر 10

[الحــــالمة]

وينكم اليووووووووووم نايمين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اليووووووووووووم الميزان

نبي مشاااااااااااااركات اكثر

 

[الحــــالمة]

اليوووووووووووم غدااااااااااااااااااي

شوربة عدس+ذرة مسلوووووووووووقة

بس للحين ما تغديت

وبعدين اشرب ماااااااااااي الزعتر

ولعبت الصبح على الجهااااااااااااز خمس دقاااااائق

 

[الحــــالمة]

وافكر اني برجع اروووووووح الممشى

لاني من وقفت مشي احس وزني

ما ينزل بسرعة

كاااااااااافي اروووووح الممشى ثلاث مرات بالاسبووووع

لمدة نص ساااااااعة الى ساعة وربع

 

[الحــــالمة]

الحمدلله تغديت

وشربت ماااااااااااي الزعتر

مووووو حلو اشربه غصب

ولعبت على الاوربت تراك 15 دقيقة

وخلالالالالالالاص اكلت واااااااااايد اليووووووم

والعشااااااااااا ما ادري

بس اتوقع كالعادة رمانة

 

[سارونه87]

هاي
شلونكم
توني تغديت سلطه فواكه ونص صمونه من صبواي
وعصير برتقال

 

[يمامة]

شخباركم بنات

ان شاء الله تكونون نازلين بالوزن والاهم الصحة والعافية

انا اليوم ابوالشباب يقولي ضعفانة وايد مبين عليج النزول والله استانست ويسألني كم طموحج قلتله 70 قالي لا وايد تصيرين ضعيفة وايد يقولي

وصلي 80 كافي قلتلة يا عمي روووح

 

[يمامة]

اليوم شربت نسكافيه

الغدا كان سلطة خيار وطماط وخسس وجبن حلوم بس

 

[&سعوديه وافتخر&]

هااااااااي بنات كيفكم انشالله مستانسين مع الرجيم .....
عايدي تقبلوني معكم طبعا انا من شهرين ماشيه على الرجيم والرياضه بس ابي اشارك معكم .......

 

[اللولو84]

مرحبا

انا تريقت روب

والغدا روب بس خذت من غدانا لقمة جباتي مع كاري

وعقب ماكلت تضايقت قلت بازيد وقت المشي

والحين برسل الوزن

 

[أحلى عيون]

مساء الخير على الجميع


اخواتي ان شاء الله نوصل للوزن الي نبيه ويارب نودع الشحوووم واللحووووم ونكون بصحه وعافيه



استلمت من الاخوات الاوزان لكن مووون ما عطتني وزنها ولا مدرسه ولا سارونه


يالله بنات نبي الهمه عفيه وتكفووون لا تحبطون انفسكم انه الوزن ما نزل والله يا بنات الدكتوره تقول احسن شي يفرق الجسم مو شرط الوزن

لانه فيه بنات عظم الجسم اهو متين وثقيل بس اهم شي مقاسات وحسافه طافتني اول التجمع من شهر 10 مااخذنا مقاسات بالمتر



بس ان شاء الله نعوضهاا بالتجمع الثاني من الاوزان من 80 الى 70 يااااااااااااارب

 

[أحلى عيون]

هااااااااي بنات كيفكم انشالله مستانسين مع الرجيم .....
عايدي تقبلوني معكم طبعا انا من شهرين ماشيه على الرجيم والرياضه بس ابي اشارك معكم .......

اسمحي لنااا اختي الغاليه لانه الحين ما بقى عليناا الا شهر ومكتفين حبوبه

 

[أحلى عيون]

اخواتي الدكتوره عطتني قبل النوم اشرب يانسون او بابونج مع مراميه تقول روعه وتنزل الوزن اكثر


استخدموا الوصفه وحتى للكرش بعد حلوووه

 

[أحلى عيون]

يومي::




الصبح على الريج حبه سلم مع 2 كوب ماي


بعدها بساعه مشيت 15 دقيقه على الجهاز


على الساعه 8 الصبح تريقت كورن فلكس مع حليب


اكلت 2 حبه سلم مع 2 كوب ماي

الظهر على الساعه 12 ونص اكلت 3 قطع دجاج مشوي مع عصرت ليمون وعصير اناناس


الساعه 3 العصر شربت نسكافيه لاتيه


والعشاا الدكتوره كاتبه لي 2 بيضه مسلوقه مع 1 توست اسمر

 

[الحــــالمة]

اخواتي الدكتوره عطتني قبل النوم اشرب يانسون او بابونج مع مراميه تقول روعه وتنزل الوزن اكثر


استخدموا الوصفه وحتى للكرش بعد حلوووه

احلى تشربينهم مع سكر الرجيم

او بدون سكر

ومشكورة على الوصفة الحلوة

 

[الحــــالمة]

وحبوب سليم اللي تاخذينهم لسد الشهية

او للتنحيف

 

[الحــــالمة]

:eh_s(14):

:eh_s(14):
:eh_s(14):
:eh_s(14):
:eh_s(14):
:eh_s(14):
:eh_s(14):
:eh_s(14):

 

[أحلى عيون]

احلى تشربينهم مع سكر الرجيم

او بدون سكر

ومشكورة على الوصفة الحلوة

هلا يا قلبي امبلالالا مع سكر الرجيم تروبيكانااا

 

[أحلى عيون]

وحبوب سليم اللي تاخذينهم لسد الشهية

او للتنحيف

هلالا حبوبه


لا الدكتوره ما تعطيني شي للسد الشهيه طبعااا للتخسيس

حتى مكتوب عليهم للتخسيس وعلى 3 دنانير عند الدكتوره ومن مصر

 

[الحــــالمة]

شخبااااااااااااااااااار البنااااااااااااااات طرشووووووووووا

الباااااااااااااقين اوزانهم!!!!!

 

[أحلى عيون]

:eh_s(14):

:eh_s(14):
:eh_s(14):
:eh_s(14):
:eh_s(14):
:eh_s(14):
:eh_s(14):
:eh_s(14):

لا تعصبين يا قلبي بس مدرسه ما عطتني الوزن على اساس انزل الاوزان ونشوف منو الفايز