ثـآنـي تـجـمـعـآتـي .. للـنحـيـفـآت فـقـط

[pandora]

الله يسلمج amoola

واذا تعرفون شي يمتن غير الي قلته علمووني



p:

ان شالله حبيبتي

 

[pandora]

مسى الخير شلونكم حبايب قلبي ان شاء الله بخير
انا اليوم ريوقي كان شاي بابونج لان صدري و بلاعيمي مادري شفيهم
بعدين على حزة الغدى صرت احسن كليت وجبه تشكن تندر من نيثنز مع بطاط بالجبن و عصير ليمون
الحين قاعده اكل فليك =)

مساء النووور

سلامات حبيبتي ماتشوفين شر

 

[pandora]

و مادري الحين اشتهيت فطيره جبن اللي على شكل سفينه :×
كيفكم دورو لي مطعم يسوي فطيره الجبن على قارب :×××

لووووووووووووووول

مانزل معاشي جان يبتلج

الناس كلهم نزلت معاشاتهم الا انا :eh_s(1)::0bee2e8d89:

 

[pandora]

السلام احلى تجمع
انا اليوم تريقت صمونة مشكل وصمونة نقانق بالجبن لاني امس مو متعشية
وبعدين شربت نسكفيه عشان يدفيني من الجو البارد اليوم كان برد قارص وكليت كاكاو
وبعدين الظهر كليت شوية معكرونية من كفتيريا الجامعة بس طلعت مو ذاك الزود
عقب كليت ناجوز ههههههههههههههههههه
والساعة 3 كليت عيش وروب
وتوني قاعدة من النوم شربت حليب موز
وسلامتكم

وعليكم السلام

وااااي ياحلااات البرد تكونين طالعه ومتجمده وبايدج قهوه ولا لاتييه

واااي احلى شي لوووول

بشري حبيبتي عن الامتحان ان شالله سهل

 

[pandora]

صح كلام قطوة هذا نظام طالب الشمري يمتن عدل
ما قلتولي الجنسنج يمتن بسرعة ولا لا؟

ماعندي فكره ولا مره جربتهم

 

[farforaQ8]

الحمدلله ابشرج سهالات ان شالله
اي والله انا احب شعور التجمد يونس ما في احلى من القعدة بالجامعة ومعاج رفيجاتج وقهوة ياسلام
والشتاء يفتح الشهية مو مثل الحر الحمدلله

 

[pandora]

بنات جنه يوم اول ميزان يصادف العيد
راح نكون لاهين عن الميزان

الميزان راح يصادف 29 - 11

والعيد راح يصادف 27 - 11

يعني في مجال انكم تدزولي اوزانكم عالخاص

 

[pandora]

الحمدلله ابشرج سهالات ان شالله
اي والله انا احب شعور التجمد يونس ما في احلى من القعدة بالجامعة ومعاج رفيجاتج وقهوة ياسلام
والشتاء يفتح الشهية مو مثل الحر الحمدلله

الحمدالله ان شالله دووم ياربي تقدمين عدل

اي والله انا كنت بالمعهد جذي مع رفيجاتي

والله كانت القعده تهبل وخشمج حمر من البرد لووول

 

[pandora]

القــــــــواعـــد الماسيــــهــ :

1/الراحه النفسيه تتربع في عرش القمة



2/ التقليل من الحركه التي ليس لها داع

3/التقليل من التفكير والأحلام اليقضة

4/الابتعــاد عن محبطين محاولات زياه الوزن















القـــواعــد الذهـبـيهـ :

1/الاعتماد على فاتحين شهية (طبي وطبيعي )



2/تناول الفيتامين المناسب للجسم

3/اتباع نظام غذائي غني بالسعرات الحرايه

4/تناول الاطعمه في الاوقات المناسبه

يعطيج العافيه حبيبتي عالنصايح

 

[برونزيه نعومه كتكوته]

يا قلبي تسلمين بندوووورا حياتي شسوي
استبدلت الفطاير بالهارديز خخخخخخخخخخخخخ

=)))

 

[pandora]

بااااااااااكـ

 

[pandora]

يا قلبي تسلمين بندوووورا حياتي شسوي
استبدلت الفطاير بالهارديز خخخخخخخخخخخخخ

=)))

الله يسلمج حبيبتي

عاد تصدقين هالمطعم ما احبه مستحيل اطلب منه مادري ليش :eh_s(1):

 

[برونزيه نعومه كتكوته]

شدعوه انا اموت عليه
حتى انا ماحبه بس طلبو جان اطلب معاهم ماحب احتار قلت خل اطلب قبل ما اهون و افلس من العشى لاني على طريف =)))

 

[pandora]

شدعوه انا اموت عليه
حتى انا ماحبه بس طلبو جان اطلب معاهم ماحب احتار قلت خل اطلب قبل ما اهون و افلس من العشى لاني على طريف =)))

والله لوو شنوو ما اطلبه ماحبه اسنغفرالله

انا اليوم صايمه والحمدالله اكلت عدل بالفطوور

بس مادري متى اتسحر لان بصوم بعد باجر

 

[برونزيه نعومه كتكوته]

تقبل الله منج
ممممممممممممممم اكلي شي يسوووووى دسم

 

[@الــزيــن@]

سلاامووو عليكم
شلووونكم
انا توني قاعده من النووم وطرشت على ماك يم يم

 

[حور البحرين]

قوة بنات

انا اليوم ماتغديت ماكنت مشتهية

وتعشيت همبرجر والحين قاعده اشرب بيبسى

الزين عدلي نومج عشان تنفتحت شهيتج

:ggdw: شاطرة بندورا بتعدل نظامها

 

[حور البحرين]

برونزية اهم شي تاكلين

حتى لو ماتحبين المطعم

لانه احنا هدفنا نحووو الرشاقه

مانبيج تضعفين

 

[FatooM Bh]

شخبااااااركم يا رشيقاات ؟ :eh_s(6):

اليوم تريقت توست ومربى وجبن وحليب .. و كليت بعدين موز وفراولة .. و تغديت عيش ومرق .. و كليت فواكه وكاكوو وبسكويت .. وتعشيت شاورما دياي وعصير برتقال .. :eh_s(6):

 

[pandora]

تقبل الله منج
ممممممممممممممم اكلي شي يسوووووى دسم

منا ومنج حبيبتي

اكلت معكروونه :eh_s(6):