No more fat

[أم كشة]

موفقه حبيبتي


يااارب تضعفين على عافيه


انا ببلش ان شاءالله من اليوم

بإذن الله ريوقي حليب مع جاي

وبعدها بساعه باخذلي توسته ويه لبنه

والضحى باكلي تفاحه او برتقاله

وغداي صدر دياي مشوي او فيله سمج مشوي مع سلطه

وطول اليوم بشرب ماي وبليل قبل لا انام باكلي روب

وان شاءالله انزلي هالاسبوع جم كيلو

الله يوفقنا اجمعين اللهم امين

هلا الشيخة دندن زين انتي شكثر تبين تقطين ؟
وخوشلريجيم والله بس الروب بليل مممممممممممممممممم مادري مابي افتي بس جنه ثقيل على المعدة ؟
وبعدين ترايسوي امساك بروحه
شاركينا بيومياتج حبيبتي

 

[om_3esa]

لااااااااا بالعكس الروب وااايد زين يضعف اصلا اخذي اكتيفيا ........ اشصار عليج بشري .. اقول لاتستخدمين ريداكت سمعت انهم موووووووووو زينييييييييييييييين ديري بالج

 

[om_3esa]

انا يمكن اشتري من وحده بس بدق بسال عنهم .... انا الحين امسويه رجيم اللي قلتلج عنه صج اخورها اشويه بس امشيه الحال لوووووول

 

[أم كشة]

شنو فيه مو زين ؟
صارلي اسبوع وبوزن اول باجر واشوقف ان ما نزلت ماني مكملته
لا تخرعينني
طمنيني عليج

 

[شيخه***البنات]

اي والله من زمان لول حتى اللي ضعقته ديته
فديتج والله يا شيخة البنات مشكورة على السؤال والتشجيع
وانتي شلونج بشيني عنج يا امي

هلا بالغاليه و الله ..

لاااا ان شاء الله هالمررره بتنزلين الله يوفقج حبيبتي ..

انا بخير والحمدلله ومابقالي شي عالمثالي 6 كيلوات وموراضيين ينزلووووون ..

الله كريم انتي بس شدي حيييلج ومتابعييييينج :ggdw: ...

 

[أم كشة]

هلا بالغاليه و الله ..

لاااا ان شاء الله هالمررره بتنزلين الله يوفقج حبيبتي ..

انا بخير والحمدلله ومابقالي شي عالمثالي 6 كيلوات وموراضيين ينزلووووون ..

الله كريم انتي بس شدي حيييلج ومتابعييييينج :ggdw: ...

شكو 6 ما ينزلون :eh_s(14):
من باجر نزليهم << جنه من مخباتي لوووووووووول:dddds:
ادري وربيشيخة حاتسة فيج
لما يصير الوزن حقير ما يتحرك
مرات ودي ابوسالميزان بس يتحرك << شكو لوووووول
تعالي باجر بوزن بشوف يمكن تفيدني هالحبوب العموم يقول ويهي فش وبينت ملامحي
قبل خدودي تقولين بيج مامي لول

 

[dndn22]

كشششششششششششه حبيبتي

انا ابي انزل تقريبا اذا الله سهل ويسرلي 30 كيلو ادري جااااااااااااااايدين

بس بدايه الالف ميييييييييييييييييييل خطوه

وانا ادري اني قدها وقدوووووووووود

واول شي اسويه اني احط اهداف صغيره

وهدفي الاول 7.9 كيلو وراح اووووووووووووووصله وابلش بالثاني قرييييييييييييييييب اللهم امين

وعقبالنا جميعا

قولوووو اميييييييييييييييييييييين

...


يومياتي لليوم

صايمه اليوم

الله يتقبل منا قولو امين

وقررت من بعد ماخذيت جوله كبيييره بعالم الرجيمات في المنتدى اني امشي على رجيم بوعباس

ولقيته اهني

http://q8yat.net/showthread.php?t=144969



ا

 

[dndn22]

وبخصوص الروب حبيبتي

انا استعمل اكتيفيا وواااايد يساعد عالهضم ومن ناحيه الامساك لا الحمدالله ماسببلي اي مشاكل

وترى الروب على حسب كلام الاطبه والتقارير اللي بالنت يشد البطن ويحرق الدهون اللي بالبطن

وموفقيييييييييييييييييييييييييييين

 

[om_3esa]

هلا ام اكشه انا تماااام اقولج سامعه انهم مو زينين يقولون غير النفسيه اللي راااح تصيير كلش هلي هونت قلت انا من غير شي وكله امعصبه بعد اخذهم شيصير فيني استخف لووووووووول

 

[أم كشة]

وبخصوص الروب حبيبتي

انا استعمل اكتيفيا وواااايد يساعد عالهضم ومن ناحيه الامساك لا الحمدالله ماسببلي اي مشاكل

وترى الروب على حسب كلام الاطبه والتقارير اللي بالنت يشد البطن ويحرق الدهون اللي بالبطن

وموفقيييييييييييييييييييييييييييين

زين تسوين بس عاد دندن انا عن نفسي ما اتحمله احسه ثقيل مع انه مهضم مايندرا عاد يهضم او لا
انا اخذ حبوب جلوكوفاج مال السكري مالوتي يهضمون الاكل
احس نفس مفعول اللبن عندج
عموما ابشركم انتي وام عويس اني نازلة ابعة كيلو من اول اسبوع !!!!!!!!!!!!


:ggdw::ggdw::ggdw:

 

[أم كشة]

ام عيسى صح يخليني عصبية بس اول يومين
يامعودة كلوووو يهوووووووووووووووووووووون لعيون كرشتي لول

 

[شيخه***البنات]

شكو 6 ما ينزلون :eh_s(14):
من باجر نزليهم << جنه من مخباتي لوووووووووول:dddds:
ادري وربيشيخة حاتسة فيج
لما يصير الوزن حقير ما يتحرك
مرات ودي ابوسالميزان بس يتحرك << شكو لوووووول
تعالي باجر بوزن بشوف يمكن تفيدني هالحبوب العموم يقول ويهي فش وبينت ملامحي
قبل خدودي تقولين بيج مامي لول

ههههههههه بعد عمري والله اي و الله مادري ليش ماينزلون بسرعه

يبيلهم طووولة بال ..

ان شاء الله يااااااااارب تنفع وياج الحبوب .. وتضعفين يالغاليه ...

:ggdw::ggdw::ggdw: عاشت ام كشه :ggdw::ggdw::ggdw: عاشت ام كشه ..

 

[om_3esa]

عالبرررررررررررررررررررركه يالله الله يتمم علييج يالله كمليي ؟؟؟

 

[أم كشة]

ههههههههه بعد عمري والله اي و الله مادري ليش ماينزلون بسرعه

يبيلهم طووولة بال ..

ان شاء الله يااااااااارب تنفع وياج الحبوب .. وتضعفين يالغاليه ...

:ggdw::ggdw::ggdw: عاشت ام كشه :ggdw::ggdw::ggdw: عاشت ام كشه ..

يسلم عمررررررررررررررررررررررج
فديتج شويخة
شرايج جربي الحبوب يمكن يكسرون اي والله
عفية لا تقاطعين حتى لو صرت رشيقة لول
منورة ياقمر ابي اعررف ريجيمج ؟

 

[أم كشة]

عالبرررررررررررررررررررركه يالله الله يتمم علييج يالله كمليي ؟؟؟

واي فديتهاااااااااا ثانكيو قلبووو
بشريني عنج

 

[شوارفسكيه حمره]

موووووووووووووووفقه

وانشاء الله كلنا نضعف بصحه وعافيه

 

[om_3esa]

ويييييييييييييييينج ام كشه شخبارج انا من امس بلش برجيم التمر واللبن بجربه اربع ايام واشووف شيصييير ؟؟؟ انتي بشريني عنج شمسوووويه
ان شاءالله كل شي اوووووووووووووووووكيييييييييييييييييييييييييييييييييي

 

[بنات حواء2]

قوه حياتي ام كشه
رديتي تسوين رجيم مره ثانيه
ليش السليماكس ما نفع معاج
؟؟؟
بشريني عنج يا حياتي
دزيتلج رساله على الخاص