قرووووووب جديد حياكم

[حدي حساسه]

انا امس قلت لكم ببدا برجيم صعب وفعلا بديت اليوم الصبح شربت بذرة الكتان وشربت بطل ماي وبعدها نسكافيه واكلت تفاحتين وكل ماجعت شربت ماي وبكره بعد راح اكل تفاح بنات ادعو لي استمر وما اخربط لان ودي انزل 15 كيلو يالله بنات كل وحده تقول وزنها وطولها وعمرها عشان نقبس وزنا بين كل فتره ونشجع بعض ويارب ننحف كلنا بالصحه والعافيه انا عمري 29 وزني 74 وطولي 161

 

[دانوووه-qtr]

هاي بنات

تدروون اليوم خربتها

كنت معزوومه على ريوووق


وبعدين 3 العصر انعزمت على غذا طبعا ماقدر اقول لا


انجبرت


واي خربت اليوم حددددي


نازله 8 كيلو مابي اخرب وارجعهمم

 

[دانوووه-qtr]

بكره اكلي راح يكون بس رووب مع بذره كتان

طول اليوم

 

[றёறё..}]

بالتوفيق يــارب ..~

 

[றёறё..}]

دانووووه عيوني

بسالك بذرة الكتان مطحونه ولاعاديه

وكم ملعقه ؟

وتنزل ولابس كلام

 

[جوووف]

الله يبارك فيك ياقلبي
لا انا ماراح اخذهم
الله يعين اليوم صايمه

 

[دانوووه-qtr]

دانووووه عيوني

بسالك بذرة الكتان مطحونه ولاعاديه

وكم ملعقه ؟

وتنزل ولابس كلام

انا طاحنتها وحاطتها بعلبه طول الوقت وياي


على كل وجبه احط


والحين اتريق روب خالي الدسم وحاطه ملعقه بذرة كتان



ااااااابي اضعف واصير نوال الزغبي ههههه

 

[دانوووه-qtr]

انا امس قلت لكم ببدا برجيم صعب وفعلا بديت اليوم الصبح شربت بذرة الكتان وشربت بطل ماي وبعدها نسكافيه واكلت تفاحتين وكل ماجعت شربت ماي وبكره بعد راح اكل تفاح بنات ادعو لي استمر وما اخربط لان ودي انزل 15 كيلو يالله بنات كل وحده تقول وزنها وطولها وعمرها عشان نقبس وزنا بين كل فتره ونشجع بعض ويارب ننحف كلنا بالصحه والعافيه انا عمري 29 وزني 74 وطولي 161

حيااا ج ويانا اختي


واانا مثلج ودي انزل 15 كيلووووو

ابي اصير حلووووه


تمللت من اروح محل مالاقي مقاسي


حفضوووني اللي يشتغللون في ايفانز

 

[غــــزل]

مرحببببببببباااااااااا انا بسجل معاااااااااااااااااااكمممممم

بعد بنزل 10 كيلووووووو بس متى بتبدووون خلووونا نبدي مع بعض احسن ونخلي ريجيمنا واااااحد ونشووووف كل وحده وجم طيحت ونحددلنا يوم بالاسبوع كل وحده تقيس وزنهاااا اذا زاد ولا نقص وزنهااااا اوووكي ؟؟

انا عمري 20 ووزني 77 وابي انزل 10 كيلو بالشهر يعني ابي 67 وشرااايكم نبدي بعد العيد يعني من اول شهر 12 ؟؟؟؟؟

 

[غــــزل]

ناااااااااااااااطرتكم؟؟؟ محد رد ؟؟؟

 

[وه ياحلاتي]

انا باديه لي اسبوعين وذا الثالث

بس بذا الثلاث اسابيع نقصت كليوين

ماني مستعجله على خساره الوزن

بس بنقص

 

[دانوووه-qtr]

مولت على الاراده اللي عندي


طول اليوم اكل روب وجيت احين وخربتها


وكلت برياني ربيان


اووووووف


وين اضعف وانواع المغريات قدامي

 

[عيـ س ـوني]

بنات انا صامده بس اخاف بالعيد اخربها

 

[دانوووه-qtr]

اانا بخلي بس اول يوم العيد فري

مابي امسخها ززياده عن اللزوم


وراي حفل تخرج


وراي زواج


مابي في الصور اطلع امتن وحده

 

[غــــزل]

هلااااا حبايبي شخباااااااااااااركم


انا انشالله عقب العيد بدا اول يووم فري اما الباجي بسك حلجي لووووووووووووووول<<<متعقده

بالتوووووفيق

 

[وه ياحلاتي]

بنات ياحلواات انا معكم من بدايه الموضوع

شوفو ياحلوات تعرفون الدكتور عد الباسط اللي يجي بقناه بدايخ دكتور اعشاب

يقول ملعقه رجل الاسد مطحون قبل الاكل بنص ساعه وتشربي وراها كاسه مويه او حليب

تسد النفس وتقطع الشهيه تحسسك بالشبع

وملعقه شمر مطحون قبل الاكل بنص ساعه تشد الجسم وتروح الكرش


دقت عليه وحده وقالت انا سمينه ولي كرش وابي اخفف
قال لها ملعقه رجل الاسدمطحون وملعقه شمر مطحون تاكلينهم قبل الاكل بنص ساعه وتشربي وراهم كوب مويه

وبعدين قال فوائد هم

يعني بالعيد خلو بطل المويه معكم وعلبه فيها شويه رجل اسد مطحونه وعابه ثانيه شمر

واذا حسيتو نفسكم لازم تاكلون كلو بس كثرو مويه جد تراها تسد النفس

تشترونها من العطار او الحواج

دمتم برشاقه

 

[قدساوية كيوت]

هاااااااااي بنات شخباركم \\\ بنات انا جربت حبوب زين الاتات ياااااااااااي شنو عجيباااااات صارلي يمكن شهرين ونص تقريبا وانا استخدمهم نزلوني 10 كيلو كان وزني 76 - صار 66 يااااااي شنو مستانسة كل من يجوفني يقول واااااايد ضعفانة حتى من خبالي قمت اطالع نفسي بالمظرة 24 \\\ ادري رقلة \\\\ لوووول \\\ حبيت افيدكم واللة الضعف يطلع الفيس وااايد حلو \\:ggdw: \\\ يعني بلا رجيم بلا شي انا حتى سبورت ماسويت بس قاع ابلعم من هالحبوب وضعفت_03BA:ونااااااسة

 

[دانوووه-qtr]

مرحبا قدساويه -اخبارج تدرين انا صارلي 10 ايام وانا استعلمهم ماخذه حق شهر بس - انتي اي نوع الاخضر والا الذهبي


هو يقوولوون يسد الشهيه بس احس عادي اللي قدامه اكله

 

[عزه نفس]

سلام يارشيقات وين وصلتو

انا الاسبوع ذا لا زدت ولا نقصت

الحمدالله اهم شي مازدت وانتم كيفكم

 

[غــلاهــا]

انا ابي معاكم ابي تشجيع وزني 81 وابي اضعف 15كيلوو ..

طولي 157 و صج صج مليت من الرجيم ..

الحبوب الزنكال ماتنزل دهن ؟ انا سمعت عن تنزل دهن عفوا تحت ودمر الملابس صج هكلام ؟؟

وانا نظامي الرجيم المركب ..

اشرب اعشاب و مراميه و جاي صيني و كمون مع ليمون ..